W dzisiejszych czasach wielu z nas jest zajętych pracą, szkołą lub rachunkami. Nigdy nie mamy czasu dla siebie, a kiedy już to robimy, często po prostu oglądamy telewizję, siedzimy lub wykonujemy obowiązki. Mamy tylko jedną szansę na życie, więc musimy wyjść i zacząć żyć i robić rzeczy, które dają nam poczucie spełnienia.
Kroki
Metoda 1 z 4: Odkrywanie, co sprawia, że jesteś szczęśliwy
Krok 1. Pielęgnuj relacje w swoim życiu
Łatwo jest przyjąć ludzi, których kochamy, za pewnik. Tak, przyjaciele i rodzina pomagają nam przetrwać trudne czasy, ale są też tam, ponieważ problem polega na tym, że nie zawsze zauważamy. Pokaż im na małe sposoby, że Ci zależy.
- Przynieś kwiaty dla swojej mamy, kiedy nie są jej urodziny. Jeśli jesteś geniuszem w pracy przy samochodach i słyszysz, jak samochód przyjaciela pryska, zaproponuj wymianę świec zapłonowych. Mały gest miłości może sprawić, że ci, którzy są dla Ciebie wyjątkowi, poczują się dobrze!
- Kiedy masz konflikt z ukochaną osobą, bądź gotów go rozwiązać. Rezygnacja i trzaskanie za sobą drzwiami nie jest drogą do szczęścia! Czasami może to być tak proste, jak zaakceptowanie pomysłu lub opinii, która różni się od naszego. Osoba ta prawdopodobnie rozpozna, że nie było to dla ciebie łatwe i tym bardziej doceni cię za to.
Krok 2. Podejmij działanie
Nie myśl tylko o tym, co chcesz robić w życiu. Wyjdź i zrób to! Odpowiadasz za to, by coś się wydarzyło w Twoim życiu, nikt inny. Wiele osób pod koniec życia żałuje, że nie wyszli bardziej na uwięzi życia. Nie bądź jednym z nich! Kluczem naprawdę jest działanie.
- Nie odgryzaj jednak więcej, niż możesz przeżuć. W przeciwnym razie możesz zrezygnować. Małe, stopniowe kroki i konsekwencja to sposób, w jaki osiągasz wielkie cele w życiu.
- Wybierz cele krótkoterminowe, które są wyraźnie powiązane z szerszym obrazem tego, czego ostatecznie chcesz w życiu i kim chcesz się stać.
- Przeznacz regularny czas na przeglądanie i zastanawianie się nad swoimi postępami, co pomoże Ci utrzymać koncentrację i motywację.
Krok 3. Skoncentruj się na obszarach zaniedbań
Czy zauważyłeś, że kochasz piękne otoczenie, a w Twojej osobistej przestrzeni panuje bałagan? Następnie zacznij pracować nad stworzeniem tego wspaniałego środowiska dla siebie, a kiedy skończysz, zaproś znajomych! Czy twój nauczyciel sztuki w szkole skomentował niesamowitą grafikę, którą stworzyłeś? Nawet jeśli o tym pomyślałeś, nadal nie stworzyłeś jednej rzeczy od ukończenia studiów. Więc zdobądź trochę farb już dziś i zacznij renderować te elementy w stylu Picassa, które masz w głowie!
Krok 4. Dobrze zarządzaj swoim czasem
Każdego dnia sporządź listę trzech najważniejszych zadań (zwanych MIT), które należy wykonać w danym tygodniu. Zrób kolejną listę mniejszych, mniej ważnych zadań, które, jeśli ich nie wykonasz, mogą później sprawić ci problemy. Może to obejmować napisanie krótkiego listu, odpowiadanie na e-maile, wykonywanie telefonów, wypełnianie dokumentów itp. Ustal godzinę później, aby zrobić to wszystko na raz (powiedzmy o 16:30). Następnie zacznij pracować na MITs na dany dzień, a kiedy czas się minie, wykonaj mniejsze zadania.
