Chociaż występuje naturalnie jako element starzenia, rozluźnienie skóry twarzy może poważnie wpłynąć na twoją pewność siebie. Na szczęście istnieje kilka sposobów na zaciśnięcie i wygładzenie skóry twarzy. Niezależnie od tego, czy wypróbujesz ujędrniający skórę krem nawilżający, czy zdecydujesz się na zabieg na twarz, możesz pomóc odwrócić niektóre uszkodzenia i oznaki starzenia się skóry i poczuć się dobrze z twarzą, którą prezentujesz światu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wypróbowanie ujędrniających skórę kremów nawilżających do twarzy
Krok 1. Użyj kremu kolagenowego, aby zachować elastyczność skóry
Kupując produkty do pielęgnacji skóry, szukaj środków nawilżających do twarzy, które zawierają peptydy kolagenowe. Kolagen jest częścią Twojej skóry, która pomaga jej zachować nawilżenie i elastyczność. Z biegiem czasu kolagen w skórze twarzy ulega rozkładowi, przyczyniając się zarówno do wiotczenia, jak i powstawania zmarszczek. Stosowanie kremu kolagenowego może pomóc w uzupełnieniu naturalnego kolagenu w skórze, dzięki czemu skóra będzie wyglądać na jędrniejszą i bardziej nawilżoną.
Nie wszystkie kremy kolagenowe zawierają te same dodane składniki lub procent kolagenu. Stosując krem kolagenowy, przeczytaj uważnie etykietę, aby zobaczyć, jak często należy nakładać krem
Krok 2. Wypróbuj serum z witaminą C, aby rozjaśnić i napiąć skórę
Serum z witaminą C zawiera skoncentrowane dawki witaminy C, które mogą napinać skórę, zmniejszać plamy słoneczne i starcze, zmniejszać zaczerwienienia i zwiększać produkcję kolagenu. W przeciwieństwie do picia witaminy C (która jest również zdrowa!), serum umożliwia bezpośredni kontakt skóry z witaminą, dzięki czemu korzyści są wchłaniane bezpośrednio do skóry.
- Serum z witaminą C jest bezpieczne dla większości rodzajów skóry, więc jest to świetna opcja, jeśli masz jakiekolwiek alergie lub nadwrażliwość skóry.
- Serum często zawiera inne składniki napinające skórę, w tym retinole, kwas hialuronowy i peptydy kolagenowe.
- Większość serum z witaminą C można bezpiecznie stosować od 1 do 2 razy dziennie. Jednak zawsze sprawdzaj etykietę na swoim serum z witaminą C, aby zobaczyć, jak często można go bezpiecznie używać.
Krok 3. Nałóż serum lub krem z kwasem hialuronowym do nawilżonej, pulchnej skóry
Kwas hialuronowy to naturalnie wytwarzana cząsteczka, która wiąże wodę z kolagenem w skórze twarzy. Podobnie jak kolagen, kwas hialuronowy z czasem ulega rozkładowi, pozostawiając skórę podatną na odwodnienie i wiotczenie. Codzienne stosowanie kremu nawilżającego z kwasem hialuronowym może pomóc w ponownym nawilżeniu skóry, dzięki czemu wygląda na jędrniejszą i zdrowszą.
Kwas hialuronowy jest ogólnie uważany za świetną opcję dla wszystkich rodzajów skóry i zwykle nie wywołuje reakcji alergicznych, wyprysków ani trądziku różowatego. Dzięki temu można go zwykle dodać do codziennej pielęgnacji skóry
Krok 4. Użyj kremu lub serum z kwasem glikolowym lub mlekowym, aby napiąć skórę
Produkty te działają poprzez złuszczanie, co oznacza, że powodują złuszczanie powierzchniowej skóry. Należy pamiętać, że stosowanie kremów z kwasem glikolowym lub mlekowym może zwiększyć wrażliwość skóry na promieniowanie UV. Jeśli zaczniesz zauważać, że Twoja skóra staje się bardziej czerwona w słońcu niż przed rozpoczęciem stosowania tego kremu, przestań go używać i spróbuj innego leczenia.
