Jeśli podejrzewasz, że poziom żelaza nie jest taki, jaki powinien być, najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do lekarza, gdzie może sprawdzić poziom żelaza. Jeśli nie możesz sobie na to pozwolić, spróbuj oddać krew. Chociaż technicy nie podają dokładnego poziomu żelaza, sprawdzają poziom hemoglobiny za pomocą palca. Przeprowadzają ten test, aby wyeliminować dawców, których poziom żelaza jest zbyt niski lub zbyt wysoki. Zwróć także uwagę na objawy niskiego i wysokiego poziomu żelaza, aby wiedzieć, kiedy udać się do lekarza.
Kroki
Metoda 1 z 3: Idąc do lekarza
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że poziom żelaza jest niski
Twój lekarz jest najlepszym sposobem na sprawdzenie poziomu żelaza. Umów się na wizytę u lekarza w ciągu 1-2 tygodni, jeśli masz podstawowe objawy niedokrwistości, takie jak zmęczenie. Pierwszym krokiem, jaki zrobi lekarz, będzie zapytać Cię o jakąkolwiek historię związaną z niskim poziomem żelaza w przeszłości. Następnie lekarz zada Ci pytania dotyczące ostatnich objawów i stanu zdrowia.
- Jeśli masz kołatanie serca lub duszność, natychmiast udaj się na pogotowie lub pogotowie. Jeśli masz jednocześnie bóle w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem, udaj się prosto na pogotowie.
- Twój lekarz może zapytać Cię o dietę. W przypadku kobiet mogą również zapytać, czy ostatnio miałaś ciężki okres.
- Może pomóc zapisać wszelkie objawy, których doświadczasz, zanim udasz się do lekarza. W ten sposób nie zapomnisz, kiedy dotrzesz do sali egzaminacyjnej.
Krok 2. Spodziewaj się badania fizykalnego
Lekarz będzie robił takie rzeczy, jak oglądanie ust, skóry i łożysk paznokci, słuchanie serca i płuc oraz odczuwanie obszaru brzucha. Będą sprawdzać oznaki niskiego lub wysokiego poziomu żelaza.
- Niektóre objawy niskiego poziomu żelaza mogą obejmować zmęczenie, duszność, zawroty głowy, chłód w kończynach, bladość skóry, spowolniony apetyt i apetyt na produkty nieżywnościowe (znane jako pica). Poinformuj swojego lekarza, jeśli doświadczyłeś któregokolwiek z nich.
- Inne objawy fizyczne, których lekarz może szukać, to łamliwe paznokcie, obrzęk języka, pęknięcia po bokach ust i częste infekcje.
Krok 3. Przygotuj się na badanie krwi
Lekarz zleci badania krwi, jeśli podejrzewa, że poziom żelaza jest nieprawidłowy. Lekarz może wykonać więcej niż jeden rodzaj badania krwi, aby sprawdzić, czy poziom żelaza jest wysoki lub niski. Zwykle wyniki otrzymasz w ciągu 1-3 dni po wykonaniu badania krwi.
- Testy te dadzą lekarzowi pojęcie o poziomie hemoglobiny. Te poziomy mierzą, ile tlenu wiąże się z czerwonymi krwinkami.
- Twój lekarz może również zalecić test odpowiedzi żywieniowej, aby sprawdzić, czy twoje ciało potrzebuje żelaza.
Metoda 2 z 3: Sprawdzanie poziomu żelaza podczas oddawania krwi
Krok 1. Znajdź miejsce, w którym możesz oddać krew
Sprawdź strony internetowe organizacji krwiodawstwa, aby dowiedzieć się, gdzie możesz oddać. Na przykład możesz skorzystać z witryny Amerykańskiego Czerwonego Krzyża, aby wyszukać centra krwiodawstwa w Twojej okolicy. Ewentualnie uważaj na zbiórki krwi, w których możesz oddać krew.
Amerykański Czerwony Krzyż twierdzi, że przeprowadza test hemoglobiny na swojej stronie internetowej. Upewnij się, że organizacja, której przekazujesz darowiznę, również zapewnia ten test. Większość organizacji prowadzi badania pod kątem niskiego lub wysokiego poziomu żelaza
Krok 2. Wejdź, aby oddać krew
Ta metoda wymaga chęci oddania krwi, ponieważ test jest częścią procesu dawstwa. Zwykle możesz po prostu pojawić się, aby przekazać darowiznę – nie musisz umawiać się na spotkanie. Jednak musisz być zdrowy. Musisz również mieć co najmniej 17 lat i ważyć co najmniej 110 funtów.
