Badania pokazują, że półpasiec jest spowodowany wirusem znanym jako varicella zoster, który pojawia się na skórze w postaci pęcherzy wysypki. Chociaż wysypka może pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, często owija się wokół prawej lub lewej strony tułowia i może powodować swędzenie, drętwienie, mrowienie lub ból. Chociaż nie ma lekarstwa na półpasiec, badania sugerują, że można go leczyć za pomocą leków i regularnej opieki lekarza.
Kroki
Metoda 1 z 2: Zarządzanie epidemią
Krok 1. Rozpoznaj objawy
Półpasiec zaczyna się bólem, swędzeniem, pieczeniem, drętwieniem i/lub mrowieniem przez 1 do 5 dni. Wtedy pojawia się wysypka. U osób z normalnym układem odpornościowym wysypka zwykle występuje jako pojedynczy, wyraźny pasek po jednej stronie ciała lub na twarzy. Niektóre osoby ze słabym układem odpornościowym mogą mieć wysypkę na całym ciele.
- Inne objawy to gorączka, ból głowy, dreszcze, wrażliwość na światło, wrażliwość na dotyk, zmęczenie i rozstrój żołądka.
- Wysypka utworzy pęcherze, które po 7 do 10 dniach pokryją się strupami. Półpasiec trwa od 2 do 6 tygodni.
Krok 2. Natychmiast poszukaj pomocy medycznej
Powinieneś udać się do lekarza, gdy tylko pojawi się wysypka. Najlepiej, jeśli udasz się do lekarza w ciągu 3 dni (wcześniej, jeśli wysypka pojawi się na twarzy). Lekarz może Cię zdiagnozować i sporządzić plan leczenia. Wczesne leczenie może przyspieszyć wysychanie pęcherzy i zmniejszyć ból.
- Półpasiec można leczyć w domu. Prawdopodobnie nie będziesz musiał zostać w szpitalu.
- Większość ludzi dostaje półpasiec raz, ale możliwe jest, że go jeszcze 2 lub 3 razy.
Krok 3. Wypróbuj domowe środki zaradcze
Podczas epidemii należy nosić luźne ubrania z naturalnych tkanin, dużo odpoczywać i zdrowo się odżywiać. Możesz również spróbować kąpieli z płatkami owsianymi lub użyć balsamu kalaminowego, aby uspokoić skórę.
- Spróbuj nosić jedwabne lub bawełniane tkaniny zamiast wełnianych lub akrylowych ubrań.
- Możesz dodać do kąpieli garść mielonych lub koloidalnych płatków owsianych, aby ukoić skórę. Możesz również kupić produkty do kąpieli z płatkami owsianymi, które możesz dodać do swojej wanny.
- Nałóż balsam kalaminowy po kąpieli, a Twoja skóra jest jeszcze wilgotna.
Krok 4. Zmniejsz stres
Stres może sprawić, że półpasiec będzie bardziej bolesny. staraj się robić rzeczy, które odciągają twój umysł od bólu, robiąc rzeczy, które lubisz, takie jak czytanie, słuchanie muzyki lub rozmowa z przyjaciółmi lub rodziną. Stres może również wywołać epidemię, więc rób, co możesz, aby go uniknąć.
- Techniki medytacji i głębokiego oddychania mogą pomóc złagodzić stres związany z przetrwaniem epidemii półpaśca i zmniejszyć ból.
- Możesz medytować, po cichu powtarzając uspokajającą myśl lub słowo, aby nie rozpraszały cię myśli.
- Możesz również spróbować medytacji kierowanej, w której skupiasz się na obrazie mentalnym lub miejscu, które uważasz za relaksujące. Kiedy wizualizujesz to miejsce, powinieneś spróbować włączyć zapachy, widoki i dźwięki. Jest to pomocne, jeśli ktoś inny poprowadzi Cię przez proces wizualizacji.
- Tai chi i joga to także inne sposoby na zmniejszenie stresu. Obydwa łączą w sobie określone postawy i ćwiczenia głębokiego oddychania.
Krok 5. Weź lek przeciwwirusowy
Twój lekarz prawdopodobnie przepisze walacyklowir (Valtrex), acyklowir (Zovirax), famcyklowir (Famvir) lub podobny lek do leczenia półpaśca. Weź lek zgodnie z zaleceniami lekarza i farmaceuty i porozmawiaj z nimi o wszelkich potencjalnych skutkach ubocznych lub reakcjach na inne przyjmowane leki.
Należy jak najszybciej przyjąć te leki, aby były skuteczne. Dlatego należy zgłosić się do lekarza, gdy tylko pojawi się wysypka
Krok 6. Weź lek przeciwbólowy
Ból odczuwany podczas epidemii półpaśca powinien być krótki, ale może być intensywny. W zależności od poziomu bólu i historii choroby lekarz może przepisać coś z kodeiną lub lekiem, który poradzi sobie z długotrwałym bólem, takim jak lek przeciwdrgawkowy.
- Twój lekarz może również przepisać leki znieczulające, takie jak lidokaina. Może być stosowany w postaci kremu, żelu, sprayu lub plastra na skórę.
- Twój lekarz może również wstrzyknąć Ci kortykosteroidy lub miejscowe środki znieczulające, aby złagodzić ból.
