Badania pokazują, że chemioterapia może mieć wiele nieprzyjemnych skutków ubocznych, z których jednym jest zapalenie błony śluzowej jamy ustnej lub owrzodzenie jamy ustnej. Są to rany lub owrzodzenia, które rozwijają się na miękkich tkankach warg, jamy ustnej, dziąseł i języka, a w niektórych przypadkach rozciągają się do przełyku. Eksperci zauważają, że chociaż nie u każdego pacjenta wystąpią owrzodzenia jamy ustnej po chemioterapii, istnieją sposoby na zmniejszenie bólu i jak najszybsze wyleczenie owrzodzeń, jeśli się pojawią. Jeśli twoje owrzodzenia jamy ustnej stają się nie do opanowania, poszukaj pomocy medycznej w celu uzyskania planu leczenia.
Kroki
Część 1 z 4: Dbanie o usta
Krok 1. Delikatnie myj zęby po każdym posiłku
Włosie szczoteczki do zębów może pogorszyć objawy, dlatego wybierz wyjątkowo miękką szczoteczkę do zębów. Szczotkuj po każdym posiłku i przed snem. To zminimalizuje ilość bakterii i zmniejszy owrzodzenia jamy ustnej. Zmniejszy to również ryzyko infekcji wrzodów.
- Unikaj past do zębów zawierających alkohol, które mogą podrażniać usta.
- Używaj pasty do zębów z fluorem, która jest tak prosta, jak to tylko możliwe - szukaj pasty bez dodatku barwnika lub środków wybielających.
- Jeśli Twoje usta bolą podczas szczotkowania, zmiękcz szczoteczkę ciepłą wodą przed jej użyciem.
Krok 2. Czyść nić dentystyczną każdego dnia
Oprócz mycia zębów regularne stosowanie nici dentystycznej może pomóc w leczeniu owrzodzeń. Może zmniejszyć ilość bakterii, zmniejszając prawdopodobieństwo infekcji jamy ustnej. Pamiętaj, aby codziennie nitkować zęby.
Jeśli Twoje dziąsła krwawią, nie używaj nici dentystycznej w krwawiących miejscach. Nici dentystycznej tylko między zębami, gdzie dziąsła nie krwawią. Zapytaj swojego onkologa, czy jest to normalne – możesz również porozmawiać ze swoim dentystą, aby upewnić się, że Twoje dziąsła są zdrowe
Krok 3. Płucz usta przez cały dzień
Wypłucz usta po jedzeniu i kilka razy w ciągu dnia. To usuwa wiele cząstek jedzenia i zapobiega niepotrzebnym podrażnieniom. Trzymaj się roztworów z sodą oczyszczoną i solą. Komercyjne płyny do płukania ust mogą zranić usta.
- Możesz zrobić płyn do płukania ust, używając 1/4 łyżeczki soli lub łyżeczki sody oczyszczonej zmieszanej z 8-uncjową filiżanką ciepłej wody. Soda oczyszczona może wytworzyć alkaliczne pH w jamie ustnej, co przyspiesza gojenie ran.
- Po wypłukaniu ust roztworem, przepłucz je ponownie czystą wodą.
Krok 4. Utrzymuj protezy w czystości
Jeśli nosisz protezy, myj je po każdym posiłku, aby uniknąć wprowadzenia bakterii lub substancji drażniących. Jeśli przeszkadzają ci protezy, możesz zrezygnować z ich noszenia, dopóki rany w jamie ustnej nie zagoją się.
Część 2 z 4: Zmiana nawyków żywieniowych
Krok 1. Utrzymuj usta wilgotne
Suchość w ustach pogorszy twoje rany; dlatego utrzymywanie wilgoci w jamie ustnej jest niezbędne do leczenia owrzodzeń jamy ustnej.
- Pij dużo wody przez cały dzień.
- Powinieneś także ssać chipsy z lodu. Oprócz utrzymywania wilgoci w jamie ustnej chipsy z lodu łagodzą ból spowodowany owrzodzeniami.
- Guma do żucia bez cukru i twarde cukierki mogą również pomóc w utrzymaniu nawilżenia jamy ustnej, pobudzając produkcję śliny. Wybierz gumę, która nie zawiera mentolu.
Krok 2. Jedz pokarmy łatwe do żucia
Dokonując wyborów żywieniowych, nie wybieraj niczego trudnego do przeżucia. To zaostrzy rany, przedłużając proces gojenia. Wybierz bardziej miękkie pokarmy, które możesz żuć bez bólu.
- Rzeczy takie jak jajecznica, gotowane płatki zbożowe i tłuczone ziemniaki są dobre, gdy leczą się owrzodzenia jamy ustnej.
- Możesz również jeść inne produkty, które są miękkie i wilgotne.
- Jeśli jakiekolwiek jedzenie wydaje się pogarszać ból w jamie ustnej, natychmiast przestań je jeść. Unikaj przypraw, pikantnych potraw, orzechów lub innych pokarmów, które mogą być alergenami.
Krok 3. Jedz małe posiłki przez cały dzień
Przeżuwanie zbyt dużej ilości pokarmu na raz może podrażniać owrzodzenia jamy ustnej i przedłużyć proces gojenia. Zamiast jeść śniadanie, obiad i kolację, staraj się jeść cztery do sześciu małych posiłków w ciągu dnia.
- Może również pomóc pokroić jedzenie na małe kawałki.
