Czytanie może być tak wzbogacającym hobby, niezależnie od tego, czy próbujesz zdobyć wiedzę, bawić się, uczyć lub wykonywać życiowe zadanie, takie jak płacenie rachunków. Twoja niepełnosprawność wzrokowa nie musi Cię powstrzymywać przed czytaniem. Wybierając spośród różnych narzędzi i technik, które pomogą Ci radzić sobie z niepełnosprawnością wzroku, nadal będziesz w stanie czytać jak każda inna osoba widząca.
Kroki
Część 1 z 2: Znajdowanie materiałów do pomocy
Krok 1. Wybierz książki z dużą czcionką
Jeśli jesteś niedowidzący, wybieranie książek z dużą czcionką może sprawić, że litery będą lepiej widoczne i mniej skomplikowane. W niektórych bibliotekach lub księgarniach kilka takich samych książek zostanie opublikowanych w różnych rozmiarach czcionek. Wybierz książki z największymi czcionkami lub czcionki, które są dla Ciebie bardziej widoczne.
- Nie wszystkie rodzaje pisma są publikowane w różnych rozmiarach książek lub czcionkach, w tym czasopismach, gazetach lub komiksach. Czasami może być konieczne użycie narzędzi, takich jak lupa, urządzenie dla słabowidzących lub aplikacje do zamiany tekstu na mowę.
- Wybierz książki, które mają prostą czcionkę, taką jak Ariel lub APhont. Fantazyjne czcionki utrudniają czytanie osobom z wadami wzroku.
Krok 2. Wybierz książki napisane alfabetem Braille'a, jeśli możesz je przeczytać
Ta metoda jest bardzo przydatna, jeśli jesteś całkowicie niewidomy lub utraciłeś większość wzroku. Braille to język pisany dla osób niewidomych i niedowidzących, wykorzystujący zmysł dotyku. Wiele książek jest dziś napisanych w alfabecie Braille'a dla osób niedowidzących. W Internecie można znaleźć wiele książek brajlowskich, ale wiele można znaleźć bezpłatnie w bibliotekach dla osób niewidomych i niedowidzących.
Krok 3. Znajdź książki w kontrastujących kolorach
Niektóre książki są publikowane w kontrastowych kolorach (np. czarne tło z białym tekstem), dzięki czemu można je łatwiej czytać. Książki o wysokim kontraście można znaleźć w bibliotekach lub księgarniach, ale jeśli nie możesz znaleźć żądanych książek w tym formacie, możesz użyć żółtej nakładki z octanu lub filtra. Możesz kontrastować kolorami większość sformułowań online. Istnieje wiele różnych ustawień i programów, które umożliwiają kontrastowanie kolorów na ekranie, dzięki czemu można łatwiej.
Zwykle najlepszymi kontrastowymi kolorami podczas czytania książki są czarno-białe. Tło strony może być czarne, a tekst biały lub odwrotnie. Inne kontrastujące kolory mogą być trudniejsze do zobaczenia i mogą utrudnić ci czytanie
Krok 4. Spróbuj pobrać aplikacje do zamiany tekstu na mowę
Istnieje wiele programów i aplikacji, które umożliwiają zamianę tekstu na mowę, dzięki czemu można usłyszeć historię na głos. Wiele urządzeń, takich jak komputery, telefony i tablety, zazwyczaj ma w sobie program do zamiany tekstu na mowę, który można znaleźć w ustawieniach z pomocą osoby widzącej. Usłyszenie tej historii na głos może być dla Ciebie łatwiejsze, jeśli jesteś całkowicie niewidomy lub utraciłeś większość wzroku lub jeśli potrzebujesz przeczytać dużą ilość tekstu.
Krok 5. Czytaj za pomocą lupy lub innego podobnego narzędzia
Jeśli jesteś niedowidzący, użycie narzędzia, takiego jak podręczna lupa lub urządzenie dla słabowidzących, może być bardzo przydatne, aby lepiej widzieć. Lupa w kształcie gęsiej szyi może być również przydatna, jeśli siedzisz na biurku lub stole, ponieważ lupę łatwo zginać i przesuwać, gdy próbujesz odczytać słowa.
Pamiętaj, że lupa na gęsiej szyi może nie być idealnym narzędziem do każdej sytuacji, gdy czytasz. Jeśli próbujesz czytać na sofie lub na łóżku, może to być trudne w użyciu, ponieważ wymaga gładkiej powierzchni, na której można stanąć. Najlepiej używać go, jeśli pracujesz przy biurku lub stole
Krok 6. Znajdź strony internetowe do czytania
Świat online ma mnóstwo powieści, rozdziałów, wierszy, bajek i artykułów, które można czytać online za pomocą komputera lub innych urządzeń elektronicznych. Wiele z tych urządzeń zawiera narzędzia, które mogą zwiększać rozmiar czcionki tekstu, kontrastować kolorami ze stroną, czytać na głos za pomocą zamiany tekstu na mowę, zmieniać tekst na pogrubione i zawierać inne funkcje ułatwiające czytanie za pomocą wizualizacji inwalidztwo.
