Przepona jest powszechną formą antykoncepcji kobiet, która chroni przed niechcianą ciążą. Jest to miękka i płytka kopuła z elastyczną krawędzią wykonaną z lateksu lub silikonu. Jego podstawową funkcją jest zapobieganie kontaktowi plemników z komórką jajową. Sama diafragma nie wystarcza jednak do zapewnienia odpowiedniej ochrony, dlatego stosuje się ją w połączeniu z kremem lub żelem plemnikobójczym. Prawidłowo stosowana przepona ma 95% wskaźnik skuteczności.
Kroki
Część 1 z 3: Prawidłowe zakładanie membrany
Krok 1. Umyj ręce
Zawsze dotykaj i manipuluj membraną czystymi rękami. Twoje dłonie zawierają bakterie, a mycie ich przed założeniem diafragmy zapewnia czystość pochwy.
- Umyj ręce ciepłą wodą z mydłem. Pamiętaj, aby wysuszyć je przed dotknięciem membrany.
- Możesz również spłukać membranę (w razie potrzeby).
- Jeśli musisz opróżnić pęcherz, zrób to przed umyciem rąk.
Krok 2. Sprawdź membranę przed użyciem
Zawsze sprawdzaj urządzenie przed użyciem, aby upewnić się, że nie ma dziur ani rozdarć.
- Trzymaj membranę do źródła światła, aby mieć wyraźniejszy widok podczas inspekcji.
- Delikatnie rozciągnij membranę w okolicy obręczy ze wszystkich stron. Pomaga to zapewnić, że w urządzeniu nie ma dziur ani rozdarć.
- Możesz również sprawdzić, czy nie ma pęknięć lub dziur, wlewając wodę do membrany. Nie należy obserwować wycieków. Jeśli zauważysz przecieki, nie używaj diafragmy i zastosuj inną metodę antykoncepcji.
Krok 3. Nałóż krem plemnikobójczy na przeponę
Nigdy nie zapominaj o środkach plemnikobójczych (w galarecie lub kremie) przed założeniem przepony, w przeciwnym razie skuteczność przepony jest zmniejszona.
- Dodaj co najmniej łyżkę kremu plemnikobójczego do wnętrza kopuły przepony. Palcem rozprowadź środek plemnikobójczy na obręczy i kopule.
- Zawsze postępuj zgodnie z instrukcją zawartą w opakowaniu środka plemnikobójczego, ponieważ różne produkty są używane nieco inaczej.
Krok 4. Znajdź wygodną pozycję do włożenia przepony
Przeponę można wprowadzić, stojąc z jedną nogą opartą na krześle, leżąc z ugiętymi kolanami i rozstawionymi stopami lub kucając. Wypróbuj różne metody, aby znaleźć najlepszą dla siebie metodę.
- Po znalezieniu wygodnej pozycji zlokalizuj szyjkę macicy (otwór prowadzący do macicy).
- Możesz wyczuć szyjkę macicy na końcu kanału pochwy. W tym miejscu należy włożyć membranę.
Krok 5. Załóż przeponę do sześciu godzin przed stosunkiem
Ściśnij przeponę między palcami i kciukiem i przytrzymaj przeponę tak, aby wnętrze kopułki (i znajdujący się w niej środek plemnikobójczy) było skierowane w stronę pochwy.
- Rozdziel wargi sromu i wepchnij przeponę do pochwy, aż dotrze do szyjki macicy.
- Upewnij się, że przednia krawędź jest schowana pod kością łonową, a przepona dobrze zakrywa szyjkę macicy.
- Jeśli wydaje się luźny, możesz mieć niewłaściwe dopasowanie. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że potrzebujesz innego rozmiaru.
Krok 6. Umyj ręce po założeniu diafragmy
Mycie rąk usunie płyny ustrojowe i środek plemnikobójczy i powinno być zawsze wykonywane przed i po założeniu lub wyjęciu diafragmy.
Krok 7. Dodaj więcej środków plemnikobójczych (w razie potrzeby)
Jeśli w ciągu kilku godzin po pierwszym akcie doszłoby do ponownego stosunku, należy zastosować dodatkowy krem plemnikobójczy bez zdejmowania przepony.
- Powinieneś również dodać więcej środka plemnikobójczego, jeśli założysz przeponę na kilka godzin przed stosunkiem.
- Większość produktów plemnikobójczych jest dostarczana w tubce z końcówką aplikatora. Po prostu włóż aplikator tak daleko, jak to możliwe bez dyskomfortu, aby upewnić się, że dotrzesz do szyjki macicy, a następnie ściśnij rurkę, aby przed stosunkiem włożyć do pochwy jedną łyżkę kremu plemnikobójczego.
