Jeśli masz zapadnięte policzki, możesz je zaokrąglić, aby uzyskać bardziej młodzieńczy wygląd. Spróbuj masować mięśnie policzkowe, aby poprawić krążenie i elastyczność, lub rozważ zastosowanie naturalnego środka, aby odżywić i zmiękczyć skórę, aby uzyskać promienny blask. Chociaż większość naturalnych technik nie sprawi, że Twoje policzki staną się fizycznie pulchniejsze, mogą sprawić, że Twoja skóra będzie gładsza i jędrniejsza. Wypróbuj kilka technik makijażu, aby zaokrąglić twarz i sprawić, by jabłka na policzkach wystrzeliły. Gdy policzki będą już pulchne i jędrne, nie zapomnij często się uśmiechać!
Kroki
Metoda 1 z 4: Poprawa krążenia
Krok 1. Masuj policzki, aby podnieść i rozjaśnić skórę
Wykonując masaż twarzy, poruszaj palcami miękkimi, okrężnymi ruchami wokół policzka. Upewnij się, że poruszasz skórą w górę i na zewnątrz; unikaj popychania go, ponieważ może to zachęcać do ugięcia. Skoncentruj się na kościach policzkowych, jamach policzkowych i obszarze w pobliżu nozdrzy, a także na dole policzków w pobliżu linii szczęki.
W ten sposób możesz nie uzyskać fizycznie pulchniejszych policzków, ale taki delikatny masaż pomoże poprawić krążenie i nada Twojej twarzy różowy kolor.
Krok 2. Ćwicz jogę twarzy, aby poprawić krążenie w policzkach
Otwórz szeroko usta i zwiń górną i dolną wargę do wewnątrz, tak aby zakryły przednie zęby. Trzymaj je napięte na zębach, wyciągnij kąciki ust na zewnątrz. Delikatnie przesuń również szczękę do przodu. Pozostań w tej pozycji przez około 30 sekund. Poczujesz napięcie wokół mięśni policzków i okolicy ust. Gdy skończysz, zwolnij się do normalnej, odpoczywającej twarzy. Powtarzaj to ćwiczenie 5 razy dziennie.
- Ćwicząc jogę twarzy, usiądź prosto, otwórz klatkę piersiową i opuść ramiona, aby uwolnić napięcie w ciele.
- Podobne ćwiczenia obejmują wydęcie policzków w rybią twarz i udawanie, że dmuchasz balonami.
- Jeśli zastosujesz tę technikę, na twoich policzkach nie pojawi się dodatkowy tłuszcz ani skóra. Jednak delikatne ćwiczenie twarzy pobudzi krążenie w policzkach, co może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na bardziej promienną i pełną.
Krok 3. Uszczypnij policzki, aby nadać im naturalnie różowy kolor
Użyj kciuka i palca wskazującego, aby delikatnie ścisnąć mięsistą część policzków. Pracuj delikatnie, ale szybko, szczypiąc każdy policzek około 10 razy. Uszczypnięcie policzków nie sprawi, że staną się pulchniejsze, ale ta praktyka wpłynie na policzki więcej krwi, aby nadać skórze naturalny rumieniec.
- Jaśniejsze, bardziej różowe policzki wyglądają bardziej młodzieńczo i zdrowo w porównaniu z bezbarwnymi.
- Rosiness może trwać tylko kilka minut, ale to świetna sztuczka do wykonania przed zrobieniem zdjęcia lub zrobieniem pierwszego wrażenia.
Metoda 2 z 4: Stosowanie leczenia miejscowego
Krok 1. Utrzymuj twarz nawilżoną, aby zmiękczyć i nawilżyć policzki
Codziennie nakładaj na policzki delikatny balsam do twarzy lub krem nawilżający. Nakładaj na wilgotną skórę bezpośrednio po każdym prysznicu i przy każdym myciu twarzy. Pozwól mu wsiąknąć w twoją skórę; nie spłukuj. Wybierz krem nawilżający o właściwościach SPF, aby chronić policzki przed uszkodzeniami słonecznymi.
