Wysypki skórne mogą wystąpić na całym ciele, ale wysypka na szyi może być dla Ciebie bardziej krępująca, ponieważ trudno ją zatuszować. Wysypka to reakcja, więc zanim zaczniesz leczyć wysypkę, warto dowiedzieć się, co ją spowodowało. W zależności od rodzaju wysypki, istnieje szereg domowych zabiegów, które mogą ją usunąć. Jeśli wysypka nie zniknie w ciągu kilku dni lub nasili się po leczeniu, skontaktuj się z lekarzem.
Kroki
Metoda 1 z 3: Ustalenie podstawowej przyczyny
Krok 1. Oceń swoje okoliczności, zanim pojawiła się wysypka
To, gdzie byłeś i co robiłeś przed wystąpieniem wysypki, może dostarczyć ważnych wskazówek, co spowodowało wysypkę. Pomyśl o czymkolwiek nowym lub niezwykłym, na co mogłeś być narażony.
- Jeśli po raz pierwszy nosiłeś nowy naszyjnik, próbowałeś nowego balsamu lub mydła lub zjadłeś nowe jedzenie, twoja wysypka może być reakcją alergiczną. Zanotuj, ile czasu minęło od początkowej ekspozycji do rozwoju wysypki. To może dać ci pewien wgląd w powagę twojej alergii.
- Retinoidy, występujące w wielu produktach do pielęgnacji ciała i kosmetykach, mogą czasami powodować wysypkę lub podrażnienie szyi.
- Reakcje alergiczne mogą rozwijać się z wiekiem. Zastanów się nad substancjami, z którymi nie miałeś styczności od jakiegoś czasu, nawet jeśli nigdy wcześniej na nie nie reagowałeś.
- Twoja wysypka mogła wynikać z ukąszenia owada, trującego dębu lub zatrutego sumaka – szczególnie jeśli ostatnio spędzałeś czas na świeżym powietrzu.
Krok 2. Zrób listę towarzyszących objawów
Czasami wysypka pojawia się w izolacji. Możesz jednak mieć inne objawy, które wystąpiły w tym samym czasie lub wkrótce po samej wysypce. Wyeliminuj objawy tylko wtedy, gdy wiesz, że nie są one powiązane.
Jeśli masz ściśnięte gardło lub masz trudności z oddychaniem, może to być oznaką anafilaksji – ciężkiej reakcji alergicznej, która wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej
Krok 3. Dokładnie przyjrzyj się wysypce w lustrze
Pojawienie się wysypki może dać ci pewne wskazówki, co ją spowodowało, a także jak ją leczyć. Zwróć uwagę na kolor, teksturę i lokalizację wysypki. Może obejmować stosunkowo ciągły obszar lub być bardziej nierówny.
- Weź również pod uwagę stan swojej skóry. Jeśli Twoja skóra jest sucha, łuszcząca się lub łuszcząca się, może być konieczne nawilżenie.
- Jeśli twoja skóra jest opuchnięta lub zaogniona, zazwyczaj wskazuje to na reakcję alergiczną. Ten rodzaj wysypki może również powodować swędzenie. Staraj się unikać drapania wysypki – drapanie zwykle pogarsza i może przedłużyć proces gojenia lub spowodować rozprzestrzenienie się wysypki w inne miejsca.
Krok 4. Poszukaj śladu użądlenia lub ugryzienia
Ukąszenia owadów i użądlenia pszczół są częstymi przyczynami wysypki. Zwykle wysypka wydaje się pochodzić ze śladu ugryzienia lub użądlenia. Jednak szukaj śladu nie tylko na szyi, ale także wzdłuż skóry głowy, ramion, pleców i klatki piersiowej.
Na przykład wysypka na oko byka wokół ukąszenia kleszcza może być oznaką boreliozy
Krok 5. Dowiedz się, czy wysypka się rozprzestrzenia
Wysypka może rozprzestrzeniać się przy kontakcie lub stopniowo rozprzestrzeniać się sama. Jeśli nie możesz stwierdzić, czy wysypka się rozprzestrzenia, możesz narysować linię wokół wysypki długopisem lub markerem. Sprawdź później, czy wysypka nie rozszerzyła się poza twoją linię.
