Osoby z autyzmem mogą wydawać się innym dziwne lub onieśmielające, ale mogą być całkiem zabawne i czarujące, gdy ich poznasz. Ten przewodnik pomoże wyjaśnić, jak z nimi rozmawiać.
Kroki
Część 1 z 2: Zrozumienie ich potrzeb
Krok 1. Nie martw się o kontakt wzrokowy
Większość osób z autyzmem nie nawiązuje często kontaktu wzrokowego i może czuć się nieswojo, jeśli próbujesz ich do tego zmusić. Osoby z autyzmem zazwyczaj potrafią myśleć, słuchać i mówić lepiej, kiedy nie muszą nawiązywać kontaktu wzrokowego.
- Jeśli brak kontaktu wzrokowego wydaje ci się dziwny, spróbuj siedzieć lub chodzić obok siebie lub rozmawiać podczas robienia czegoś, co wiąże się z twoimi oczami (jak rysowanie lub szydełkowanie).
- Nie zawsze patrzą na ciebie, kiedy cię słuchają. W przeciwieństwie do osób nieautystycznych, osoby z autyzmem nie zawsze patrzą na osobę lub rzecz, o której myślą.
Krok 2. Unikaj ich nieoczekiwanego dotykania
Niektóre osoby z autyzmem są bardzo wrażliwe na dotyk i nawet przyjazne poklepanie po plecach może być niepokojące lub bolesne. Zapytaj osobę z autyzmem, jakie są jej upodobania i granice. Na przykład niektórzy ludzie z autyzmem są rozpraszani przez rękę na ramieniu, podczas gdy inni uwielbiają nosić uściski. Ogólnie rzecz biorąc, nie dotykaj osoby autystycznej bez jej zgody i staraj się jej nie przestraszyć.
- Spróbuj najpierw zapytać: „Czy chciałbyś się przytulić?” Daje im to szansę na odmowę, jeśli czują się zbyt przytłoczeni.
- Jeśli zamierzasz dotknąć osoby z autyzmem, pozwól jej zobaczyć, jak nadchodzi twoja ręka. To ich nie zaskakuje i daje im czas na oderwanie się lub odmowę.
- Osoby z autyzmem zwykle nie radzą sobie z dotykiem, gdy doświadczają przeciążenia sensorycznego. Nie zakładaj, że wczorajsze „tak” zagwarantuje „tak” dzisiaj. I odwrotnie, mogli nie być w stanie przetworzyć uścisku wczoraj, ale dziś chcieliby uściskać.
Krok 3. Znajdź spokojne miejsce do spędzania czasu
Z powodu zaburzeń przetwarzania sensorycznego osoba z autyzmem może mieć problemy z odfiltrowaniem dźwięków otoczenia i widoków. Dlatego dobrym pomysłem jest spędzanie czasu w spokojniejszym miejscu, aby mogli lepiej skupić się na rozmowie.
- Zwróć uwagę, jeśli mówią, że nie mogą sobie z czymś poradzić. Jeśli tak mówią, to naprawdę tak myślą.
- Czasami osoby z autyzmem mają trudności ze zrozumieniem, kiedy są przytłoczone. Jeśli zauważysz, że wyglądają na zestresowanych, zabierz je w mniej przytłaczające miejsce.
Krok 4. Mów jasno i zrozumiale
Podczas gdy niektóre osoby z autyzmem nie mają barier dla typowej rozmowy, inne mogą nie rozumieć wszystkiego, co mówisz. Okazuj szacunek i bądź gotów się powtórzyć, jeśli nie zrozumieli tego, co powiedziałeś. Oto kilka trudności, jakie mogą napotkać…
-
Kłopoty z językiem figuratywnym.
Sarkazm i humor mogą być mylące dla osób z autyzmem. Jeśli zachowują się dziwnie lub zdezorientowani, być może będziesz musiał wyjaśnić, że nie mówiłeś poważnie.
-
Problemy z przetwarzaniem mowy.
Bez względu na inteligencję czy słownictwo, przełożenie dźwięków na znaczenia w ich głowach może zająć im trochę czasu. Pozwól na przerwy w rozmowie, aby dać im czas na myślenie i reakcję. Unikaj grzechotania długich list rzeczy – zapisz je, jeśli oczekujesz, że zapamiętają je wszystkie.
- Używaj swojego normalnego tonu głosu. Unikaj rozmawiania z dorosłymi w rozmowach dla dzieci.
Krok 5. Bądź świadomy wyzwań związanych z odczytywaniem wskazówek społecznych
Osoby z autyzmem mogą nie rozumieć wyrazu twarzy, mowy ciała, ukrytych implikacji lub podpowiedzi – to zależy od osoby. Pomaga jasno określić swoje myśli i uczucia. Jeśli robią coś, co jest społecznie głuche, załóż raczej ignorancję niż złośliwość. Jest mało prawdopodobne, by mieli przez to na myśli jakąkolwiek krzywdę.
- Ponieważ zasady społeczne mogą być trudniejsze do zrozumienia dla osób z autyzmem, mogą nieumyślnie powiedzieć coś niegrzecznego. Załóżmy, że najlepiej: że odeszli, bo nie wiedzieli, jak zakończyć rozmowę, a zamiast tego odeszli, bo cię nienawidzą.
- Sprawdź u nich. „Zauważyłem, że nie odpowiedziałeś, kiedy wczoraj przywitałem się z tobą w sklepie spożywczym. Ignorowałeś mnie, czy nie zauważyłeś mnie?” Docenią przejrzystość.
- Jeśli ranią twoje uczucia, powiedz to. Daje im to możliwość uświadomienia sobie, że byłeś zdenerwowany i przeproszenia cię.
Krok 6. Wiedz, że możesz być świadkiem awarii lub awarii
Roztopy występują, gdy osoba z autyzmem nie może już dłużej tłumić stłumionego stresu i uwalnia go w przypływie emocji, które mogą przypominać załamanie lub napad złości. Zamknięcia wyglądają odwrotnie: osoba „zamyka się”, staje się pasywna i traci zdolność do interakcji. W obu przypadkach ważne jest, aby dać im cierpliwość i współczucie.
- Pomóż im znaleźć ciche, prywatne miejsce, aby mogli się uspokoić. Unikaj zadawania pytań, zmuszania ich do mówienia lub prób rozpraszania ich. Daj im czas.
- Zmniejsz bodźce sensoryczne.
- Nigdy nie chwytaj ich bez pozwolenia ani nie krzycz na nich. Pamiętaj, że nie mogą tego kontrolować i prawdopodobnie czują się głęboko zawstydzeni utratą kontroli w miejscu publicznym. Roztopy są okropne.
- Gdy poczują się lepiej, możesz zapytać o to, co się stało i co można zrobić następnym razem, aby lepiej zaspokoić ich potrzeby (jeśli w ogóle). Jeśli nie chcą o tym rozmawiać, odpuść.
Krok 7. Spodziewaj się, że będą stymulować
Stymulowanie to naturalne zachowanie autystyczne, które pomaga im zachować spokój, jasno myśleć, czuć się dobrze, wyrażać uczucia i dostosowywać się do wymagającego świata. Kiedy twój przyjaciel stymuluje, zachowuj się tak, jakby nie było w tym nic niezwykłego: zignoruj to i mów dalej lub reaguj na jego emocje (np. śmiej się razem z nim lub pytaj, czy wszystko w porządku, ponieważ wygląda na zmartwionego). Docenią twoją akceptację.
- Jeśli ich stymulacja przeszkadza w twoich potrzebach (np. ich tempo sprawia, że dosłownie czujesz zawroty głowy), delikatnie poproś ich, aby przestawili się na inny stym. Nigdy nie proś ich, aby przestali stymulować tylko dlatego, że czujesz się zawstydzony lub niezręczny.
- Jeśli osoba z autyzmem stymuluje się wokół ciebie, potraktuj to jako komplement – ufa ci na tyle, by być sobą przy tobie.
Krok 8. Zapytaj, czy nie jesteś pewien ich potrzeb
Możesz zapytać osobę z autyzmem, jak możesz zaspokoić jej potrzeby. Pytać jest o wiele lepsze niż zakładać. Od ludzi, którzy są określani jako „wysoko funkcjonujący” często oczekuje się dostosowania się do standardów nieautystycznych (bez względu na to, jak bolesne lub trudne może to być), podczas gdy osoby „słabo funkcjonujące” mogą być traktowane tak, jakby nie mogli niczego zrozumieć, nie mówiąc już o ich umysłach lub wymagania. Pytanie o ich potrzeby często przynosi ulgę.
- To nie musi być wielka sprawa: jedyne, o co pytasz, to „Co mogę zrobić, aby pomóc?”
- Poprawi to jakość twoich interakcji - dziewczyna, która wcześniej była nieuważna w kawiarni, może stać się aktywnym partnerem do rozmowy w cichej, nie rozpraszającej uwagi kawiarni.
- Odpowiedź może zająć im trochę czasu, a później mogą zmienić swoje odpowiedzi. Autyzm jest złożoną niepełnosprawnością i trudno jest myśleć o każdym ważnym aspekcie z góry ich głowy.
Krok 9. Rozważ czytanie o autyzmie
Internet jest pełen informacji od organizacji autystycznych i pisarzy autystycznych (takich jak Cynthia Kim i Amy Sequenzia), którzy oferują wgląd w sposób, w jaki działają ich umysły. Witryna Kim ma na pasku bocznym listę polecanych blogów.
- Uważaj na grupy, które wykluczają osoby z autyzmem, skupiaj się na tym, jakimi są „obciążeniami” i „klęskami”, lub przedstawiaj się jako osoby antyautystyczne. Te grupy nie są pomocne i nie są dokładne. Posłuchaj prawdziwych osób z autyzmem.
- Istnieją rodzice i terapeuci, którzy piszą pełne współczucia, wnikliwe materiały. Na przykład Ariane Zurcher z Księgi Nadziei Emmy i dr Jonine Biesman cieszą się dużym uznaniem wśród osób z autyzmem. Osoby te mogą również dostarczyć dobrych informacji.
Krok 10. Pamiętaj, że autyzm to coś więcej niż lista deficytów i wyzwań
Ma również kilka znaczących zalet, które mogą sprawić, że osoby z autyzmem będą bardzo dobrymi przyjaciółmi. Wiele osób z autyzmem jest zabawnych, szczerych, lojalnych, kochających i wnikliwych. Rozpoznaj indywidualne mocne strony swojego przyjaciela i doceń je dla osoby, którą jest. Możesz przyznać się do niepełnosprawności, jednocześnie doceniając tę osobę jako wartościowego, sympatycznego człowieka.
Krok 11. Staraj się być wyrozumiały
Każda osoba z autyzmem jest inna, a różnice między nimi mogą wydawać się dziwne, a nawet niegrzeczne. Może to być spowodowane nieujawnioną niepełnosprawnością, współwystępującym schorzeniem lub brakiem zrozumienia zasad społecznych. Najprawdopodobniej nigdy nie zamierzali być niegrzeczni i byli zdenerwowani i przepraszali, gdy dowiadywali się, że ranią czyjeś uczucia.
Część 2 z 2: Rozmowa
Krok 1. Nie czekaj, aż osoba z autyzmem rozpocznie rozmowę
Wiele osób z autyzmem ma problemy z rozpoczęciem rozmowy i może nie wyłapać wskazówek, że chcesz z nimi porozmawiać. Jeśli chcesz z nimi porozmawiać, po prostu idź i zrób to! Nie martw się, jeśli wydaje ci się to niezręczne, ponieważ większość osób z autyzmem i tak jest przyzwyczajona do odrobiny niezręczności.
Krok 2. Znajdź wspólną płaszczyznę
Większość osób z autyzmem ma kilka tematów, które są ich szczególnie pasjonujące i uwielbiają o nich rozmawiać, jeśli uważają, że jesteś zainteresowany.
Krok 3. Zachowaj grzeczne pytania
Jeśli masz pytania dotyczące autyzmu, możesz je zadać, ale unikaj zadawania pytań typu „Czy możesz się zakochać?” lub „Czy osoby z autyzmem też mają pępki?” ponieważ są poniżające i niegrzeczne. Nie pytaj osoby z autyzmem o nic, o co nie czułbyś się komfortowo, prosząc osobę nieautystyczną.
Jeśli nie masz pewności, czy pytanie jest odpowiednie, czy nie, poszukaj go w Internecie. W ten sposób możesz oszczędzić sobie wstydu, ponieważ zdajesz sobie sprawę, że osoby z autyzmem mają oczywiście pępki i nie sprawisz nikomu przez przypadek dyskomfortu
Krok 4. Ustaw granice według potrzeb
Ponieważ osoby z autyzmem mogą nie zawsze wychwytywać sygnały społeczne, być może będziesz musiał być wyraźny, zamiast rzucać aluzje. Oto kilka rzeczy, które możesz powiedzieć, aby ze współczuciem i grzecznie wyznaczyć granicę:
- „Miło było rozmawiać o kotach, ale teraz jestem trochę zmęczony tym tematem. Czy moglibyśmy zamiast tego porozmawiać o szkole lub czymś innym, a później porozmawiać o kotach?”
- - Muszę teraz iść do pracy nad projektem, ok? Do zobaczenia na kolacji.
- - Cóż, lepiej się pospiesz, żebym się nie spóźnił na spotkanie. Do zobaczenia później!
- – Potrzebuję teraz trochę czasu dla siebie.
Krok 5. Posłuchaj ich
Czasami ludzie wokół osoby z autyzmem są wciągnięci w terapie i treningi do tego stopnia, że zapominają, że osoba z autyzmem to osoba z myślami i emocjami. Daj swojemu przyjacielowi szansę na zrozumienie.
Krok 6. Bądź bezpośredni, gdy musisz zakończyć rozmowę (jeśli to konieczne)
Jeśli chcesz odejść lub zrobić coś innego, najlepiej bądź uprzejmy i jasny. Grzecznie zwróć ich uwagę i wyjaśnij, że musisz iść.
- Osoby z autyzmem mogą przeoczyć subtelne oznaki, że chcesz odejść.
- Jeśli mówisz o czymś, co ich nie interesuje, mogą nie wiedzieć, jak zmienić temat lub dać ci znać, że wolą zrobić coś innego. Jeśli działają nagle lub nieoczekiwanie odchodzą, wyczyść to. Prawdopodobnie nie chcieli przez to żadnej krzywdy.
Krok 7. Doceń ich za to, kim są
Organizacje i osoby nieautystyczne zbyt często traktują autyzm jak zarazę lub chorobę, którą trzeba „wyleczyć”. Większość osób z autyzmem po prostu chce być kochana, z autyzmem iw ogóle, i traktowana jak równe istoty ludzkie. Okazywanie bezwarunkowej akceptacji oznacza dla nich świat.
Porady
- Pamiętaj, że osoby z autyzmem to ludzie. Chociaż ich mózgi działają inaczej, pod wieloma względami są tak samo sprawne jak ich rówieśnicy, a pod pewnymi względami przewyższają ich umiejętnościami. Porozmawiaj z osobą autystyczną w taki sam sposób, w jaki rozmawiasz z jednym z jej rówieśników (ale z mniejszą ilością slangu/niedosłownego języka i uogólnień). Docenią to.
- Daj osobie autystycznej czas na przemyślenie i udzielenie odpowiedzi na Twoje pytania. Wiele osób z autyzmem jest rozważnych i mogą mieć problemy z ułożeniem wszystkich swoich myśli w zdania słowne. Bądź cierpliwy, gdy wymyślą najlepszy sposób na odpowiedź.
- Jeśli osoba z autyzmem dużo mówi na jeden temat, jest to zazwyczaj jej ulubiony temat. Po rozmowie z nimi na dany temat, idź i dowiedz się więcej na ten temat: poszukaj informacji, poszukaj w Internecie, zapytaj innych, którzy dużo o tym wiedzą, itd. Będą tak szczęśliwi, że zrobiłeś to, kiedy będziesz rozmawiać następnym razem !
- Nie przejmuj się ani nie denerwuj, jeśli na ciebie nie patrzą. Przez większość czasu patrzenie na ludzi wymaga tak dużej koncentracji dla osób z autyzmem, że nie mogą się skupić na tym, co mówisz!
- W porządku, jeśli nie rozumiesz czegoś, co robią lub mówią. Po prostu spytaj, co mają na myśli jasno i zwięźle i cierpliwie czekaj na odpowiedź.
- Różne nie brakuje. Mogą robić większość rzeczy, które możesz, tylko inaczej.
- Powiedz im wcześniej, co zamierzasz zrobić lub co się wydarzy.
- Daj im szansę. Osoby z autyzmem mogą być najlepszymi przyjaciółmi – są lojalni, uczciwi, wyjątkowi i ciekawi!
- Niektórzy ludzie z autyzmem nienawidzą, gdy nie patrzy się im w oczy, inni nie. W końcu to wciąż ludzie!
Ostrzeżenia
- Nie zniechęcaj ich do stymulowania lub angażowania się w ich szczególne zainteresowania. Zaszkodzi to ich samoocenie i umiejętnościom radzenia sobie. Zamiast tego doceniaj ich za to, kim są.
- Próba powstrzymania ich od stymulacji, zwłaszcza gdy są zestresowani/niespokojni, może zwiększyć niepokój. Zamiast tego zapytaj, co jest nie tak i zapytaj, jak możesz pomóc/zaproponować sugestię pomocy.
- Nigdy nie śmiej się ani nie drażnij osoby autystycznej. Nie jest w porządku wykorzystywać ich słabe punkty (np. łatwowierność, niezdarność).
- Jeśli możesz stwierdzić, że dana osoba staje się coraz bardziej zestresowana lub niespokojna, gdy z nią rozmawiasz, zapytaj ją, czy nie jest przeciążona lub zaproponuj, że na razie odejdzie. Czasami osoby z autyzmem stają się nadmiernie pobudzone i potrzebują chwili wyciszenia, aby się uspokoić. Osoby z autyzmem walczą o odfiltrowanie nieistotnych bodźców, a jeśli zostaną wystarczająco pobudzone, mogą się roztopić lub zamknąć. To nie znaczy, że cię nie lubią; to po prostu oznacza, że mają już dość na cały dzień.
