Astma jest spowodowana zapaleniem i niedrożnością oskrzeli, które pomagają płucom wdychać i wydychać powietrze. W 2009 r. Amerykańska Akademia Astmy, Alergii i Immunologii stwierdziła, że u jednej na 12 osób w Stanach Zjednoczonych rozpoznano astmę, w porównaniu z jedną na 14 w 2001 r. Podczas ataku astmy mięśnie wokół oskrzeli napinają się i puchnąć, co zwęża kanały powietrzne, a tym samym utrudnia oddychanie. Najczęstsze czynniki wywołujące ataki astmy to ekspozycja na alergen (np. trawa, warkocz, pyłki itp.), substancje drażniące w powietrzu (takie jak dym lub silne zapachy), choroby (takie jak grypa), stres, ekstremalne warunki pogodowe (takie jak ekstremalne upały) lub wysiłek fizyczny i ćwiczenia. Nauczenie się rozpoznawania, kiedy ty lub ktoś inny ma atak astmy i wiedza, co robić, może pomóc uratować życie.
Kroki
Metoda 1 z 4: Ocena sytuacji
Krok 1. Rozpoznaj wczesne objawy ataku astmy
Osoby z przewlekłą astmą mogą od czasu do czasu sapać i wymagają stosowania leków przeciwastmatycznych w celu kontrolowania objawów. Atak różni się tym, że powoduje cięższe objawy, które trwają dłużej i wymagają natychmiastowej uwagi. Wczesne objawy zbliżającego się ataku obejmują:
- Swędząca szyja
- Uczucie rozdrażnienia lub wybuchowości
- Uczucie zdenerwowania lub zdenerwowania
- Zmęczenie
- Cienie pod oczami
Krok 2. Rozpoznaj początek ataku astmy
Atak astmy może przekształcić się w sytuację zagrażającą życiu, która wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Dowiedz się, jak rozpoznać atak astmy, aby jak najszybciej rozpocząć leczenie. Chociaż oznaki i objawy ataku astmy różnią się w zależności od osoby, najczęstsze objawy to:
- Świszczący oddech lub gwizd podczas oddychania. Najczęściej świszczący oddech jest słyszalny, gdy osoba wydycha powietrze (wydech), ale czasami może być również słyszalny podczas wdechu (wdechu).
- Kaszel. Niektórzy chorzy mogą kaszleć, próbując oczyścić drogi oddechowe i dostarczyć więcej tlenu do płuc. Może to być szczególnie nasilone w nocy.
- Duszność. Osoby cierpiące na ataki astmy będą narzekać na duszności. Mogą oddychać krótkimi, płytkimi oddechami, które wydają się być szybsze niż normalnie.
- Ucisk w klatce piersiowej. Atakom często towarzyszy uczucie ucisku w klatce piersiowej lub bólu po lewej lub prawej stronie.
- Odczyty niskiego szczytowego przepływu wydechowego (PEF). Jeśli dana osoba korzysta z przepływomierza szczytowego, małego urządzenia, które mierzy maksymalną prędkość wydechu w celu monitorowania zdolności osoby do wydychania powietrza, a pomiary wahają się od 50% do 79% twoich życiowych wyników, wskazuje to na zaostrzenie astmy.
Krok 3. Poznaj objawy astmy u dziecka
Dzieci często mają takie same objawy jak dorośli z astmą, takie jak świszczący oddech lub gwizdy podczas oddychania, duszność i ucisk w klatce piersiowej lub ból.
- Szybki oddech jest powszechny w ataku astmy u dzieci.
- Dzieci mogą pokazywać „cofnięcia”, w których można zobaczyć, jak ich szyja ciągnie się, oddycha brzuchem lub żebrami podczas oddychania.
- U niektórych dzieci przewlekły kaszel może być jedynym objawem ataku astmy.
- W innych przypadkach objawy astmy u dzieci ograniczają się do kaszlu, który nasila się w przypadku infekcji wirusowych lub podczas snu.
