Pajączki to czerwone lub niebieskie żyły w kształcie pajęczyny, które pojawiają się blisko powierzchni skóry na nogach i kostkach. Ekspozycja na słońce, wiek i zmiany hormonalne przyczyniają się do powstawania pajączków. Dowiedz się o zabiegach usuwania pajączków i środkach, które możesz podjąć, aby zapobiec pojawianiu się nowych pajączków.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zabiegi medyczne
Krok 1. Poddaj się skleroterapii
W tej procedurze medycznej do żyły wprowadza się roztwór soli fizjologicznej lub detergent, powodując jej podrażnienie i zapadnięcie się. Gdy żyła się zapadła, nie jest już widoczna pod skórą. Możesz spodziewać się jednego zastrzyku na cal pajączków. Zabieg jest szybki i zazwyczaj bezbolesny – czujesz tylko ukłucie igłą.
- Skutki uboczne obejmują zaczerwienienie, pieczenie, obrzęk i siniaki. Zwykle szybko mijają i nie powinny przeszkadzać w wykonywaniu normalnych czynności.
- Najlepszą porą na skleroterapię jest zima, kiedy Twoje żyły są najbardziej widoczne i najłatwiejsze do ochrony. Skóra opalona letnim słońcem utrudnia dostrzeżenie i usunięcie pajączków.
- Zabieg trwale usuwa istniejące pajączki, ale z czasem mogą pojawić się nowe. Mogą być wymagane dodatkowe zabiegi, aby utrzymać nogi wolne od pajączków.
- Możesz oczekiwać, że zapłacisz od 300 do 1000 USD, w zależności od tego, ile masz pajączków i czy obie nogi wymagają leczenia.
Krok 2. Rozważ obróbkę laserową powierzchni
Jeśli jesteś wrażliwy na igły lub masz alergię na roztwór soli fizjologicznej stosowany w skleroterapii, możesz zamiast tego skorzystać z laserowego leczenia powierzchniowego. Silne błyski światła są wysyłane przez skórę do żył, które następnie zanikają i znikają.
- Zabieg laserowy jest często bolesny ze względu na wysoką temperaturę lasera. Po zabiegu, który zwykle trwa około 20 minut, na skórę nakładany jest środek chłodzący, który łagodzi ból.
- Efekty uboczne mogą obejmować zaczerwienienie i obrzęk, przebarwienia skóry, a w skrajnych przypadkach blizny lub oparzenia.
- Osoby z określonymi kolorami skóry i schorzeniami nie powinny stosować laseroterapii, ponieważ może to trwale odbarwić skórę. Zapytaj swojego lekarza, czy jesteś dobrym kandydatem do leczenia.
Metoda 2 z 3: Zapobieganie pajączkom
Krok 1. Nie hamuj krążenia w nogach
Żyły w nogach muszą działać przeciw grawitacji, aby przenosić krew z powrotem do serca. Niektóre nawyki mogą utrudnić ten proces w żyłach, powodując ich naprężenie i powiększenie, co czyni je widocznymi. Wspomóż krążenie w nogach, ćwicząc następujące nawyki:
- Nie pozostawaj w tej samej pozycji przez długi czas. Niezależnie od tego, czy siedzisz cały dzień przy biurku, czy stoisz godzinami przed klasą, pozostawanie w tej samej pozycji hamuje krążenie. Znajdź czas na zmiany, spacerując po biurze lub stawiając stopy między zajęciami.
- Nie krzyżuj nóg. To odcina krążenie i niepotrzebnie obciąża twoje żyły. Usiądź ze stopami płasko na podłodze, aby żyły w nogach mogły swobodnie krążyć krwi.
Krok 2. Noś wygodne buty
Twoje stopy są ważną częścią krążenia w nogach, a jeśli nosisz buty, które uciskają lub w inny sposób hamują przepływ krwi, może to prowadzić do pojawienia się pajączków.
- Unikaj wysokich obcasów. Obcasy wywierają dodatkowy nacisk na nogi i sprawiają, że żyły pracują ciężej, aby przenieść krew z powrotem do serca. Zamiast tego noś niskie obcasy lub płaskie buty.
- Unikaj ciasnych butów. Zwłaszcza buty do kolan mogą uciskać nogi i hamować krążenie.
Krok 3. Nosić wąż kompresyjny
Dostępny w drogeriach i innych sklepach, które sprzedają sprzęt medyczny, wąż uciskowy zapewnia dodatkowe wsparcie dla nóg, wspomagając krążenie krwi i zapobiegając naprężeniom żył.
