Aby zrobić sobie przerwę od życia, channeling z dziecięcą perspektywą może być radosnym, porywającym doświadczeniem. Obserwując niewinność dzieci, możesz odzyskać najlepsze cechy swojego dzieciństwa, poprzez pozytywne interakcje i zmianę sposobu, w jaki żyjesz, czyniąc rzeczy prostszymi, lżejszymi i przyjemniejszymi.
Kroki
Metoda 1 z 3: Życie w zabawny sposób
Krok 1. Wejdź w interakcję z dziećmi w celu uzyskania inspiracji
Baw się z dzieckiem, które jest blisko Ciebie i obserwuj, jak postrzega świat. Dzieci są pełne podziwu, niewinności i inspiracji, a zrozumienie sposobu, w jaki widzą świat, przybliży Cię do dziecięcej natury w sobie.
Jeśli w Twojej rodzinie są dzieci, graj z nimi w gry i obserwuj, jak żyją w danej chwili
Krok 2. Zadawaj dzieciom pytania i obserwuj ich odpowiedzi
Dzieci są pewne siebie i często nie wstydzą się własnej ograniczonej wiedzy. Zaakceptuj tę pewność siebie we własnym życiu, rezygnując z zakłopotania.
Krok 3. Codziennie ucz się czegoś nowego
Spróbuj przeczytać nową książkę lub spontanicznie odwiedź muzeum. Jeśli pozwolisz sobie zainwestować swój czas w naukę nowych rzeczy, Twoje dziecięce zachwyty powróci, podsycając ciekawość i pasję do nowych rzeczy.
Skorzystaj z Internetu, aby dowiedzieć się, jak coś działa, lub spójrz na zdjęcia miejsca, które zawsze chciałeś odwiedzić
Krok 4. Naucz się grać ponownie
Pierwszym sposobem na porzucenie stresu, żalu lub smutku jest znalezienie nowych sposobów na zabawne życie. Obserwując, jak bawią się dzieci i dostosowując ich beztroskie podejście do przedmiotów codziennego użytku i interakcji, będziesz się lepiej bawić i czuć się bardziej niewinnie przez cały dzień.
Krok 5. Wyraź siebie szczerze
Coś, co mają dzieci, to brak zakłopotania lub wstydu. Wyrażają się szczerze i otwarcie. Aby spróbować zrobić to samo, zmień sposób, w jaki zwykle się ubierasz lub zdobądź nową fryzurę, pozwalając sobie na zabawę w wyrażaniu siebie.
Krok 6. Nie bierz rzeczy zbyt poważnie
Chociaż do niektórych spraw w życiu należy podchodzić z powagą, jest wiele rzeczy, które ludzie traktują zbyt poważnie. Odpuść małe rzeczy i pozwól sobie odpuścić stresujące myśli, kiedy tylko możesz. Wyobraź sobie, jak dziecko zareagowałoby na drobiazgi, które zwykle Ci przeszkadzają, i przystosuj się do beztroskiego sposobu ich oglądania.
Krok 7. Daj się śmiać z głupich rzeczy
Śmiech to świetny sposób, aby poczuć się lekko i szczęśliwie i jest to coś, co dzieci często robią. Znajdź kilka rzeczy, które rozśmieszają Cię każdego dnia i ciesz się nimi.
Krok 8. Wprowadź kreatywność do swojego codziennego życia
Coś, co tracisz wraz z wiekiem, to zdolność do porzucenia samoświadomości i bycia kreatywnym, nawet w najbardziej przyziemnych sytuacjach. Podczas gotowania nie martw się, że zrobisz bałagan. Gotuj dokładnie to, co chcesz i nie martw się o bałagan, aż do końca. Zdecyduj się na malowanie, pisanie lub instrument, nawet jeśli uważasz, że nie będziesz w tym dobry.
- Kreatywność przywróci zdumienie i ciekawość, których możesz zazdrościć w dziecinnym zachowaniu.
- Pozwolenie sobie na bycie kreatywnym wprowadzi do Twojego życia świeże, inspirujące i nowe pomysły, które mogą przynieść korzyści zarówno Twoim umiejętnościom gotowania, jak i karierze.
Metoda 2 z 3: Bycie miłym i dzielenie się z innymi
Krok 1. Podziel się z ludźmi wokół ciebie
Jedną z rzeczy, których dzieci uczą się jako pierwsze w szkole podstawowej, jest dzielenie się. Podziel się swoimi myślami, uczuciami, marzeniami i miłością z ludźmi w twoim życiu. Szczere i otwarte wyrażanie siebie sprawi, że poczujesz się lżejszy i niewinny.