Krok 4. Oceń konkretną sytuację
Oceń, co się dzieje, aby ustalić, czy potrzebna jest pomoc medyczna w nagłych wypadkach i jakie leczenie należy wykonać na miejscu zdarzenia. Osoby, które mają łagodne objawy, mogą być w stanie zastosować leki, które powinny działać natychmiast. Osoby znajdujące się w większym niebezpieczeństwie powinny być obserwowane przez personel ratownictwa medycznego. W przypadku ciężkiego ataku astmy zadzwoń lub poproś kogoś w pobliżu, aby wezwał pogotowie ratunkowe przed przystąpieniem do leczenia ataku. Dowiedz się, jak odróżnić sytuację, którą masz na rękach:
-
Osoby z astmą, które potrzebują leków, ale mogą nie wymagać natychmiastowej pomocy lekarskiej, będą:
- lekko sapać, ale nie pojawiać się w niebezpieczeństwie
- może kaszleć, aby oczyścić drogi oddechowe i uzyskać więcej powietrza
- masz duszność, ale jesteś w stanie mówić i chodzić
- nie okazuj się niespokojny lub zrozpaczony
- będzie w stanie powiedzieć, że ma astmę i gdzie znajduje się ich lek
-
Osoby znajdujące się w dużym niebezpieczeństwie i wymagające natychmiastowej pomocy medycznej:
- mogą wydawać się blade, a nawet mieć niebieskawy kolor na ustach lub palcach
- mają takie same objawy jak powyżej, ale nasilone i bardziej nasilone
- napinają mięśnie klatki piersiowej, aby oddychać
- doświadczają silnej duszności, co skutkuje krótkimi, dyszącymi oddechami
- sapać głośno z wdechu lub wydechu
- mają zwiększony niepokój o sytuację
- prawdopodobnie być zdezorientowany lub mniej reagować niż normalnie
- mieć problemy z chodzeniem lub mówieniem z powodu duszności
- wykazywać uporczywe objawy
Metoda 2 z 4: Leczenie własnego ataku astmy
Krok 1. Przygotuj plan działania
Po zdiagnozowaniu astmy stwórz plan działania na astmę ze swoim alergologiem lub lekarzem. Ten plan to w zasadzie krok po kroku, co zrobić, gdy staniesz w obliczu ostrego ataku. Plan powinien być spisany i zawierać numery telefonów alarmowych, a także rodziny i przyjaciół, którzy w razie potrzeby mogą spotkać się z Tobą w szpitalu.
- Po postawieniu diagnozy skonsultuj się z lekarzem, aby zidentyfikować konkretne objawy pogorszenia astmy i co powinieneś zrobić, gdy się zaostrzą (np. zażyć leki, udać się na izbę przyjęć itp.).
- Upewnij się, że wiesz, jak używać inhalatorów ratunkowych.
- Zapisz ten plan i miej go przy sobie przez cały czas.
Krok 2. Unikaj wyzwalaczy ataku astmy
Ogólnie rzecz biorąc, należy pamiętać, że zapobieganie objawom jest najlepszym sposobem radzenia sobie i leczenia astmy. Jeśli wiesz, jakie sytuacje wywołują ataki astmy (takie jak przebywanie w pobliżu zwierząt futerkowych lub bardzo gorąca lub zimna pogoda), staraj się ich unikać, jeśli to możliwe.
Krok 3. Zdobądź inhalator przepisany przez lekarza
Istnieją dwa różne rodzaje leków ratunkowych, które mogły zostać przepisane lekarzowi, inhalator z odmierzaną dawką (MDI) lub inhalator suchego proszku (DPI).
- MDI są najczęstszymi inhalatorami. Dostarczają leki na astmę przez mały pojemnik z aerozolem wyposażony w chemiczny propelent, który wpycha lek do płuc. MDI można stosować samodzielnie lub z komorą oddechową („przekładką”), która oddziela usta od inhalatora i która umożliwia normalne oddychanie w celu przyjęcia leku i pomaga skuteczniej dostać się do płuc.
- Inhalator DPI umożliwia dostarczanie leków przeciwastmatycznych w postaci suchego proszku bez propelenta. Nazwy marek leków DPI to Flovent, Serevent lub Advair. DPI wymaga szybkiego i głębokiego wdechu, co utrudnia ich użycie podczas ataku astmy. To sprawia, że są mniej popularne niż standardowe MDI.
- Niezależnie od tego, co zostało Ci przepisane, upewnij się, że zawsze masz go przy sobie.
Krok 4. Użyj MDI
Należy pamiętać, że w przypadku ataku astmy wystarczy zastosować MDI wypełnione lekiem ratunkowym, lekami rozszerzającymi oskrzela (takimi jak albuterol), a nie kortykosteroidami lub lekami rozszerzającymi oskrzela o przedłużonym działaniu beta-2. Wstrząsaj inhalatorem przez pięć sekund, aby wymieszać lek w pojemniku.
