To taki ból, gdy mam do czynienia z opryszczką lub pęcherzami gorączkowymi, ponieważ mogą być niewygodne lub krępujące. Chociaż nigdy nie można na stałe pozbyć się wirusa wywołującego opryszczkę, istnieje wiele rzeczy, które można zrobić, aby były mniej zauważalne. Omówimy kilka różnych leków i domowych środków zaradczych, które możesz wypróbować, zanim przejdziemy do sposobów zapobiegania powstawaniu nowych ran.
Kroki
Metoda 1 z 3: Środki medyczne
Krok 1. Zastosuj miejscowo krem na opryszczkę, aby zwalczyć ból i objawy
Istnieje wiele opcji dostępnych bez recepty, ale lekarz może przepisać silniejsze leczenie. Kremy pomagają w zaczerwienieniu, bolesności i stanach zapalnych oraz mogą przyspieszyć czas gojenia. Niektóre zabiegi miejscowe, które możesz wypróbować, obejmują:
- Docosanol (Abreva), który jest zatwierdzony przez FDA i dostępny bez recepty.
- Miejscowe Acyklowir (Zovirax) i Penciclovir (Denavir), które mogą być przepisane przez lekarza.
- Kremy z 1% miejscową maścią z olejku z melisy lub 0,5% ekstraktu z aloesu, które mogą pomóc leczyć opryszczkę, gdy tylko ją zauważysz.
- 5 kropli olejku eukaliptusowego, 3 krople bergamotki i 2 krople olejku z drzewa herbacianego w 1 uncji oleju nośnikowego działają również dobrze na opryszczkę.
Krok 2. Złagodź ból za pomocą ibuprofenu lub acetaminofenu
Chociaż nie sprawią, że opryszczka zniknie, te leki pomogą Ci uporać się z dyskomfortem lub obrzękiem. Weź zalecaną dawkę na opakowaniu i poczekaj, aż ból ustąpi. Pamiętaj tylko, aby zachować ostrożność, ponieważ ból jest nadal zaraźliwy, nawet jeśli nie powoduje bólu.
Unikaj stosowania ibuprofenu, jeśli masz astmę lub wrzody żołądka
Krok 3. Zastosuj plaster żelowy, aby ukryć ból podczas gojenia
Opatki na opryszczkę mają żel hydrokoloidowy, który tworzy szczelne uszczelnienie wokół rany, dzięki czemu goi się szybciej. W lokalnej aptece poszukaj plastra, który jest wystarczająco duży, aby zakryć opryszczkę i mocno dociśnij go do skóry.
Krok 4. Spróbuj wziąć lizynę
Lizyna jest budulcem białka i wykazano w badaniach, że skutecznie leczy i zapobiega opryszczce. Kup trochę lizyny w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub w dziale suplementów najbliższej apteki. Staraj się przyjmować codziennie około 3 gramów lizyny, aby zmniejszyć objawy.
Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem lizyny, jeśli masz chorobę sercowo-naczyniową lub pęcherzyka żółciowego, ponieważ może to mieć niekorzystne skutki
Krok 5. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie tabletek przeciwwirusowych na receptę
Mogą one pomóc skrócić czas trwania opryszczki, ale będziesz potrzebować recepty od lekarza. Umów się z nimi na wizytę i pozwól im wypełnić receptę. Rozpocznij przyjmowanie leków tak szybko, jak to możliwe, zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Zacznij stosować Acyclovir (Xerese, Zovirax), zanim opryszczka w pełni się zaostrzy. Przyjmuj 5 razy dziennie przez 5 dni.
- Weź Valacyclovir (Valtrex) przy pierwszych oznakach opryszczki, a następnie 12 godzin później.
- Famcyklowir (Famvir) można podawać w pojedynczej dawce leku.
Metoda 2 z 3: Domowe środki zaradcze
Krok 1. Zastosuj aloes, aby złagodzić ból i zapobiec rozprzestrzenianiu się
Aloes zmniejsza ból i ma właściwości przeciwwirusowe, więc naprawdę dobrze jest go używać do leczenia opryszczki. Nałóż żel z aloesu o stężeniu 0,2–5% na bawełniany wacik i wetrzyj go w opryszczkę, aby uzyskać natychmiastową ulgę. Używaj aloesu około 2-3 razy dziennie lub zawsze, gdy potrzebujesz ulgi.
- Unikaj dotykania opryszczki bezpośrednio rękami, aby przypadkowo nie rozprzestrzenić wirusa.
- Żel z aloesu wklep tylko w ranę. Jeśli go wcierasz, możesz podrażnić skórę.