Sprawdź składniki przed zakupem, ponieważ stężenie kwasu powinno wynosić 10 procent lub mniej, aby było bezpieczne
Krok 5. Użyj retinolu, aby zredukować zmarszczki na twarzy
Retinol jest jednym z najpopularniejszych składników napinających skórę i można go znaleźć w prawie każdej aptece, drogerii lub sklepie do pielęgnacji skóry. Wykazano, że kremy z retinolem pomagają redukować zmarszczki, napinają skórę i sprawiają, że uszkodzenia skóry są mniej widoczne.
- Chociaż retinol może być dla niektórych najskuteczniejszym składnikiem napinającym skórę, ma długą listę potencjalnych skutków ubocznych, w tym suchość, podrażnienie, wrażliwość na światło słoneczne, zaczerwienienie, obrzęk i pęcherze.
- Ponieważ retinole mogą powodować podrażnienia, ogólnie zaleca się ich stosowanie tylko 2 do 4 razy w tygodniu. Jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, zmniejsz zużycie do 1 raz w tygodniu. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli działania niepożądane utrzymują się lub są ekstremalne.
- Retinol może również pomóc w zmniejszeniu ognisk trądziku.
Metoda 2 z 3: Zabiegi napinające skórę twarzy
Krok 1. Wykonaj masaż twarzy, aby uzyskać bezbolesny ogólny lifting
Masaże twarzy to ogólnie przyjemny zabieg, który może pomóc wyrzeźbić i podnieść skórę poprzez ćwiczenie mięśni twarzy. Podczas gdy masaż twarzy może kosztować kilkaset dolarów za zabieg, zwykle można oczekiwać długotrwałych rezultatów już po kilku zabiegach.
- W większości placówek pielęgnacji skóry możesz dodać do masażu twarzy nawilżający napinający skórę, taki jak serum z kwasem hialuronowym, dla dodatkowej korzyści dla skóry.
- Chociaż masaż twarzy wykonany przez profesjonalistę prawdopodobnie przyniesie najlepsze rezultaty, możesz również kupić domowe narzędzie do masażu twarzy. Są one dostępne online i w kilku ekskluzywnych sklepach do pielęgnacji skóry i zazwyczaj kosztują około 50-500 USD.
Krok 2. Mikroigła dla szybszych rezultatów napinania skóry
Mikronakłuwanie to minimalnie inwazyjny, niechirurgiczny zabieg, w którym do nakłuwania skóry używa się mikroigieł, które powodują wytworzenie nowego kolagenu i tkanki. Podczas gdy mikronakłuwanie prawdopodobnie spowoduje natychmiastowe podrażnienie i zaczerwienienie, te efekty uboczne zwykle szybko ustępują, pozostawiając gładszą, jędrniejszą i bardziej stonowaną skórę w ciągu kilku godzin lub dni.
- W przypadku wykonywania przez specjalistę od pielęgnacji skóry zabiegi mikroigłowania zazwyczaj kosztują od 100 do 700 USD za zabieg. Ogólnie rzecz biorąc, potrzeba kilku sesji, aby osiągnąć maksymalne wyniki. Dokładna liczba potrzebnych zabiegów różni się znacznie w zależności od pożądanych rezultatów, rodzaju skóry i wieku.
- Domowe urządzenia do mikroigłowania kosztują od 10 do 300 dolarów. Domowe urządzenia mikroigłowe nie wbijają się w skórę tak głęboko, jak urządzenia klasy medycznej, więc nie zobaczysz tak dużych zmian.
- Mikronakłuwanie w domu może pomóc Twojemu napinającemu kremowi nawilżającemu wniknąć głębiej w skórę, dzięki czemu Twoje produkty będą bardziej skuteczne.
