Jak zrozumieć dystans społeczny: 13 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak zrozumieć dystans społeczny: 13 kroków (ze zdjęciami)
Jak zrozumieć dystans społeczny: 13 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak zrozumieć dystans społeczny: 13 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak zrozumieć dystans społeczny: 13 kroków (ze zdjęciami)
Wideo: Pokonaj zmęczenie w 3 krokach 2024, Marsz
Anonim

Termin „dystans społeczny” jest we wszystkich wiadomościach, ale co to naprawdę oznacza? Dystans społeczny, zwany także dystansem fizycznym, odnosi się do przebywania w określonej odległości od innych ludzi, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się chorób. Konkretną odległość określają eksperci ds. zdrowia i rządy krajowe, a dystans społeczny jest zalecaną praktyką medyczną, która pomaga „spłaszczyć krzywą” lub zmniejszyć liczbę przypadków COVID-19 na całym świecie. Poświęć kilka minut na zapoznanie się z dystansem społecznym i dowiedz się, dlaczego tak ważna jest pomoc w powstrzymaniu COVID-19. Jeśli potrzebujesz pomocy w wyjaśnieniu dzieciom dystansu społecznego, możesz skorzystać z poniższych informacji, aby ułatwić dzieciom zrozumienie dystansu społecznego.

Kroki

Metoda 1 z 2: Podstawy dystansu społecznego

Zrozumieć dystans społeczny Krok 1
Zrozumieć dystans społeczny Krok 1

Krok 1. Wiedz, że termin „fizyczny dystans” odnosi się również do „dystansowania społecznego”

Często słyszysz określenia „dystans społeczny” i „dystans fizyczny”. Chociaż terminy te oznaczają to samo, Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) w rzeczywistości preferuje termin „dystans fizyczny” nad „dystans społeczny”. Głównym celem tej praktyki jest pozostawanie w separacji, co może zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się lub przyjmowania COVID-19. Jednak dla zdrowia psychicznego nadal ważne jest, aby pozostać zaangażowanym i połączonym z bliskimi, nawet jeśli odbywa się to za pośrednictwem czatu wideo.

Zrozumienie dystansu społecznego Krok 2
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 2

Krok 2. Trzymaj się 6 stóp (1,8 m) lub zalecanej przez rząd odległości od innych osób

COVID-19 zwykle rozprzestrzenia się przez kropelki, takie jak kichanie lub kaszel, a także przez powierzchnie zarażone zarazkami, które zwykle znajdują się w miejscach publicznych. Te kropelki mogą przenosić się w powietrzu na dość dużą odległość, dlatego tak ważny jest dystans fizyczny. Postaraj się, aby między tobą a otaczającymi ludźmi było dużo miejsca.

  • Skontaktuj się z rządem, aby uzyskać najbardziej aktualne porady dotyczące odległości od innych ludzi.
  • W USA zalecana jest odległość 6 stóp (1,8 m). Dla porównania, 2 golden retrievery stojące tyłem do siebie, sedan, stół w jadalni lub długa sofa mają około 6 stóp (1,8 m). Udawaj, że jedna z tych rzeczy jest między tobą a otaczającymi ludźmi.
Zrozumieć dystans społeczny Krok 3
Zrozumieć dystans społeczny Krok 3

Krok 3. Noś maskę na twarz, gdy wychodzisz publicznie

Ponieważ COVID-19 zwykle rozprzestrzenia się poprzez kaszel i kichanie, najlepiej zakrywać usta i nos, gdy wychodzisz na zewnątrz. Zarówno maski medyczne, jak i pokrowce z tkaniny zapewniają wystarczającą ochronę, gdy jesteś poza domem i mogą zapobiegać rozprzestrzenianiu się własnych zarazków na inne osoby.

