Badania pokazują, że alprazolam lub Xanax może pomóc w leczeniu zaburzeń lękowych, ataków paniki i innych powiązanych zaburzeń psychicznych. Długotrwałe stosowanie alprazolamu może powodować uzależnienie lub uzależnienie, a nagłe zaprzestanie stosowania alprazolamu może skutkować ciężkimi objawami odstawienia. W niektórych przypadkach nienadzorowane odstawienie alprazolamu może spowodować śmierć. Eksperci ostrzegają, że ze względu na powagę odstawienia benzodiazepin ważne jest podjęcie pewnych środków ostrożności w celu odpowiedniego i bezpiecznego odstawienia.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zmniejszanie Alprazolamu
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem
Wszystkie przypadki odstawienia benzodiazepin powinny być nadzorowane przez lekarza znającego ten proces. Będzie monitorował twoje bezpieczeństwo i postępy, w razie potrzeby dostosowując harmonogram odstawienia alprazolamu.
Poinformuj swojego lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach i suplementach. Pamiętaj, aby wspomnieć o wszelkich chorobach, które masz. Mogą one wpłynąć na twój harmonogram zwężania
Krok 2. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza
Większość najgorszych scenariuszy wycofania wynika z nagłego odstawienia alprazolamu. Rzucenie zimnego indyka z jakiejkolwiek benzodiazepiny jest niebezpieczne i nie jest zalecane przez ekspertów od benzodiazepin. Możliwe jest zmniejszenie objawów odstawienia alprazolamu poprzez przyjmowanie mniejszych ilości leku w małych porcjach przez długi czas, pozwalając organizmowi dostosować się do każdej dawki. Następnie możesz stopniowo zmniejszać się ponownie. Nie odpadniesz całkowicie, dopóki nie osiągniesz minimalnej dawki.
Harmonogramy zwężania różnią się w zależności od osoby, w zależności od długości stosowania, dawki i innych czynników
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem o przejściu na diazepam
Jeśli pacjent stosuje Alprazolam przez długi czas (ponad sześć miesięcy), lekarz może zmienić lek na dłużej działający benzodiazepinę, taki jak diazepam. Lekarz może również zalecić tę opcję, jeśli pacjent przyjmuje dużą dawkę alprazolamu. Diazepam działa tak samo jak Alprazolam, ale działa dłużej. Oznacza to, że dłużej pozostaje w twoim systemie, co może skutkować mniejszą liczbą objawów odstawienia.
- Kolejną zaletą diazepamu jest to, że lek ten jest łatwo dostępny w postaci płynnej i mniejszych dawkach tabletek. Obie te opcje pomagają w zwężaniu. Przejście z alprazolamu na diazepam może być natychmiastowe lub stopniowe.
- Jeśli lekarz zdecyduje o zmianie na diazepam, dostosuje początkową dawkę diazepamu, aby była równa aktualnej dawce alprazolamu. Ogólnie rzecz biorąc, 10 miligramów diazepamu to jeden miligram alprazolamu.
Krok 4. Podziel całkowitą dzienną dawkę na trzy mini dawki
Lekarz może zalecić podzielenie całkowitej dawki dobowej na harmonogram przyjmowany trzy razy dziennie. Będzie to oczywiście zależało od dawki i czasu stosowania benzodiazepiny. Na przykład, jeśli stosujesz alprazolam przez długi czas, możesz mieć dłuższy harmonogram zniżek lub mniejsze redukcje tygodniowo.
Twój schemat dawkowania może być również dostosowany w zależności od tego, jak reagujesz na zmniejszenie dawki
Krok 5. Zmniejszaj dawkę co dwa tygodnie
Jeśli przyjmujesz diazepam, lekarz generalnie zaleci zmniejszenie o 20% do 25% całkowitej dawki co dwa tygodnie lub o 20% do 25% co tydzień w pierwszym i drugim tygodniu. Następnie prawdopodobnie będziesz zmniejszać dawkę o 10% co tydzień. Niektórzy lekarze zalecają zmniejszanie dawki o 10% co 1-2 tygodnie, aż do uzyskania 20% dawki. Wtedy możesz zmniejszyć o 5% co dwa do czterech tygodni.
Jeśli przyjmujesz diazepam jako zamiennik alprazolamu, całkowita dawka nie powinna zmniejszać się o więcej niż około 5 mg diazepamu na tydzień. Powinno się również zmniejszyć o jeden do dwóch miligramów na tydzień, gdy osiągniesz małą dawkę, taką jak 20 mg diazepamu
Krok 6. Rozpoznaj, że Twój harmonogram stopniowania jest specyficzny dla Ciebie
Żaden model nie pasuje do każdego, tak jak żadna para butów nie pasuje do każdego. Twój harmonogram zmniejszania dawki będzie zależał od różnych czynników, takich jak długość przyjmowania leku Alprazolam i dawka, a także objawy odstawienia.
- Jeśli pacjent przyjmował małe, sporadyczne dawki alprazolamu, lekarz może nie zalecić zmniejszania dawki lub może zmniejszać ją szybciej niż osoba, która otrzymywała przewlekłe, stałe lub wysokie dawki.
