Badania pokazują, że infekcje dróg moczowych (ZUM) są niezwykle powszechne, dotykając około 150 milionów ludzi każdego roku. Jeśli odczuwasz ból lub pieczenie lub czujesz, że musisz bardzo często oddawać mocz, możesz mieć ZUM. Prawdopodobnie będziesz potrzebować antybiotyków, aby to wyjaśnić, więc najlepiej omówić objawy z lekarzem. W międzyczasie eksperci twierdzą, że możesz złagodzić niektóre objawy, pijąc więcej płynów, a po rozmowie z lekarzem możesz wypróbować leki przeznaczone do leczenia objawów.
Kroki
Metoda 1 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Zwróć uwagę na ból podczas oddawania moczu lub zmiany w moczu
Jeśli bakterie w cewce moczowej i pęcherzu moczowym powodują infekcję, zaczniesz odczuwać ból lub trudności z oddawaniem moczu. Możesz mieć wrażenie, że często musisz oddawać mocz, ale wydaje się mało moczu lub wcale. Inne objawy infekcji dróg moczowych (ZUM) obejmują:
- Pieczenie podczas oddawania moczu
- Ból lub ból brzucha
- Mętny, nietypowy kolor (ciemnożółty lub zielonkawy) lub śmierdzący mocz
- Czuję się zmęczony lub chory
Krok 2. Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną, jeśli masz infekcję nerek lub prostaty
Jeśli masz objawy ZUM przez kilka dni lub tygodni bez leczenia, infekcja może przenieść się do nerek. Jeśli jesteś mężczyzną z nieleczonym ZUM, może rozprzestrzenić się na prostatę. Jeśli wystąpią te objawy infekcji nerek lub prostaty, udaj się do przychodni pilnej lub poproś o pomoc medyczną w nagłych wypadkach:
- Ból w bokach lub dolnej części pleców
- Gorączka lub dreszcze
- Mdłości
- Wymioty
- Biegunka
- Ból podczas oddawania moczu
Krok 3. Udaj się na badanie lekarskie tak szybko, jak to możliwe
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki ZUM. Lekarz uzyska Twoją historię medyczną i zapyta o objawy. Pobiorą również próbkę moczu w celu przetestowania na obecność bakterii w celu zdiagnozowania Twojego ZUM i ustalenia leczenia.
- Lekarz może przeprowadzić badanie przez odbyt, jeśli uzna, że twoja prostata może być zainfekowana.
- Lekarz może wykonać badanie miednicy, jeśli z pochwy wydobywa się wydzielina o nieprzyjemnym zapachu. Pomoże im to wykluczyć infekcję szyjki macicy.
- Jeśli miałeś kilka ZUM lub skomplikowaną infekcję, lekarz może zlecić wykonanie zdjęć dróg moczowych, aby wykluczyć kamienie nerkowe lub blokady.
Krok 4. Weź pełny cykl antybiotyków na receptę
Lekarz przepisze antybiotyki w celu leczenia bakterii wywołujących ZUM. Postępuj zgodnie z instrukcjami dawkowania i nie przerywaj przyjmowania leku, nawet gdy objawy zaczną się poprawiać. Ważne jest, aby przejść cały kurs, aby bakterie nie powróciły.
- Zapytaj swojego lekarza o jakiekolwiek skutki uboczne antybiotyków i czy powinieneś unikać picia alkoholu podczas leczenia.
- Jeśli masz historię zapalenia pochwy, zapytaj swojego lekarza o profilaktykę drożdżaków za pomocą kombinacji antybiotyków i leków przeciwgrzybiczych.
Krok 5. Zadzwoń do lekarza, jeśli nie zauważysz poprawy w ciągu 2 dni
Powinieneś zacząć odczuwać ulgę po zażyciu antybiotyków przez dzień lub dwa, ale skontaktuj się z lekarzem, jeśli tego nie zrobisz. Może być konieczne dostosowanie leków lub infekcja może być spowodowana przez coś innego i wymagać innego leczenia.
Metoda 2 z 3: Uśmierzanie dyskomfortu
Krok 1. Zastosuj lek przeciwbólowy dostępny bez recepty (OTC) w przypadku gorączki i bólu
Możesz chcieć przyjmować leki przeciwbólowe OTC przez pierwszy dzień lub dwa leczenia, dopóki antybiotyki nie zaczną działać. Mogą one sprawić, że oddawanie moczu będzie wygodniejsze i złagodzić gorączkę.
- Unikaj przyjmowania ibuprofenu lub aspiryny, jeśli masz infekcję nerek, ponieważ mogą one powodować komplikacje.
- Nie należy przyjmować pirydium ani fenazopirydyny, dopóki nie uda się skontaktować z lekarzem. Te doustne leki przeciwbólowe są dostępne bez recepty jako leczenie ZUM, ale mogą zabarwić mocz na pomarańczowo, co unieważni wyniki testu.
