Być może widziałeś reklamowany węgiel aktywowany jako sposób na uzyskanie jasnego zestawu perłowych białek – i istnieje wiele firm zajmujących się pastami do zębów i naturalnymi produktami leczniczymi, które skaczą na modę z pastami do zębów z węglem aktywnym i pastami wybielającymi. Tradycyjnym sposobem użycia węgla aktywowanego do wybielania zębów jest zmiażdżenie tabletki węgla drzewnego w wodzie, aby utworzyć pastę, którą pocierasz lub szczotkujesz na zębach. Zanim podejmiesz ten krok, pamiętaj, że Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (ADA) ostrzega, że węgiel aktywowany może uszkodzić szkliwo zębów, jeśli zostanie użyty niewłaściwie, prowadząc do zwiększonej wrażliwości zębów.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wybór odpowiedniego produktu
Krok 1. Skonsultuj się z dentystą, aby uzyskać zalecenia i porady
Zanim zaczniesz używać węgla aktywowanego, umów się na wizytę u dentysty. Poinformuj ich, że jesteś zainteresowany użyciem węgla aktywowanego do wybielania zębów. Mogą mieć produkty, które mogą polecić.
Dentysta może również odpowiednio ocenić stan zdrowia jamy ustnej i poinformować, czy węgiel aktywowany może uszkodzić zęby lub dziąsła
Krok 2. Najpierw wypróbuj pastę do zębów z węglem aktywnym
Pasta do zębów z węglem aktywnym będzie mniej ścierna niż pasta z węglem aktywnym, a także będzie łatwiejsza do czyszczenia zębów. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś węgla aktywowanego, możesz najpierw zacząć od pasty do zębów.
Podczas gdy węgiel aktywowany może być dobry w usuwaniu przebarwień powierzchniowych, pasty do zębów są w dużej mierze nieskuteczne w wybielaniu zębów, ponieważ nie pozostają wystarczająco długo w kontakcie z zębami. Jeśli jednak palisz lub pijesz kawę, zęby mogą wydawać się bielsze po użyciu pasty do zębów z węglem aktywnym
Wskazówka:
Wielu dentystów zaleca najpierw wypróbowanie pasty do zębów z węglem aktywnym, aby zobaczyć, jak reagują zęby. Jeśli zauważysz wzrost wrażliwości lub krwawienie dziąseł, przerwij stosowanie i wypróbuj łagodniejszą metodę wybielania.
Krok 3. Zrób własną pastę za pomocą tabletek, jeśli masz zdrowe zęby i dziąsła
Wytwarzanie własnej pasty z węgla aktywowanego jest zazwyczaj tańsze niż gotowych produktów markowych. Dodatkowo unikasz innych składników w gotowych produktach, które mogą zmniejszać skuteczność aktywowanego węgla drzewnego.
- Tabletki z węglem aktywnym są dostępne w Internecie oraz w niektórych sklepach z naturalną żywnością lub zdrowiem i urodą. Węgiel aktywowany jest również dostępny w formie kapsułek. Aby użyć węgla drzewnego na zębach, należałoby rozbić kapsułkę.
- Przeczytaj uważnie informacje na opakowaniu i upewnij się, że tabletki, które kupujesz, nadają się do stosowania w ustach.
- Chociaż pasta wykonana z tabletek jest zwykle bardziej ścierna niż markowe produkty z węglem aktywowanym, możesz kontrolować ścieralność w zależności od tego, jak drobno zmiażdżysz węgiel drzewny.
Metoda 2 z 3: Właściwe używanie węgla aktywowanego
Krok 1. Zmiażdż tabletkę węgla aktywowanego do kubka lub miski
Wyjmij pojedynczą tabletkę węgla aktywowanego z butelki i wrzuć ją do małej filiżanki lub miski. Możesz użyć tylnej części łyżki, aby ją trochę zmiażdżyć.
Im drobniejsza konsystencja węgla aktywowanego, tym mniej ścierająca będzie pasta. Staraj się nie zostawiać dużych lub postrzępionych kawałków węgla, ponieważ mogą one uszkodzić zęby lub dziąsła
Zmiana:
Jeśli używasz kapsułek, otwórz 1 lub 2 kapsułki na dnie kubka lub miski. Upewnij się, że żadna część obudowy kapsułki nie została zmieszana z proszkiem węgla aktywnego.
Krok 2. Wlej około 1 łyżeczki (5 ml) wody na węgiel drzewny, aby uzyskać pastę
Po wystarczającym rozdrobnieniu tabletki z węglem aktywnym, wymieszaj ją z wodą, aż uzyska jednolitą konsystencję przypominającą pastę.
Dodanie większej ilości wody i większe kruszenie węgla sprawi, że pasta będzie mniej ścierna. Należy jednak dodawać tylko kilka kropli wody na raz. Jeśli pasta stanie się zbyt wodnista, nie będzie przylegać do zębów
Krok 3. Nałóż pastę na zęby za pomocą szczoteczki z miękkim włosiem
Zanurz miękką szczoteczkę do zębów w paście i delikatnie szczotkuj odsłonięte powierzchnie zębów. Używaj lekkiego nacisku, aby nie szorować zbyt mocno – możesz uszkodzić szkliwo zębów.
- Pamiętaj, aby użyć innej szczoteczki do zębów niż ta, której regularnie używasz do mycia zębów – małe kawałki węgla zostaną uwięzione we włosiu, a samo włosie ulegnie poplamieniu.
- Kup szczoteczkę do zębów z najdelikatniejszym włosiem, jaką możesz znaleźć, aby zminimalizować tarcie. Możesz wypróbować szczoteczkę do zębów dla dzieci, która zazwyczaj ma bardziej miękkie włosie niż szczoteczka dla dorosłych.
