Istnieje wiele przyczyn czkawki, niektóre nieznane, a inne znane, takie jak rozszerzenie żołądka. Czkawka może być nieprzyjemnym i irytującym uczuciem. Najlepszym sposobem na uniknięcie czkawki jest zrozumienie wszystkich znanych sposobów wywoływania czkawki. Czasami są po prostu nieuniknione.
Kroki
Metoda 1 z 3: Jedzenie lub picie
Krok 1. Wypij coś gazowanego
Woda gazowana, napoje gazowane i inne napoje gazowane mogą powodować czkawkę. Szybkie picie może zwiększyć szanse na spożycie tego rodzaju napoju.
Krok 2. Jedz suchą karmę bez picia
Szybkie zjedzenie czegoś suchego, takiego jak chleb lub krakersy, bez czegokolwiek do picia, również może spowodować czkawkę. Zmiana równowagi płynów może zaburzyć przeponę.
Krok 3. Jedz pikantne potrawy
Jedzenie ostrzejszego jedzenia niż zwykle może podrażniać nerwy wokół gardła i żołądka, co może powodować czkawkę. Jedzenie ostrzejszego jedzenia, niż jesteś w stanie sobie poradzić, może również rozstrój żołądka.
To nie zdarza się każdemu
Krok 4. Zmień temperaturę swojego napoju
Nagłe zmiany temperatury w żołądku czasami powodują czkawkę. Może się to zdarzyć, jeśli wypijesz gorący napój, a następnie zalej go lodowatym. Te same wyniki będą działać w przypadku gorących i zimnych potraw spożywanych w krótkich odstępach czasu.
Uszkodzenie zęba stałego jest możliwe, ponieważ szkliwo na zębie może pęknąć. Nie przyzwyczajaj się do tej czynności i nigdy nie próbuj jej, jeśli masz porcelanowe implanty zębów lub jeśli twoje zęby są bolesne lub wrażliwe na ciepło lub zimno
Krok 5. Pij nadmierne ilości alkoholu
Bycie odurzonym jest klasycznie związane z czkawką. Starsze bajki często przedstawiały pijanego bohatera, który grzebał w słowach z wyrastającą czkawką.
Metoda 2 z 3: Czkawka z innych sposobów
Krok 1. Połknij duży kęs powietrza
Wciągnij powietrze, zamknij usta i przełknij. Jest to jedna z niewielu metod stosowanych z powodzeniem przez zespół badawczy, który uważa, że czkawka może być reakcją na wypchnięcie dużych kawałków pokarmu z przełyku.
- Możesz to zasymulować, żując i połykając umiarkowanie duży kęs chleba. Próbowanie tego z innymi pokarmami, zwłaszcza w dużych ilościach, nie jest zalecane ze względu na ryzyko zakrztuszenia się.
- Próbowanie tego zbyt wiele razy może prowadzić do nieprzyjemnego uczucia wzdęcia.
Krok 2. Zmuś się do bekania
Niektórzy ludzie, którzy powtarzają bekanie na komendę, wywołują napad czkawki. Ten sam efekt można osiągnąć, szybko wciągając powietrze do tylnej części gardła. Unikaj nadmiernej stymulacji głośni lub klapki z tyłu gardła, szybko ją zamykając i ponownie otwierając. Jest to ten sam ruch, który pojawia się podczas czkawki, więc celowe stymulowanie go może wywołać czkawkę.
Twoja głośnia jest aktywna, gdy mówisz „uh oh”. Uważaj na to, aby nadwyrężać go od bekania lub krzyku jako formy śpiewania. Zrozumienie, gdzie znajduje się twoja głośnia i kiedy jest stymulowana, zmniejszy twoje szanse na jej nadwyrężenie
Krok 3. Weź prysznic z nagłą zmianą temperatury
Nagłe zmiany temperatury mogą stymulować niektóre nerwy, które mogą wywołać czkawkę. Jest to ta sama technika, o której wspomniano wcześniej, jeśli chodzi o jedzenie lub picie pokarmów, które różnią się temperaturą.
Zmiana temperatury może również powodować pokrzywkę lub obrzęk skóry
Krok 4. Wywołaj nagłe emocje
Nerwowość i podekscytowanie to prawdopodobnie emocje, które wywołają czkawkę. Jest to prawdopodobnie najmniej niezawodna metoda, ponieważ większość ludzi ma czkawkę tylko od czasu do czasu, pomimo codziennych zmian nastroju. Mimo to, jeśli jakiś film, gra wideo, sport lub inna aktywność powoduje, że jesteś podekscytowany, przestraszony lub zdenerwowany, pamiętaj, że może to wywołać czkawkę.
Metoda 3 z 3: Łączenie czkawki z przyczynami medycznymi
Krok 1. Czkawka z problemów z jelitami
Wiele rodzajów schorzeń żołądkowo-jelitowych, takich jak nieswoiste zapalenie jelit, niedrożność jelit lub choroba refluksowa przełyku, może powodować czkawkę. Tego typu choroby mogą być spowodowane brakiem błonnika, brakiem ruchu, podróżami, nadmiernym spożywaniem nabiału, stresem i ciążą.
Krok 2. Zacznij czkać od choroby układu oddechowego
Te stany obejmują zapalenie opłucnej, zapalenie płuc i astmę. Nadwyrężenie układu oddechowego wpływa na przeponę, co powoduje czkawkę. Choroby układu oddechowego mogą pochodzić z wielu źródeł, takich jak:
- Genetyka
- Wdychanie środków toksycznych (papierosy, opary oleju itp.)
- Wypadki
Krok 3. Rozwiń czkawkę w mózgu
Urazowe urazy mózgu, guzy mózgu i udary mózgu mogą powodować czkawkę. Czkawka może nawet powstać w wewnętrznym, psychologicznym mózgu z powodu żalu, podniecenia, niepokoju, stresu, histerycznych zachowań i szoku.
