Choroba dłoni, pryszczycy (HFMD) jest niezwykle częstą infekcją wirusową (wywoływaną przez wirus Coxsackie), zwłaszcza u dzieci poniżej piątego roku życia. Chociaż nie jest to zwykle poważne zagrożenie dla zdrowia, w rzadkich przypadkach może prowadzić do poważniejszych stanów, takich jak wirusowe zapalenie opon mózgowych lub zapalenie mózgu. Przynajmniej jest to nieprzyjemne doświadczenie dla każdego dziecka, aby cierpieć z powodu objawów HFMD. Na szczęście proste, ale niezbędne praktyki higieniczne, takie jak regularne i dokładne mycie rąk, są najskuteczniejszymi sposobami ochrony dzieci przed chorobami dłoni, stóp i ust.
Kroki
Część 1 z 3: Mycie rąk i higiena
Krok 1. Często i dobrze myj ręce
HFMD rozprzestrzenia się poprzez kontakt z wydzielinami ciała, a przede wszystkim poprzez zanieczyszczenie kałem (lub dotykanie skażonej kupy). Jeśli będziesz mył ręce prawidłowo i regularnie, znacznie zmniejszysz swoje szanse na zarażenie lub przeniesienie wirusa.
- Dorośli zwykle wykształcili odporność na HFMD i rzadko wykazują objawy. Mogą jednak nadal przenosić wirusa na dzieci. Mycie rąk po skorzystaniu z łazienki, kichaniu lub kaszlu lub zmianie pieluchy, a także gdy są brudne lub mają kontakt z potencjalnie skażonymi powierzchniami, może powstrzymać Cię przed rozprzestrzenianiem się wirusa, o którym prawdopodobnie nawet nie wiesz.
-
Podczas mycia rąk:
- Użyj mydła i ciepłej wody.
- Spieniać i pocierać przez co najmniej 20 sekund.
- Oczyść nadgarstki, między palcami i pod czubkami paznokci.
- Spłucz czystą wodą i osusz czystym ręcznikiem.
Krok 2. Naucz dzieci często i dobrze myć ręce
Dla ich zdrowia i bezpieczeństwa uczyń prawidłowe mycie rąk jednym z pierwszych zadań, jakich uczysz dziecko. Wypracuj dobre nawyki od samego początku, a zmniejszysz szanse na zarażenie lub rozprzestrzenianie się wielu chorób, w tym HFMD.
- Umyj dzieciom ręce, aż będą mogły zrobić to same, a potem, jeśli to możliwe, nadzoruj ich mycie.
- Wielokrotnie podkreślaj znaczenie prawidłowego mycia rąk po skorzystaniu z łazienki.
- Aby uzyskać szeroki zakres zasobów dotyczących mycia rąk, w tym instrukcje, wskazówki, filmy i ćwiczenia, odwiedź tę stronę internetową CDC. Ponadto ta ulotka zawiera gry i zajęcia przyjazne dzieciom, które można włączyć do właściwej instrukcji mycia rąk.
- Ponadto utrzymuj paznokcie dziecka przycięte i czyste. Upewnij się, że wyszorujesz pod nimi i rozważ użycie miękkiej szczoteczki, aby były dokładnie oczyszczone. Jeśli pracujesz z dziećmi lub w opiece zdrowotnej, powinieneś również zadbać o krótkie i czyste paznokcie.
Krok 3. Zademonstruj prawidłowe praktyki kaszlu i kichania
Zakażenie kałem dłoni jest głównym winowajcą rozprzestrzeniania się HFMD, ale wydzieliny z nosa i ust również mogą rozprzestrzeniać wirusa. Naucz dzieci kaszlu, kichania i wydmuchiwania nosa w najbardziej higieniczny sposób, a możesz znacznie ograniczyć rozprzestrzenianie się HFMD i wielu innych chorób.
- Naucz dzieci kaszlu lub kichania w rękawy lub łokcie lub czystą chusteczkę, a nie w ręce. Podkreśl znaczenie mycia rąk po kaszlu, kichaniu lub wydmuchiwaniu nosa.
- Twórz historie, piosenki i gry jako narzędzia do nauczania i przypomnienia. Szczególnie małe dzieci będą wymagały regularnych przypomnień i demonstracji. Upewnij się, że sam ćwiczysz odpowiednie techniki - oni patrzą!
Krok 4. Trzymaj palce i wspólne przedmioty z dala od ust i nosa
Każdy rodzic małego dziecka może powiedzieć, jak trudno jest powstrzymać dzieci przed dłubaniem w nosach, ssaniem kciuków lub wkładaniem dowolnej liczby przedmiotów do nosa lub ust. Problem jest większy niż te praktyki, które są „obrzydliwe”, jednak – mogą rozprzestrzeniać choroby, takie jak HFMD.
Oczywiście, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z małymi dziećmi, możesz spodziewać się tylko tak dużego sukcesu w tej dziedzinie. Dzieci będą dziećmi i będą wkładać sobie do ust i nosa rzeczy, które nie powinny tam trafić. Dlatego tak ważne jest regularne, dokładne mycie rąk. Ucz tego, ćwicz i oczekuj tego. To twoja najlepsza obrona przed HFMD
Część 2 z 3: Dalsze zmniejszanie szans na transmisję
Krok 1. Uważaj na to, co udostępniasz
HFMD żyje w przewodzie pokarmowym i może rozprzestrzeniać się za pośrednictwem różnych płynów ustrojowych, ale główną metodą zakażenia jest skażenie kałem. Niestety (i raczej obrzydliwie), praktycznie każdy wspólny przedmiot może być skażony fekaliami; dlatego bądź bardzo ostrożny, jeśli chodzi o dzielenie się przedmiotami codziennego użytku.