- Jeśli wysypka została spowodowana kontaktem z trującym dębem, jadowitym sumakiem lub podobnymi, łatwo się rozprzestrzeni. Jeśli dotknąłeś lub podrapałeś wysypkę gołymi rękami, a następnie dotknąłeś innego miejsca na ciele bez umycia rąk, prawdopodobnie również tam będziesz miała wysypkę.
- Wysypka po ukąszeniu owada lub użądleniu pszczoły może dalej się rozszerzać po ugryzieniu lub użądleniu. Zazwyczaj oznacza to, że jad lub inna substancja, która spowodowała wysypkę, nadal znajduje się w twoim systemie.
Metoda 2 z 3: Wypróbowanie domowych środków zaradczych
Krok 1. Przestań używać nowych produktów do pielęgnacji skóry
Jeśli niedawno zacząłeś używać nowego produktu do skóry, takiego jak balsam, mydło lub zabieg na twarz, natychmiast przestań. Jeśli wysypka zniknie, możesz rozważyć zaprzestanie używania tego produktu na stałe.
Krok 2. Dobrze umyj obszar delikatnym mydłem i ciepłą wodą
Skóra na szyi jest delikatna w normalnych warunkach, ale chcesz zachować szczególną ostrożność, gdy ta skóra jest zaogniona wysypką. Używaj letniej wody i delikatnego środka myjącego i nie pocieraj ani nie szoruj skóry.
- Jeśli Twoja wysypka została spowodowana kontaktem z przedmiotem lub substancją, na którą jesteś uczulony, wysypka może zacząć się uspokajać lub zniknąć w momencie, gdy przedmiot lub substancja zostanie usunięta ze skóry. Na przykład, jeśli nosiłeś nowy naszyjnik i pojawiła się wysypka, zdjęcie naszyjnika i oczyszczenie szyi może być wszystkim, co musisz zrobić, aby wyleczyć wysypkę.
- Po umyciu szyi dobrze osusz skórę, oklepując ją chłonnym ręcznikiem. Unikaj pocierania skóry, aby ją wysuszyć – możesz rozprzestrzenić wysypkę.
Krok 3. Zrób kompres z sody oczyszczonej
Aby zrobić kompres, użyj jednej części sody oczyszczonej na trzy części letniej wody. Zanurz czystą ściereczkę w tej mieszaninie i delikatnie przyciśnij ją do szyi. Możesz również użyć oleju kokosowego zamiast wody.
Po 10-15 minutach zdejmij kompres i delikatnie umyj skórę. Zbyt długie pozostawianie sody oczyszczonej na skórze może powodować dalsze podrażnienia
Krok 4. Użyj okładu z lodu, aby uspokoić wysypkę ciepła
Jeśli przebywałeś na słońcu i masz wysypkę, schłodź skórę paczką z lodem (lub torbą mrożonych warzyw) zawiniętą w miękki ręcznik lub starą koszulkę. Pozostaw worek na skórze nie dłużej niż 20 minut.
Unikaj umieszczania opakowania z lodem (lub kostek lodu) bezpośrednio na skórze. Może poparzyć skórę i jeszcze bardziej ją podrażnić
Krok 5. Dodaj do swojej diety suplement diety
Dostępnych jest kilka suplementów diety, które mogą leczyć i leczyć wysypkę zapalną. Jeśli twoja wysypka była prawdopodobnie spowodowana stanem zapalnym lub reakcją alergiczną, te suplementy mogą przynieść ci ulgę.
- Witamina C ma właściwości przeciwhistaminowe, które mogą zmniejszać stany zapalne, a także jest silnym przeciwutleniaczem, który wzmacnia układ odpornościowy. Zażywaj do 2000 mg dziennie.
- Wyciąg z liści pokrzywy ma również właściwości przeciwhistaminowe i może być skuteczny w leczeniu uli. Zażywaj do 300 mg trzy razy dziennie.
- Kwercetyna to przeciwzapalny flawonoid obecny w zielonej herbacie, czerwonym winie i cebuli. W formie suplementu może łagodzić stany zapalne i łagodzić reakcje alergiczne. Weź do 1000 mg trzy razy dziennie.