- Ogólnie rzecz biorąc, każdy, kto był na benzodiazepinie przez ponad osiem tygodni, będzie wymagał harmonogramu znoszenia.
Metoda 2 z 3: Dbanie o siebie podczas zwężania
Krok 1. Porozmawiaj z farmaceutą
Jednym z twoich najlepszych przyjaciół podczas zmniejszania dawki jest twój farmaceuta. Jej wiedza jest najważniejsza w twoim sukcesywnym sukcesie. Zaproponuje rozwiązania, takie jak: składanie recept, leki bez recepty, których należy unikać i inne wnikliwe problemy farmakologiczne.
Jeśli twój lekarz przepisał inne leki zamiast alprazolamu, plan stopniowy również uwzględni to
Krok 2. Utrzymuj zdrowie fizyczne podczas zmniejszania
Czasami objawy odstawienia mogą utrudniać normalne funkcjonowanie. Ale ważne jest, abyś dbał o siebie, gdy się zmniejszasz. Pomoże to Twojemu ciału przejść przez proces detoksykacji. Chociaż nie ma badań bezpośrednio na to wskazujących, aktywność fizyczna i zdrowie mogą przynieść korzyści i zminimalizować objawy odstawienia.
- Pij dużo płynów.
- Jedz dużo zdrowej żywności, takiej jak świeże owoce i warzywa. Trzymaj się z dala od przetworzonej i rafinowanej żywności.
- Uzyskaj jak najwięcej jakościowego snu.
- Regularnie ćwicz.
Krok 3. Unikaj kofeiny, tytoniu i alkoholu
Podczas zmniejszania dawki ogranicz spożycie kofeiny, a także spożywanie tytoniu i alkoholu. Na przykład alkohol wytwarza w organizmie toksyny, które mogą utrudniać proces regeneracji.
Krok 4. Nie zażywaj leków bez recepty bez konsultacji z farmaceutą
Unikaj stosowania leków dostępnych bez recepty (OTC) bez uprzedniej konsultacji z farmaceutą lub lekarzem. Wiele leków OTC może powodować stres w ośrodkowym układzie nerwowym podczas zmniejszania dawki. Należą do nich leki przeciwhistaminowe i środki nasenne.
Krok 5. Prowadź dziennik
Harmonogramy zmniejszania dawki opierają się na tym, jak długo przyjmujesz alprazolam i w jakiej dawce. Śledź zmniejszenie dawki, obserwując, kiedy przyjmujesz dawkę i jaka jest dawka. Możesz śledzić, kiedy miałeś dobre lub złe dni i odpowiednio dostosować stożek. Pamiętaj, że w miarę postępów będziesz wprowadzać drobne poprawki i poprawki.
-
Przykładowy zapis księgowy w arkuszu kalkulacyjnym może wyglądać tak:
- 1) 1 stycznia 2015 r.
- 2) 12:00
- 3) Aktualna dawka: 2 mg
- 4) Zmniejszenie dawki:.02 mg
- 5) Całkowity poziom redukcji: 1,88 mg
- Możesz dodać kilka dziennych wpisów dla wielu dziennych dawek.
- Uwzględnij wszelkie zauważone objawy odstawienia lub zmianę nastroju.
Krok 6. Okresowo konsultuj się z lekarzem
Podczas procesu zmniejszania dawki powinieneś odwiedzać lekarza co jeden do czterech tygodni, w zależności od harmonogramu zmniejszania. Przedstaw wszelkie obawy i trudności, których nadal doświadczasz.
- Wspomnij o wszelkich objawach odstawienia, których możesz doświadczać, takich jak lęk, drażliwość, pobudzenie, bezsenność, panika lub bóle głowy.
- Jeśli wystąpią jakiekolwiek poważne objawy, takie jak halucynacje lub drgawki, natychmiast udaj się do lekarza.
Krok 7. Zapytaj swojego lekarza o inne leki
Jeśli wystąpią silne objawy odstawienia, lekarz może przepisać inne leki, aby złagodzić te objawy. Lekarz może również zasugerować leki przeciwpadaczkowe (przeciwpadaczkowe), takie jak karbamazepina (Tegretol). Ryzyko napadów padaczkowych znacznie wzrasta podczas odstawiania alprazolamu.
Jeśli masz powoli projektowany plan zbieżności, nie jest to typowy sposób działania, który należy podjąć
Krok 8. Odwiedź specjalistę zdrowia psychicznego
Zwracanie uwagi na swoje zdrowie psychiczne jest ważne po odstawieniu benzodiazepin, ponieważ pełne odwrócenie zmian neurologicznych, które powodują, może zająć tygodnie, miesiące, a nawet lata. Ostry proces może potrwać do trzech miesięcy, ale pełne wyzdrowienie może potrwać kilka lat. W tym okresie warto odwiedzić psychologa i/lub psychiatrę.