- Przed użyciem inhalatora wypchnij do płuc tyle powietrza, ile możesz.
- Unieś podbródek i zamknij usta wokół komory powietrznej lub końcówki inhalatora.
- Używając komory powietrznej, oddychałbyś normalnie i powoli, aby otrzymać lek. Za pomocą inhalatora rozpocznij wdech i naciśnij raz inhalator.
- Oddychaj dalej, aż nie będziesz mógł już nabrać powietrza.
- Wstrzymaj oddech na 10 sekund i powtórz co najmniej raz, ale często więcej, pozostawiając co najmniej minutę między użyciami. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami zawartymi w planie leczenia astmy.
Krok 5. Użyj DPI
DPI różnią się konsekwentnie w zależności od producenta, dlatego przed użyciem należy uważnie przeczytać instrukcje.
- Wydychaj jak najwięcej powietrza.
- Zaciśnij usta wokół DPI i wdychaj mocno, aż płuca będą pełne.
- Wstrzymaj oddech na 10 sekund.
- Wyjmij DPI z ust i powoli wydychaj powietrze.
- Jeśli przepisano więcej niż jedną dawkę, powtórzyć po upływie jednej minuty.
Krok 6. Rozpoznaj stan zagrożenia astmą
Jeśli objawy astmy nasilają się nawet po zażyciu leków, konieczne może być uzyskanie pomocy medycznej w nagłych wypadkach. Jeśli możesz zadzwonić po służby ratunkowe, powinieneś to zrobić. Jeśli jednak twój oddech jest zbyt ciężki i nie możesz mówić wyraźnie, możesz potrzebować kogoś, kto zadzwoni, na przykład przyjaciela lub członka rodziny w pobliżu lub przechodniów.
Dobry plan działania będzie zawierał lokalny numer służb ratunkowych. Ponadto Twój lekarz pomoże Ci określić, kiedy objawy stają się bardziej nasilone i kiedy wchodzisz w sytuację awaryjną, dzięki czemu będziesz wiedział, kiedy uzyskać pomoc. Zadzwoń pod lokalny numer alarmowy, jeśli Twój napad nie zostanie znacząco złagodzony przez inhalator ratunkowy w ciągu kilku minut
Krok 7. Odpocznij w oczekiwaniu na personel ratunkowy
Usiądź i odpocznij, podczas gdy personel ratunkowy przychodzi ci z pomocą. Niektórzy astmatycy uważają, że siedzenie w pozycji „trójnogu” – pochylanie się do przodu z rękami na kolanach – jest pomocne, ponieważ może to zmniejszyć nacisk na przeponę.
- Staraj się zachować spokój. Stan lęku może nasilać objawy.
- Poproś kogoś w pobliżu, aby usiadł z tobą, aby pomóc ci zachować spokój, dopóki nie nadejdzie pomoc w nagłych wypadkach.
Metoda 3 z 4: Pomaganie komuś innemu
Krok 1. Pomóż osobie znaleźć wygodną pozycję
Większość osób z astmą będzie bardziej komfortowo siedzieć, a nie stać lub leżeć. Utrzymuj osobę w pozycji pionowej, aby pomóc w rozszerzaniu płuc i ułatwianiu oddychania. Pozwól osobie lekko pochylić się do przodu o siebie lub o krzesło, aby uzyskać wsparcie. Niektórzy astmatycy mogą siedzieć w pozycji „trójnogu”, pochylając się do przodu z rękami na kolanach, aby zmniejszyć nacisk na przeponę.
- Astma nasila się pod wpływem lęku, ale nie jest wywoływana przez lęk. Oznacza to, że podczas ataku osoba będzie reagować szybciej, gdy jest spokojna. Niepokój uwalnia w organizmie kortyzol, który obkurcza oskrzeliki, kanały, którymi powietrze przechodzi przez nos i/lub usta do worków powietrznych płuc.
- Ważne jest, aby zachować spokój i uspokajać, ponieważ może to pomóc tej osobie w utrzymaniu spokoju.
Krok 2. Spokojnie zapytaj „Czy masz astmę?
Nawet jeśli dana osoba nie może odpowiedzieć ustnie z powodu świszczącego oddechu lub kaszlu, może skinąć głową lub gestem wskazać inhalator lub kartę instruktażową.
