Wirus Epsteina-Barra (EBV) jest w rzeczywistości członkiem rodziny wirusów opryszczki i jednym z najczęstszych czynników zakaźnych wśród Amerykanów - co najmniej 90% populacji zostało zarażonych w ciągu swojego życia. Większość ludzi, zwłaszcza małych dzieci, nie wykazuje żadnych (lub bardzo łagodnych) objawów po zakażeniu, chociaż niektórzy dorośli i osoby z obniżoną odpornością mogą zachorować na choroby, takie jak mononukleoza i chłoniak. EBV rozprzestrzenia się przez płyny ustrojowe, głównie ślinę, dlatego jest nazywany „chorobą pocałunków”. Nie ma szczepionki chroniącej przed zakażeniem wirusem EBV, ani leków przeciwwirusowych zwykle nie stosuje się w leczeniu ostrych (krótkotrwałych) przypadków, więc profilaktyka i terapie alternatywne są Twoimi głównymi strategiami.
Kroki
Część 1 z 2: Zmniejszenie ryzyka zakażenia EBV
Krok 1. Utrzymuj zdrowy układ odpornościowy
W przypadku każdego rodzaju infekcji (wirusowej, bakteryjnej lub grzybiczej) prawdziwa profilaktyka zależy od zdrowej i silnej odpowiedzi immunologicznej. Twój układ odpornościowy składa się z wyspecjalizowanych białych krwinek, które szukają i próbują zniszczyć potencjalne patogeny, takie jak EBV, ale gdy system jest osłabiony, szkodliwe mikroorganizmy rosną i rozprzestrzeniają się praktycznie bez kontroli. W związku z tym skupienie się na sposobach utrzymania silnego i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego jest logicznym i naturalnym podejściem do zapobiegania EBV i praktycznie wszystkim innym chorobom zakaźnym.
- Dłuższy sen (lub lepsza jakość snu), spożywanie większej ilości świeżych owoców i warzyw, dbanie o higienę, picie dużej ilości oczyszczonej wody i regularne ćwiczenia sercowo-naczyniowe to sprawdzone sposoby na utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
- Twój układ odpornościowy również skorzysta na ograniczeniu cukrów rafinowanych (napoju gazowanego, słodyczy, lodów, większości wypieków), zmniejszeniu spożycia alkoholu i powstrzymaniu się od palenia wyrobów tytoniowych.
- Oprócz złego stylu życia, układ odpornościowy ludzi może być zagrożony przez silny stres, wyniszczające choroby (rak, cukrzyca, inne infekcje) oraz niektóre procedury medyczne lub recepty (chirurgia, chemioterapia, radioterapia, sterydy, nadużywanie leków).
Krok 2. Zdobądź dużo witaminy C
Chociaż nie ma zbyt wielu badań dotyczących wpływu witaminy C na wirusy niezwiązane z wywoływaniem przeziębienia, jasne jest, że kwas askorbinowy (witamina C) ma silne właściwości przeciwwirusowe i wzmacniające odporność, które są pomocne w zapobieganiu lub minimalizowaniu skutków infekcji wirusem EBV. Dokładniej, witamina C stymuluje produkcję i aktywność wyspecjalizowanych białych krwinek, które wyszukują i niszczą wirusy. Zalecane dzienne spożycie witaminy C waha się od 75 mg do 125 mg (w zależności od płci i tego, czy palisz), ale w kręgach opieki zdrowotnej rośnie obawa, że ilość ta może nie zawsze wystarczać dla optymalnego zdrowia i funkcjonowania układu odpornościowego.
- Aby zwalczyć infekcje, rozważ przyjmowanie co najmniej 1000 mg dziennie w dwóch dawkach podzielonych.
- Doskonałe naturalne źródła witaminy C to owoce cytrusowe, kiwi, truskawki, pomidory i brokuły.
Krok 3. Rozważ suplementy wzmacniające odporność
Oprócz witaminy C istnieje wiele innych witamin, minerałów i preparatów ziołowych, które wykazują właściwości przeciwwirusowe i wzmacniające odporność. Niestety żaden z nich nie został dokładnie zbadany pod kątem zapobiegania lub zwalczania EBV. Wysokiej jakości badania naukowe są drogie, a naturalne lub „alternatywne” terapie chorób i stanów zwykle nie znajdują się wysoko na liście medycyny głównego nurtu do zbadania. Co więcej, EBV jest niezwykły, ponieważ lubi ukrywać się w komórkach B – rodzaju białych krwinek, które są częścią odpowiedzi immunologicznej. Jako taki, EBV jest trudny do zwalczenia po prostu przez zwiększenie odporności, ale z pewnością warto spróbować.
- Inne suplementy wzmacniające odporność obejmują witaminy A i D, cynk, selen, echinaceę, ekstrakt z liści oliwnych i korzeń traganka.
- Witamina D3 jest wytwarzana w Twojej skórze w odpowiedzi na intensywne letnie słońce i jest niezbędnym elementem zdrowego układu odpornościowego – rozważ suplementację D3 w miesiącach zimowych lub przez cały rok, jeśli nie jesteś wystawiona na co najmniej 15 minut bezpośredniego nasłonecznienia każdego dnia.
- Ekstrakt z liści oliwnych jest silnym środkiem przeciwwirusowym wytwarzanym z drzew oliwnych i może działać synergistycznie z witaminą C.