- Wypróbuj krem zmiękczający zawierający glicerynę lub wazelinę. Te kremy zostały specjalnie opracowane, aby łagodzić suchą i uszkodzoną skórę.
- Chociaż środki nawilżające nie dodadzą objętości Twoim policzkom, sprawią, że sucha skóra stanie się miękka i wilgotna, zapewniając ogólnie zdrowszy i młodszy wygląd.
Krok 2. Zastosuj glicerynę i wodę różaną, aby naprawić kolagen w policzkach
Łączyć 1⁄2 łyżeczka (2,5 ml) wody różanej z 1 łyżeczką (4,9 ml) nierozcieńczonej gliceryny. Przechowuj roztwór w lodówce i wmasuj go w czystą skórę każdej nocy tuż przed snem. Pozostaw na noc, a rano spłucz twarz.
- Po około tygodniu zaczniesz zauważać gładszą, jędrniejszą skórę wokół policzka.
- Gliceryna utrzymuje nawilżenie skóry i pomaga naprawić uszkodzony kolagen, podczas gdy woda różana może pomóc nawilżyć i uspokoić podrażnioną lub suchą skórę.
Krok 3. Użyj żelu Aloe Vera, aby poprawić elastyczność skóry
Około 30 minut przed wzięciem prysznica wmasuj żel Aloe Vera bezpośrednio w policzki i pozwól mu wsiąknąć. Lub nałóż żel na twarz i spłucz około 30 minut później ciepłą wodą. Powtarzaj ten proces codziennie, aby zmiękczyć i zaokrąglić policzki.
- Alternatywnie możesz każdego ranka wypić szklankę soku z aloesu spożywczego o pojemności 250 ml. Wypróbuj to przez około miesiąc i sprawdź, czy zauważysz jakąkolwiek zmianę w swojej cerze.
- Witamina E i przeciwutleniacze zawarte w aloesie pomagają zmniejszyć stan zapalny i mogą pomóc napiąć zwiotczałą skórę.
Krok 4. Wmasuj mleko i miód w policzki, aby skóra była miękka i gładka
Poszukaj organicznej maseczki do twarzy z mlekiem lub miodem wymienionymi jako składniki. Lub połącz 1 łyżeczkę (4,9 ml) mleka z 1 łyżeczką (4,9 ml) miodu, aby przygotować domową kurację. Wetrzyj tę pastę w policzki i pozostaw na około 20 minut przed spłukaniem. Spróbuj tego raz dziennie przez tydzień.
- Zamiast tego wypróbuj krem lub jogurt, aby uzyskać jeszcze bardziej miękką skórę.
- Miód stosowany miejscowo działa jak humektant, przyciągając i zatrzymując wilgoć w skórze. Mleczko dostarcza odżywcze proteiny i wspomaga naprawę komórek skóry i kolagenu. W rezultacie po nałożeniu maseczki z mlekiem i miodem Twoja skóra może wyglądać zdrowiej i jędrniej.
- Spróbuj też codziennie pić szklankę mleka, aby organizm mógł czerpać korzyści z zawartych w nim składników odżywczych.
Krok 5. Użyj masła shea i peelingu cukrowego, aby złuszczyć policzki
Wymieszaj 1 szklankę (240 ml) roztopionego masła shea z 3⁄4 szklanka (180 ml) granulowanego cukru. Przechowuj tę mieszankę w lodówce, aż stężeje, a następnie nałóż peeling na wilgotną skórę delikatnymi kolistymi ruchami. Pozostaw na 5 minut przed spłukaniem ciepłą wodą. Po zakończeniu użyj miękkiego ręcznika, aby osuszyć skórę.
- Cukier jest delikatnym środkiem złuszczającym, więc może zmyć martwe komórki naskórka na policzkach, które w przeciwnym razie sprawiłyby, że skóra wyglądała na matową.
- Masło shea jest bogate w kwasy tłuszczowe i witaminy, dzięki czemu może zmiękczyć skórę. Możesz po prostu nałożyć zwykłe masło shea, jeśli chcesz odżywić policzki bez złuszczania naskórka.