- Pod koniec dnia spójrz na to, co jeszcze pozostało do zrobienia. Przenieś zadania z małej listy na następny dzień i kontynuuj koncentrację na MITs.
- Ta metoda zapewnia, że większość twojego czasu nie jest pochłaniana przez zadania mniej ważne niż ważniejsze w twoim życiu.
- Jak wszystko, co nowe, udoskonalenie zajmie trochę czasu, ale pozostań przy tym. W końcu staniesz się ekspertem w zarządzaniu czasem, a nie w zarządzaniu tobą!
Metoda 2 z 4: Nauka nowych umiejętności i hobby
Krok 1. Podejmij nowe wyzwanie fitness
Rozważ włączenie 30-dniowego wyzwania fitness do swojej rutyny. To wspaniały sposób na uzupełnienie regularnych treningów. Większość wyzwań zajmuje tylko 20 do 30 minut dziennie; jednak będziesz znacznie bardziej aktywny niż zwykle. Powodem, dla którego 30-dniowe programy fitness zazwyczaj przynoszą dobre wyniki, jest to, że wiążą się z 5 zasadami SMART, co oznacza, że są ograniczone czasowo, konkretne, osiągalne, istotne i mierzalne.
- Pomyśl o wykonaniu deski, swingu z odważnikiem lub wyzwania z pompkami. Wybór należy do Ciebie w zależności od tego, jaką część ciała chcesz najbardziej trenować. Pamiętaj jednak, że 30-dniowe wyzwanie fitness nie ma na celu zastąpienia normalnej rutyny. Teoretycznie powinieneś nadal utrzymywać to, co robisz regularnie. Prawdopodobnie na początku będziesz trochę obolały, ale pod koniec powinieneś dobrze się poruszać zgodnie z obydwoma rutynami, nie wspominając o znacznie lepszej formie.
- Oto przykład, jak włączyć zasady SMART za pomocą odważników kettlebell:
- Konkretne – zamierzam wykonać 30-dniowe wyzwanie fitness, w tym wymachy kettlebell.
- Mierzalne – wykonam 500 wymachów 20 razy w ciągu 30 dni, aby osiągnąć łącznie 10 000 wymachów.
- Osiągalne - Osiągnę swój cel, dzieląc je na 5 rund, każda z zestawami po 10, 15, 25 i 50 powtórzeń.
- Właściwe - chcę zbudować rdzeń mojego ciała i jest to jeden z najlepszych sposobów, aby to zrobić.
- Terminowe - Moim celem jest osiągnięcie 10 000 huśtawek w ciągu 30 dni.
- Rozważ szkolenie na 5K lub na mniejsze wydarzenie. Stało się to ogromnym sportem z prawie zbyt wieloma korzyściami, aby je tutaj wymienić. Zapisanie się na jeden z nich pomoże ci utrzymać formę, rozkręcić soki z rywalizacji, doskonalić dyscyplinę, a poznasz wielu ludzi. Jeśli wcześniej nie biegałeś w jednym z nich lub jesteś trochę w słabej formie, rozważ udział w krótszym biegu lub wykonaj tylko część biegu. Powinieneś być w stanie znaleźć wydarzenie 5K, w którym mieszkasz. Jeśli nie, dowiedz się, gdzie odbywa się wyścig, trenuj codziennie lub co drugi dzień przez 30 dni i jedź tam.
Krok 2. Zostań wolontariuszem w organizacji, która wykonuje znaczącą pracę
Wolontariat daje Ci nowe umiejętności, a jednocześnie wciela w życie te, które już wypracowałeś. To także świetny sposób na poznanie nowych ludzi, dzięki czemu będziesz uczestniczyć w wartościowych zajęciach z innymi ludźmi o podobnych poglądach. Co więcej, pomożesz dokonać zmian w obszarze, który Cię pasjonuje.