Zmiana:
Jeśli obawiasz się ścieralności pasty z węglem aktywnym i chcesz chronić szkliwo, możesz nakładać ją na zęby opuszką palca zamiast szczoteczki do zębów.
Krok 4. Pozostaw pastę na zębach na 3 minuty, a następnie spłucz
Po pokryciu zębów pastą z węgla aktywowanego odczekaj 3 minuty, aby węgiel mógł wykonać swoją pracę. Przepłucz usta zimną wodą kilkakrotnie, aż nie będziesz już wypluwać żadnych fragmentów węgla drzewnego.
- Po spłukaniu wodą możesz regularnie wypłukać usta, aby usta nie smakowały jak węgiel.
- Kiedy zaczynasz, możesz mieć trudności z pozostawieniem węgla aktywowanego w ustach przez 3 minuty. Zacznij od 1 minuty i idź w górę.
Krok 5. Szczotkuj i nitkuj jak zwykle po użyciu węgla aktywowanego
Używanie węgla aktywowanego to nie to samo co mycie i nitkowanie zębów i nie zastępuje regularnej higieny jamy ustnej. Nawet podczas używania węgla aktywowanego należy regularnie myć zęby co najmniej dwa razy dziennie.
Uważnie monitoruj stan swoich zębów i dziąseł podczas mycia zębów po użyciu węgla aktywowanego. Przerwij leczenie węglem aktywowanym, jeśli zauważysz krwawienie dziąseł lub jeśli zęby są szorstkie lub bardziej wrażliwe niż zwykle
Krok 6. Traktuj zęby węglem aktywowanym co najwyżej raz na 2 tygodnie
Węgiel aktywowany jest ścierny, a wielokrotne zabiegi niszczą szkliwo. Po utracie szkliwa nie ma możliwości odzyskania go. Oszczędne używanie węgla aktywowanego minimalizuje skumulowane obrażenia.
Główną zaletą węgla aktywowanego jest usuwanie przebarwień powierzchniowych z zębów. Odczekanie kilku tygodni pozwoli na nagromadzenie się plam, dzięki czemu węgiel drzewny nie zacznie niszczyć szkliwa
Metoda 3 z 3: Odkrywanie alternatyw wybielających
Krok 1. Stwórz własną wybielającą pastę do zębów z naturalnych składników
Udowodniono, że mieszanka sody oczyszczonej i nadtlenku wodoru wybiela zęby. Zanurz szczoteczkę do zębów w wodzie utlenionej, a następnie zanurz ją w sodzie oczyszczonej. Myj zęby przez 2 minuty, a następnie dobrze spłucz.
Chociaż soda oczyszczona jest mniej ścierna niż węgiel aktywny, nadal ma właściwości ścierne. Stosuj ten zabieg nie częściej niż 2 lub 3 razy w tygodniu i nie używaj go jako substytutu regularnego szczotkowania i nitkowania
Chroń swoją emalię:
Nie szoruj energicznie, gdy używasz sody oczyszczonej. Delikatnie wcieraj go w zęby, aby zapobiec nadmiernemu zużyciu zębów i dziąseł.
Krok 2. Pij wodę z ciemnymi potrawami i napojami, aby zminimalizować plamy
Wiadomo, że kawa, czerwone wino, granaty i inne ciemne potrawy i napoje zabarwiają zęby. Jeśli pijesz wodę podczas jedzenia lub picia, woda pomaga wypłukać plamy, utrzymując usta w czystości.
Palenie może również przebarwić zęby. Jeśli jesteś palaczem, rozważ ograniczenie lub zaplanuj rzucenie palenia, jeśli chcesz mieć bielszy uśmiech. W międzyczasie rozważ użycie pasty do zębów dla palaczy, która jest przeznaczona do zwalczania plam z tytoniu
Krok 3. Jedz pokarmy, które pomagają utrzymać zęby w czystości
Rodzaje spożywanych pokarmów mogą pomóc naturalnie rozjaśnić uśmiech bez konieczności uciekania się do ostrych zabiegów. Wypełnij chrupiące surowe pokarmy, które naturalnie myją powierzchnię zębów, takie jak seler i jabłka.
Te pokarmy pomagają również usuwać bakterie z jamy ustnej i zębów, co może pomóc w zapobieganiu próchnicy i chorobom dziąseł
Krok 4. Spróbuj wyciągnąć olej, aby usunąć bakterie z zębów
Zmyj 1 łyżkę stołową (15 ml) oleju kokosowego, słonecznikowego lub sezamowego przez 1 minutę po szczotkowaniu i nitkowaniu nitką. Po wypluciu oleju dokładnie wypłucz usta.
- Wyciąganie oleju to starożytna metoda, która może pomóc usunąć przebarwienia powierzchniowe z zębów, aby zapewnić jaśniejszy uśmiech.
- Nie ma żadnych badań naukowych, które dowodzą, że ciągnięcie oleju jest rzeczywiście korzystne dla zdrowia jamy ustnej lub pomoże wybielić zęby. Chociaż ściąganie oleju nie jest ścierne i nie zaszkodzi szkliwie zębów, przed wypróbowaniem tego zabiegu należy skonsultować się z dentystą.
Wskazówka:
Wyciąganie oleju jest ogólnie uważane za bezpieczne do wykonywania tak często, jak codziennie, ale zacznij od raz w tygodniu i kontynuuj od tego momentu, jeśli zobaczysz wyniki, które Ci się podobają.
Krok 5. Porozmawiaj ze swoim dentystą o zabiegach wybielania w gabinecie
Zabiegi wybielające w gabinecie stomatologicznym to jedyny gwarantowany sposób na bielszy uśmiech. Dostępnych jest wiele różnych metod, z których niektóre mogą być nawet objęte ubezpieczeniem stomatologicznym.