Zawsze dokładnie sprawdzaj, czy maska zakrywa zarówno nos, jak i usta, w przeciwnym razie nie będzie zbyt skuteczna

Zrozumienie dystansu społecznego Krok 4
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 4

Krok 4. Nie bierz udziału w imprezach ani dużych zgromadzeniach

Dystans społeczny może być naprawdę samotny, a tęsknota za towarzystwem innych jest całkowicie słuszna i normalna. Niestety, imprezowicze nie stosują odpowiednich wytycznych dotyczących dystansu społecznego i istnieje wiele możliwości rozprzestrzeniania się zarazków, gdy wiele osób jest blisko siebie. Mając to na uwadze, trzymaj się czatów wideo lub rozmów telefonicznych, gdy masz ochotę na interakcję społeczną.

Zawsze przestrzegaj określonych ograniczeń COVID-19 przewidzianych dla Twojego obszaru, takich jak maksymalna liczba osób dozwolona na spotkanie towarzyskie

Zrozumienie dystansu społecznego Krok 5
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 5

Krok 5. Trzymaj się z dala od zatłoczonych miejsc

Wychodzenie na zewnątrz w miejscach publicznych jest nieuniknione, zwłaszcza gdy zamierzasz odebrać artykuły spożywcze i inne niezbędne rzeczy. Jeśli zdecydujesz się odwiedzić przestrzeń publiczną, sprawdź, czy stosują bezpieczne środki dystansu społecznego, abyś mógł zachować bezpieczeństwo podczas wizyty.

  • Zasadniczo trzymaj się z dala od większości miejsc publicznych, chyba że absolutnie musisz tam iść.
  • Staraj się wycierać wszelkie powierzchnie, których dotykały inne osoby, i korzystaj z opcji płatności zbliżeniowych, kiedy tylko możesz.
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 6
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 6

Krok 6. Zadzwoń lub porozmawiaj wideo z bliskimi zamiast odwiedzać

Skontaktuj się z przyjacielem lub członkiem rodziny i zobacz, czy chciałby porozmawiać lub nadrobić zaległości. Jeśli rozmowa telefoniczna Ci nie wystarcza, sprawdź, czy byliby zainteresowani czatem wideo. Chociaż nie ma prawdziwego zastępstwa dla osobistych spotkań towarzyskich, wirtualne spotkania mogą pomóc Ci pozostać w kontakcie.

  • Na przykład możesz oglądać filmy z innymi, korzystając z programów „imprezowych” w popularnych serwisach streamingowych.
  • Istnieje wiele gier wieloosobowych, które możesz pobrać, aby grać z innymi ludźmi.
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 7
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 7

Krok 7. Pracuj w domu zamiast w zwykłym miejscu pracy

Dystans społeczny nie dotyczy tylko zakupów na zakupy – to aspekt, który powinieneś dodać do każdej części swojego życia. Jeśli to możliwe, porozmawiaj ze swoimi przełożonymi i sprawdź, czy praca w domu jest realną opcją, aby nie ryzykować rozprzestrzeniania zarazków na swoich współpracowników.

Zrozumienie dystansu społecznego Krok 8
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 8

Krok 8. Zamów dostawę zamiast jedzenia w restauracjach

COVID-19 jest wyczerpujący zarówno emocjonalnie, jak i psychicznie, i nie ma powodu, abyś codziennie gotował posiłki. Wspaniale jest wspierać lokalne restauracje - po prostu zrób to bezpiecznie, zamawiając dostawę za pośrednictwem restauracji lub firmy kurierskiej.

Kierowcy dostawczy dokładają wszelkich starań, aby zachować higienę

Metoda 2 z 2: Wyjaśnianie dzieciom dystansu społecznego

Zrozumienie dystansu społecznego Krok 9
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 9

Krok 1. Czytaj swoim maluchom książki edukacyjne dla dzieci

Wyszukuj w Internecie książki i filmy dla dzieci, które zawierają krótkie, edukacyjne wiadomości na temat znaczenia dystansu społecznego. To świetny sposób na przedstawienie tematu młodym, nie sprawiając, że wydaje się przytłaczający.