Krok 3. Wykonaj zabieg ultradźwiękowy na twarz, aby uzyskać długotrwałe rezultaty
Odkąd została zatwierdzona przez FDA w 2009 roku, energia ultradźwiękowa stała się popularnym zabiegiem napinania skóry twarzy. Zabieg Energii Ultradźwiękowej to zabieg niechirurgiczny, który pulsuje ultradźwiękową energią cieplną w głąb skóry, powodując jej uniesienie i napięcie. Podobnie jak inne zabiegi niechirurgiczne, leczenie energią ultradźwiękową również zwiększa produkcję kolagenu.
- Chociaż procedura jest wciąż stosunkowo nowa, większość pacjentów widzi wyniki w ciągu 3 miesięcy od pierwszego zabiegu, który trwa kilka lat.
- Średnio jedno leczenie energią ultradźwiękową kosztuje około 2000 USD.
- Zabiegi wykorzystujące energię ultradźwiękową są nieinwazyjne i zwykle nie powodują podrażnień. W związku z tym nie jest potrzebny czas rekonwalescencji, więc zwykle możesz wrócić do swojej regularnej rutyny natychmiast po zabiegu.
Krok 4. Wypróbuj twarz o częstotliwości radiowej, aby stymulować produkcję kolagenu
Podobnie jak w przypadku zabiegów ultradźwiękowych, maseczki o częstotliwości radiowej są wykonywane za pomocą urządzenia, które wykorzystuje częstotliwość radiową do podgrzewania głębszych warstw skóry twarzy w celu zwiększenia produkcji kolagenu. Zabiegi na twarz o częstotliwości radiowej zwykle powodują natychmiastowe napięcie skóry na twarzy, co czyni je świetną opcją, jeśli wkrótce nadejdzie specjalne wydarzenie.
Zabiegi na twarz o częstotliwości radiowej zwykle kosztują około 100 USD za półgodzinną sesję, a wyniki trwają około sześciu tygodni
Krok 5. Wykonaj zabieg laserowego resurfacingu skóry, aby zredukować zmarszczki
Podczas gdy zabiegi laserowej resurfacingu skóry są zwykle wykonywane w celu pozbycia się blizn, brodawek, trądziku różowatego lub pajączków, lasery ablacyjne, takie jak lasery CO2 i erbowe, mogą być również stosowane w celu zmniejszenia pojawiania się drobnych linii i zmarszczek. Lasery te pomagają ujędrnić i wygładzić twarz, usuwając górne, bardziej uszkodzone warstwy skóry.
- Koszt laserowej resurfacingu skóry waha się od około 1000 do 3000 dolarów.
- Chociaż zabieg jest generalnie bezpieczny, laserowy resurfacing skóry powinien być wykonywany przez lekarza znającego Twoją historię medyczną i pożądane rezultaty.
- Laserowy resurfacing skóry jest bardziej inwazyjny niż inne zabiegi napinające, takie jak zabieg ultradźwiękowy, ale mniej niż chirurgiczny lifting twarzy.
- Zabiegi laserowe mogą trwać do 3 miesięcy, aby całkowicie wyleczyć, ale generalnie dają długotrwałe rezultaty.
Krok 6. Wykonaj lifting, aby trwale napiąć skórę twarzy
Znany również jako rytidektomia, lifting twarzy to zabieg chirurgiczny, który usuwa nadmiar skóry, redystrybuuje tłuszcz i tkankę oraz napina skórę twarzy i szyi. Jako zabieg chirurgiczny, lifting twarzy jest wysoce inwazyjny, drogi, a gojenie zajmuje kilka tygodni lub miesięcy. Jednak u wielu pacjentów lifting twarzy może przynieść długotrwałe rezultaty, sprawiając, że skóra twarzy będzie jędrniejsza i gładsza przez wiele lat.
- Średni koszt liftingu waha się od około 7 000 USD do 12 000 USD.
- Istnieje kilka poważnych zagrożeń i skutków ubocznych związanych z zabiegiem liftingu twarzy, w tym krwawienie, infekcja, zdarzenia sercowe, zakrzepy krwi, silny ból i przedłużający się obrzęk, żeby wymienić tylko kilka.
- Ponieważ zabieg jest bardzo inwazyjny i niesie za sobą szereg zagrożeń, nie każdy jest dobrym kandydatem do liftingu. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy rozważenie liftingu twarzy jest bezpieczne.
Metoda 3 z 3: Stosowanie naturalnych technik napinania skóry
Krok 1. Spróbuj jogi twarzy, aby uzyskać napięcie mięśni twarzy
Joga twarzy to seria ćwiczeń, które wykonujesz z twarzą. Badania wykazały ich skuteczność, szczególnie w tworzeniu pełniejszych policzków, ale tylko wtedy, gdy chcesz poświęcić dużo czasu. Aby osiągnąć wyniki z jogi twarzy, ćwicz codziennie przez około pół godziny.
Chociaż joga twarzy wymaga dużo czasu, jest to niedroga i nieinwazyjna metoda
Krok 2. Przyjmuj suplementy, które mogą pomóc napiąć skórę twarzy
Ostatnie badania wykazały, że dodanie do codziennej rutyny suplementów kolagenu, cynku, CoQ10 i witaminy C może pomóc zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek i napiąć skórę na twarzy. Podczas gdy jury wciąż nie wie, jak dużą różnicę mogą zrobić suplementy, warto porozmawiać z lekarzem o dodaniu kilku lub wszystkich tych suplementów do swojej diety.
Wszystkie te potencjalnie napinające skórę suplementy są dostępne w postaci kapsułek i proszku
Krok 3. Wypróbuj naturalną maskę do twarzy, aby uzyskać szybkie rezultaty napinania skóry
Całkowicie naturalne maski na twarz są teraz modne i nie bez powodu. Maseczki do twarzy, zwykle wykonane z różnych ekstraktów owocowych, witamin i innych naturalnych środków napinających skórę, takich jak aloes lub kolagen, są łatwym i niedrogim sposobem na naturalne napięcie skóry.
- Chociaż długofalowe efekty masek na twarz są wciąż przedmiotem dyskusji, wiele z tych masek sprawi, że skóra twarzy stanie się natychmiast bardziej napięta, co czyni je świetną opcją krótkoterminową.
- Dowiedz się, jak zrobić całkowicie naturalną maskę na twarz w domu, aby uzyskać wyjątkowo tani sposób na ujędrnienie skóry twarzy.
Krok 4. Zapobiegaj naturalnemu rozluźnieniu skóry, dbając o swoje zdrowie
Stosowanie kremów przeciwsłonecznych, picie dużej ilości wody, wystarczająca ilość snu, utrzymywanie zdrowej diety, regularne ćwiczenia oraz unikanie palenia i nadmiernego spożywania alkoholu mogą pomóc w utrzymaniu naturalnej elastyczności skóry i zapobiegać jej wiotczeniu. Oprócz działania zapobiegawczego, dbanie o zdrowie może również pomóc odwrócić niektóre oznaki starzenia i naturalnie napiąć skórę.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Chociaż zastrzyki z botoksu i wypełniacze niekoniecznie napinają skórę twarzy, mogą pomóc zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek.
- Chociaż istnieje niewiele dowodów naukowych potwierdzających ich skuteczność, niektórzy specjaliści od pielęgnacji skóry zalecają wypróbowanie różnych ćwiczeń twarzy, aby naprężyć skórę twarzy.
Ostrzeżenia
- Istnieją urządzenia, które możesz kupić, aby leczyć zmarszczki laserem w domu, ale zawsze sprawdź, czy są one zatwierdzone przez FDA przed ich zakupem.
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu i doświadczonym dermatologiem przed wypróbowaniem jakichkolwiek nowych zabiegów lub procedur napinania skóry.
- Zarówno laserowa resurfacing skóry, jak i lifting twarzy wymagają znieczulenia przez lekarza. Przed zabiegiem koniecznie porozmawiaj z lekarzem o wszelkich zagrożeniach związanych ze znieczuleniem.
