Nagłe sytuacje mogą się zdarzyć zawsze i wszędzie, więc przygotowanie się na nie jest ważne dla Ciebie i Twojej rodziny. Posiadanie w domu odpowiednio zaopatrzonej apteczki pierwszej pomocy jest łatwym, ale niezbędnym elementem dobrego przygotowania na wypadek sytuacji kryzysowej. Jasne, w sklepie możesz kupić gotowe zestawy pierwszej pomocy, ale łatwo jest też zrobić własną – i możesz ją spersonalizować, aby odpowiadała konkretnym potrzebom Twojej rodziny.
Kroki
Część 1 z 3: Wybieranie, lokalizowanie i konserwacja zestawu
Krok 1. Wybierz dobry pojemnik
Możesz kupić wstępnie napełnione apteczki, a także puste pojemniki na apteczki. Ale prawie na pewno masz już w domu doskonale dobry pojemnik na apteczkę.
- Dobrym rozwiązaniem jest duży, półprzezroczysty, wodoodporny, sztywny lub elastyczny pojemnik z tworzywa sztucznego z zamknięciem na zamek błyskawiczny lub wieczkiem na zatrzask. Dzięki temu materiały wewnątrz są widoczne, co ułatwia ich identyfikację.
- W przypadku większej apteczki z większą ilością przedmiotów w środku wystarczy plecak lub mała torba sportowa
- Inną dobrą opcją są również pudełka śniadaniowe. Zasadniczo, jeśli jest pojemny, łatwo dostępny, przenośny i przynajmniej trochę wodoodporny, może stanowić przyzwoity pojemnik na apteczkę.
- Powinien być łatwy do transportu w razie potrzeby, więc uchwyt jest idealny.
- Będziesz także chciał mieć możliwość oddzielenia elementów w zestawie według typu, aby móc je łatwo znaleźć. Etykietowane torby zamykane na zamek błyskawiczny są dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza w przypadku niesztywnych pojemników. W przypadku pudełka na lunch lub innego sztywnego pojemnika szukaj mniejszych, przezroczystych plastikowych pojemników, takich jak te, które są dostępne do materiałów rzemieślniczych, a nawet jednorazowych pojemników do przechowywania żywności z zatrzaskowymi pokrywkami.
- Niezależnie od tego, jaki kontener wybierzesz, wyraźnie go zidentyfikuj – na przykład pisząc „PIERWSZA POMOC” trwałym markerem w wielu miejscach.
Krok 2. Spraw, aby Twój zestaw był bezpiecznie dostępny
Kiedy twoje dziecko płacze z powodu „buku” na kolanie, nie chcesz, aby twój domowy zestaw był zakopany z tyłu szafy lub zgubiony, ponieważ nie wraca do tego samego miejsca po każdym użyciu.
- Stwórz jasno określone, spójne miejsce na apteczkę, na przykład na widocznej/dostępnej półce w szafie na bieliznę i poinformuj wszystkich w domu o jego lokalizacji.
- Poinformuj małe dzieci, gdzie znajduje się zestaw, ale umieść go tam, gdzie nie mają do niego dostępu.
Krok 3. Naucz swoją rodzinę o zestawie
Upewnij się, że wszyscy w twoim domu, którzy są na tyle dorośli, aby rozumieć funkcję apteczki, znają jej lokalizację i kiedy ją pobrać.
- Młodsze dzieci, które nie powinny jeszcze próbować używać elementów zestawu, naucz je, gdzie się one znajdują, aby mogły pokazać gościowi, krewnemu, opiekunce itp. Ale umieść zestaw w miejscu, do którego małe dzieci nie mają dostępu go, na przykład na wysokiej półce.
- W przypadku starszych dzieci i dorosłych poinstruuj ich, kiedy należy pobrać zestaw i jak korzystać z różnych znajdujących się w nim elementów. Skorzystaj z broszury z instrukcjami pierwszej pomocy, takiej jak te dostępne w Amerykańskim Czerwonym Krzyżu, jako wskazówek i umieść broszurę w zestawie jako odniesienie.