  • Na przykład „Time to Come In, Bear” to wspaniała opowieść dla dzieci, którą możesz podzielić się z własnymi dziećmi.
  • Możesz także użyć prostych analogii, aby skierować ten punkt na cel. Przypomnij dzieciom, że dystansowanie się jest podobne do stania z tyłu lub zatrzymania się, gdy przejeżdża karetka pogotowia lub wóz strażacki. Chociaż dystans społeczny może być niewygodny, jest to cenny sposób na zapewnienie innym ludziom bezpieczeństwa.
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 10
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 10

Krok 2. Zmień dystans społeczny w grę dla naprawdę małych dzieci

Powiedz swoim małym dzieciom, że są superbohaterami i że mogą „ocalić” świat, zachowując dystans od otaczających ludzi. Zachęcaj swoje dzieci, aby próbowały robić uniki i unikać ludzi, których mijają na ulicy. Aby gra była bardziej wciągająca, oferuj punkty i nagrody za działania Twojego dziecka.

Na przykład możesz dać dziecku „punkt” za kichnięcie w łokieć lub bieganie, aby uniknąć kogoś na ulicy. Gdy zdobędą 10 punktów, mogą zdobyć niewielką nagrodę

Zrozumienie dystansu społecznego Krok 11
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 11

Krok 3. Pokaż swoim dzieciom filmy przyjazne dzieciom, które wyjaśniają dystans społeczny

W sieci jest wiele filmów, które pomagają wyjaśnić, czym właściwie jest dystans społeczny dla młodszych widzów. Zabawne filmy mogą sprawić, że temat będzie o wiele mniej przytłaczający i może pomóc trafić do domu z dziećmi.

  • Na przykład Ulica Sezamkowa współpracowała z CNN, aby stworzyć zabawną informację o COVID-19. Możesz go obejrzeć tutaj: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-app/index.html.
  • To świetna opcja zarówno dla przedszkolaków, jak i dzieci w wieku szkolnym.
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 12
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 12

Krok 4. Zaangażuj młodsze dzieci, zmieniając maski na twarz w coś zabawnego

Zainwestuj w zabawnie wyglądające maski z tkaniny, które Twoje dzieci będą naprawdę lubić nosić. Może to pomóc Twoim dzieciom naprawdę cieszyć się bezpieczeństwem, gdy wyjdą na zewnątrz.

  • Na przykład możesz dostać maskę z wzorem dinozaura lub taką, która sprawi, że Twoje dziecko będzie wyglądać jak kot.
  • Twoje dzieci mogą również cieszyć się maskami w wielu zabawnych kolorach i wzorach.
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 13
Zrozumienie dystansu społecznego Krok 13

Krok 5. Wyjaśnij bardziej szczegółowo dystans społeczny starszym dzieciom

Są szanse, że twoje dzieci w wieku szkolnym nie będą tak zainteresowane grami i historiami, które wyjaśniają podstawy dystansu społecznego. Nie wchodząc w żadne przerażające szczegóły, wyjaśnij, w jaki sposób COVID-19 rozprzestrzenia się bez wysiłku i jak dystans społeczny pomaga „spłaszczyć krzywą” liczby osób zapadających na tę chorobę. Pomocne może być pokazanie im wykresu lub innego diagramu, który pokazuje, dlaczego dystans społeczny jest ważny.

Na przykład możesz powiedzieć coś w stylu: „COVID-19 jest jak przeziębienie i łatwo przenosi się z osoby na osobę. Kiedy stoimy z dala od innych ludzi i zachowujemy dystans, zmniejszamy ryzyko zachorowania, a także rozprzestrzeniania wirusa na innych”

Porady

  • Nadal ważne jest, aby wyjść na zewnątrz! Ćwiczenia i świeże powietrze są niezbędne – liczy się tylko to, że za każdym razem, gdy wyjeżdżasz, dystansujesz się.
  • Często dezynfekuj ręce.

Zalecana: