Prawdopodobnie martwisz się pandemią koronawirusa COVID-19 i robisz wszystko, co w Twojej mocy, aby chronić siebie i swoich bliskich. Niestety, możesz mieć członków rodziny, którzy nie zdają sobie sprawy z poważnej natury wirusa. Kontakty z krewnymi, którzy nie zostają w domu lub nie myją często rąk, może być bardzo frustrujące i powodować obawy o ich zdrowie i bezpieczeństwo. Na szczęście możesz zrobić wiele, aby pomóc im przyjąć nawyki profilaktyczne.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozpoczęcie rozmowy
Krok 1. Użyj miłego tonu, aby osoba czuła się wspierana, a nie atakowana
Prawdopodobnie jesteś teraz zdenerwowany, a nawet możesz być zły, że twój krewny nie traktuje wirusa poważnie. Będą jednak bardziej otwarci na to, co masz do powiedzenia, jeśli zbliżysz się do nich z miejsca miłości. Utrzymuj swój ton miły i wyrozumiały, aby słuchali tego, co masz do powiedzenia.
- Postaraj się dać swojej ukochanej osobie korzyść z wątpliwości, że po prostu nie zdaje sobie sprawy, jak poważna jest sytuacja.
- Możesz rozpocząć rozmowę mówiąc: „Bardzo cię kocham i chciałem sprawdzić, czy jesteś zdrowy”.
Krok 2. Zapytaj ich, co wiedzą o epidemii COVID-19
Pomocne jest zrozumienie ich punktu widzenia, zanim zagłębisz się w swoje obawy. Daj im szansę powiedzenia Ci, co przeczytali lub słyszeli o koronawirusie. Zwróć uwagę na to, skąd wzięli swoje fakty i dlaczego uważają, że sytuacja nie jest poważna.
- Powiedz: „Ta epidemia koronawirusa jest dla mnie naprawdę przerażająca. Co o tym myślisz?"
- Nie przerywaj im ani nie próbuj sprzeciwiać się temu, co mówią. Prawdopodobnie sprawi to, że poczują się obronnie, więc nie będą zbyt otwarci na to, co masz do powiedzenia. Staraj się pamiętać, że mają powody, by wierzyć w posiadane informacje.
Krok 3. Wyjaśnij, co robisz, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się COVID-19
Omówienie zmian, które wprowadziłeś w odpowiedzi na epidemię koronawirusa, pokaże Twojemu krewnemu, że traktujesz to poważnie. Dodatkowo pomaga im dostrzec, że nie tylko próbujesz je zmienić. Podaj przegląd tego, co robisz. Możesz powiedzieć takie rzeczy jak:
- „Zostaję w domu, z wyjątkiem chodzenia do sklepu spożywczego raz w tygodniu i codziennych spacerów na świeżym powietrzu”.
- „W ciągu dnia myję ręce ciepłą wodą z mydłem, zwłaszcza gdy wychodzę na zewnątrz lub po zakupach spożywczych”.
- „Bardzo uważam, aby nie dotknąć mojej twarzy, zwłaszcza oczu, nosa i ust”.
- „Odwołałem wszystkie moje plany i plany dzieci. Zawsze możemy zmienić termin po zakończeniu pandemii”.
- „Zacząłem nocne spotkanie Zoom z moimi przyjaciółmi, ponieważ nie możemy spędzać czasu w prawdziwym życiu”.
Krok 4. Zapytaj swojego krewnego, jak możesz pomóc mu poradzić sobie z epidemią
Twój krewny może bagatelizować, jak poważny jest wirus, ponieważ czuje, że nie może zmienić swojego zachowania. Na przykład mogą nie wiedzieć, jak korzystać z urządzeń technicznych, aby zdobyć potrzebne im materiały i pozostać w kontakcie z innymi. Oto kilka sposobów, w jakie możesz im pomóc:
- Pokaż starszym krewnym, jak zamawiać artykuły spożywcze online lub zaoferuj im zakupy.
- Naucz ich, jak prowadzić rozmowy wideo i korzystać z usług takich jak Zoom czy Google Hangout.
- Pomóż im zdobyć niezbędne leki.
- Skonfiguruj swoje konta telezdrowia i spotkania.
Wskazówka:
Pytanie, w jaki sposób możesz pomóc, może również pokazać Twojemu krewnemu, że traktujesz sytuację poważnie. Dotyczy to szczególnie twoich rodziców i dziadków, którzy mogą zdać sobie sprawę, że się o nich martwisz.
Krok 5. Wczuj się w to, jak frustrujące mogą być środki zapobiegawcze
Chociaż ważne jest, aby się chronić, nie jest zabawnie siedzieć w domu, dystansować się od innych i często myć ręce. Możliwe, że twój bliski nie czuje się gotowy, by zrezygnować z rzeczy, które kocha. Powiedz im, że rozumiesz, jak się czują i czują w ten sam sposób. To może pomóc im zdać sobie sprawę, że wszyscy dzielą z nimi tę stratę.
Możesz powiedzieć: „Naprawdę rozumiem, dlaczego nie chcesz zostać w domu. Ja też mam gorączkę kabinową i naprawdę tęsknię za przyjaciółmi”. Możesz też powiedzieć: „To bardzo irytujące, że muszę ciągle myć ręce, chociaż wiem, że musimy spróbować powstrzymać rozprzestrzenianie się koronawirusa”
Metoda 2 z 3: Przedstawienie przekonującego argumentu
Krok 1. Wyjaśnij, że COVID-19 może się rozprzestrzeniać, zanim pojawią się objawy
Jednym z powodów, dla których COVID-19 rozprzestrzenia się tak łatwo, jest to, że niektórzy ludzie mogą być zaraźliwi, gdy nie wykazują objawów. Ponieważ objawy zwykle zaczynają się 2-14 dni po złapaniu wirusa, możliwe jest rozprzestrzenianie się go bez wiedzy przez okres do 2 tygodni. Niestety oznacza to, że przyjaciele i członkowie rodziny, którzy wydają się zdrowi, mogą być nosicielami wirusa. Powiedz swojemu krewnemu, że jedynym sposobem na uniknięcie potencjalnych przewoźników jest trzymanie się z dala od wszystkich.
Możesz powiedzieć: „Byłem zaskoczony, gdy dowiedziałem się, że ludzie mogą rozprzestrzeniać COVID-19, nawet zanim wystąpią objawy. Oznacza to, że każdy może go mieć! Trzymam się z dala od wszystkich, których nie ma w moim domu, dopóki to zagrożenie nie minie
Krok 2. Zidentyfikuj kogoś w swoim życiu, kogo chcą chronić
Ludzie, którzy czują się zdrowi, mogą nie martwić się o swoje bezpieczeństwo osobiste i prawdopodobnie nie zdają sobie sprawy, że ich działania mogą zranić innych. Aby pomóc im zrozumieć, że wszyscy są w tym razem, delikatnie przypomnij im, że ich dziadkowie, przyjaciele lub dzieci mogą ucierpieć, jeśli zachorują. Wyjaśnij, że nie chodzi tylko o nich, ale o wszystkich, których kochają jako całość.
Powiedz: „Wiem, że oboje tak bardzo kochamy babcię. Jest zagrożona komplikacjami, więc miałam nadzieję, że pomożesz mi zapewnić jej bezpieczeństwo” lub „Cieszę się, że Twoje dzieci mogą zostać w domu i nie chodzić do szkoły. Wiem, że zrobisz wszystko, aby ich chronić
Krok 3. Opowiedz historie o pacjentach z COVID-19, aby pobudzić ich emocje
Zrozumiałe jest, że sięgasz po fakty i liczby, aby pokazać powagę pandemii koronawirusa. Jednak statystyki nie są tak przekonujące jak historie o prawdziwych ludziach. Zamiast tego podziel się historiami o tym, jak wirus wpływa na pacjentów i ich rodziny.
- Poszukaj artykułów o ocalonych i tych, którzy nie wyzdrowieli. Jeśli istnieją lokalne historie, użyj ich, aby pokazać, że wirus jest realnym i aktualnym zagrożeniem.
- Udostępniaj wpisy w mediach społecznościowych, w których lekarze, osoby, które przeżyły lub członkowie rodzin zmarłych, dzielą się swoimi historiami.
- Porozmawiaj o osobach publicznych, które mają lub miały COVID-19, takich jak Tom Hanks, Rita Wilson, Prince Charles i Idris Elba.
Krok 4. Wysyłaj im artykuły z wiadomości z zaufanych źródeł
Prawdopodobnie widzisz ciągły strumień wiadomości o wybuchu COVID-19, ponieważ jest on szeroko omawiany. Możesz udostępniać swoje ulubione artykuły w mediach społecznościowych, aby mogli je zobaczyć Twoi znajomi i rodzina. Pamiętaj jednak, że ludzie są mniej otwarci na treści, jeśli nie ufają źródłu. Kiedy próbujesz przekonać konkretnego krewnego, upewnij się, że historie, które im wysyłasz, pochodzą z wiadomości lub źródeł rządowych, którym ufają.
Załóżmy na przykład, że twoja mama ufa tylko Fox News. Prawdopodobnie nie przywiązuje wagi do historii z CNN lub CNBC
Krok 5. Zasugeruj pomocne zachowania zamiast mówić im, czego nie robić
Kiedy czujesz, że ktoś naraża ludzi, na których Ci zależy, na ryzyko, zrozumiałe jest, że chcesz poprosić ich o zaprzestanie tego, co robią. Jednak zrobienie tego prawdopodobnie nie zadziała, ponieważ sprawi, że druga osoba poczuje się, jakbyś próbował odebrać jej wybory. Zamiast tego skup się na dostępnych opcjach, jeśli chodzi o spowolnienie rozprzestrzeniania się COVID-19 i pomoc innym.
- Możesz powiedzieć: „Zamiast odwiedzać znajomych, możesz dołączyć do nas na Zoom, aby zagrać i wypić drinka później tego wieczoru?” lub „Wiem, że tęsknisz za zakupami witryn w centrum handlowym, ale spacerowanie po szlakach w parku jest teraz znacznie lepszą opcją”.
- Podobnie możesz powiedzieć: „Jeśli musisz wyjść z domu, możesz spróbować zakupów spożywczych dla osób starszych lub osób wysokiego ryzyka lub możesz zgłosić się na ochotnika do dostarczania żywności do banku żywności.
Krok 6. Wskaż osoby z grupy rówieśniczej, które poważnie traktują COVID-19
Jeśli twój krewny nie należy do twojej grupy rówieśniczej, może nie traktować twojej opinii tak poważnie. Starsi krewni mogą myśleć, że jesteś młody i mniej doświadczony, podczas gdy młodsi mogą myśleć, że przesadzasz. Postaraj się znaleźć dla nich kogoś w grupie rówieśniczej, z którą mogą się utożsamiać, np. przywódcę religijnego, celebrytę lub bliskiego przyjaciela. Może to pomóc im zdać sobie sprawę, że epidemia wirusa ma na nich wpływ.
Na przykład twoi rodzice lub dziadkowie mogą poważnie potraktować koronawirusa, jeśli zaczną to robić ich przyjaciele lub przywódca religijny. Podobnie twoi krewni w wieku studenckim mogą poważnie potraktować wirusa, jeśli zobaczą, jak młodzi ludzie w ich wieku wprowadzają zmiany
Metoda 3 z 3: Unikanie możliwych konfliktów
Krok 1. Zapoznaj się z najnowszymi wytycznymi, zanim z nimi porozmawiasz
Ponieważ twój krewny nie traktuje wirusa poważnie, prawdopodobnie będziesz musiał zrobić trochę przekonywania, aby go zmienić. Jeśli zdadzą sobie sprawę, że powiedziałeś coś niepoprawnego, prawdopodobnie nie będą otwarci na wszystko, co masz do powiedzenia. Zanim rozpoczniesz rozmowę, sprawdź najnowsze zmiany i zapoznaj się z najnowszymi rekomendacjami dla Twojej okolicy, aby mieć aktualne informacje.
- Możesz sprawdzić stronę CDC pod kątem aktualizacji tutaj:
- Ponadto zajrzyj na lokalne witryny informacyjne, aby sprawdzić aktualizacje w swoim mieście i regionie.
Krok 2. Nie próbuj zmieniać ich światopoglądu na temat nauki, ekspertów lub rządu
Możesz mieć członków rodziny, którzy nie wierzą, że koronawirus jest poważny, ponieważ po prostu nie ufają nauce ani ludziom na stanowiskach władzy. Prawdopodobnie mają swoje powody, by w ten sposób wierzyć i niewiele możesz teraz zrobić, aby zmienić zdanie. Staraj się szanować ich przekonania i zamiast tego skup się na tym, dlaczego działania zapobiegawcze, takie jak mycie rąk, są ważne.
- Jeśli możesz sprawić, by często myli ręce i ćwiczyli dystans społeczny, to ci się udało!
- Możesz po prostu powiedzieć: „Wszyscy cię kochamy i wiemy, że nas kochasz. Czy mógłbyś po prostu pozostać w domu tak często, jak to możliwe i trzymać się co najmniej 6 stóp (1,8 m) od innych, kiedy musisz wyjść?”
Krok 3. Zdystansuj się od krewnych, którzy nie potraktują tego poważnie
Możliwe, że Twój krewny nie będzie otwarty na zmiany i niewiele możesz z tym zrobić. Jedyną osobą, którą możesz kontrolować, jesteś ty sam, więc podejmij decyzję o ograniczeniu kontaktu z krewnym, który nie podejmuje środków zapobiegawczych, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się koronawirusa.
- Nie rób z tego wielkiej sprawy, ponieważ może to spowodować konflikt. Zamiast tego uprzejmie odrzuć zaproszenia do wspólnego spędzania czasu i zamiast tego zaoferuj czat online. Powiedz: „Nie wychodzimy, dopóki epidemia koronawirusa się nie skończy, ale chciałbym nadrobić zaległości podczas rozmowy wideo”.
- Jeśli mieszkasz z tą osobą, traktuj ją jak kogoś, kto może być chory. Trzymaj się co najmniej 6 stóp (1,8 m) od nich, często myj ręce i dezynfekuj miejsca, w których spędzają czas.
- Jeśli dana osoba jest niezbędnym pracownikiem, być może będziesz musiał być jeszcze bardziej ostrożny, aby zachować bezpieczeństwo, ponieważ będzie narażona na większą liczbę osób.
Porady
- Jeśli członkowie Twojej rodziny obrażają Cię lub wyśmiewają Cię z powodu Twoich decyzji, z szacunkiem poproś, aby przestali Cię poniżać.
- Możliwe, że Twój krewny nadal podejmuje środki zapobiegawcze, nawet jeśli nie traktuje wirusa poważnie. Staraj się nie zakładać, że nie są bezpieczne.
- Prawdopodobnie martwisz się o członków swojej rodziny, ale staraj się nie brać odpowiedzialności za ich zachowanie. Nie możesz być odpowiedzialny za zdrowie i bezpieczeństwo wszystkich.
