Choroba dłoni, pryszczycy (HFMD) jest stosunkowo częstą infekcją wirusową wśród niemowląt i dzieci. Jest to najczęściej spowodowane przez wirusa Coxsackie A16, chociaż inne wirusy są również zaangażowane. HFMD charakteryzuje się owrzodzeniami jamy ustnej i wysypką skórną na dłoniach i stopach. Jest to łagodnie zaraźliwa infekcja rozprzestrzeniająca się poprzez kontakt z wydzielinami ciała i płynem z pękniętych pęcherzy. Rozpoznanie HFMD jest ważne, aby móc ją właściwie leczyć i podjąć środki ostrożności przed przenoszeniem jej na innych.
Kroki
Część 1 z 3: Rozpoznawanie oznak i objawów HFMD
Krok 1. Uważaj na gorączkę i zmniejszony apetyt
HFMD zwykle dotyka dzieci w wieku poniżej 5 lat, a infekcja zwykle rozpoczyna się od łagodnej do umiarkowanej gorączki i utraty apetytu. Gorączka u dzieci z HFMD zwykle osiąga 101°F (38,3°C) lub 102°F (38,9°C), co jest sposobem organizmu na powstrzymanie namnażania i rozprzestrzeniania się wirusa. Oprócz gorączki szukaj utraty apetytu w czasie posiłków, co jest typowe dla większości infekcji wirusowych.
- Czas między kontaktem z wirusem a wystąpieniem objawów (znany jako okres inkubacji) wynosi zwykle od trzech do siedmiu dni.
- Najczęściej dotyka to młode dzieci w wieku przedszkolnym, chociaż nastolatki i dorośli czasami zapadają na HFMD.
- Najczęstszą porą roku dla wybuchów HFMD jest lato i wczesna jesień.
Krok 2. Uważaj na ból gardła i bolesne owrzodzenia jamy ustnej
Chociaż gorączka jest często pierwszą oznaką HFMD, po około jednym do dwóch dniach wyższych temperatur zwykle rozwijają się bolesne owrzodzenia w gardle (powodując ból gardła o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego) i w innych miejscach jamy ustnej. Czerwone rany są dość małe (o średnicy 2 lub 3 mm) i szybko przekształcają się w pęcherze (pęcherzyki), a następnie pękają i stają się owrzodzeniami (najbardziej bolesny etap). Oprócz gardła najczęstszymi obszarami, w których pojawiają się rany HFMD, są język, dziąsła i wewnętrzne policzki.
- Pęcherze/wrzody z HFMD mogą być trudne do odróżnienia od raka i opryszczki. Główną różnicą jest to, że owrzodzenia rzadko dotykają gardła i dziąseł, podczas gdy opryszczka prawie zawsze pojawia się na zewnętrznych wargach.
- Dyskomfort powodowany przez owrzodzenia gardła i jamy ustnej sprawia, że jedzenie jest bolesne, co może dodatkowo zmniejszać apetyt.
Krok 3. Spodziewaj się wysypki na dłoniach i stopach
Jeśli owrzodzenia gardła i jamy ustnej wskazują na HFMD (a nie raka, opryszczkę lub inną infekcję wirusową), wysypka będzie niezmiennie rozwijać się na dłoniach i stopach w ciągu dodatkowego jednego do dwóch dni. Małe czerwone pęcherze charakterystycznie pojawiają się na dłoniach i podeszwach obu stóp. Rzadziej pęcherze mogą pojawić się również na kolanach, pośladkach, genitaliach i łokciach.
- Oprócz małych pęcherzy, HFMD powoduje, że skóra na dłoniach i stopach wygląda jak wysypka, chociaż zwykle nie jest swędząca – w przeciwieństwie do ospy wietrznej, która jest innym rodzajem infekcji, którą HFMD często naśladuje.
- Utrata paznokci rąk i nóg może wystąpić w przypadku HFMD, szczególnie u dzieci, w ciągu około dwóch do czterech tygodni od zachorowania.
- Moczenie dotkniętych chorobą stóp w 3 amerykańskich kwartach (2800 ml) ciepłej wody zmieszanej z 2-3 łyżkami stołowymi (48-72 g) soli Epsom może pomóc złagodzić ból. Nie moczyć jednak stóp dłużej niż 15 minut.
Krok 4. Przygotuj się też na złe samopoczucie i bóle głowy
Inne objawy powszechnie związane z HFMD (i większością innych infekcji wirusowych i bakteryjnych) to tępe/bolące bóle głowy i złe samopoczucie – ogólne złe samopoczucie i zmęczenie. Te objawy i te wymienione powyżej zwykle trwają od pięciu do siedmiu dni. W zdecydowanej większości przypadków infekcja ustępuje samoistnie i nie wymaga pomocy medycznej.
- W przypadku złego samopoczucia dzieci mogą nie chcieć wstawać rano z łóżka, bawić się po południu lub nie spać znacznie po kolacji.