Zapytaj osobę, czy ma pisemny plan działania na wypadek astmy. Wiele osób przygotowanych na ataki astmy ma przy sobie pisemny plan awaryjny. Jeśli dana osoba ma taki, wyjmij go i pomóż mu postępować zgodnie z planem
Krok 3. Usuń wszystkie znane wyzwalacze w najbliższej okolicy
Astma jest często zaostrzana przez określone wyzwalacze lub alergeny. Zapytaj osobę, czy coś w najbliższej okolicy może wywołać atak, a jeśli osoba komunikuje odpowiedź, spróbuj usunąć wyzwalacz lub usunąć osobę z wyzwalacza, jeśli jest to środowiskowe (takie jak pyłki lub pogoda).
- Zwierząt
- Palić
- Pyłek kwiatowy
- Wysoka wilgotność lub zimna pogoda
Krok 4. Poinformuj osobę, że szukasz jej inhalatora
Zrób to, aby uspokoić tę osobę i zapewnić ją, że pracujesz z nim, a nie przeciwko niemu.
- Kobiety mogą trzymać inhalator w torebce, a mężczyźni w kieszeni.
- Niektórzy astmatycy, zwłaszcza dzieci lub osoby starsze, mogą mieć przezroczystą plastikową rurkę zwaną przekładką, którą mocuje się do inhalatora. Spacer dostarcza lek do ust z mniejszą siłą, co ułatwia inhalację.
- Dzieci i osoby starsze, które często cierpią na ataki astmy, mogą również nosić nebulizatory, które dostarczają leki na astmę przez ustnik lub maskę. Są łatwe w użyciu, ponieważ pacjent oddycha normalnie, a zatem są idealne dla młodych i starszych, ale są nieco większe niż MDI i wymagają prądu do pracy.
- Jeśli osoba nie ma inhalatora, wezwij pogotowie ratunkowe, zwłaszcza jeśli astmatyk jest młody lub starszy. Osoby cierpiące na ataki astmy bez inhalatorów są narażone na poważne ryzyko uduszenia.
Krok 5. Przygotuj osobę do przyjęcia leku z inhalatora
Jeśli dana osoba ma głowę opuszczoną w dół, tymczasowo podnieś górną część ciała do tyłu.
- Jeśli do urządzenia MDI jest przekładka, należy ją przymocować do inhalatora po wstrząśnięciu. Zdjąć nasadkę z ustnika.
- W razie potrzeby pomóż osobie odchylić głowę do tyłu.
- Przed użyciem inhalatora wykonaj jak najdłuższy wydech dla astmatyka.
- Pozwól osobie podawać własne leki. Dawki inhalatora muszą być odpowiednio dobrane w czasie, aby umożliwić astmatyczną kontrolę tego procesu. W razie potrzeby pomóż osobie przyłożyć inhalator lub spacer do ust.
- Większość astmatyków zatrzyma się na minutę lub dwie między zaciągnięciami.
Krok 6. Wezwij służby ratunkowe
Monitoruj astmatyka do przybycia ratowników medycznych.
- Nawet jeśli stan astmatyka wydaje się poprawiać po użyciu inhalatora, najlepiej jest, jeśli oceni go ratownik medyczny lub pracownik służby zdrowia. Jeśli dana osoba nie chce iść do szpitala, może podjąć tę decyzję po poinformowaniu o swoim stanie zdrowia.
- Jeśli to konieczne, nadal pomagaj osobie z inhalatorem; nawet jeśli atak astmy nie zmniejszy się, lek pomoże zapobiec jego pogorszeniu poprzez rozluźnienie dróg oddechowych.
Metoda 4 z 4: Wylecz atak astmy bez inhalatora
Krok 1. Wezwij służby ratunkowe
Jeśli Ty lub inna osoba nie posiadacie inhalatora, ważne jest, aby zadzwonić pod lokalny numer alarmowy. Istnieją również inne kroki, które możesz wykonać podczas oczekiwania na służby ratunkowe. Jednak zawsze powinieneś zapytać służby ratunkowe, co doradzają, gdy rozmawiasz z nimi przez telefon.
Krok 2. Uruchom gorący prysznic
Jeśli jesteś w domu, uruchomienie gorącego prysznica lub wanny może zmienić łazienkę w dobrą strefę regeneracji dzięki parze.