Krok 2. Użyj zimnego kompresu, aby zmniejszyć zaczerwienienie
Zwilż ręcznik zimną wodą lub chwyć worek z lodem i przyłóż go do opryszczki. Trzymaj go tam przez 5-10 minut tyle razy, ile chcesz w ciągu dnia. Niska temperatura może wspomóc gojenie, ale z pewnością pozbędzie się zrogowaciałej skóry i sprawi, że ból będzie mniej zauważalny.
Zamiast tego możesz zwilżyć ręcznik ciepłą wodą, aby złagodzić ból spowodowany pęcherzami opryszczki
Krok 3. Zastosuj wazelinę, aby zapobiec pękaniu skóry
Zanurz koniec bawełnianego wacika w wannie z wazeliną i delikatnie wetrzyj go w opryszczkę. Jeśli skóra wokół ran wygląda na suchą lub popękaną, nałóż tam również więcej wazeliny. Rany goją się szybciej, gdy są wilgotne, więc wazelina zapobiegnie wysychaniu i może sprawić, że ból zniknie szybciej.
Krok 4. Ssać lód, aby złagodzić ból, pieczenie lub swędzenie
Włóż kilka kostek lodu do ust i rozprowadź je po ustach, aby ochłodzić ból. Niskie temperatury pomogą złagodzić ból wokół bólu i sprawią, że będzie on łatwiejszy do opanowania.
Chociaż niekoniecznie powoduje to szybsze gojenie się przeziębienia, znacznie ułatwi to życie, gdy zniknie
Krok 5. Zastosuj propolis, aby przyspieszyć gojenie
Propolis, znany również jako syntetyczny wosk pszczeli, może skrócić długość opryszczki. Poszukaj w lokalnej aptece 3% maści propolisowej i nałóż ją na opryszczkę za pomocą wacika. Stosuj propolis do 5 razy dziennie.
Krok 6. Spróbuj użyć rabarbaru i szałwii jako naturalnego środka przeciwwirusowego
Poszukaj kremu zawierającego ekstrakt z rabarbaru i szałwii w lokalnej aptece lub w Internecie. Nałóż krem bezpośrednio na opryszczkę za pomocą wacika. Niektóre badania wykazały, że krem może być tak samo skuteczny jak na receptę.
Metoda 3 z 3: Zapobieganie
Krok 1. Chroń usta przed słońcem przez cały czas
Zbyt dużo słońca może podrażnić skórę i spowodować pojawienie się opryszczki. Stosuj balsam do ust z ochroną przeciwsłoneczną co najmniej SPF 15, gdy wychodzisz na słońce. Powtarzaj go często w ciągu dnia, aby Twoje usta pozostały chronione.
Jeśli nadmiernie wystawiasz usta na słońce, spróbuj jak najszybciej je zamrozić na kilka minut
Krok 2. Unikaj dzielenia się przedmiotami lub całowania, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się wirusa
Opryszczka wywołana jest wirusem opryszczki pospolitej i zwykle rozprzestrzenia się poprzez płyny ustrojowe. Może być obecny na wardze zarażonej osoby, nawet jeśli nie ma wyraźnego bólu. Nigdy nie dziel się z nikim sztućcami lub napojami, zwłaszcza gdy masz aktywną opryszczkę. Nawet ręczniki, maszynki do golenia i szczoteczki do zębów mogą rozprzestrzeniać opryszczkę, więc nigdy nie używaj innych. Całowanie również rozprzestrzenia opryszczkę, więc uważaj na to, z kim jesteś.
- Unikaj dzielenia się szminką, balsamem do ust, błyszczykiem lub innymi produktami do ust.
- Seks oralny, zwłaszcza podczas wybuchu epidemii, może przenosić wirus opryszczki z ust na narządy płciowe lub odwrotnie.
Krok 3. Unikaj wyzwalaczy opryszczki
Ponieważ wirus opryszczki jest uśpiony w Twojej skórze, istnieje możliwość nawrotu opryszczki. Wiele rzeczy może spowodować nawrót opryszczki, w tym zmiany hormonalne, zmęczenie, kontuzje, a nawet inna infekcja wirusowa. Postaraj się trzymać z dala od wszystkiego, co może spowodować pojawienie się nowej opryszczki.
Miesiączka i ciąża mogą powodować opryszczkę
Krok 4. Ćwicz łagodzenie stresu
Stres może wywołać epidemie opryszczki, więc zrób wszystko, co możesz, aby się zrelaksować. Poświęć trochę czasu każdego dnia na medytację, wzięcie głębokich oddechów lub gorącą kąpiel pod koniec nocy. Zawsze, gdy czujesz się zestresowany, poświęć chwilę na oczyszczenie umysłu i uspokojenie się.