W przypadku oddawania krwi „zdrowy” oznacza, że jesteś w stanie wykonywać zwykłą rutynę i masz pod kontrolą jakąkolwiek przewlekłą chorobę, taką jak cukrzyca. Oznacza to również, że nie masz infekcji, takiej jak przeziębienie lub grypa, ani niektórych chorób, w tym malarii, kiły i HIV/AIDS
Krok 3. Spodziewaj się ukłucia palca
Przed oddaniem krwi technik wbija twój palec za pomocą opuszki palca, co oznacza po prostu, że nakłuwa go małą, sprężynową igłą. Spowoduje to wytworzenie kropli krwi, którą technik może wykorzystać do sprawdzenia poziomu hemoglobiny.
Krok 4. Zapytaj o poziom hemoglobiny
Technik prawdopodobnie nie poda dokładnej liczby. Jednak ten test służy do badania przesiewowego pod kątem wysokiego lub niskiego poziomu hemoglobiny, co może wskazywać na wysoki lub niski poziom żelaza. Dlatego, jeśli zostałeś zdyskwalifikowany z oddawania krwi, możesz zapytać, czy był to twój poziom hemoglobiny i czy był w zakresie wysokim czy niskim.
- Technik szuka określonych poziomów hemoglobiny we krwi, ale prawdopodobnie będą one miały tylko ogólny zakres, aby sprawdzić, czy spadniesz powyżej lub poniżej pewnych poziomów. Zdyskwalifikowują cię, jeśli spadniesz w tych zakresach.
- Na przykład, jeśli poziom hemoglobiny spadnie poniżej 12,5 g/dl dla kobiety lub 13 g/dl dla mężczyzny, nie możesz oddać krwi, ponieważ poziom żelaza jest prawdopodobnie zbyt niski.
- Jeśli twoje poziomy są powyżej 20 g/dl dla mężczyzny lub kobiety, nie możesz oddać krwi, ponieważ twój poziom żelaza jest prawdopodobnie zbyt wysoki. To rzadkie zjawisko.
Metoda 3 z 3: Poszukiwanie oznak niskiego lub wysokiego poziomu żelaza
Krok 1. Zauważ zmęczenie lub osłabienie, jeśli podejrzewasz niski poziom żelaza
Zmęczenie jest jedną z głównych oznak niskiego poziomu żelaza. Żelazo jest niezbędne dla czerwonych krwinek, a czerwone krwinki przenoszą tlen w całym ciele. Kiedy twoje czerwone krwinki są niskie, twoje ciało nie otrzymuje tyle tlenu, ile jest przyzwyczajone, co może powodować uczucie zmęczenia i osłabienia.
Ogólnie rzecz biorąc, ten objaw jest czymś więcej niż uczuciem zmęczenia przez dzień lub dwa. To głębsze zmęczenie, które trwa z czasem
Krok 2. Zwróć uwagę na duszność lub zawroty głowy w przypadku niskiego poziomu żelaza
Ponieważ twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, możesz odczuwać zawroty głowy lub oszołomienie z powodu braku tlenu. W ekstremalnych okolicznościach może to prowadzić do problemów z oddychaniem, takich jak uczucie, że nie możesz wziąć głębokiego oddechu. Takie objawy są rzadkie i zwykle związane z sytuacjami, w których ktoś aktywnie traci krew.
Możesz również zauważyć bóle głowy, które są powiązanym objawem
Krok 3. Sprawdź, czy w kończynach nie ma niskiej zawartości żelaza
Przy niskim poziomie żelaza twoje serce musi ciężej pracować, aby pompować krew do twojego ciała, ponieważ nie ma tylu komórek, które przenoszą tlen. Dlatego palce u rąk i nóg mogą być zimniejsze niż zwykle.
Krok 4. Spójrz w lustro na bladą skórę, objaw niskiego poziomu żelaza
Jeśli twoje serce nie pracuje tak wydajnie, możesz skończyć z bladą skórą. Możesz również zauważyć ten objaw w łożyskach paznokci i dziąsłach.
Krok 5. Bądź czujny na problemy z sercem z niskim poziomem żelaza
Ponieważ twoje serce pracuje ciężej, aby przepuścić krew przez twoje ciało, możesz skończyć z problemami z sercem. Na przykład możesz mieć arytmię serca lub szmer, co może sprawiać wrażenie, że twoje serce bije.
Krok 6. Zwróć uwagę, jeśli masz dziwne zachcianki na produkty nieżywnościowe o niskiej zawartości żelaza
Twoje ciało wie, że ma niedobór potrzebnego składnika odżywczego, żelaza i może mieć dziwne pragnienie rzeczy, które nie są jedzeniem. Na przykład możesz pragnąć brudu, lodu lub skrobi.
Krok 7. Uważaj na problemy żołądkowe, ponieważ mogą one wskazywać na wysoki poziom żelaza
Główne objawy wysokiego poziomu żelaza mają związek z żołądkiem. Mogą wystąpić zaparcia, wymioty, nudności lub ból brzucha, które mogą wskazywać na wysoki poziom żelaza.
