Opryszczka to bolesne owrzodzenia przypominające pęcherze, które często pojawiają się wokół ust i są spowodowane przez wirusa opryszczki pospolitej 1 (HSV-1). Możesz odczuwać ból w okolicy ust, gorączkę, ból gardła, obrzęk węzłów chłonnych i opryszczkę (znaną również jako pęcherze gorączkowe). Opryszczka zwykle ustępuje samoistnie po tygodniu lub dwóch, ale istnieją metody, które możesz zastosować, aby szybciej się ich pozbyć.
Kroki
Metoda 1 z 6: Stosowanie leków dostępnych bez recepty
Krok 1. Użyj maści bez recepty
Zakrycie opryszczki w celu ochrony przed słońcem i innymi czynnikami drażniącymi może pomóc w szybszym ustąpieniu. Maści takie jak Orajel i Carmex są przeznaczone do ochrony rany i wspomagania jej gojenia.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nakładaj maść często (około 5 razy dziennie), aby rana i skóra wokół niej nie zdążyły wyschnąć
Krok 2. Użyj zwykłej wazeliny
Wazelina po nałożeniu na opryszczkę zapewni barierę ochronną, dzięki czemu opryszczka nie będzie narażona na działanie żywiołów. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, często nakładaj maść, aby rana i skóra wokół niej nie miały czasu na wyschnięcie.
Krok 3. Użyj maści do suszenia
Użyj produktu, który wysusza opryszczkę, takiego jak alkohol do nacierania (70%) lub Blistex, może przyspieszyć gojenie się opryszczki. Nałóż alkohol nacierający, wylewając niewielką ilość na wacik i wklepując go w opryszczkę.
Krok 4. Użyj kremu przeciwsłonecznego
Ekspozycja na słońce jest trudna dla każdej skóry i jest szczególnie szkodliwa dla osób, które mają skłonność do opryszczki. Chroń swoją skórę, nosząc krem z filtrem o każdej porze roku, nie tylko latem. Użyj balsamu do ust lub szminki z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić również usta.
Użyj środka do ochrony skóry, takiego jak balsam do ust, który zawiera tlenek cynku, aby chronić opryszczkę
Krok 5. Wypróbuj ołówek do sklejania
Ołówek do ściągania gumy jest wykonany z mineralnych środków ściągających, które mogą zatrzymać krwawienie i skaleczenia (np. po goleniu). Mogą również pomóc zmniejszyć zaczerwienienie i pojawienie się opryszczki. Zwilż końcówkę ołówka i delikatnie przyciśnij go do zimnego miejsca. Powtarzaj kilka razy dziennie, gdy widoczny jest opryszczka.
Krok 6. Wypróbuj krople do oczu
Krople do oczu, które mają na celu usunięcie zaczerwienienia z oczu, takie jak Visine, można również nakładać na opryszczkę w celu zmniejszenia zaczerwienienia. Nałóż 1-2 krople na opryszczkę.
Metoda 2 z 6: Wizyta u lekarza
Krok 1. Poznaj swoją historię opryszczki
Odwiedź swojego lekarza, aby uzyskać skuteczniejsze leczenie opryszczki. Jeśli masz opryszczkę, która często się nawraca, odwiedź swojego lekarza, aby zobaczyć, jakie masz opcje leczenia. Lekarz może zadać Ci szereg pytań w celu zdiagnozowania ciężkości Twojego przypadku, takich jak:
- Kiedy po raz pierwszy zauważyłeś obecną opryszczkę?
- Jak bolesna jest opryszczka?
- Kiedy po raz pierwszy dostałaś opryszczki?
- Jak często masz opryszczkę?
Krok 2. Wspomnij o innych przyjmowanych lekach
Uważa się, że niektóre leki przyczyniają się do wybuchów opryszczki. Zapytaj swojego lekarza, czy mogą one przyczynić się do obecnej epidemii opryszczki. Leki, o których mowa, obejmują:
- Kontrola urodzeń Depo-Provera
- Leki na bazie sterydów
- Aerozole do nosa, takie jak Fluticasone i Nasonex
- Szczepienia przeciw grypie lub szczepienia (rzadko)
- Leki osłabiające układ odpornościowy
Krok 3. Poproś o krem przeciwwirusowy na receptę
Kremy przeciwwirusowe na receptę zawierające penciclovir i acyclovir są bardzo skutecznymi metodami leczenia opryszczki. Są to kremy, które nałożysz bezpośrednio na opryszczkę.