Krok 6. Wypróbuj olejki eteryczne
Jeśli masz dostęp do olejków eterycznych, wymieszaj 2 lub 3 krople olejku geranium, różanego lub lawendowego z około pół łyżeczki (2 do 3 ml) oleju kokosowego i nałóż go bezpośrednio na dotknięty obszar.
Olejek rumiankowy ma również właściwości przeciwzapalne i może być stosowany w leczeniu wysypki
Metoda 3 z 3: Stosowanie konwencjonalnych metod leczenia
Krok 1. Dokładnie oczyść szyję
Przed nałożeniem jakiegokolwiek leku na dotknięty obszar, upewnij się, że Twoja skóra jest czysta. Wklep, nie szoruj, używając delikatnego środka myjącego i letniej wody. Możesz po prostu ochlapać szyję, jeśli dotykanie jej jest irytujące.
Po oczyszczeniu upewnij się, że szyja jest całkowicie sucha. Delikatnie wklepuj skórę, zamiast ją pocierać
Krok 2. Weź lek przeciwhistaminowy na reakcję alergiczną
Dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl, mogą pomóc w leczeniu wysypki spowodowanej ekspozycją na coś, na co jesteś uczulony. Unikaj przyjmowania leków przeciwhistaminowych, jeśli nie masz pewności co do przyczyny wysypki.
Jeśli czujesz ucisk w gardle lub masz trudności z oddychaniem, może to być oznaką anafilaksji. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Lek przeciwhistaminowy dostępny bez recepty może nie zacząć działać wystarczająco szybko, aby zaradzić tym objawom
Krok 3. Użyj kremu lub maści hydrokortyzonowej
Wiele jednoprocentowych zabiegów hydrokortyzonu jest dostępnych bez recepty w kremach, maściach lub żelach. Stosowane bezpośrednio na dotknięty obszar, mogą pomóc złagodzić stany zapalne, a także złagodzić swędzenie lub pieczenie.
- Jeśli Twoja skóra jest szczególnie sucha, wybierz maść lub gęstszy krem na żel. Żel może dodatkowo wysuszyć skórę.
- Długotrwałe stosowanie tych produktów może poważnie uszkodzić Twoją skórę. Jeśli mimo leczenia wysypka utrzymuje się dłużej niż dzień lub dwa, skonsultuj się z lekarzem.
Krok 4. Uspokój swędzenie za pomocą balsamu z aloesu lub kalaminy
Balsam Calamine działa tak samo dobrze na inne wysypki, jak na użądlenia pszczół lub ukąszenia owadów. Jeśli masz balsam lub żel z aloesu, taki jak te stosowane w leczeniu oparzeń słonecznych, również mogą one złagodzić wysypkę.
W przeciwieństwie do kremów hydrokortyzonowych, balsamy z aloesu i kalaminy są wystarczająco delikatne, aby można je było stosować przez dłuższy czas bez uszkadzania skóry
Krok 5. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wysypka się pogorszy
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli wysypka nie ustępuje po kilku dniach leczenia, poproś lekarza, aby się jej przyjrzał. Poinformuj ich, jak rozwinęła się wysypka i co robiłeś, aby ją leczyć. Mogą zlecić testy alergiczne lub przepisać leki.
Jeśli spróbujesz leczenia i nie ma ono wpływu na wysypkę, przestań to robić. Nie chcesz ryzykować dalszego podrażnienia skóry lub pogorszenia wysypki
Porady
- Po zabiegu należy w miarę możliwości wystawić wysypkę na działanie powietrza, zamiast zakrywać ją szmatką lub bandażem.
- Unikaj noszenia golfów lub jakiejkolwiek odzieży, która może dodatkowo podrażnić twoją wysypkę.
- Jeśli masz długie włosy, podciągnij je i odsuń. Staraj się trzymać go z dala od szyi, aż wysypka się zagoi.
Ostrzeżenia
- Unikaj drapania lub szorowania skóry na dotkniętym obszarze lub wokół niego. Możesz uszkodzić skórę lub pogorszyć wysypkę.
- Nie próbuj pokrywać wysypki makijażem ani nie używaj balsamów kosmetycznych. Mogą dodatkowo podrażniać skórę i przedłużać proces gojenia.
- Jeśli wysypce towarzyszy gorączka, sztywność karku lub trudności w oddychaniu, natychmiast zasięgnij porady lekarskiej.
