Dowiedzenie się, że członek rodziny może mieć COVID-19, jest naprawdę przerażające. Prawdopodobnie naprawdę martwisz się o swojego chorego krewnego i obawiasz się, że wszyscy w Twoim domu zachorują. Na szczęście można zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa na innych członków rodziny, nawet jeśli wszyscy mieszkacie razem. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, jak najszybciej porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Kroki
Metoda 1 z 4: Izolowanie chorego członka rodziny
Krok 1. Trzymaj chorych członków rodziny w domu, chyba że otrzymują opiekę medyczną
Staraj się nie martwić o swojego chorego członka rodziny, ponieważ większość przypadków COVID-19 ma łagodny przebieg. Jeśli członek Twojej rodziny ma COVID-19, musi pozostać w domu, chyba że odwiedza lekarza. W przeciwnym razie mogą ryzykować zarażenie innych. Upewnij się, że członek Twojej rodziny pozostaje w domu, z wyjątkiem wizyty u lekarza lub wizyty w szpitalu.
Najlepiej, aby całe gospodarstwo domowe zostało poddane kwarantannie w domu przez 14 dni, jeśli jedno z was zachoruje. Możliwe, że inni członkowie rodziny już mają wirusa i po prostu nie wykazują jeszcze objawów
Krok 2. Daj choremu członkowi rodziny oddzielny pokój na czas powrotu do zdrowia
Najlepszym sposobem zapobiegania rozprzestrzenianiu się COVID-19 jest trzymanie się z dala od osób chorych, ale jest to bardzo trudne, jeśli jeden z członków Twojej rodziny jest chory. Aby pomóc ci pozostać w separacji, uczyń jeden pokój w swoim domu pokojem „chory”. Trzymaj drzwi tego pokoju zamknięte, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa. Następnie trzymaj zdrowych członków rodziny w innym pokoju, z wyjątkiem sytuacji, gdy zapewniasz opiekę.
Możesz wyznaczyć sypialnię chorego członka rodziny jako pokój „chory”. W ten sposób będą czuli się komfortowo, gdy dojdą do siebie. Jeśli dana osoba dzieli pokój z kimś innym, niech druga osoba spać w innym miejscu, aby uniknąć zachorowania
Krok 3. Wyznacz osobną łazienkę dla chorego, jeśli to możliwe
Ponieważ koronawirus COVID-19 może żyć na powierzchniach, korzystanie ze wspólnych przestrzeni z chorym członkiem rodziny zwiększa ryzyko zachorowania. Jeśli w twoim domu jest kilka łazienek, pozwól choremu członkowi rodziny na posiadanie własnej łazienki podczas powrotu do zdrowia. Poproś wszystkich zdrowych członków rodziny, aby w międzyczasie korzystali z innej łazienki.
Pozwól choremu członkowi rodziny skorzystać z najbliższej mu łazienki, aby mniej czasu spędzał na chodzeniu po Twoim domu
Zmiana:
Jeśli musisz dzielić łazienkę, zdezynfekuj toaletę, umywalkę, kran i klamkę środkiem czyszczącym na bazie wybielacza, Lizolem lub innym środkiem dezynfekującym oznaczonym jako zabijający wirusy po każdym użyciu go przez chorego członka rodziny. Możesz także zrobić własny środek czyszczący, mieszając 1⁄3 filiżankę (79 ml) wybielacza na 1 galon (3,8 l) wody. Może to pomóc w ograniczeniu rozprzestrzeniania się zarazków.
Krok 4. Trzymaj się 6 stóp (1,8 m) z dala od członka rodziny, gdy znajdujesz się w tym samym pomieszczeniu
Prawdopodobnie robisz, co w twojej mocy, aby opiekować się członkiem rodziny, więc może się zdarzyć, że będziesz musiał przebywać w tym samym pokoju. Zarazki z kaszlu i kichania mogą rozprzestrzeniać się do 6 stóp (1,8 m), dlatego ważne jest, aby zdystansować się od chorego członka rodziny.
Nawet jeśli pomagasz w opiece nad chorą osobą, postaraj się ograniczyć jakikolwiek bliski kontakt
Krok 5. Poproś chorą osobę, aby nosiła maskę na twarz w pobliżu innych
Maska na twarz może wyłapać kropelki, które uwalnia chory członek rodziny, gdy oddycha, kaszle lub kicha. Zmniejsza to ryzyko wdychania kropelek przez Ciebie i innych zdrowych członków rodziny i zachorowanie.