Krok 7. Słuchaj książek audio
Jeśli jesteś całkowicie niewidomy lub utraciłeś większość wzroku, audiobooki mogą być szczególnie pomocne, jeśli lubisz czytać długie rozdziały lub powieści. Książka audio to nagranie audio, płyta CD lub kaseta z nagranym tekstem całej historii. Wiele z nich można znaleźć w Internecie lub w lokalnej księgarni lub bibliotece.
Wiele dzisiejszych książek audio można również pobrać na komputer lub odtwarzacz MP3. Istnieje również wiele aplikacji do książek audio, które można znaleźć na iPhonie, iPadzie lub iPodzie Touch
Część 2 z 2: Przygotowanie się do czytania
Krok 1. Znajdź wygodne miejsce do czytania
Zanim zaczniesz czytać, znajdź wygodne miejsce, w którym możesz się zrelaksować i wygodnie usiąść podczas czytania historii. Jeśli siedzisz na biurku, wyprostuj plecy i trzymaj stronę w odpowiedniej odległości, aby móc czytać. Jeśli leżysz na kanapie lub łóżku, upewnij się, że książka jest przed Tobą i że trzymasz ją wygodnie.
Jeśli korzystasz z książki audio lub urządzenia elektronicznego, upewnij się, że poziom głośności jest ustawiony prawidłowo i że możesz słyszeć na komfortowym poziomie
Krok 2. Czytaj w miejscu, w którym nie ma rozpraszaczy
Upewnij się, że obszar, w którym się znajdujesz, jest wystarczająco cichy, abyś mógł skupić się na czytaniu. Jest to szczególnie ważne, jeśli do czytania używasz wersji audio. Jeśli w tle słychać krzyki i głośne dźwięki, jak możesz wyraźnie usłyszeć tę historię? To nie tylko utrudnia zrozumienie historii, ale także powoduje, że tracisz koncentrację.
Biblioteka to dobra opcja do czytania w cichej okolicy. Wiele osób również czyta, a Ty będziesz mógł czytać w spokoju
Krok 3. Miej obok siebie lampę na gęsiej szyi i inne narzędzia
Jeśli jesteś niedowidzący, posiadanie takich narzędzi, jak lampa typu „gęsia szyja”, szkło powiększające lub szkło powiększające typu „gęsia szyja” ułatwia czytanie. Przygotuj te materiały obok siebie, abyś mógł z łatwością czytać.
W razie potrzeby trzymaj obok siebie stanowisko do czytania. Stojak do czytania pomaga utrzymać książkę pod dobrym kątem i z odpowiedniej odległości do czytania
Krok 4. W razie potrzeby zjedz obok siebie przekąskę lub napój
Jeśli czytasz długą historię lub uczysz się, zjedzenie małej przekąski i/lub napoju obok siebie może pomóc Ci zaangażować się w historię i zachować spokój żołądka. Wybieraj zdrowe przekąski, takie jak pokrojone owoce, warzywa z dipem, rodzynki, batoniki muesli, ser z krakersami i solony popcorn. Napoje takie jak herbata, woda, 100% sok owocowy, koktajle i mleko to dobre napoje do rozważenia podczas czytania.
- Przechowuj wszystkie napoje w kantynie lub metalowej butelce z nakrętką, aby nie wylały się na książkę. Pamiętaj, aby szczelnie zamknąć butelkę po wypiciu łyka; Nie chcesz, żeby rozlało się na książkę lub urządzenie elektroniczne.
- Unikaj jedzenia przekąsek, które są brudne i mogą zniszczyć książkę lub materiały. Staraj się unikać jedzenia lepkich lub kruchych przekąsek, ponieważ tego rodzaju przekąski mogą uszkodzić książkę lub materiały.
Krok 5. Odłóż swoje materiały na inny czas
Gdy skończysz czytać, pamiętaj, aby przechowywać materiały w odpowiednim miejscu na inny czas. Jest to szczególnie ważne, jeśli używasz urządzeń elektronicznych. Wszelkie narzędzia (np. lampę na gęsiej szyi, szkło powiększające, słuchawki itp.) przechowuj w wyznaczonym miejscu, aby ich nie zgubić.
Krok 6. Uporządkuj swoje książki we właściwym miejscu
Jeśli przechowujesz wiele książek, ważne jest, aby przechowywać je w odpowiednim i uporządkowanym miejscu, aby ich nie zgubić. Możesz położyć książkę na półce i użyć znaków dotykowych, pasków z rzepami i/lub samoprzylepnych przycisków, aby ułatwić rozpoznanie książki.
Jeśli masz wiele książek, możesz uporządkować każdą, układając je w określonej kolejności. Na przykład, wszystkie książki naukowe mogą mieć na sobie rzepy, a wszystkie książki do geografii mogą mieć na nich znaki dotykowe. Ułatwia to rozpoznanie książek z niepełnosprawnością wzrokową
Porady
- Unikaj pozostawiania książek lub materiałów do czytania leżących w pobliżu. Możesz zapomnieć, gdzie są. Pamiętaj, aby przechowywać wszystkie narzędzia w bezpiecznym miejscu, aby móc ich użyć innym razem.
- Rozważ czytanie w okularach powiększających, zwanych także „mikroskopami”. Te okulary mogą pomóc powiększyć obrazy małych słów i przedmiotów.
- Skontaktuj się ze swoim wizualnym terapeutą, aby uzyskać więcej opcji dotyczących czytania z niepełnosprawnością wzroku.