Zastanów się nad kontynuacją wizyty u specjalisty zdrowia psychicznego po swoim harmonogramie zmniejszania
Krok 9. Rozważ 12-stopniowy program rehabilitacyjny
Jeśli przyjmujesz duże dawki alprazolamu, możesz rozważyć zapisanie się na 12-etapowy program rehabilitacyjny. Plan rehabilitacji jest oddzielony od programu rehabilitacji, ale jeśli doświadczasz dodatkowego, program rehabilitacji może być bardzo pomocny.
Metoda 3 z 3: Zrozumienie procesu wypłaty
Krok 1. Zrozum, dlaczego nienadzorowane wycofanie z Alprazolamu jest niebezpieczne
Alprazolam, znany również jako Xanax (jego marka), to lek znany jako benzodiazepina. Ten lek jest stosowany w leczeniu zaburzeń lękowych, ataków paniki i innych powiązanych zaburzeń psychicznych. Alprazolam i inne benzodiazepiny zwiększają działanie neuroprzekaźnika, czyli chemicznego przekaźnika w mózgu, zwanego GABA. Długotrwałe stosowanie alprazolamu może powodować uzależnienie lub uzależnienie. Jeśli nagle przestaniesz go używać, możesz doświadczyć poważnych objawów odstawienia, ponieważ chemia mózgu próbuje się zrównoważyć. Zatrzymanie benzodiazepin, takich jak Alprazolam, może spowodować zagrażający życiu zespół odstawienia.
W niektórych przypadkach nienadzorowane odstawienie alprazolamu może spowodować śmierć
Krok 2. Poznaj objawy odstawienia
Zapoznaj się z objawami odstawienia benzodiazepin przed rozpoczęciem odstawiania alprazolamu. Może to pomóc złagodzić wszelkie psychiczne udręki spowodowane brakiem wiedzy, czego się spodziewać i/lub zaskoczeniem wycofaniem. Zmniejszanie dawki (powolne zmniejszanie dawki) pod opieką lekarza zmniejszy objawy odstawienia. Po odstawieniu alprazolamu może wystąpić dowolna kombinacja objawów io różnym nasileniu. Objawy te mogą obejmować:
- Lęk
- Drażliwość
- Podniecenie
- Bezsenność
- Panika
- Depresja
- Bół głowy
- Mdłości
- Zmęczenie
- Rozmazany obraz
- Bóle
Krok 3. Uważaj na poważne objawy odstawienia
Ciężkie objawy odstawienia alprazolamu obejmują halucynacje, majaczenie i drgawki. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast zasięgnij porady lekarskiej.
Krok 4. Rozpoznaj, jak długo mogą trwać objawy odstawienia
Objawy odstawienia alprazolamu zaczynają się około sześć godzin po przyjęciu ostatniej dawki. Objawy zwykle osiągają szczyt w dowolnym miejscu między 24 a 72 godzinami. Mogą trwać od dwóch do czterech tygodni.
Pamiętaj, że dopóki nie zakończysz skutecznego zmniejszania dawki benzodiazepiny, twoje ciało będzie w ciągłym, łagodnym stanie odstawienia. Dlatego wysoce zalecany jest wolny stożek
Krok 5. Bądź cierpliwy w procesie powrotu do zdrowia
Ogólnie rzecz biorąc, zmniejszanie dawki alprazolamu powinno być tak powolne, jak czujesz się komfortowo. Jeśli zmniejszasz się wolniej, objawy powinny być mniej nasilone. Pamiętaj, że wolniejsze zmniejszanie dawki powoduje znacznie mniej objawów odstawienia. Celem jest dokończenie zmniejszania dawki bez długotrwałych skutków ubocznych odstawienia, a nie zakończenie tak szybko, jak to możliwe, aby ponieść tylko skutki uboczne i mniej naprawione receptory GABA, które wpłyną na proces gojenia. Im dłużej stosujesz środki uspokajająco-nasenne, takie jak alprazolam, tym dłużej potrwa powrót mózgu do normy po odstawieniu.
- Przewidywany czas stopniowego zmniejszania dawki wynosi od sześciu do 18 miesięcy i różni się w zależności od dawki, wieku, ogólnego stanu zdrowia, czynników stresowych i czasu stosowania. Niezależnie od zalecanego przez lekarza harmonogramu stopniowania, powinno to być:
- Powoli i stopniowo.
- Zaplanowane: Lekarz poprosi o przyjęcie dawki w określonym czasie, a nie „w razie potrzeby”.
- Dostosowany do objawów odstawienia lub odbicia lęku lub choroby.
- Monitorowane od tygodnia do miesiąca, w zależności od sytuacji.
Porady
Po uwolnieniu się od benzodiazepin i wyzdrowieniu stosuj naturalne środki na zmniejszenie stresu i lęku. Te strategie pomogą ci poradzić sobie bez przyjmowania leków
Ostrzeżenia
- Nie próbuj rzucić alprazolamu zimnego indyka lub bez konsultacji z lekarzem. Tapering to najlepszy i najbezpieczniejszy sposób na zaprzestanie przyjmowania leku.
- Próba samodzielnego odstawienia lub zmniejszenia dawki alprazolamu może skutkować poważnymi objawami odstawienia, z których niektóre mogą zagrażać życiu.