Szczególnie ważne jest, aby nosili maskę, gdy są w pobliżu zdrowych członków rodziny lub podczas wizyty u lekarza
Zmiana:
Twój członek rodziny może nie być w stanie nosić maski, jeśli ma poważne objawy ze strony układu oddechowego, które utrudniają mu oddychanie. W takim przypadku natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe. Dodatkowo sam załóż maskę medyczną.
Krok 6. Nie dziel się sprzętami ani sprzętami gospodarstwa domowego z chorym członkiem rodziny
Możesz być przyzwyczajony do dzielenia się rzeczami z członkiem rodziny, ale ważne jest, aby przestać, dopóki nie poprawią się. Kiedy chory członek rodziny używa przyborów kuchennych, naczyń i ręczników, przedmioty te są skażone zarazkami. Dzielenie się tymi przedmiotami zwiększa ryzyko zachorowania. Unikaj udostępniania jakichkolwiek przedmiotów członkowi rodziny, który jest chory, aby być bezpiecznym.
Na przykład nie używaj tego samego ręcznika do twarzy, co chory członek rodziny
Krok 7. Nie dopuszczaj gości do domu, dopóki członek Twojej rodziny nie wyzdrowieje
Jeśli ktoś w twoim domu jest chory, nie wpuszczaj do domu żadnych gości. Jeśli to zrobisz, będą narażeni na ryzyko zachorowania. Powiadom potencjalnych gości, że Twój dom jest na razie niedostępny.
Metoda 2 z 4: Opieka nad chorym członkiem rodziny
Krok 1. Zapewnij chusteczki na kaszel i kichanie
COVID-19 rozprzestrzenia się w kropelkach z oddechu, kaszlu i kichania osoby zakażonej. Twój chory członek rodziny może ograniczyć rozprzestrzenianie się tych zarazków, zakrywając kaszel i kichanie chusteczką. Po kaszlu lub kichnięciu do chusteczki poproś członka rodziny, aby zwinął chusteczkę i włożył ją do wyściełanego kosza na śmieci do wyrzucenia.
- Nie używaj ponownie tkanek, ponieważ zwiększa to ryzyko rozprzestrzeniania się zarazków.
- Jeśli członek Twojej rodziny nie ma dostępu do tkanek, może kichnąć w rękaw, ale nie jest to tak skuteczne w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się zarazków.
Krok 2. Często myj lub dezynfekuj ręce
Możesz złapać COVID-19, jeśli dotkniesz zainfekowanej powierzchni i dotkniesz oczu, nosa lub ust. Aby usunąć zarazki z rąk, umyj mydłem i ciepłą wodą przez co najmniej 20 sekund po dotknięciu czegokolwiek, przed jedzeniem i przed dotknięciem twarzy. Jeśli nie możesz od razu umyć rąk, nałóż na dłoń środek dezynfekujący wielkości monety i pocieraj ręce, aż środek dezynfekujący wyparuje.
- Użyj środka do dezynfekcji rąk, który zawiera co najmniej 60% alkoholu.
- Aby mieć pewność, że myjesz ręce wystarczająco długo, śpiewaj dwa razy „Happy Birthday” podczas mycia.
Krok 3. Nie dotykaj oczu, nosa ani ust, chyba że masz czyste ręce
Twój chory członek rodziny uwalnia zarazki, gdy oddycha, kaszle lub kicha. Te zarazki mogą przez pewien czas żyć na powierzchniach w Twoim domu. Możesz złapać COVID-19, jeśli dotkniesz zainfekowanej powierzchni, a następnie dotkniesz oczu, nosa lub ust. Aby być po bezpiecznej stronie, umyj ręce, jeśli chcesz dotknąć oczu, nosa lub ust.
Eksperci wciąż badają, jak długo koronawirus COVID-19 może żyć na powierzchniach
Krok 4. Noś maskę na twarz i rękawiczki podczas opieki nad chorym członkiem rodziny
Odzież ochronna pomoże Ci uniknąć zachorowania. Po zakończeniu pielęgnacji najpierw zdejmij rękawiczki, aby przypadkowo nie dotknąć twarzy podczas ich noszenia. Wyrzuć rękawiczki i zdejmij maskę, a następnie myj ręce przez co najmniej 20 sekund. Wyrzuć jednorazową maskę na twarz po użyciu lub natychmiast umyj maskę wielokrotnego użytku w mydle i gorącej wodzie.