Krok 4. Aktualizuj swój zestaw
Nikt nie chce zabrać apteczki i znaleźć pustego pudełka na bandaże lub przeterminowanych środków przeciwbólowych. Regularnie śledź ilości dostaw i daty ważności.
Prawdopodobnie słyszałeś, że powinieneś sprawdzić/wymienić baterie w czujnikach dymu, gdy czas letni zaczyna się i kończy wiosną i jesienią. Byłaby to również dobra okazja, aby sprawdzić stan swojej apteczki i uzupełnić ją w razie potrzeby
Krok 5. Utwórz listę kontrolną, która zostanie dołączona do zestawu
Opierając się na sugestiach zawartych w części 2 tego artykułu, zaopatrz się w apteczkę i zapisz każdy element na kartce papieru, którą możesz przechowywać w apteczce.
- Zapisz ilości (na przykład 10 małych bandaży) i daty ważności (w przypadku leków lub maści) obok pozycji wymienionych na liście kontrolnej dołączonej do zestawu.
- Chcesz, aby każdy, kto pobiera zestaw, od razu wiedział, co zawiera, a czego nie, i że elementy są gotowe do użycia.
Wynik
0 / 0
Część 1 Quiz
Gdzie przechowywać apteczkę?
W łatwo dostępnej szufladzie.
Blisko! Zdecydowanie chcesz mieć pod ręką apteczkę na wypadek sytuacji awaryjnej, więc dostępność jest ważna. Mimo to chcesz mieć pewność, że małe dzieci i zwierzęta domowe nie mają dostępu do żadnych leków ani narzędzi w środku, więc rozważ inną lokalizację. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Poza zasięgiem wzroku, więc małe dzieci nie mogą go znaleźć.
Nie do końca! Bardzo ważne jest, aby trzymać małe dzieci i zwierzęta domowe z dala od apteczki, ponieważ może ona zawierać narzędzia i leki, które mogą być dla nich szkodliwe. Mimo to dobrym pomysłem jest, aby Twoje dziecko wiedziało, gdzie jest zestaw, na wypadek, gdyby był inny dom dla dorosłych, gdy Ciebie nie ma, więc nie chcesz go ukrywać! Spróbuj ponownie…
Na wysokiej półce.
Miły! Dobrym pomysłem jest, aby Twoja apteczka była w zasięgu wzroku lub była łatwa do znalezienia, ale nie byłaby w zasięgu małych dzieci lub zwierząt. Chcesz nauczyć dziecko czym jest apteczka i gdzie ją trzymasz, ale musisz też zaimponować, że nie jest to zabawka i powinna być używana tylko w nagłych wypadkach. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Pod umywalką w łazience.
Niekoniecznie! Jeśli masz bardzo małe dzieci, będziesz chciał umieścić swoją apteczkę w miejscu, w którym nie mogą się przypadkowo potknąć. Chociaż możesz mieć blokady dziecięce na szafkach, w nagłych wypadkach będą one tylko utrudniać dostęp do zestawu, więc zamiast tego rozważ inne miejsce. Istnieje lepsza opcja!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 2 z 3: Przechowywanie zestawu
Krok 1. Dołącz szereg bandaży
Jednym z podstawowych elementów, gdy mamy do czynienia z drobnymi skaleczeniami i zadrapaniami, jest różnorodność rozmiarów i rodzajów materiałów opatrunkowych. Posiadanie wielu opcji do wyboru ułatwia udzielanie pierwszej pomocy.