- Powolne jedzenie może również zmniejszyć ból związany z owrzodzeniami jamy ustnej.
Krok 4. Utrzymuj zdrową dietę
Chemioterapia może sprawić, że poczujesz się bardzo źle, ale ważne jest, aby starać się jeść dużo zdrowej żywności. Upewnij się, że wybierasz zdrową żywność, która nie uszkadza tkanek miękkich jamy ustnej.
Ważne jest, aby Twoja dieta zawierała dużo owoców i warzyw. Będziesz potrzebować witamin i składników odżywczych dostarczanych przez pokarmy roślinne, aby zachować siłę podczas chemioterapii
Część 3 z 4: Unikanie pewnych nawyków
Krok 1. Nie pal
Palenie papierosów, cygar, fajek i tytoniu do żucia szkodzi wewnętrznej wyściółce jamy ustnej, a także może powodować raka i inne problemy zdrowotne. Jeśli przechodzisz chemioterapię, palenie najprawdopodobniej powoduje powstawanie owrzodzeń jamy ustnej i sprawia, że stają się one znacznie bardziej bolesne i podatne na infekcje.
- Rzucenie tytoniu może być bardzo trudne, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem o planie, który pomoże Ci rzucić palenie. Twój lekarz może pomóc w zapewnieniu takich rzeczy, jak plaster nikotynowy, aby powoli odstawić papierosy.
- Powinieneś także poprosić przyjaciół i członków rodziny o wsparcie podczas próby rzucenia palenia. Jeśli znasz kogoś, kto pali, poproś, aby nie robił tego przy tobie.
Krok 2. Trzymaj się z dala od niektórych produktów spożywczych
Niektóre pokarmy mogą pogorszyć owrzodzenie jamy ustnej. Należy unikać ostrych lub bardzo kwaśnych pokarmów, jeśli chcesz, aby owrzodzenia jamy ustnej prawidłowo się goiły.
- Kwaśne i pikantne potrawy mają tendencję do podrażniania ust, więc trzymaj się z dala od owoców cytrusowych i sals.
- Należy również unikać ostrych i bardzo chrupiących potraw. Trzymaj się z dala od takich rzeczy jak frytki, precle i krakersy.
Krok 3. Unikaj alkoholu
Alkohol może podrażniać owrzodzenia jamy ustnej i powodować bardziej bolesne objawy. Nie pij alkoholu, dopóki nie zagoją się rany w jamie ustnej. Mogą istnieć inne czynniki ryzyka związane z piciem alkoholu podczas chemioterapii, więc koniecznie porozmawiaj z lekarzem o spożyciu alkoholu.
Podobnie jak w przypadku palenia, poproś członków rodziny i przyjaciół o wsparcie podczas ograniczania spożycia alkoholu. Proś, aby ludzie nie pili przy tobie
Część 4 z 4: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Przed rozpoczęciem leczenia udaj się do dentysty
Jeśli to możliwe, umów się na wizytę u stomatologa onkologicznego przed chemioterapią. Możesz poprosić swojego lekarza o skierowanie do takiego dentysty. Dobry dentysta może pomóc w podjęciu kroków w celu uzyskania jak najzdrowszego stanu jamy ustnej przed leczeniem. Może to pomóc w początkowym rozwoju owrzodzeń lub zmniejszyć intensywność owrzodzeń, które się rozwijają.
Dentysta może również przepisać złożony płyn do płukania jamy ustnej przygotowany przez miejscowego farmaceutę, który zwalcza rany i infekcje, łagodząc ból
Krok 2. Zastosuj witaminę E
Witamina E zawiera przeciwutleniacze i wspomaga leczenie owrzodzeń jamy ustnej. Nałóż kapsułkę zawierającą 400 jednostek międzynarodowych witaminy E bezpośrednio na owrzodzenia jamy ustnej za pomocą wacika.
Chociaż możesz dostać witaminę E bez recepty, najpierw porozmawiaj o tym z lekarzem. Chcesz się upewnić, że wszystkie leki, których używasz, są bezpieczne dla Ciebie, biorąc pod uwagę Twój aktualny stan zdrowia
Krok 3. Wypróbuj środki przeciwbólowe dostępne bez recepty
Środki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (Tylenol), mogą pomóc w bólu związanym z owrzodzeniami jamy ustnej. Jednak zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem przed zażyciem leków. Chcesz się upewnić, że leki dostępne bez recepty nie oddziałują źle na leczenie raka lub inne przyjmowane leki.
Nie należy przyjmować aspiryny podczas chemioterapii. Wybierając środki przeciwbólowe dostępne bez recepty, nie wybieraj aspiryny
Krok 4. Zapytaj swojego lekarza o leki na owrzodzenie jamy ustnej
Jeśli masz problemy z radzeniem z bólem owrzodzeń jamy ustnej, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Istnieje kilka opcji leków, które lekarz może przepisać, aby pomóc w radzeniu sobie z bólem.
- Środki powlekające pokrywają usta, zapobiegając dalszemu uszkodzeniu owrzodzeń. Mogą również złagodzić ból. Twój lekarz może zalecić spróbowanie stosowania gliceryny.
- Leki miejscowe nakłada się bezpośrednio na rany. Chociaż takie leki mogą pomóc złagodzić ból, musisz zachować szczególną ostrożność podczas jedzenia i mycia zębów za pomocą tych leków. Ponieważ nie będziesz w stanie odczuwać bólu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że przypadkowo zranisz usta.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