- Pomyśl o wolontariacie z dziećmi. Istnieje wiele obszarów, w które możesz się zagłębić. Możesz uczestniczyć w grupie młodzieżowej, być mentorem, pomagać w areszcie dla nieletnich lub współpracować z jedną z dużych organizacji harcerskich. To może być idealny kierunek, jeśli planujesz zostać pracownikiem młodzieżowym lub nauczycielem.
- Zaoferuj swój czas w lokalnym schronisku dla zwierząt. Jeśli chcesz natychmiastowej gratyfikacji, zrób to. Nie ma to jak chudy szczeniak z dużymi oczami patrzącymi na ciebie, gdy wkładasz jedzenie do jego miski, abyś czuł się dobrze. Możesz także pracować w zbieraniu funduszy – obszarze, który jest bardzo potrzebny w pracach ratowniczych dla zwierząt, szkolić się na asystenta weterynarza lub pracować w terenie przy zbieraniu bezpańskich kotów i psów. Podobnie jak nagrody, wybory są nieograniczone.
Krok 3. Zacznij robić i piec rzeczy w swojej kuchni
Twoja rodzina i przyjaciele prawdopodobnie bardzo polubią to twoje nowe hobby. Możesz zrobić pyszne dżemy, smaczne marynaty lub zostać miłośnikiem babeczek. Po zapoznaniu się z przepisami pomyśl o zgłoszeniu swoich przepysznych kreacji do lokalnego konkursu smakowego lub jednego z targów w Twojej okolicy.
- Możesz także zrobić domowe piwo. Jeśli potrafisz zagotować wodę, możesz warzyć piwo – nawet premium, za ułamek ceny piwa komercyjnego. Domowe warzenie piwa przeszło długą drogę, odkąd zostało po raz pierwszy zalegalizowane w 1979 roku. (Jednoosobowe gospodarstwo domowe może zarobić 100 galonów rocznie, a gospodarstwo rodzinne może zarobić 200 galonów). a jakość materiałów eksploatacyjnych i składników warzenia, które są dostępne praktycznie zapewniają świetne rezultaty. W dzisiejszych czasach piwowarstwo domowe osiągnęło wysoki poziom nauki. Ale nie musisz ćwiczyć na tak wysokim poziomie, aby zrobić smaczne piwo.
- Piwowarstwo to nauka niedokładna i wybaczająca, która pozwala na eksperymentowanie.
- Aby się nauczyć, po prostu zajrzyj do Internetu lub do lokalnej księgarni. Każda będzie opisywać inną procedurę fermentacji i warzenia oraz zawierać przepisy w przeciwieństwie do pozostałych. Co ciekawe, większość z nich daje rewelacyjne rezultaty.
- Znalezienie składników i sprzętu do domowego warzenia piwa nie jest już tak wielkim wyzwaniem, jak kiedyś. Szanse są duże, nawet jeśli w Twoim miejscu zamieszkania jest sklep z piwem. Jeśli nie, możesz otrzymać wszystko, czego potrzebujesz pocztą.
Krok 4. Prześledź swoje drzewo genealogiczne
Ten fascynujący temat nazywa się genealogią. W Internecie dostępnych jest wiele kursów na temat sporządzania historii rodziny (lub innych osób). Prawidłowe wykonanie tego zadania może zająć trochę czasu, ale po zakończeniu jest to pamiątka, którą doceni cała rodzina. To także świetny prezent dla jednego lub więcej krewnych. Nie ma ograniczeń co do tego, jak daleko możesz się cofnąć.
- Pamiętaj, że musisz być dość szczegółowy i mieć umysł typu detektyw, aby móc zrobić dokładny i dokładny raport genealogiczny.
- Zacznij nagrywać to, co już wiesz o swojej rodzinie. Zacznij od siebie i wprowadź jak najwięcej informacji. Zachowaj ważne historie i informacje rodzinne, rozwijając drzewo genealogiczne z pokolenia na pokolenie. Zapisz daty ślubu i śmierci, nazwiska, daty urodzenia i inne znane Ci fakty.