- Wąż uciskowy to nie to samo, co pończochy podtrzymujące i inne modne pończochy. Wąż uciskowy wywiera nacisk w określonych miejscach, aby poprawić krążenie.
- Wąż kompresyjny na receptę musi być założony przez profesjonalistę, ale zapewniają one jeszcze większe ciśnienie niż zwykłe rajstopy podtrzymujące i wąż kompresyjny.
- Noś rajstopy tak często, jak to możliwe, a nie tylko wtedy, gdy masz na sobie sukienkę lub spódnicę. Noś również wąż pod spodniami.
- Wąż uciskowy może również pomóc złagodzić obrzęk lub pieczenie, które wynikają z skleroterapii lub leczenia laserowego.
Krok 4. Zadbaj o swoją skórę
Utrzymanie zdrowej skóry chroni żyły pod nią i zmniejsza ryzyko pojawienia się pajączków. Dbaj o swoją skórę w następujący sposób:
- Nosić krem przeciwsłoneczny. Promienie słoneczne uszkadzają i osłabiają skórę, sprawiając, że żyły poniżej są bardziej widoczne. Użyj go na twarzy, aby zapobiec pojawianiu się tam pajączków i nie zapomnij o nogach i kostkach.
- Nawilż skórę. Zapobieganie wysychaniu skóry pomaga poprawić elastyczność i wygląd skóry, zmniejszając prawdopodobieństwo pojawienia się pajączków.
Metoda 3 z 3: Zmiany stylu życia dla lepszego krążenia
Krok 1. Wyeliminuj pokarmy, które powodują zatrzymanie wody
Kiedy twoje ciało zatrzymuje dodatkową wodę, niepotrzebnie uciska twoje żyły, co może powodować ich powiększenie i uwidocznienie. Zmniejsz spożycie następujących pokarmów, które powodują zatrzymywanie wody:
- Pokarmy z dużą ilością soli. Smażone potrawy, zupy w puszkach i słone przekąski mogą powodować zatrzymanie wody. Spróbuj zmniejszyć lub wyeliminować ilość soli, której używasz podczas codziennego gotowania i pieczenia.
- Napoje alkoholowe. Kilka piw lub kieliszków wina tygodniowo nie powinno stanowić problemu, ale więcej alkoholu może spowodować zatrzymanie wody w organizmie i napięcie żył.
Krok 2. Jedz więcej błonnika
Zaparcie to kolejna forma nacisku, która może prowadzić do przeciążenia żył. Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik pomaga prawidłowo funkcjonować układowi trawiennemu i zapobiega gromadzeniu się tego rodzaju nacisku.
- Jedz dużo owoców i warzyw. Unikaj soku i zamiast tego jedz całe owoce, ponieważ zawierają dużo błonnika. Spróbuj zrobić koktajle pełnowartościowe ze szpinakiem, jagodami i bananami.
- Jedz produkty pełnoziarniste. Komosa ryżowa, płatki owsiane ze stali, otręby owsiane i inne produkty pełnoziarniste pomagają zmniejszyć nacisk zaparcia.
- Przyjmuj suplementy z błonnikiem, jeśli Twój system nadal potrzebuje więcej błonnika.
Krok 3. Ćwicz codziennie
Regularne ćwiczenia pozwalają się poruszać i poprawiają krążenie, a także pomagają organizmowi utrzymać zdrową wagę, zmniejszając nacisk na żyły w nogach.
- Skoncentruj się na ćwiczeniach, które ćwiczą Twoje nogi, takich jak bieganie, pływanie lub jazda na rowerze.
- Codzienne spacery to kolejna świetna forma ćwiczeń. Dopasuj je w przerwie na lunch lub przed i po pracy.
Porady
- Niektóre firmy ubezpieczeniowe nie pokrywają kosztów leczenia pajączków, ponieważ często jest to zabieg kosmetyczny i planowy. Jeśli jednak możesz wykazać oznaki i objawy stanu chorobowego spowodowanego przez pajączki, takie jak krwawienie lub obrzęk, Twoja firma ubezpieczeniowa może ponownie rozważyć.
- Żylaki są podobne do pajączków, ale są większe i mogą stać się bolesne. Żylaki można leczyć za pomocą częstotliwości radiowych lub zabiegów chirurgicznych oprócz zabiegów stosowanych do usuwania pajączków.