- Podczas opieki nad chorym członkiem rodziny najlepiej używać maseczek jednorazowych. Może to jednak nie być możliwe, ponieważ środki medyczne są niskie.
- Pamiętaj o umyciu masek wielokrotnego użytku po każdym użyciu. Jeśli nie masz pralki, gotuj maski przez 10 minut i wysusz je na powietrzu.
Krok 5. Spraw, aby zdrowi członkowie rodziny opiekowali się dziećmi i zwierzętami
Chorzy członkowie rodziny nie powinni opiekować się nikim innym, w tym dziećmi, ponieważ osoby znajdujące się pod ich opieką mogą zachorować. Podobnie CDC zaleca, aby osoby z COVID-19 nie dbały o zwierzęta domowe, tylko dla bezpieczeństwa. Jeśli ktoś w twoim domu jest chory, upewnij się, że tylko zdrowi członkowie rodziny wykonują czynności opiekuńcze.
- CDC twierdzi, że nie ma dowodów na to, że zwierzęta domowe mogą rozprzestrzeniać COVID-19.
- Pomocne może być sporządzenie wykresu obowiązków, aby wszyscy wiedzieli, czego się od nich oczekuje.
Krok 6. Zdobądź artykuły spożywcze i inne niezbędne rzeczy dla chorego
Ponieważ Twój chory członek rodziny nie może wyjść z domu, to Ty i inni bliscy powinniście zdobyć dla nich zapasy. Jeśli mieszkasz z chorym członkiem rodziny, najlepiej zaopatrzyć się w jedzenie, artykuły medyczne i inne artykuły gospodarstwa domowego. Jeśli nie mieszkasz z członkiem rodziny, zostaw przedmioty w domu chorego członka rodziny.
- Niektóre sklepy spożywcze dostarczą ci twoje przedmioty. Jednak może być konieczne zamówienie ich z około tygodniowym wyprzedzeniem, ponieważ zapotrzebowanie na tę usługę jest w tej chwili tak duże.
- Możesz także skorzystać z usługi takiej jak Instacart, Favor lub Shipt.
Krok 7. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś poddać się kwarantannie przez 14 dni
Jeśli członek Twojej rodziny ma COVID-19, prawdopodobnie byłeś narażony na wirusa, przebywając w jego pobliżu. Chociaż miejmy nadzieję, że nie zachorujesz, najlepiej jest zostać w domu i zdystansować się od innych, dopóki nie będziesz mieć pewności, że nie jesteś chory. Zazwyczaj okresy kwarantanny trwają 14 dni, ponieważ tyle może zająć pojawienie się objawów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy musisz poddać się kwarantannie.
Możesz zdecydować się na samodzielną kwarantannę i to jest w porządku. Nie ma nic złego w pozostaniu w domu
Metoda 3 z 4: Utrzymywanie domu w czystości
Krok 1. Codziennie czyść miejsca wymagające kontaktu
Staraj się nie stresować zbytnio czyszczeniem, ale dezynfekuj powierzchnie narażone na dotyk przynajmniej raz dziennie. Ponieważ zarazki mogą przetrwać na powierzchniach, ważne jest częste dezynfekowanie wspólnych obszarów. Do czyszczenia domu używaj środka czyszczącego na bazie wybielacza, lizolu lub środka dezynfekującego, który jest przeznaczony do stosowania w przypadku wirusów. Codziennie traktuj powierzchnie wymagające intensywnego dotyku, takie jak klamki, blaty, krany, spłuczki toaletowe, włączniki światła, telefony, biurka i klawiatury.
- Możesz zrobić swój własny środek czyszczący, mieszając 1⁄3 filiżankę (79 ml) wybielacza na 1 galon (3,8 l) wody.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami na swoim środku dezynfekującym, aby upewnić się, że używasz go prawidłowo. Na przykład możesz spryskać obszar środkiem czyszczącym, a następnie pozostawić go na 10 minut, zanim go wytrzesz.
Wskazówka:
Natychmiast zdezynfekuj powierzchnię, jeśli chory członek rodziny kaszle, kicha lub dostanie się na nią płynów ustrojowych.
Krok 2. Umyj naczynia w gorącej wodzie i detergencie
Jeśli używasz zmywarki, wybierz gorące ustawienie, aby zabić zarazki. Jeśli myjesz ręcznie naczynia, używaj wody, która jest wygodnie gorąca w dotyku, ale nie parzy. Użyj płynu do mycia naczyń, aby upewnić się, że naczynia są czyste.
Użycie mydła i gorącej wody powinno zdezynfekować naczynia. Jest mało prawdopodobne, że zachorujesz na czyste naczynie
Krok 3. Wypierz pranie na najwyższym zalecanym na etykiecie ustawieniu
Sprawdź metkę na ubraniach, aby znaleźć zalecane ustawienia prania. Następnie wypierz rzeczy przy użyciu detergentu do prania w możliwie najgorętszym ustawieniu.
- Jeśli to możliwe, użyj gorącego lub ciepłego ustawienia. Nie należy jednak prać na gorąco, jeśli etykieta wskazuje, że należy użyć zimnego ustawienia.
- Pranie prania w mydle powinno zabić wirusa, więc staraj się nie martwić.
- Jeśli ktoś w twoim domu jest chory, dobrym pomysłem może być wypranie jego prania osobno, na wszelki wypadek.
Krok 4. Otwórz okno, aby przewietrzyć wspólne pomieszczenia w dni dobrej pogody
Dobra cyrkulacja powietrza pomaga ograniczyć rozprzestrzenianie się COVID-19, ponieważ zarazki mogą pozostawać w powietrzu. Kiedy członek twojej rodziny jest chory, otwórz okna swojego domu, jeśli możesz. Pozwoli to na wpuszczenie świeżego powietrza do środka, co może pomóc w uniknięciu zachorowania.
Wskazówka:
Uruchomienie klimatyzatora lub wentylatora może również pomóc w wentylacji powietrza i dobrym przepływie powietrza.
Metoda 4 z 4: Szukanie opieki medycznej
Krok 1. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli Ty lub członek rodziny możesz mieć COVID-19
Jeśli ktoś w twoim domu jest chory, zwróć się o pomoc medyczną wcześnie, aby zminimalizować ryzyko powikłań. Przed wizytą skontaktuj się z lekarzem i powiadom, że możesz mieć COVID-19. Twój lekarz podejmie środki ostrożności, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa, więc postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza. Zadzwoń do lekarza, jeśli masz następujące objawy:
- Gorączka
- Kaszel
- Duszność
Krok 2. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy się pogorszą
Wiele przypadków COVID-19 jest łagodnych, więc prawdopodobnie nie musisz się martwić. Jednak możliwe są komplikacje, takie jak zapalenie płuc. Podczas gdy członek Twojej rodziny wraca do zdrowia, monitoruj jego objawy, aby w razie potrzeby uzyskać pomoc. Zadzwoń do lekarza, jeśli uważasz, że się pogarsza.
Jeśli członek Twojej rodziny wydaje się pogarszać, a nie poprawiać, czas zadzwonić do lekarza. Mogą być w porządku, ale najlepiej być bezpiecznym
Krok 3. Natychmiast wezwij pogotowie, jeśli zauważysz oznaki problemów z oddychaniem
Staraj się nie martwić, ale COVID-19 może powodować poważne objawy. Jeśli tak się stanie, natychmiast wezwij pogotowie, aby uzyskać pomoc. Poinformuj dyspozytora, że członek Twojej rodziny ma COVID-19, aby mógł podjąć środki ostrożności. Uważaj na następujące poważne objawy:
- Trudności w oddychaniu
- Ból lub ucisk w klatce piersiowej
- Niebieskawe usta lub twarz
- Zamieszanie lub budzenie kłopotów
Porady
Postaraj się ograniczyć kontakt z chorym członkiem rodziny podczas powrotu do zdrowia. Jeśli to możliwe, komunikuj się przez telefon lub czat wideo tak, jakby byli w innym domu
Ostrzeżenia
- COVID-19 jest bardzo zaraźliwy, więc życie z chorym naraża Cię na ryzyko. Staraj się myć ręce, dezynfekować powierzchnie i zachować dystans.
- Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli u innych członków rodziny wystąpi gorączka, kaszel lub duszność.