Krok 2. Zwiększ spożycie płynów
Zarówno podczas ZUM, jak i po nim, potrzebujesz dużej ilości płynów, aby wypłukać infekcję i utrzymać nawodnienie. Picie co najmniej 6 do 8 szklanek (236 ml) płynów dziennie. Możesz pić wodę, herbatę ziołową lub bezkofeinową lub wodę z cytryną.
- Chociaż od dawna uważano, że sok żurawinowy leczy lub zapobiega ZUM, badania wykazały, że jest to nieskuteczne leczenie i niewiele jest dowodów na to, że zapobiega ZUM.
- Unikaj alkoholu, słodkich napojów i kofeiny, które mogą podrażniać pęcherz.
Krok 3. Umieść poduszkę grzewczą na obszarze miednicy
Umieść podkładkę grzewczą lub termofor na podbrzuszu, plecach lub między udami. Delikatne ciepło może przynieść ulgę w bólu.
Krok 4. Oddaj mocz, kiedy czujesz, że musisz
Unikaj trzymania moczu, nawet jeśli oddawanie moczu nadal boli. Oddawanie moczu w razie potrzeby pomoże wypłukać bakterie z dróg moczowych. Picie dużej ilości płynów rozrzedza mocz, dzięki czemu nie szczypie tak bardzo podczas oddawania moczu.
Krok 5. Namocz w ciepłym occie lub kąpieli z sodą oczyszczoną
Napełnij wannę ciepłą wodą i wlej 1⁄4 szklanka (59 ml) białego octu lub 60 ml sody oczyszczonej (jeśli nie osiągnąłeś jeszcze dojrzałości płciowej). Ocet lub woda z sody oczyszczonej mogą złagodzić ból i usunąć zarazki w pobliżu wejścia do dróg moczowych.
Jeśli nie masz wanny, możesz napełnić małą kąpiel sitz. Usiądź w wannie sitz tak, aby dno było zanurzone w occie lub wodzie z sodą oczyszczoną. Pamiętaj, że do małej kąpieli sitz wystarczy dodać kilka łyżek octu lub sody oczyszczonej
Metoda 3 z 3: Zapobieganie powrotom ZUM
Krok 1. Często oddawaj mocz, aby zapobiec infekcji pęcherza
Upewnij się, że przyjmujesz wystarczającą ilość płynów do częstego oddawania moczu i zawsze oddajesz mocz, gdy tylko poczujesz, że potrzebujesz. Oddawanie moczu wypłukuje drobnoustroje z układu moczowego, co może przyspieszyć czas gojenia ZUM lub przede wszystkim zapobiec infekcjom pęcherza.
Po zakończeniu oddawania moczu ucz się nieco do przodu, aby upewnić się, że pęcherz jest całkowicie pusty
Krok 2. Oddaj mocz po stosunku seksualnym
Ponieważ seks może wprowadzić zarazki do wejścia dróg moczowych, ważne jest, aby oddać mocz zaraz po seksie. Nie kładź się w łóżku i nie czekaj, bo bakterie będą miały większą szansę na podróżowanie przez drogi moczowe.
Krok 3. Bierz prysznic zamiast kąpieli
Jeśli umyłeś się i woda w wannie stanie się brudna, moczenie w wannie może wprowadzić bakterie do wejścia dróg moczowych. Należy również unikać siedzenia w mokrych kostiumach kąpielowych lub wannie z hydromasażem. Kiedy bierzesz prysznic, unikaj używania mocno pachnących mydeł, środków czyszczących, sprayów lub biczów.
Należy również unikać zapachowych problemów z higieną kobiecą, ponieważ mogą one podrażniać drogi moczowe
Krok 4. Wytrzyj od przodu do tyłu po skorzystaniu z toalety
Unikaj używania tego samego papieru do wycierania do przodu. Zamiast tego wycieraj od przodu do tyłu, aby nie wprowadzić zarazków do otworu cewki moczowej. Wyrzuć papier do wycierania po każdym przetarciu. Pamiętaj o myciu rąk, aby zapobiec ZUM i rozprzestrzenianiu się innych chorób.
Jeśli twoje ręce zabrudzą się fekaliami, umyj je przed ponownym wytarciem (to bakterie kałowe, E. coli, są winowajcą w 80 do 95 procentach ZUM)
Krok 5. Noś luźną bawełnianą bieliznę
Aby obszar narządów płciowych był suchy, noś bawełnianą bieliznę, która nie zatrzymuje wilgoci. Wybierz luźną bieliznę, która nie będzie ocierać się o Twoje genitalia. Na przykład wybierz luźne bokserki zamiast majtek.