- Nałóż krem, gdy tylko poczujesz, że pojawia się zimny ból. Jeśli złapiesz go odpowiednio wcześnie, krem może zapobiec powstaniu pęcherza.
- Krem można również nakładać na otwarte rany. Powinny zniknąć w ciągu jednego lub dwóch dni po aplikacji.
Krok 4. Uzyskaj receptę na lek doustny
Acyklowir (Zovirax) lub walacyklowir (Valtrex), oba leki przeciwwirusowe, są dostępne w postaci tabletek. Mogą one pomóc szybciej usunąć opryszczkę, a także mogą zapobiec przyszłym epidemiom. Leki te mogą znacznie zmniejszyć objawy, jeśli zostaną podjęte w ciągu pierwszego dnia lub dwóch po pierwszym zauważeniu opryszczki lub towarzyszących jej objawów.
Krok 5. Uzyskaj zastrzyk kortyzonu
Zastrzyk kortyzonu to zastrzyk steroidowy, który jest wstrzykiwany w miejscu opryszczki. Spowoduje to puchnięcie strony, ale potem opryszczka powinna zniknąć w ciągu kilku godzin. Odwiedź swojego lekarza, aby otrzymać zastrzyk rozcieńczonego kortyzonu, aby szybko pozbyć się opryszczki.
Może to być bolesne, ponieważ zastrzyk kortyzonu jest wstrzykiwany w samą opryszczkę. Może to być również kosztowne. Skontaktuj się ze swoim ubezpieczycielem, aby sprawdzić, czy ta procedura jest objęta ubezpieczeniem
Metoda 3 z 6: Stosowanie naturalnych środków
Krok 1. Zastosuj trochę lodu
Weź kostkę lodu i trzymaj ją przy bólu przez kilka minut na raz dwa lub trzy razy dziennie. Lód łagodzi ból i pomaga zmniejszyć stan zapalny.
Krok 2. Użyj olejku z drzewa herbacianego
Jedna lub dwie krople tego potężnego naturalnego oleju mogą pomóc w ustąpieniu bólu w ciągu jednego lub dwóch dni. Używaj go tak samo jak maści lub balsamu, nakładając go kilka razy dziennie. Możesz również połączyć go z wazeliną, aby aplikacja trwała dłużej.
Krok 3. Spróbuj odrobiny ekstraktu waniliowego
Mówi się, że codzienne stosowanie kilku kropli prawdziwego (nie sztucznego) ekstraktu waniliowego pomaga leczyć opryszczkę. Wlej niewielką ilość ekstraktu waniliowego na wacik i delikatnie dociśnij do opryszczki na około minutę. Powtarzaj 4 razy dziennie.
Krok 4. Umieść torebkę herbaty na opryszczce
Zielona herbata zawiera składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które mogą łagodzić opryszczkę i przyspieszać tempo gojenia. Zanurz torebkę zielonej herbaty w gorącej wodzie przez kilka minut i pozwól jej ostygnąć. Nałóż torebkę herbaty bezpośrednio na opryszczkę. Pozostaw na 5-10 minut.
Krok 5. Weź tabletki lizyny
Lizyna jest aminokwasem i jest często stosowana w celu skrócenia długości epidemii opryszczki. Lizynę można kupić w drogeriach i sklepach spożywczych za około 5-7 USD za 100 tabletek. Weź 1-3 gramy lizyny dziennie.
- Możesz również zwiększyć spożycie lizyny poprzez niektóre pokarmy, takie jak ryby, kurczaki, jajka i ziemniaki.
- Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz wysoki poziom cholesterolu lub chorobę serca. Przyjmowanie lizyny może podnieść poziom cholesterolu i trójglicerydów.
Krok 6. Wypróbuj inne naturalne środki
Istnieje szereg środków pochodzących z naturalnie występujących składników, które możesz wypróbować. Wyszukaj w Internecie „naturalne środki na opryszczkę”, aby znaleźć dodatkowe środki, takie jak jeżówka, aloes, lukrecja, mięta pieprzowa i inne.
Metoda 4 z 6: Łagodzenie dyskomfortu
Krok 1. Zastosuj ciepły lub zimny kompres
Czasami opryszczka może stać się bardzo bolesna, prowadząc nawet do bólów głowy i innych powiązanych bólów. Trzymaj termofor lub worek z lodem zawinięty w ręcznik przy ustach przez 20 minut. Ciepła lub chłodna temperatura pomoże złagodzić ból.