- Krem kapsaicyny na receptę, który zawiera aktywny składnik papryczek chili, może również pomóc w radzeniu sobie z bólem po nałożeniu go na wysypkę.
Krok 7. Utrzymuj skórę czystą i chłodną
Weź chłodne kąpiele podczas wybuchu półpaśca lub przyłóż zimny kompres na pęcherze i rany. Utrzymuj je w czystości zimną wodą i łagodnym mydłem, aby zapobiec dalszym podrażnieniom lub infekcji.
- Powinieneś kąpać się delikatnym mydłem, takim jak Dove, Oil of Olay lub Basis.
- Możesz wymieszać 2 łyżeczki soli w 1 litrze zimnej wody i za pomocą myjki nanieść roztwór na pęcherze lub wysypkę. Pomoże to w swędzeniu, którego doświadczasz.
Metoda 2 z 2: Radzenie sobie z powikłaniami półpaśca
Krok 1. Rozpoznaj PHN
Jedna na pięć osób z półpaścem rozwinie neuralgię popółpaścową (PHN). Możesz mieć PHN, jeśli odczuwasz silny ból w tym samym obszarze, w którym wystąpiła wysypka na półpasiec. PHN może trwać tygodniami lub miesiącami. Niektóre osoby mogą odczuwać objawy przez lata.
- Im jesteś starszy, tym większe prawdopodobieństwo rozwoju PHN.
- Jeśli odczuwasz ból, gdy rzeczy dotykają Twojej skóry (np. ubrania, wiatr, ludzie), możesz mieć PHN.
- Jeśli czekasz zbyt długo na leczenie, możesz być bardziej podatny na rozwój PHN.
Krok 2. Uważaj na komplikacje
Chociaż PHN jest najczęstszym powikłaniem, istnieją inne powikłania, takie jak zapalenie płuc, problemy ze słuchem, ślepota, zapalenie mózgu (zapalenie mózgu) lub śmierć. Możliwe powikłania to także blizny, bakteryjne zakażenia skóry i miejscowe osłabienie mięśni.
Krok 3. Szukaj pomocy medycznej
Jeśli uważasz, że cierpisz na PHN lub inne powikłania półpaśca, powinieneś udać się do lekarza. Twój lekarz będzie mógł opracować plan leczenia, aby poradzić sobie z twoimi powikłaniami. Twój plan leczenia będzie koncentrował się na radzeniu sobie z przewlekłym bólem.
- Twój plan leczenia może obejmować środki miejscowe, takie jak lidokaina, leki przeciwbólowe, takie jak oksykodon, leki przeciwdrgawkowe, takie jak gabapentyna (Neurontin) lub pregabalina (Lyrica) lub interwencje psychospołeczne.
- Wiele osób może doświadczać depresji lub innych problemów ze zdrowiem psychicznym, gdy zmagają się z przewlekłym bólem. Lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne lub zalecić terapię poznawczo-behawioralną. Twoja terapia poznawczo-behawioralna może obejmować techniki relaksacyjne lub hipnozę. Obie te techniki są skuteczne w leczeniu przewlekłego bólu.
Krok 4. Zdobądź szczepionkę na półpasiec
Jeśli masz 60 lat i więcej, powinieneś otrzymać szczepionkę na półpasiec. Nawet jeśli wcześniej miałeś półpasiec, nadal powinieneś otrzymać szczepionkę. Szczepionkę można otrzymać w gabinecie lekarskim lub w aptece.
- Twoja szczepionka na półpasiec będzie objęta planami Medicare Part D lub prywatnym ubezpieczeniem zdrowotnym.
- Powinieneś poczekać, aż wysypka zniknie, zanim zostaniesz zaszczepiony. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić najlepszy czas na podanie szczepionki.
Krok 5. Zadbaj o ogólny stan zdrowia
Życie z półpasiec oznacza, że wszystko może wywołać epidemię, w tym stres, obniżony układ odpornościowy, zła dieta i wyczerpanie. Chociaż szczepienie jest jedynym sposobem zapobiegania półpaścowi, dobry ogólny stan zdrowia może pomóc w uniknięciu kolejnej epidemii i lepszym wyzdrowieniu z półpaśca.
- Jedz zbilansowaną dietę i otrzymuj dużo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
- Ćwicz regularnie i dużo odpoczywaj.
Porady
- Poszukaj wsparcia wśród innych osób żyjących z gontem. Według szacunków Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) co roku w Stanach Zjednoczonych rozwija się półpasiec u około 1 miliona osób. Prawie 50 procent tych przypadków dotyczy osób w wieku co najmniej 60 lat. Sprawdź wykazy społeczności lub online, aby znaleźć grupy wsparcia w Twojej okolicy.
- Nie drap się w pęcherze lub skórę podczas epidemii. To tylko pogorszy twój ból i nasilenie półpaśca.
- Unikaj osób, które nie zostały zarażone ospą wietrzną lub nie otrzymały szczepionki przeciwko ospie wietrznej. Półpasiec nie jest zaraźliwy, ale podczas epidemii można podać ospę wietrzną dzieciom i dorosłym, którzy nie byli narażeni na lub szczepione przeciwko wirusowi ospy wietrznej.