- Alternatywnie zastąp masło shea mlekiem, jogurtem lub kremem innym odżywczym peelingiem cukrowym.
Krok 6. Zrób pastę jabłkową, aby wypełnić policzki
Jabłka zawierają wiele składników odżywczych i witamin, które są korzystne dla Twojej skóry, więc stosowanie ich miejscowo może zdziałać cuda. Pokrój 1 całe jabłko na kawałki i użyj tłuczka do ziemniaków lub ręcznego blendera, aby zmiksować je na konsystencję przypominającą sos. Nałóż tę pastę bezpośrednio na policzki i pozostaw na około 20 minut przed spłukaniem ciepłą wodą.
- Jabłka są pełne przeciwutleniaczy, a także witamin A, B i C, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom tkanek i zmarszczkom. Zawierają również kolagen i elastynę, które sprawiają, że skóra wygląda na miękką i pulchną.
- Możesz również codziennie pić świeży sok jabłkowy i przekąski na jabłkach, aby dodać korzyści owocu do swojej diety.
Krok 7. Wetrzyj naturalne olejki w policzki, aby nadać policzkom zdrowy blask
Po umyciu twarzy wmasuj kilka kropel olejku w policzki i pozostaw na noc. Wypróbuj olej kokosowy, oliwę z oliwek, olej migdałowy, olej z kozieradki lub olej z awokado.
- Chociaż Twoja skóra naturalnie wytwarza własne olejki, miejscowe stosowanie naturalnych olejków może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na zroszoną i jędrną.
- Wprowadź do swojej diety także zdrowe tłuszcze i oleje. Gotuj z oliwą z oliwek, jedz dużo ryb i jedz orzechy jako przekąskę.
Metoda 3 z 4: Używanie makijażu
Krok 1. Stwórz iluzję pełniejszych policzków za pomocą jaśniejszego pudru lub korektora
Nałóż podkład, korektor i puder utrwalający jak zwykle. Następnie użyj pędzla do pudru, aby nałożyć warstwę matowego pudru o 1 ton jaśniejszego niż Twój naturalny odcień skóry. Zastosuj to wokół policzka, koncentrując się na kościach policzkowych i wszelkich zapadniętych obszarach. Lub nałóż wokół policzków korektor w płynie lub kremie, który jest o 1 ton jaśniejszy niż Twój naturalny odcień skóry, aby je wyeksponować.
- Nałóż jaśniejszy korektor na obszary wokół twarzy z ciemnymi cieniami, które ściągają policzki w dół.
- Spróbuj wyeliminować ciemne cienie pod oczami lub ciemne linie wokół ust za pomocą korektora korygującego kolor, aby upewnić się, że górne partie policzków naprawdę się wyróżniają.
Krok 2. Użyj różu do konturowania jabłek na policzkach, aby wyglądały na różowe i pełne
Wypróbuj połyskujący puder lub kremowy róż do policzków, aż znajdziesz produkt, który najbardziej Ci się podoba. Po nałożeniu podkładu, korektora i pudru uśmiechnij się do lustra, aby znaleźć najpełniejszą część policzków, zwaną jabłkami. Następnie użyj pędzla do różu lub opuszków palców, aby nałożyć produkt na ten obszar. Zamiast przesuwać rumieniec ruchem pod kątem, umieść go strategicznie wokół dolnej i zewnętrznej krawędzi, aby subtelnie obrysować jabłka na policzkach.
- Uszczypnij policzki, aby zobaczyć, jaki kolor przybierają twoje policzki, gdy są naturalnie zarumienione, a następnie wybierz rumieniec w podobnym odcieniu.
- Unikaj rozszerzania rumieńca poniżej jabłek na policzkach lub kościach policzkowych; to tylko sprawi, że twoja twarz będzie wyglądać na bardziej zapadniętą.