Krok 3. Ćwicz ćwiczenia oddechowe
Wiele osób wpada w niepokój i panikę, gdy cierpią na atak astmy, co może zwiększyć oddychanie. Jednak panika zwykle pogarsza atak astmy, ponieważ ogranicza ilość tlenu, którą otrzymują płuca. Staraj się robić powolne, świadome oddychanie. Zrób wdech przez nos licząc do czterech, a następnie wydychaj powietrze, licząc do sześciu.
Spróbuj zacisnąć usta podczas wydechu. Może to pomóc spowolnić wydech i utrzymać otwarte drogi oddechowe przez dłuższy czas
Krok 4. Znajdź napój z kofeiną
Struktura chemiczna kofeiny jest podobna do zwykłych leków na astmę, a niewielka ilość kawy lub napojów gazowanych może pomóc rozluźnić drogi oddechowe i zmniejszyć problemy z oddychaniem.
Omawiany tutaj lek nazywa się teofiliną, która może pomóc w zapobieganiu i leczeniu świszczącego oddechu, duszności i ucisku w klatce piersiowej. W kawie lub herbacie może nie być wystarczającej ilości teofiliny, aby przeciwdziałać atakowi astmy, ale jest to jedna z alternatywnych opcji
Krok 5. Korzystaj z popularnych domowych narkotyków
Niektóre leki mogą pomóc złagodzić skutki ataku astmy w nagłych przypadkach, chociaż nigdy nie należy ich przyjmować zamiast pomocy w nagłych wypadkach.
- Podaj szybko działający lek przeciwhistaminowy (lek przeciwalergiczny), jeśli ty lub astmatyk uważasz, że alergen wywołał reakcję. Może tak być w przypadku przebywania na zewnątrz w dniu o wysokim indeksie pyłków. Leki przeciwhistaminowe to między innymi: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton i Zyrtec. Echinacea, imbir, rumianek i szafran to naturalne środki przeciwhistaminowe. Jeśli znajdziesz jakiekolwiek herbaty zawierające te składniki, może to pomóc złagodzić niektóre objawy, chociaż ogólnie działanie leków przeciwhistaminowych jest prawdopodobnie minimalne. Zachowaj ostrożność podczas używania naturalnych ziół lub suplementów, ponieważ niektóre osoby są uczulone na składniki.
- Użyj dostępnej bez recepty pseudoefedryny, takiej jak. Sudafed. Sudafed jest lekiem obkurczającym nos, ale może pomóc podczas ataku astmy, gdy inhalator nie jest obecny, ponieważ może pomóc w otwarciu oskrzelików. Najlepiej rozbić tabletkę moździerzem i tłuczkiem i rozpuścić w ciepłej wodzie lub herbacie przed podaniem, aby ograniczyć ryzyko zakrztuszenia się. Pamiętaj również, że chociaż to działa, może potrwać od 15 do 30 minut, aby było skuteczne. Należy również pamiętać, że pseudoefedryna może zwiększać częstość akcji serca i ciśnienie krwi.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Objawy astmy, takie jak kaszel, świszczący oddech, duszność lub ucisk w klatce piersiowej, są odwracalne po podaniu leków wziewnych. W niektórych przypadkach objawy ustępują samoistnie.
- Jeśli leczyłeś swój atak astmy i jest on łagodny, ale nie ustępuje, skontaktuj się z lekarzem, aby zapobiec jego pogorszeniu. Może przepisać doustne sterydy, aby powstrzymać atak.
- Jeśli zastosujesz się do swojego planu działania, gdy tylko zaczniesz odczuwać objawy, często możesz uniknąć poważnego ataku.
- Upewnij się, że Twój inhalator i inne leki, które przyjmujesz na astmę, nie straciły ważności ani się nie skończyły. Zadzwoń do lekarza, jeśli potrzebujesz uzupełnienia, zanim skończysz, jeśli to możliwe
Ostrzeżenia
- Nie ma leków dostępnych bez recepty do leczenia astmy. Wszystkie osoby, u których zdiagnozowano astmę, powinny mieć plan awaryjny i zawsze mieć przy sobie inhalator.
- Jeśli kiedykolwiek będziesz miał wątpliwości, co zrobić, natychmiast wezwij pogotowie.
- Astma może zagrażać życiu. Jeśli Ty lub osoba, z którą jesteś, nie otrzymacie ulgi od inhalatora w ciągu kilku minut, Ty lub ktoś w pobliżu powinniście zadzwonić pod lokalny numer ratunkowy i poczekać na pomoc.