Część 2 z 3: Pielęgnacja i usuwanie membrany
Krok 1. Umyj ręce
Zawsze myj ręce przed i po założeniu lub wyjęciu diafragmy.
Właściwa higiena pomaga dłużej utrzymać przeponę i zapobiega infekcjom pochwy
Krok 2. Odczekaj co najmniej 6 godzin po stosunku, zanim usuniesz diafragmę
Nie wyjmuj diafragmy bezpośrednio po stosunku, ponieważ może to prowadzić do niechcianej ciąży.
Nie należy pozostawiać przepony na dłużej niż 24 godziny. Jest to niehigieniczne i może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zespół wstrząsu toksycznego
Krok 3. Zlokalizuj i wyjmij membranę
Włóż palec do pochwy i zlokalizuj górny brzeg przepony. Zahacz mocno palcem o górną obręcz i przerwij ssanie.
- Wyciągnij membranę palcem.
- Uważaj, aby nie rozerwać paznokciem dziury w przeponie.
Krok 4. Umyj membranę ciepłą wodą i łagodnym mydłem
Po użyciu należy zawsze wyczyścić membranę, aby usunąć płyny ustrojowe i środek plemnikobójczy.
- Nie używaj mocnych i perfumowanych mydeł, ponieważ może to osłabić gumę.
- Po umyciu pozostaw membranę do wyschnięcia na powietrzu. Nie używaj ręcznika do wycierania membrany do sucha, ponieważ może to prowadzić do łez.
- Jeśli chcesz, możesz ją odkurzyć skrobią kukurydzianą, ale pamiętaj, aby przepłukać membranę przed kolejnym użyciem.
- Unikaj produktów takich jak puder dla niemowląt, puder do ciała lub puder do twarzy, wazelina lub kremy do rąk. Mogą one uszkodzić gumę membrany.
Krok 5. Przechowuj membranę w pojemniku w chłodnym, suchym miejscu
Przy odpowiedniej pielęgnacji przepona może wytrzymać nawet dwa lata. Obejmuje to przechowywanie go w pojemniku i unikanie narażenia na gorące lub mokre środowisko.
Należy również unikać wystawiania membrany na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, ponieważ może to nagrzać gumę i naruszyć integralność urządzenia
Krok 6. Wymień urządzenie po roku do dwóch lat lub po konsultacji z lekarzem
Jeśli przepona pęknie lub pęknie, zanim nadejdzie czas jej wymiany, skontaktuj się z lekarzem i poproś o nowe urządzenie.
- Jeśli zauważysz jakiekolwiek uszkodzenia przepony, nie używaj jej.
- Ponadto, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do integralności urządzenia, lepiej z niego nie korzystać.
Część 3 z 3: Wybór właściwej membrany
Krok 1. Wybierz odpowiednią membranę
Ważny jest wybór odpowiedniego typu membrany. Obecnie do wyboru są trzy rodzaje membran.
- Łukowata membrana sprężynowa: jest to najczęstszy i najłatwiejszy typ membrany do włożenia. Ten typ urządzenia ma dwa punkty zawiasowe, które tworzą łuk ułatwiający wkładanie.
- Membrana ze sprężyną śrubową: ma miękkie, elastyczne obrzeże, ale nie tworzy łuku po złożeniu. Mogą z tego skorzystać kobiety ze słabszym napięciem mięśni pochwy. Ten typ membrany jest dostarczany z narzędziem introduktora.
- Płaska membrana sprężynowa: jest podobna do membrany sprężynowej, ale ma cieńszą i delikatniejszą krawędź. Ten typ diafragmy można również wprowadzić za pomocą introduktora. Płaska membrana sprężynowa jest lepiej stosowana przez kobiety, które mają silniejsze napięcie mięśni pochwy
- Membrany wykonane są z silikonu lub lateksu. Membrany silikonowe są mniej powszechne i należy je zamówić u producenta.
- Uwaga: jeśli jesteś uczulony na lateks, użyj silikonowej membrany. W przypadku wystąpienia reakcji alergicznej (wysypka, swędzenie, zaczerwienienie skóry, niepokój, trudności w oddychaniu lub utrata przytomności) należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną.
Krok 2. Wybierz odpowiednie dopasowanie
Właściwe dopasowanie membrany ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia skuteczności. Jeśli używasz źle dopasowanych membran, może się ona ześlizgnąć podczas stosunku i doprowadzić do ciąży.