- Bóle głowy są trudne do wykrycia u małych dzieci, które nie potrafią się dobrze komunikować, więc szukaj ograniczonej koncentracji uwagi, niewyjaśnionego płaczu, trzymania głowy (rękami) i unikania głośnych dźwięków i/lub dobrze oświetlonych obszarów domu.
- Nudności/wymioty nie są powszechne w przypadku HFMD (i wielu innych wirusów atakujących gardło i jamę ustną), ale są charakterystyczne dla infekcji bakteryjnych i zatruć pokarmowych.
- Nie każdy ma wszystkie te objawy (szczególnie dorośli, którzy mają bardziej dojrzały układ odpornościowy do walki z infekcją), ale osoby bez objawów mogą nadal przekazywać wirusa innym.
Część 2 z 3: Leczenie HFMD
Krok 1. Bądź cierpliwy i pozostań nawodniony
HFMD w większości przypadków nie jest poważna, więc pozwolenie na jej przebieg (około tygodnia) jest najlepszym sposobem na uzyskanie naturalnej odporności i zapobieganie przyszłym infekcjom. W związku z tym bądź cierpliwy i dobrze nawodniony, co jest dobrą radą w przypadku wszelkich infekcji wirusowych, ale szczególnie ważne w przypadku HFMD ze względu na ból związany z przełykaniem. Gorączka i nocne poty powodują, że organizm traci więcej wody niż zwykle, więc zacznij od picia ośmiu szklanek o pojemności 8 uncji dziennie, aby nawodnić się i utrzymać nawilżenie błon śluzowych jamy ustnej/gardła.
- Rozważ zakup w aptece płynu do płukania ust, sprayu do jamy ustnej lub pastylek do ssania, które zawierają związki, które znieczulają lub tępią ból gardła. Mogą skutecznie zmniejszać ból i ułatwiać spożywanie płynów i zup.
- Możesz również chcieć zachęcić do nawodnienia, oferując coś na zimno, które może ukoić gardło, na przykład bez cukru.
- Typowe objawy odwodnienia to: suchość skóry i błon śluzowych, zapadnięte oczy, zmniejszone oddawanie moczu, ciemne zabarwienie moczu, drażliwość, splątanie i utrata masy ciała.
Krok 2. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie leków
Nie ma swoistego leczenia HFMD w zakresie leków, częściowo dlatego, że infekcja nie jest poważna i zwykle ustępuje samoistnie w ciągu tygodnia do 10 dni; jednak leki dostępne bez recepty, takie jak acetaminofen (Tylenol), mogą pomóc zmniejszyć gorączkę, a ibuprofen (Advil, Motrin) może zmniejszyć stan zapalny i ból związany z pęcherzami i wrzodami. Pamiętaj, że aspiryna nigdy nie jest dobrym pomysłem dla małych dzieci, a ibuprofen też może nie być, więc zapytaj swojego lekarza.
- Jak wspomniano powyżej, łagodna lub umiarkowana gorączka jest korzystna w walce z infekcjami wirusowymi, ale temperaturę 39,4 °C lub wyższą u dzieci należy prawdopodobnie leczyć za pomocą leków.
- Leki zwane antywirusami są zalecane w przypadku infekcji u osób, u których występuje wysokie ryzyko powikłań z powodu słabego układu odpornościowego. Leki przeciwwirusowe zabijają wirusy lub zapobiegają ich reprodukcji w organizmie. W rzadkich przypadkach na HFMD można przepisać leki przeciwwirusowe, takie jak acyklowir (Zovirax), walacyklowir (Valtrex) lub famcyklowir.
- Należy pamiętać, że leki walacyklowir i famcyklowir są zatwierdzone do stosowania tylko u dorosłych, a nie u dzieci.
Krok 3. Rozważ przyjmowanie srebra koloidalnego
Srebro koloidalne (zwane również srebrem atomowym lub jonowym) to płynny preparat zawierający małe skupiska naładowanych elektrycznie cząstek srebra. Literatura medyczna ujawnia, że srebro koloidalne ma silne właściwości przeciwwirusowe i może zabijać wiele różnych wirusów, chociaż jak dotąd nie ma żadnych wysokiej jakości badań wykazujących jego wpływ na HFMD. Mimo to, biorąc pod uwagę jego względne bezpieczeństwo, brak skutków ubocznych i przystępną cenę, może warto spróbować leczenia HFMD.
- Skuteczność srebra koloidalnego przeciwko wirusom zależy od wielkości (cząstki powinny mieć średnicę mniejszą niż 10 nm) i czystości (brak soli i białka w roztworze).
- Srebro koloidalne można wytwarzać w domu przy użyciu określonych materiałów lub kupować w większości sklepów ze zdrową żywnością i suplementami.