Krok 2. Użyj miejscowego środka znieczulającego
Kremy i maści zawierające benzokainę lub lidokainę zapewniają chwilową ulgę w bólu. Są powszechnie pakowane jako kremy przeciw świądowi i są dostępne w drogeriach.
Krok 3. Weź środek przeciwbólowy
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna i ibuprofen, mogą zmniejszyć ból wokół ust i pomóc złagodzić związane z tym bóle głowy. Postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce, aby uzyskać prawidłowe dozowanie.
Metoda 5 z 6: Zatrzymanie rozprzestrzeniania się opryszczki
Krok 1. Często myj ręce
Dotykanie rany niemytymi rękami może prowadzić do infekcji bakteryjnej, a także może rozprzestrzenić rany na inny obszar ciała. Używaj ciepłej wody z mydłem do częstego mycia rąk w ciągu dnia.
Krok 2. Unikaj kontaktu ze skórą
Kiedy masz epidemię opryszczki, jesteś wysoce zaraźliwy i wirus może łatwo przenosić się na inną osobę. Unikaj całowania lub kontaktu zimnego bólu z kimś innym.
Podobnie unikaj oralnej aktywności seksualnej podczas wybuchu epidemii. Może to grozić przeniesieniem wirusa i zarażeniem drugiej osoby opryszczką narządów płciowych
Krok 3. Unikaj udostępniania niektórych elementów
Nie udostępniaj kieliszków do picia, słomek, szczoteczek do zębów, maszynek do golenia, ręczników ani innych przedmiotów, które miały kontakt z osobą cierpiącą na opryszczkę. Podobnie nie udostępniaj tych przedmiotów nikomu innemu, jeśli masz opryszczkę.
Wyrzuć szczoteczkę do zębów, gdy masz ognisko opryszczki. Możesz ryzykować kontynuowanie wirusa, jeśli będziesz narażać się na niego przez szczoteczkę do zębów
Metoda 6 z 6: Wprowadzanie zmian w stylu życia
Krok 1. Unikaj żywności, która powoduje epidemie
Wiele osób jest wrażliwych na niektóre pokarmy, które powodują pojawienie się opryszczki, gdy są spożywane w nadmiarze. Jeśli masz skłonność do opryszczki, ogranicz lub przestań jeść następujące pokarmy:
- Pokarmy kwaśne, takie jak pomidory i owoce cytrusowe. Unikaj zarówno surowych pomidorów, jak i produktów zawierających sosy pomidorowe i przestań pić sok pomidorowy, pomarańczowy i grejpfrutowy.
- Słone potrawy, takie jak zupy w puszkach, potrawy smażone i przekąski. Nadmiar soli może wywołać epidemię opryszczki.
Krok 2. Jedz pokarmy bogate w składniki odżywcze
Upewnij się, że jedząc owoce i warzywa dostarczasz dużo witamin i składników odżywczych. Jedz zbilansowane posiłki, upewniając się, że jesz dużo zielonych warzyw i innych pokarmów bogatych w składniki odżywcze. Weź multiwitaminę, jeśli obawiasz się, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości składników odżywczych.
Krok 3. Zmniejsz stres
Epidemie opryszczki są częstsze w okresach stresu. Możesz zauważyć epidemię w okresie świątecznym lub w szczególnie stresującym czasie w pracy. Zmniejsz swoje szanse na wybuch epidemii, dbając o siebie w stresujących chwilach.
Krok 4. Wysypiaj się
Wysypianie się każdej nocy zapewni wypoczęte ciało. Śpij co najmniej 7 do 8 godzin każdej nocy. Jeśli masz problemy z zasypianiem, spróbuj kojącej muzyki lub 10 minut medytacji przed pójściem spać, aby upewnić się, że twoje ciało wie, że czas spać.
Krok 5. Bądź nawodniony
Pij dużo wody każdego dnia, aby zapewnić nawodnienie organizmu. To nie tylko utrzyma twoje ciało w zdrowiu, ale może również zapobiec chorobom, które mogą przyczynić się do wybuchu opryszczki.
Krok 6. Utrzymuj silny układ odpornościowy
Wybuchy opryszczki zwykle występują, gdy Twój układ odpornościowy został osłabiony. Możesz je zobaczyć, gdy jesteś przeziębiony lub byłeś zły z innego powodu. Utrzymuj zdrowy układ odpornościowy poprzez dużo snu, picie dużej ilości wody i spożywanie pokarmów bogatych w witaminy i inne składniki odżywcze.