- W przypadku membran, które nie mają kopuły, można użyć pierścieni montażowych, aby znaleźć odpowiednie dopasowanie. Można je zamówić u producenta.
- Możesz również dopasować się do swojego lekarza, który może również pomóc w doborze odpowiedniej diafragmy. Jest to szczególnie pomocne, jeśli używasz diafragmy po raz pierwszy.
- Jeśli umówisz się na wizytę u lekarza, zabieg trwa około 10-20 minut i możesz odczuwać pewien dyskomfort podczas dopasowania.
- Po tym, jak lekarz zna właściwy pomiar, nauczy Cię również samodzielnego zakładania diafragmy.
- Po utracie wagi, przybraniu na wadze, porodzie i/lub poronieniu może być konieczna wymiana przepony.
Krok 3. Dowiedz się, kiedy można bezpiecznie używać diafragmy
Ważne jest, aby poinformować swojego lekarza o wszelkich przeszłych schorzeniach (takich jak alergie oraz zaburzenia macicy i miednicy), które mogą mieć wpływ na zdolność używania przepony.
Jeśli nie jesteś dobrym kandydatem do tego rodzaju metody antykoncepcji, dostępne są inne alternatywy. Skonsultuj się z lekarzem na temat różnych dostępnych metod antykoncepcji
Krok 4. Poznaj zalety i wady stosowania diafragmy
Jeśli chodzi o antykoncepcję, istnieje wiele metod do wyboru. Znajomość zalet i wad stosowania diafragmy ma kluczowe znaczenie i pozwala wybrać odpowiednią dla siebie metodę antykoncepcji.
- W przeciwieństwie do hormonalnych środków antykoncepcyjnych, diafragmy nie powodują skutków ubocznych ani zagrożeń związanych z hormonami.
- Membrana nie przeszkadza w stosunku i można ją założyć na kilka godzin przed rozpoczęciem stosunku.
- Masz kontrolę nad swoją antykoncepcją.
- Podczas procesu wkładania używanie przepony może być niewygodne, ponieważ niektóre kobiety nie czują się komfortowo w dotyku.
- Przypadki przemieszczenia przepony podczas stosunku mogą prowadzić do niechcianej ciąży.
- Membrany nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
- Kobiety stosujące diafragmy są bardziej narażone na infekcje dróg moczowych. Uwaga: ZUM łatwo reagują na leczenie. Jeśli masz ZUM lub doświadczasz częstych ZUM, zwróć się o pomoc lekarską.
- Zapalenie cewki moczowej (zakażenie cewki moczowej) i nawracające zapalenie pęcherza moczowego (zakażenie pęcherza moczowego) może być spowodowane naciskiem ku górze przepony na cewkę moczową.
- Membrany zwiększają ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego, zwłaszcza jeśli są używane niewłaściwie. Aby zapobiec zespołowi wstrząsu toksycznego, przed założeniem lub zdjęciem przepony należy stosować odpowiednie metody higieny i nie pozostawiać przepony dłużej niż 8 godzin po stosunku seksualnym
Porady
- Podczas badania z lekarzem poproś o instrukcje, jak używać tego rodzaju środka antykoncepcyjnego.
- Właściwe dopasowanie jest ważne, ponieważ przepony mogą się ześlizgnąć podczas stosunku i doprowadzić do ciąży.
- Zawsze używaj przepony w połączeniu z galaretką lub kremem plemnikobójczym.
- Pamiętaj, aby sprawdzić, czy membrana nie jest rozdarta lub dziurawa, wlewając do niej wodę, podnosząc ją pod światło lub delikatnie rozciągając ją za brzeg.
- Jeśli stosunek powinien się powtórzyć lub kilka godzin po założeniu przepony, zastosuj więcej środków plemnikobójczych bez zdejmowania przepony.
- Do czyszczenia membrany nie używaj silnych i perfumowanych mydeł, ponieważ może to osłabić gumę.
- Znalezienie apteki, w której można kupić lub zamówić diafragmy, może być trudne – staje się to rzadką formą antykoncepcji.
Ostrzeżenia
- Nie pozostawiaj przepony na dłużej niż 24 godziny. Jest to niehigieniczne i może prowadzić do powikłań, takich jak infekcje.
- Niektóre membrany są wykonane z lateksu. Jeśli jesteś uczulony na lateks, nie używaj tego typu membrany. W przypadku wystąpienia wysypki, swędzenia, zaczerwienienia skóry, niepokoju, trudności w oddychaniu lub utraty przytomności należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