Metoda 3 z 4: Przyjmowanie szans i ludzi, którzy przecinają Twoją ścieżkę
Krok 1. Podejmij ryzyko
Żadna osoba odnosząca sukcesy nie dotarła tam, gdzie jest, bez przełamywania „postrzeganych” ograniczeń i niepowodzeń. Winston Churchill oblał szóstą klasę. Oprah Winfrey powiedziano, że nie nadaje się do telewizji. Colombia Pictures uważało, że Marilyn Monroe nie jest wystarczająco ładna, a Waltowi Disneyowi powiedziano, że brakuje mu wyobraźni! Jednak żadna z tych osób nie siedziała w pobliżu i dąsała się na swoje pozorne wady. Wyszli i sprawili, że to się stało i ty też możesz!
Krok 2. Poznaj nowych ludzi
Dołącz do grupy, która ma takie same zainteresowania jak ty, np. weganizm czy szachy. Kiedy widzisz kogoś, kogo chciałbyś poznać, bądź naturalny i zapytaj go o coś, co dotyczy danej chwili. Czy ten ser ma podpuszczkę, czy jest to ser wegański? Wolontariat to kolejny świetny sposób na poznanie ludzi. Wyrywa cię z normalnej rutyny, a pomaganie innym też jest dobrym uczuciem.
Krok 3. Naucz się tolerować niepewność i możliwe odrzucenie
Z różnych powodów ktoś może nie chcieć Cię poznać, a Ty możesz nigdy nie wiedzieć dlaczego. Staraj się nie brać tego do siebie, ponieważ tak naprawdę cię nie znają. Być może on lub ona jest konkretną religią lub rasą i został wychowany tylko po to, by zaprzyjaźnić się z ludźmi ze swojej społeczności.
Krok 4. Wędruj w nieznane, nawet jeśli upadniesz na twarz
Porażka jest w porządku. W ten sposób dowiadujemy się, co działa, a co nie. Niezależnie od tego, czy jest to natchniony pomysł, randka w ciemno, czy niespodziewana szansa na karierę, wykorzystaj to jako szansę na rozwój. Zbyt wielu ludzi żyje w strachu i nigdy nie uświadamia sobie, jacy naprawdę są wspaniali!
- Większość ludzi ma wiele opinii. Weź pod uwagę to, co mówią inni, ale nie zawsze musisz wierzyć w to, co mówią o tobie. Często to tylko projekcje oparte na własnych lękach!
- Wielu czuje się dobrze, pozostając niezauważonym na świecie, nie odbiegając od opinii innych i nie strosząc piór. Jednak w środku są to ci, którzy mają nadzieję na pozytywną zmianę. Bądź samotną kaczką z tłumu i pozostań wierny sobie. Dopóki nie krzywdzisz nikogo ani siebie, to jest w porządku.
- Najważniejszą rzeczą jest to, że próbowałeś. Potrzeba pewności siebie, aby się tam znaleźć, więc poklep się za to po plecach! Na świecie jest wielu ludzi. W końcu znajdziesz swoje plemię.
Metoda 4 z 4: Podróżowanie do ciekawych, niedrogich miejsc
Krok 1. Przeznacz dwa tygodnie na odwiedzenie kraju rozwijającego się, takiego jak Tajlandia, Wietnam czy Laos, za 500 USD lub mniej
Chociaż na świecie jest kilka drogich hotspotów, te trzy kraje są wykonalne, jeśli masz ograniczony budżet. Możesz odwiedzić jedną z nich przez dwa tygodnie za około 500 USD, bez biletu lotniczego. Obejmuje zakwaterowanie, napoje, jedzenie, transport i inne wydatki naziemne.
- Tajlandia jest popularna i nie bez powodu. Tanie restauracje i zakwaterowanie, niedrogie pociągi i autobusy, piękne góry i plaże oraz tętniąca życiem metropolia w Bangkoku składają się na idealne miejsce docelowe dla podróżnika z ograniczonym budżetem.