Krok 5. Utrzymuj zdrową dietę i styl życia
Chorowanie osłabia układ odpornościowy i może prowadzić do wybuchu. Upewnij się, że otrzymujesz wszystkie niezbędne witaminy. Jedz dużo ciemnozielonych warzyw, kolorowych warzyw, orzechów, chudego mięsa i owoców. Ogranicz również ilość tłuszczu, cukru i przetworzonej żywności w swojej diecie. Pamiętaj, aby zarezerwować 30 minut dziennie na aktywność fizyczną i ćwiczenia, ponieważ pomaga to również organizmowi w walce z chorobami.
- Pij białą i zieloną herbatę, ponieważ są bogate w przeciwutleniacze, które wzmacniają układ odpornościowy i oczyszczają organizm z toksyn.
- Utrzymuj nawodnienie przez cały dzień, pijąc wodę, gdy jesteś spragniony.
- Staraj się spać co najmniej 8 godzin każdej nocy, aby twoje ciało miało czas na regenerację.
Krok 6. Zidentyfikuj opryszczkę, zanim się pojawią
Poznaj znaki, aby móc działać, zanim pojawi się opryszczka. Jeśli czujesz tkliwość, mrowienie, pieczenie, swędzenie, drętwienie i ból wokół ust, może to oznaczać, że tworzy się opryszczka. Kiedy po raz pierwszy zaczniesz dostawać opryszczki, rozwiniesz zaczerwienioną, podrażnioną skórę wokół tego obszaru. Następnie tworzy się pęcherz, pęka i tworzy strupki, zanim zacznie się goić.
Możesz mieć gorączkę i inne objawy przeziębienia i grypy, gdy masz opryszczkę
Krok 7. Wiedz, że opryszczka wargowa jest spowodowana przez kilka odmian wirusa opryszczki pospolitej (HSV)
Pomimo nazwy, opryszczka nie jest spowodowana przez przeziębienie. Najczęstszą przyczyną jest wirus opryszczki pospolitej typu 1 (HSV-1). To naprawdę powszechne i dostajesz go w kontakcie ze skórą lub płynem ustrojowym osoby zakażonej. Chociaż nie możesz wyeliminować wirusa, możesz zmniejszyć częstotliwość występowania epidemii.
- Gdy wirus rozmnaża się i uszkadza skórę, tworzą się opryszczka.
- Wirus opryszczki ukrywa się w komórkach nerwowych między wybuchami, więc nigdy nie można go w pełni wyleczyć.
- Gdy Twoja skóra stanie się swędząca i czerwona, wirus jest obecny i możesz go rozprzestrzeniać. Najbardziej zaraźliwy jesteś, gdy masz pęcherze, zwłaszcza zaraz po pęknięciu. Nie możesz przenosić wirusa ze skóry na skórę, gdy się zagoi. Jednak w każdej chwili możesz przepuścić go przez ślinę.
Porady
- Opryszczka może pojawić się w dowolnym miejscu na twarzy – podbródku, policzku lub nosie. Często pojawiają się w tych samych miejscach.
- Często myj ręce, gdy rany są aktywne (i ogólnie). Nie powinieneś dotykać swojego bólu, ale na wypadek, gdybyś to zrobił, nie zdając sobie z tego sprawy, natychmiast umyj ręce.
- Nie dotykaj ani nie lizaj rany, ponieważ spowoduje to wolniejsze gojenie się rany i może ją rozprzestrzenić.
Ostrzeżenia
- Nie dotykaj owrzodzenia palcami. To tylko sprawi, że będzie dłużej podrażniony i znacznie zwiększy ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa.
- Nigdy nie zakrywaj opryszczki makijażem. Podkład i tuszowanie tylko pogorszy problem.
- Słone lub kwaśne pokarmy mogą zwiększyć twój dyskomfort, jeśli wejdą w kontakt z bólem. Pokarmy cytrusowe, takie jak na przykład sok z cytryny, niesamowicie kłują.
- Myj i zmieniaj poszewki na poduszki każdej nocy podczas epidemii.
- Jeśli Twoje ogniska są bardzo poważne lub częste, udaj się do lekarza lub umów się na wizytę u dermatologa.
- Podczas mycia owrzodzenia uważaj, aby pod żadnym pozorem nie dopuścić do przedostania się wody do oka. Jeśli płyn z ran dostanie się do oka, przenosi wirus opryszczki do oka, co może powodować infekcję lub owrzodzenie rogówki. Może to być bardzo niebezpieczny stan zwany opryszczką oczną.
