Nie pozwól, aby strach przed użyciem tamponu podczas pływania uniemożliwił Ci cieszenie się słonecznym dniem na basenie lub na plaży. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że używanie tamponu podczas pływania nie różni się od używania tamponu na lekcji matematyki lub podczas niedzielnego pikniku. Oto, co robisz.
Kroki
Metoda 1 z 2: Wkładanie tamponu
Krok 1. Włóż tampon tak, jak zwykle
Powinieneś czuć się komfortowo z regularnym noszeniem tamponu, zanim wejdziesz do basenu. Aby użyć tamponu, wystarczy wyciągnąć go z opakowania, znaleźć wygodną pozycję, która pozwoli umieścić grubszą połówkę tamponu w pochwie, a następnie wcisnąć cieńszą końcówkę aplikatora do górnej połowy, aż wysunie się maksymalnie do góry jak to możliwe, przesuwając tampon dalej w górę pochwy. Gdy poczujesz, że tampon jest mocno osadzony, delikatnie zdejmij aplikator.
Powinnaś poczuć, jak tampon wsuwa się do pochwy i wychodzi z aplikatora. Jeśli nie odepchniesz go wystarczająco daleko, wyjdzie z aplikatorem
Krok 2. Upewnij się, że jest Ci wygodnie
Spaceruj, usiądź i po prostu trochę się poruszaj, aby upewnić się, że nie czujesz tamponu w pochwie. Jeśli boli lub nadal go czujesz, spróbuj ponownie lub włóż palec do pochwy, aby jeszcze bardziej go podnieść. Czasami, jeśli nie można dalej włożyć tamponu, miesiączka może się kończyć. W takim przypadku powinieneś unikać prób na siłę, jeśli boli zbyt mocno.
Metoda 2 z 2: Pływanie z tamponem
Krok 1. Wybierz odpowiedni kostium kąpielowy
To prawdopodobnie nie czas na noszenie nowego, jasnoróżowego lub odważnego białego kostiumu kąpielowego. Wybierz garnitur w ciemniejszym kolorze, na wypadek przecieków. Możesz również wybrać kostium kąpielowy z grubszym dołem, dzięki czemu poczujesz się mniej odsłonięty. Po prostu wybierz coś, w czym czujesz się komfortowo, co nie przykuwa zbytniej uwagi do pupy. Jeśli wiesz, że masz mniejsze szanse na to, że ludzie zobaczą, że trochę przeciekasz, będziesz o wiele bardziej komfortowy.
Krok 2. Ostrożnie wsuń sznurek tamponu
Jedyne, co może się zdarzyć, to to, że sznurek tamponu może zwisać z bielizny. Tylko pamiętaj, aby starannie schować go na dole kombinezonu i nie stresować się tym. Jeśli naprawdę chcesz, możesz nieco przyciąć sznurek nożyczkami do paznokci, ale nie przecinaj go za bardzo, bo trudno będzie go wyciągnąć.
Krok 3. Nie zakładaj wkładek higienicznych
Wkładki higieniczne nie sprawdzą się w wodzie. Niestety, nic nie powstrzyma cię przed przeciekaniem na spód skafandra, choć woda trochę to załatwi. Możesz je nosić na basenie tylko wtedy, gdy wiesz, że nie ma szans, że będziesz pływać, a nawet pokazać dół od bikini (wkładka może być widoczna).
Krok 4. Rozważ noszenie szortów po wyjściu z basenu
Jeśli potrzebujesz dodatkowej ochrony i denerwujesz się wyjściem z basenu i opalaniem w samym kostiumie kąpielowym podczas noszenia tamponu, możesz po prostu założyć parę wygodnych dżinsów, aby czuć się bezpieczniej, gdy wyjdziesz z niego. woda.
Krok 5. Zmieniaj tampon nieco częściej, jeśli chcesz
Chociaż nie musisz wymieniać tamponu częściej, jeśli pływasz, jeśli masz paranoję z powodu konieczności zmiany lub jeśli czujesz się trochę nieswojo po wyjściu z wody, możesz go zmienić 2 godziny lub tak wcześnie, jeśli chcesz.
Krok 6. Ciesz się pływaniem
Nie przejmuj się tak bardzo pływaniem z tamponem – każdy to robi. Ciesz się pływaniem, nie martwiąc się o wycieki! Pływanie złagodzi skurcze, zapewni trochę ruchu i sprawi, że poczujesz się lepiej i szczęśliwiej z powodu okresu.
Porady
- Nie trzymaj tamponu dłużej niż 4 do 8 godzin.
- Użyj plastra lub innego kleju sportowego, aby umieścić gdzieś sznurek tamponu.
- Jeśli nie czujesz się komfortowo nosząc tampon w wodzie, użyj kubka Sani.
- Zawsze przynoś więcej niż wymagana liczba tamponów. Nigdy nie wiesz, kiedy jesteś ciężki lub kiedy przyjaciel tego potrzebuje - a kto wie - nawet jeśli nie pływasz, weź ze sobą kilka!
- Nigdy nie noś tamponu dłużej niż 8 godzin – może to prowadzić do zespołu wstrząsu toksycznego.