-
Umieść wszystkie bandaże w przezroczystej, zamykanej na zamek torbie, wyraźnie oznaczonej trwałym markerem. Włączać:
- 25 samoprzylepnych bandaży o różnych rozmiarach
- Pięć gazików 3” x 3” i pięć 4” x 4”
- Rolka taśmy klejącej z tkaniny
- Dwa sterylne opatrunki 5” x 9”
- Jeden bandaż rolkowy o szerokości 3” i jeden o szerokości 4” (bandaż asa)
- Dwa trójkątne bandaże
Krok 2. Dodaj podstawowe narzędzia medyczne
Przygotuj się na wyrywanie drzazg, przecinanie bandaży i inne czynności związane z pierwszą pomocą bez konieczności grzebania w szufladzie na śmieci. Umieść je również w oznaczonej torbie zamykanej na zamek błyskawiczny. Zdecydowanie obejmują:
- Małe, ostre nożyczki
- Pinceta
- Dwie pary rękawiczek nielateksowych
- Termometr doustny bez rtęci
- Waciki i waciki
- Maska z barierą oddechową do resuscytacji krążeniowo-oddechowej
- Błyskawiczny zimny kompres
- Instrukcja pierwszej pomocy
- Sanityzer dłoni
- Chusteczki oczyszczające (tylko do czyszczenia zewnętrznego)
- Zapinane na zamek plastikowe torby (do wyrzucania odpadów medycznych)
Krok 3. Rozważ również dodanie dodatkowych narzędzi
Jeśli masz pojemny zestaw, pomyśl o dodaniu nieistotnych, ale przydatnych narzędzi medycznych w dodatkowej, oznaczonej torbie. Mogą to być:
- Ochrona oczu
- Pakowany koc (ocieplający)
- Aluminiowa szyna na palec
- Taśma klejąca
- wazelina
- Igła
- Agrafki
- Baster z indyka (do wypłukiwania ran)
Krok 4. Stwórz osobną sekcję dla leków
Trzymaj je oddzielnie od bandaży i narzędzi oraz wyraźnie oznakuj. Regularnie sprawdzaj daty ważności. Powinieneś być w stanie znaleźć pakiety podróżne / próbne / apteczki pierwszej pomocy zawierające większość z poniższych:
- Żel aloesowy
- Balsam kalaminowy
- Leki przeciwbiegunkowe
- Środki przeczyszczające
- Leki zobojętniające kwas
- Leki przeciwhistaminowe
- Środki przeciwbólowe (aspiryna, ibuprofen i acetaminofen)
- Krem hydrokortyzonowy
- Lek na kaszel / przeziębienie
Krok 5. Spersonalizuj swój zestaw lekami rodzinnymi
Rozważ włączenie małych dawek leków na receptę dla każdego członka rodziny, zwłaszcza w zestawach samochodowych/podróżnych, w małych, wyraźnie oznaczonych pojemnikach z instrukcjami dla każdego z nich.
- Śledź dokładnie daty ważności leków na receptę.
- Jeśli ktoś z Twojej rodziny ma ciężką alergię i ma receptę na epipis, trzymaj go w zestawie domowym z instrukcjami, aby gość mógł udzielić pomocy w nagłych wypadkach.
- Nawet w przypadku zestawów domowych, utrzymywanie niewielkiego zapasu spersonalizowanych materiałów medycznych – na przykład zestawu do użądlenia pszczół – może okazać się przydatne, jeśli zapasy w apteczce się wyczerpią.
Wynik
0 / 0
Część 2 Quiz
Dlaczego zawsze powinieneś mieć zapasowe torby Ziploc w apteczce pierwszej pomocy?
W przypadku konieczności dodania materiału.
Spróbuj ponownie! Nie jest złym pomysłem częste dodawanie do apteczki i sprawdzanie, czy zapasy są pełne. Mimo to będziesz chciał zachować dodatkowe torby Ziploc jako część zapasów, a nie tylko jako pojemniki. Zgadnij jeszcze raz!
W przypadku, gdy musisz przynieść coś do szpitala, na przykład zęby lub inne części ciała.
Niekoniecznie. W razie ekstremalnej sytuacji awaryjnej z pewnością będziesz chciał, aby odłączone części były czyste i bezpieczne, a torebka Ziploc na lodzie to świetny sposób, aby to zrobić. Mimo to istnieje znacznie bardziej uniwersalny powód, aby trzymać torby w apteczce pierwszej pomocy i najlepiej, aby nigdy nie wpadniesz w inną sytuację. Wybierz inną odpowiedź!
W przypadku luźnych tabletek, rozlanych maści lub innych drobnych bałaganów.
Nie! Chociaż będziesz chciał zachować w zestawie kilka dodatkowych chusteczek i środków czyszczących, po prostu nie jest tak ważne, aby się martwić. Zamiast tego rozważ inne, bardziej naglące powody, aby pozostać zaopatrzonym w torby Ziploc. Wypróbuj inną odpowiedź…
W przypadku konieczności pozbycia się materiałów organicznych.
Absolutnie! Najczęściej będziesz czyścić zadrapania i siniaki za pomocą domowej apteczki, ale nadal możesz narażać się na ryzyko. Wszystko, co dotyka krwi lub przebija skórę, takie jak EpiPen, należy umieścić w plastikowej torbie, aż będzie można je właściwie usunąć. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 3 z 3: Tworzenie zestawów mobilnych
Krok 1. Zawsze miej przy sobie samochód/zestaw podróżny
Powinieneś zawsze mieć apteczkę w domu i zawsze powinieneś mieć ją w każdym posiadanym samochodzie. Niektóre samochody mają własną apteczkę, ale należy ją sprawdzić i uzupełnić, aby była kompletna.
- Zestaw podróżny powinien być podobny do wersji domowej, ale aby był gotowy do podróży, rozważ dodanie elementów takich jak: latarka z bateriami; wodoodporne zapałki; ładowarka słoneczna/korbowa do telefonów; filtr przeciwsłoneczny, środek odstraszający owady; gwizdek; numery telefonów do twojego lekarza, kontrola zatruć itp.; oraz formularze zgody lekarskiej i historii dla każdego członka rodziny.
- Spraw, aby Twój zestaw samochodowy był również dostępny; nie zakopuj go w kole zapasowym pod podłogą bagażnika.
- Zobacz także Jak spakować apteczkę do samochodu, aby uzyskać więcej pomysłów.
Krok 2. Stwórz zestaw kempingowy, jeśli wybierasz się na zewnątrz
Zobacz Jak zrobić apteczkę na kemping, aby uzyskać więcej pomysłów.
- Zestaw kempingowy będzie podobny do zestawu samochodowego, ale upewnij się, że masz dobre nożyczki; wodoodporne zapałki; koc kosmiczny; taśma klejąca; słoneczna/korbowa ładowarka do telefonu; i gwizdek.
- Dołącz również tabletki do uzdatniania wody, aby zabezpieczyć się przed piciem wody.
Krok 3. Spakuj torebkę/kompaktową apteczkę
Fajnie jest mieć sporych rozmiarów zestaw z odrobiną wszystkiego, ale mniejszy, łatwy do przenoszenia zestaw może być z tobą prawie przez cały czas.
- Aby uzyskać pomoc w maksymalizacji apteczki przy jednoczesnym zmniejszeniu jej rozmiaru, zobacz Jak zrobić kompaktową apteczkę.
- Jeden dostępny w handlu zestaw do torebek pozwala na przesypanie zawartości do jednego opakowania maści, trzech chusteczek oczyszczających, dwóch gazików i 10 bandaży. Dodanie niewielkich ilości najczęściej używanych leków do małej torby zamykanej na zamek błyskawiczny zapewni solidną apteczkę, która powinna ładnie zmieścić się w torebce, torbie na pieluchy, plecaku itp.
Krok 4. W razie potrzeby skonfiguruj specjalne zestawy
Jeśli ktoś z Twojej rodziny ma specjalne potrzeby medyczne, przygotuj zestawy podróżne, które są wyraźnie oznaczone i specjalnie zaprojektowane, aby zaspokoić jego potrzeby.
- Prawdopodobnie najczęstszym przykładem jest zestaw ratunkowy dla alergików. Więcej informacji znajdziesz na stronie Jak stworzyć zestaw ratunkowy dla alergików.
- Do takiego zestawu użyj małego, trwałego, wodoodpornego pojemnika, wyraźnie oznaczonego „ZESTAW AWARYJNY ALERGICZNY” wraz z imieniem osoby.
- Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić, jakie leki należy uwzględnić. Najbardziej prawdopodobnymi inkluzjami są leki przeciwhistaminowe (takie jak Benadryl), prednizon i/lub epi-pen.
- Uwzględnij dwie lub więcej dawek jakichkolwiek leków na wypadek opóźnienia interwencji medycznej.
- Na trwałej, ewentualnie zalaminowanej kartce papieru lub kartce należy wyraźnie napisać/wydrukować wszystkie instrukcje dotyczące tego, jak i kiedy stosować leki. Dołącz również numer telefonu lekarza i wszelkie ważne informacje o pacjencie (na przykład wszelkie dodatkowe alergie).
Wynik
0 / 0
Część 3 Quiz
Co musi zawierać Twoja „specjalna apteczka”?
mecze
Niekoniecznie! Jeśli wiesz, że wybierasz się na zewnątrz lub gdzieś, gdzie będziesz musiał rozpalić ognisko, świetnym pomysłem jest posiadanie zapasowych zapałek. Mimo to specjalny zestaw jest bardziej dostosowany do konkretnych potrzeb medycznych. Spróbuj ponownie…
Karta instruktażowa
Prawidłowy! Specjalna apteczka pierwszej pomocy przeznaczona jest dla osób w Twojej rodzinie, które cierpią na alergie lub mają specjalne potrzeby medyczne. Karta instruktażowa zawiera szczegółowe informacje na temat tego, kiedy i jak przyjmują leki, lekarza rodzinnego i inne szczegółowe informacje, które mogą być potrzebne w nagłych sytuacjach. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Gwizdek
Nie dokładnie! Dobrym pomysłem jest trzymanie gwizdka w apteczce pierwszej pomocy, zwłaszcza w samochodzie lub samochodzie kempingowym, ponieważ może być konieczne wezwanie pomocy. Mimo to specjalny zestaw pierwszej pomocy spełnia bardziej szczegółowe wymagania. Istnieje lepsza opcja!
Tabletki do czyszczenia wody.
Spróbuj ponownie! Jeśli wybierasz się na kemping lub w góry, nie jest złym pomysłem trzymanie tabletek do oczyszczania wody w apteczce pierwszej pomocy. Mimo to specjalna apteczka jest dostosowana do konkretnych potrzeb Twojej rodziny i różni się w zależności od osoby. Zgadnij jeszcze raz!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Lista kontrolna pierwszej pomocy
Lista kontrolna zestawu pierwszej pomocy
Porady
- Przejrzyj zestaw co pół roku, aby sprawdzić zawartość i daty ważności produktów; wymień je w razie potrzeby.
- Jeśli członek rodziny jest w ciąży, na czas ciąży należy uwzględnić wszelkie witaminy lub suplementy, które może przyjmować.
- Możesz uratować życie, ucząc się resuscytacji krążeniowo-oddechowej i podstawowej pierwszej pomocy. Szkolenie jest dostępne w lokalnym Czerwonym Krzyżu lub innych organizacjach. Zapasy nie pomogą, jeśli nie wiesz, jak i kiedy ich używać.
- Możesz też zacząć od kupionej w sklepie apteczki i dodać przedmioty do większego pojemnika (w razie potrzeby).
Ostrzeżenia
- Upewnij się, że każdy, kto potencjalnie skorzystałby z zestawu, nie jest uczulony na żaden ze składników.
- Nie używaj żadnych produktów zawierających lateks naturalny (NRL). Po pewnym czasie mogą ulec pogorszeniu, ktoś może być uczulony.
- Umyj pęsety, nożyczki i termometr po każdym użyciu. Sterylizuj pęsety i nożyczki nad płomieniem przez kilka sekund lub alkoholem, aby zwiększyć bezpieczeństwo.
- Bądź świadomy tego, czego używasz i nie pozwól, aby zapasy się wyczerpały! Oznacza to sprawdzenie tych materiałów z datami ważności, aby upewnić się, że nadal będą działać w nagłych wypadkach.