- Nie dziel się – i powiedz dzieciom, żeby nie dzieliły się – jedzeniem, kubkami, przyborami kuchennymi, szczoteczkami do zębów, ręcznikami lub ubraniami (zwłaszcza skarpetkami lub butami).
- Naucz dzieci, że dzielenie się jest dobre, ale tylko wtedy, gdy udostępniane są czyste, wolne od zarazków przedmioty.
Krok 2. Regularnie czyść zabawki, wspólne przedmioty i wspólne powierzchnie
Czyszczenie może wydawać się niekończącym się zadaniem w przypadku jednego lub więcej dzieci, ale utrzymywanie zwykłych przedmiotów i powierzchni w czystości i dezynfekcji znacznie zmniejszy prawdopodobieństwo HFMD – zwłaszcza w połączeniu z regularnym myciem rąk.
Zwłaszcza w szkole, przedszkolu lub przedszkolu upewnij się, że zabawki są regularnie czyszczone. Zwykłe powierzchnie czyścić wodą z mydłem i dezynfekować wybielaczem chlorowym rozcieńczonym wodą
Krok 3. Trzymaj symptomatyczne dzieci w domu ze szkoły lub innych spotkań
Jeśli wiesz lub nawet podejrzewasz, że dziecko ma HFMD, trzymaj je z dala od szkoły i dużych grup dzieci. HFMD rozprzestrzenia się najłatwiej, gdy zarażona osoba ma objawy.
Jeśli Twoje dziecko ma objawy lub potwierdzony przypadek HFMD, zatrzymaj je w domu i poinformuj szkołę dziecka. Szkoła powinna posiadać protokół informowania innych rodziców i dezynfekcji klasy
Krok 4. Nie opuszczaj czujności, gdy objawy ustąpią
Okres objawowy HFMD może trwać tylko trzy do pięciu dni, a częściej od siedmiu do dziesięciu dni; jednak nawet po ustąpieniu objawów osoba zarażona może nadal rozprzestrzeniać HFMD przez kilka dni, a nawet kilka tygodni.
Utrzymuj podwyższony reżim czystości i higieny przez co najmniej kilka dni po ustąpieniu objawów. Dziecko bez objawów może prawdopodobnie wrócić do szkoły (w zależności od polityki szkoły), ale upewnij się, że rozumie, jak ważne jest mycie rąk, zakrywanie kaszlu i kichania, używanie chusteczek higienicznych i unikanie dzielenia się jedzeniem lub przedmiotami, które mają kontakt z nosem lub usta
Część 3 z 3: Identyfikacja i leczenie HFMD
Krok 1. Dowiedz się, czym jest HFMD i jak się rozprzestrzenia
Choroba pryszczycy i jamy ustnej to objawy kliniczne występujące, gdy ktoś jest zarażony po raz pierwszy wirusem Coxsackie. Zalega w przewodzie pokarmowym osoby zakażonej i rozprzestrzenia się poprzez kontakt z płynami ustrojowymi i produktami przemiany materii (zwłaszcza kałem) lub zanieczyszczonymi przez nie powierzchniami.
HFMD występuje najczęściej u dzieci poniżej piątego roku życia, głównie ze względu na ich skłonność do praktyk niehigienicznych (dłubanie w nosie, wkładanie wspólnych zabawek do ust, niewłaściwe mycie się po skorzystaniu z łazienki itp.). W wieku dorosłym większość ludzi wykształciła odporność na HFMD, ale nadal może ją przekazać
Krok 2. Uważaj na charakterystyczne oznaki infekcji
Jak wskazuje nazwa, objawy HFMD zwykle pojawiają się na dłoniach, stopach i ustach. Najczęstszym objawem są bolesne pęcherze, które mogą pojawić się w gardle i jamie ustnej. Często, ale nie tak często jak pęcherze w jamie ustnej, na dłoniach i/lub podeszwach stóp mogą pojawić się wysypki w postaci czerwonych plam lub pęcherzy. Objawy te zwykle pojawiają się i znikają w ciągu około pięciu do dziesięciu dni.
Poza bólem spowodowanym przez pęcherze w jamie ustnej, HFMD może czasami powodować ogólne bóle, łagodną lub umiarkowaną gorączkę, drażliwość, bezsenność, ślinotok i zmniejszenie chęci jedzenia i picia – chociaż wiele z tych objawów jest również związanych z bólem jamy ustnej
Krok 3. Traktuj objawy zgodnie z zaleceniami
Nie ma lekarstwa na HFMD ani żadnej szczepionki, aby temu zapobiec. Obecnie leczenie koncentruje się na opanowaniu objawów i „przeczekaniu”. Na szczęście, chociaż może być bolesne i bardzo uciążliwe, HFMD rzadko powoduje poważne problemy zdrowotne. Jednak bardzo rzadko może prowadzić do takich stanów, jak wirusowe zapalenie opon mózgowych lub zapalenie mózgu.
- Jeśli podejrzewasz HFMD, zabierz dziecko do lekarza w celu potwierdzenia. Lekarz może zalecić acetaminofen lub ibuprofen w celu złagodzenia bólu, a także dużo płynów i stałą podaż pokarmów kojących gardło, takich jak lody i lody (ku radości wielu dzieci cierpiących na pęcherze w jamie ustnej!).
- Wysypki na dłoniach i stopach należy regularnie czyścić delikatnie, ale dokładnie, a lekarz może zalecić specjalne płukanie jamy ustnej łagodzące ból w przypadku owrzodzeń. Jednak w większości przypadków po prostu trzeba grać w czekanie, aż objawy ustąpią.
- Zapobieganie jest zdecydowanie najlepszym sposobem leczenia HFMD, a zaczyna się od regularnego mycia rąk i kontynuuje inne praktyki higieniczne.