- Spróbuj też dzielić się z kimś w potrzebie przedmiotami fizycznymi, takimi jak pieniądze, jedzenie lub ubrania.
- Dzielenie się z innymi ludźmi pozwoli ci poczuć się z nimi związanym i poszerzy twój światopogląd, odwracając myśli od siebie i spędzając czas na myśleniu o innych.
Krok 2. Przebaczaj jak dziecko wybacza
Dzieci mogą w jednej chwili walczyć, a w następnej zupełnie zapomnieć o walce, ponownie stając się przyjaciółmi. Przywróć pamięć krótkotrwałą i przebaczaj ludziom, kiedy tylko jest to możliwe. Postaraj się dostrzec szczere, prawdziwe, dziecinne intencje ludzi i pozbądź się urazy.
- Skoncentruj się na dobrych intencjach ludzi, zamiast być zaślepionym ich złymi intencjami.
- Ludzie rzadko traktują cię źle celowo, a zrozumienie, skąd bierze się czyjś gniew lub smutek, pomoże ci wybaczyć i zrozumieć.
Krok 3. Porzuć z góry przyjęte pomysły innych
Dzieci nie mają żadnych z góry przyjętych wyobrażeń o nikim ani o kimkolwiek i witają nowych ludzi w swoim życiu z otwartymi ramionami. Kiedy poznajesz nowych ludzi, porzuć swoje uprzedzenia i z góry przyjęte wyobrażenia na ich temat, biorąc ich takimi, jakimi są. Otworzy to nowe, ekscytujące światy do odkrycia.
- Codziennie przedstaw się komuś nowemu i pytaj nowych ludzi o ich życie.
- Zaproś kogoś nowego na lunch i przedstaw swoich nowych znajomych starym znajomym.
Krok 4. Doświadcz piękna życia z kimś, kogo kochasz
Zbyt często łatwo jest przejść przez życie bez dzielenia się czymś pięknym z kimś, kogo kochasz. Poproś ukochaną osobę, aby poszła z tobą na spacer lub poznała nowe środowisko. Połącz się przez piękne rzeczy, które razem widzisz i dziel się szczerze. Te interakcje zbliżą was do siebie i wzmocnią wasz związek.
Metoda 3 z 3: Poczuj się swobodnie ze sobą
Krok 1. Bądź obecny we wszystkim, co robisz
Nawet jeśli nie zachowujesz się jak dzieci, czy to w pracy, czy w ruchu ulicznym, ćwicz umiejętność bycia obecnym. Dzieci nigdy nie patrzą w przyszłość ani nie patrzą w przeszłość. Pozwól sobie na odczuwanie swoich prawdziwych uczuć, płacz lub śmiech, kiedy to konieczne.
Obecność pozwoli Ci pozbyć się zbędnych zahamowań i pozwolić sobie na nowe odkrycia
Krok 2. Pozwól się zmienić
Dzieci żyją z czystym kontem i łatwo ulegają wpływom, zmieniając się z każdym nowym doświadczeniem. Pozwól sobie na zmiany w swoim życiu, podążając za swoimi pasjami i tym, co kochasz robić. Te zmiany mogą być tak proste, jak pomalowanie pokoju na kolor, który sprawi, że z przyjemnością przeprowadzisz się do miasta swoich marzeń.
- Dzieci nie są obciążone pomysłami „może i nie może”, więc powitaj każde nowe doświadczenie z otwartymi ramionami i pozwól, aby miały na siebie wpływ.
- Odkryj, co sprawia, że jesteś naprawdę szczęśliwy i podążaj za tym. Łatwo jest poczuć się uwięzionym przez decyzje, które podjęły w przeszłości, ale dzieci przeżywają każdy dzień, jakby to był nowy początek.
Krok 3. Odkrywaj świat niewinnie
Ucieknij od dnia na długie spacery i zobacz świat w nowym świetle. Udając się w nowe miejsca i będąc otwartym na nowe doświadczenia, skierujesz swoje wewnętrzne dziecko i pozwolisz sobie na spokój. Spróbuj spojrzeć na świat oczami dziecka, zatrzymując się od czasu do czasu, aby spojrzeć na chmury nad tobą lub poczuć wiatr.