Krok 3. Wykończ pulchne policzki połyskującym pudrem do ustawiania
Wybierz puder utrwalający o subtelnym połysku, aby nadać twarzy młodzieńczy, naturalnie wyglądający blask. Użyj pędzla do pudru, aby nałożyć produkt na szczyty jabłek na policzkach i szczyty kości policzkowych. Rozciągnij go również pod okolicą oczu, aby rozjaśnić i unieść całą okolicę.
- Połysk złapie światło i zwiedzie patrzące oko, aby zobaczyło pulchniejsze, bardziej młodzieńcze policzki.
- Unikaj wszystkiego, co jest zbyt błyszczące lub błyszczące; będzie wyglądać bardziej sztucznie i może zwrócić uwagę na twoje zapadnięte policzki.
Krok 4. Usuń makijaż pod koniec każdego dnia, aby skóra była czysta
Nigdy nie śpij w makijażu; tylko przyspieszysz proces starzenia i przyczynisz się do powstania nierównej cery. Zamiast tego użyj delikatnej ściereczki czyszczącej lub płynu do demakijażu, aby zdjąć wszelkie kosmetyki, które nosiłaś w ciągu dnia. Użyj ściereczki lub wacika, aby delikatnie masować twarz i zdjąć makijaż. Pracuj w górę i na zewnątrz, aby nie ciągnąć skóry w dół.
- Następnie spłucz twarz ciepłą wodą, a następnie nałóż nawilżający krem nawilżający, aby skóra była jędrna.
- Od czasu do czasu nie nakładaj makijażu na dzień lub 2, aby skóra mogła oddychać.
Metoda 4 z 4: Tuczenie policzków
Krok 1. Bezpiecznie przybieraj na wadze, aby uzyskać pulchniejszy wygląd
Jeśli masz niedowagę, przybieranie na wadze zwiększy Twoją masę ciała i może sprawić, że Twoje policzki staną się pulchniejsze. Prowadź dziennik żywności, aby pomóc Ci śledzić, co spożywasz. Zjedz około 200 kalorii więcej niż zwykle potrzebujesz, aby zacząć przybierać na wadze. Skoncentruj się na jedzeniu bogatych w składniki odżywcze, kalorycznych posiłków i przekąsek przez cały dzień i spróbuj pić zdrowe koktajle, aby uzyskać więcej kalorii.
- Skoncentruj się na treningu siłowym, a nie na treningu cardio, gdy próbujesz przybrać na wadze.
- Rozważ współpracę z dietetykiem podczas tego procesu i koniecznie porozmawiaj z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w stylu życia.
- Pamiętaj, że tłuszcz może nie pojawić się od razu wokół twarzy. W zależności od typu ciała możesz najpierw zauważyć przyrost masy w innych częściach ciała.
Krok 2. Rozważ operację transferu tłuszczu lub implanty twarzy jako zmianę chirurgiczną
Umów się na konsultację z chirurgiem kosmetycznym, aby omówić, czy któraś z tych procedur byłaby dla Ciebie odpowiednia. W zależności od struktury twarzy i ilości tłuszczu w innych częściach ciała chirurg kosmetyczny może przenieść tkankę tłuszczową na policzki. Możesz też poprosić ich o wstawienie implantów, aby uzyskać pulchniejsze policzki.
- Przedstaw chirurgowi swoje konkretne pomysły dotyczące pożądanych konturów policzków za pomocą obrazów referencyjnych, abyś mógł szczegółowo omówić wszystkie opcje.
- Należy pamiętać, że średni koszt implantów twarzy wynosi około 3 000 USD.
Krok 3. Wykonaj zastrzyki skórne, aby wypełnić policzki w mniej inwazyjny sposób
Jeśli chcesz przywrócić objętość twarzy, aby przeciwdziałać oznakom starzenia, porozmawiaj z chirurgiem kosmetycznym na temat zastrzyków skórnych lub wypełniaczy. Niewielkie ilości prawdziwego lub syntetycznego tłuszczu można stopniowo wstrzykiwać w policzki za pomocą cienkiej igły. Przygotuj się do powrotu na kilka zabiegów na początku i przez lata, jeśli chcesz, aby policzki były okrągłe i pulchne.