- Wietnam to kolejne świetne miejsce, w którym można zarobić pieniądze, aby zajść daleko i jest to piękny kraj, który ma tak wiele do zaoferowania. Zakwaterowanie jest niedrogie, a jednocześnie wygodne i czyste, jedzenie jest jednym z najlepszych i najtańszych na świecie, a podróżowanie autobusem oznacza zaoszczędzenie fortuny.
- Laos jako cel podróży z plecakami zyskuje na popularności w ostatnich latach, ale koszty nadal są rozsądne. Ta oszałamiająca część świata znana jest z wyluzowanego stylu życia i wspaniałej scenerii.
Krok 2. Zrezygnuj z codziennej pracy i podróżuj
Zadaj sobie pytanie, czy kochasz to, co robisz? Jeśli nie jest to głośne, entuzjastyczne TAK, to może czas coś z tym zrobić! Najpierw sprzedaj wszystko, czego absolutnie nie potrzebujesz. Po drugie, zaoszczędź co najmniej jedno- lub dwumiesięczną pensję. A po trzecie, możesz zgłosić się na ochotnika do swoich usług, uczyć angielskiego online lub uczyć w rzeczywistej szkole w kraju rozwijającym się.
- Wierzcie lub nie, ale wiele firm, osób prywatnych i organizacji non-profit szuka wszelkiego rodzaju pomocy w krajach rozwijających się. Możesz być wolontariuszem w charakterze administracyjnym w szkole tybetańskiej w Indiach, na farmie kawy w Hondurasie lub na ranczo koni w Meksyku. Wybór naprawdę należy do Ciebie.
- Istnieje kilka dużych stron internetowych, które regularnie zamieszczają ogłoszenia dla osób, firm i organizacji pozarządowych poszukujących wolontariuszy. Chociaż nie płacą, większość obejmuje zakwaterowanie i wyżywienie. Po prostu trzeba się tam dostać i co miesiąc mieć trochę pieniędzy na utrzymanie.
- Możesz także uczyć angielskiego online lub w rzeczywistej szkole za granicą. Jeśli uczysz online, możesz pracować jako freelancer lub pracować za pośrednictwem firmy. Jeśli odbywa się to za pośrednictwem firmy, mogą wymagać posiadania certyfikatu „Angielski jako język obcy” (EFL), który jest tylko krótkim i niedrogim kursem. Istnieją również setki szkół w Internecie, które regularnie prowadzą akwizycję dla nauczycieli – na poziomie podstawowym lub doświadczonym; wielu wymaga certyfikatu EFL, ale niektórzy nie. Większość zapewnia zakwaterowanie, wyżywienie i przyzwoitą pensję. Najważniejszymi kryteriami nauczania języka angielskiego są cierpliwość, kreatywność, zdolności organizacyjne i płynna znajomość języka angielskiego.
Krok 3. Czytaj blogi podróżnicze
Większości z tych pisarzy nie płaci się za pisanie. Więc zazwyczaj uzyskasz osobisty, szczery wgląd w to, jak wygląda kraj. Ponieważ masz ograniczony budżet, skręć w stronę blogów z plecakiem. Oprócz szczerego portretu wielu podaje również wiele szczegółów dotyczących kosztów.
Krok 4. Przeglądaj fora podróżnicze
Wielu podróżnych udostępniających treści na stronach internetowych właśnie przybyło z Twojego przyszłego miejsca docelowego, jest autentycznych i chce pomóc. Chociaż weź to, co mówią, z przymrużeniem oka. Częścią ludzkiej natury jest filtrowanie wspomnień przez kilka konkretnych wydarzeń, zwykle negatywnych.
Porady
- Obejmij bezwarunkową miłość i naucz się wybaczać.
- Postępuj zgodnie z powiedzeniem „żyj i pozwól żyć innym”.
- Słuchaj intuicji i podążaj za swoją pasją.