- Spróbuj płukać srebrem koloidalnym, aby złagodzić ból gardła i jamy ustnej, i spryskaj dłonie i stopy, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy.
- Roztwory srebra są zwykle uważane za nietoksyczne nawet w wysokich stężeniach, ale roztwory na bazie białka wytwarzane przez niektóre firmy farmaceutyczne mogą zwiększać ryzyko argyrii - przebarwień skóry z powodu uwięzienia tam związków srebra.
Część 3 z 3: Zapobieganie HFMD
Krok 1. Unikaj kontaktu z osobami, które wykazują oznaki lub objawy
HFMD jest zakaźna o nasileniu od łagodnego do umiarkowanego i rozprzestrzenia się przez kontakt (zwykle przez usta) z wydzieliną z nosa, śluzem gardła, śliną (w tym kropelkami rozpylonymi podczas kaszlu i kichania), płynem z pęcherzy i kałem (kał). Dlatego jeśli widzisz kogoś (zwłaszcza małe dzieci) wyglądającego chorego i narzekającego lub wykazującego wyżej wymienione objawy, unikaj go do czasu wyzdrowienia.
- Być może będziesz musiał trzymać dziecko z dala od przedszkola lub szkoły podstawowej przez tydzień, aby zapobiec zachorowaniu na HFMD lub przeniesieniu go na innych.
- Naucz swoje dziecko, aby powiadamiało dorosłych, jeśli czuje się źle lub widzi objawy, takie jak czerwone plamy lub wysypki na skórze innych dzieci.
Krok 2. Ćwicz dobrą higienę
Ponieważ HFMD jest zaraźliwa i przenoszona przez dotyk i płyny ustrojowe, należy dezynfekować ręce (lub ręce dzieci). Zawsze myj ręce mydłem i wodą, szczególnie po skorzystaniu z toalety i zmianie pieluch. Staraj się nie dotykać ust rękami, zwłaszcza po dotknięciu kogoś innego. Unikaj dzielenia się sztućcami lub filiżankami/szklankami z osobami z HFMD lub innymi infekcjami wirusowymi.
- Regularna dezynfekcja blatów, stołów, krzeseł, zabawek i innych powierzchni, które są często dotykane, jest dobrym podejściem zapobiegawczym.
- Dezynfekuj swoje ręce (i ręce swoich dzieci) kilka razy dziennie zwykłym mydłem i nie przesadzaj ze środkiem do dezynfekcji rąk, ponieważ może on sprzyjać rozwojowi „super robaków”, które są odporne na leki.
- Naturalne środki dezynfekujące odpowiednie do użytku domowego obejmują biały ocet, sok z cytryny, słoną wodę, rozcieńczony wybielacz i nadtlenek wodoru.
Krok 3. Utrzymuj silny układ odpornościowy
W przypadku każdego rodzaju infekcji, prawdziwa profilaktyka zależy od silnego i zdrowego funkcjonowania układu odpornościowego. Twój układ odpornościowy składa się z wyspecjalizowanych komórek, które wyszukują i niszczą potencjalne patogeny, takie jak wirusy, ale gdy system jest słaby, mikroorganizmy chorobotwórcze rosną i rozprzestrzeniają się praktycznie bez kontroli. W związku z tym nie jest zaskakujące, że najbardziej narażone na infekcje, w tym HFMD, są małe dzieci i osoby z obniżoną odpornością. Dlatego skup się na wzmocnieniu układu odpornościowego, aby zachować zdrowie i móc skutecznie walczyć z HFMD.
- Dłuższy sen (i lepsza jakość snu), spożywanie większej ilości świeżych owoców i warzyw, ograniczenie rafinowanych cukrów (napoje gazowane, słodycze), zmniejszenie spożycia alkoholu, rzucenie palenia, dbanie o higienę i regularne ćwiczenia to sprawdzone sposoby na utrzymanie silny układ odpornościowy.
- Suplementy diety, które mogą wzmocnić odporność to: witamina C, witamina D, cynk, echinacea i ekstrakt z liści oliwnych.
- Witamina C i ekstrakt z liści oliwnych mają również właściwości przeciwwirusowe, które mogą również pomóc w zapobieganiu lub zwalczaniu HFMD.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- HFMD nie jest związana z pryszczycą (znaną również jako choroba kopyt i pyszczka), która jest infekcją wirusową występującą u zwierząt gospodarskich.
- Ludzie mogą być zarażeni HFMD (większość dorosłych) i nie wykazują objawów. Jednak osoby te nadal wydalają wirusa, zwiększając ryzyko rozprzestrzeniania się infekcji.
- Nie ma pewnego sposobu na zapobieganie HFMD, ale dbanie o higienę i unikanie kontaktu z płynami ustrojowymi może zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.
- HFMD zwykle nie jest poważna, a powikłania są rzadkie, chociaż osoby z upośledzoną funkcją odpornościową często wymagają pomocy medycznej.