Krok 4. Uważaj, kogo całujesz
Zdecydowana większość nastolatków i dorosłych (nie tylko w Stanach Zjednoczonych, ale także w innych krajach) została zarażona wirusem EBV na pewnym etapie. Niektórzy walczą skutecznie bez objawów, inni kurczą się i mają łagodne objawy, a niektórzy chorują od tygodni lub miesięcy. W związku z tym unikanie pocałunków lub kontaktów seksualnych z nikim jest świetnym sposobem na zapobieganie EBV i innym infekcjom wirusowym, ale nie jest to bardzo realistyczna ani praktyczna rada. Zamiast tego unikaj romantycznego całowania osób, które wydają się chore, zwłaszcza jeśli mają ból gardła, obrzęk węzłów chłonnych i są zawsze zmęczone lub znużone. Należy jednak pamiętać, że EBV może się rozprzestrzeniać bez żadnych widocznych objawów.
- Chociaż jest nazywana „chorobą pocałunków”, infekcja EBV może również rozprzestrzeniać się poprzez ślinę z dzielenia się napojami i naczyniami, a także przez inne płyny ustrojowe podczas stosunków seksualnych.
- Podczas gdy większość Amerykanów została zarażona wirusem EBV, mononukleoza pojawia się częściej w populacjach rasy kaukaskiej niż w populacji afroamerykańskiej.
- Inne czynniki ryzyka zakażenia EBV obejmują bycie kobietą, życie w klimacie tropikalnym i aktywność seksualną.
Część 2 z 2: Rozważenie opcji leczenia
Krok 1. Wylecz objawy, jeśli są znaczące
Nie ma standardowego leczenia EBV, ponieważ często nie powoduje objawów, a nawet mononukleoza ustępuje samoistnie i ma tendencję do ustępowania w ciągu kilku miesięcy. Jeśli jednak twoje objawy powodują znaczny dyskomfort, wtedy acetaminofen (Tylenol) i środki przeciwzapalne (ibuprofen, naproksen) mogą być stosowane w leczeniu wysokiej gorączki, stanów zapalnych węzłów chłonnych i bólu gardła. W przypadku ciężkiego obrzęku gardła lekarz może przepisać krótki cykl leków steroidowych. Leżenie w łóżku nie jest często zalecane, chociaż niektóre osoby z mononukleozą często czują się wyczerpane.
- EBV prowadzi do mononukleozy u około 1/3 do 1/2 nastolatków i dorosłych zakażonych wirusem – typowe objawy to gorączka, ból gardła, obrzęk węzłów chłonnych i silne zmęczenie.
- Należy pamiętać, że wiele leków dostępnych bez recepty dla dorosłych nie powinno być podawanych dzieciom (w szczególności aspiryna).
- W maksymalnie 1/2 przypadków mononukleozy śledziona ulega obrzękowi z powodu odfiltrowania wszystkich nieprawidłowych komórek krwi z krwi. Unikaj nadmiernej aktywności i wszelkich urazów brzucha, jeśli śledziona jest w stanie zapalnym (obszar pod sercem).
- Rzadkie powikłania związane z EBV obejmują zapalenie mózgu (zapalenie mózgu lub opon mózgowo-rdzeniowych), chłoniaka i niektóre inne nowotwory.
Krok 2. Rozważ srebro koloidalne
Srebro koloidalne to płynny preparat zawierający małe skupiska atomowe naładowanego elektrycznie srebra. Literatura medyczna wskazuje na liczne wirusy skutecznie leczone roztworami srebra, ale skuteczność zależy od wielkości (cząstki powinny mieć średnicę mniejszą niż 10 nm) i czystości (brak soli i białka w roztworze). Cząsteczki srebra wielkości subnanometru stają się silnie naładowane elektrycznie i mogą niszczyć najszybciej mutujące patogeny wirusowe. Jednak nie wiadomo, czy iw jaki sposób cząsteczki srebra konkretnie niszczą EBV, dlatego potrzebne są obecnie dalsze badania, zanim można będzie sformułować ostateczne zalecenia.
- Roztwory srebra są ogólnie uważane za nietoksyczne nawet w wysokich stężeniach, ale roztwory na bazie białka zwiększają ryzyko argyrii - przebarwień z powodu uwięzienia związków srebra w skórze.
- Produkty ze srebra koloidalnego są szeroko dostępne w sklepach ze zdrowiem i suplementami.
Krok 3. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli infekcja jest przewlekła
Jeśli infekcja EBV lub mononukleoza utrzymuje się przez wiele miesięcy, zapytaj swojego lekarza o skuteczność leków przeciwwirusowych lub innych silnych leków. Przewlekła infekcja EBV nie jest powszechna, ale gdy utrzymuje się przez wiele miesięcy, ma istotny negatywny wpływ na układ odpornościowy i jakość życia. Doniesienia anegdotyczne sugerują, że terapia przeciwwirusowa (acyklowir, gancyklowir, widarabina, foskarnet) może być skuteczna w niektórych przypadkach przewlekłego zakażenia EBV. Należy jednak pamiętać, że terapia przeciwwirusowa jest generalnie nieskuteczna w mniej poważnych przypadkach choroby. Ponadto można zastosować środki immunosupresyjne (kortykosteroidy, cyklosporynę) w celu czasowego zmniejszenia objawów u pacjentów z przewlekłą infekcją EBV.
- Leki, które tłumią odporność, mogą również hamować odpowiedź immunologiczną na EBV i mogą umożliwić dalszą proliferację komórek zakażonych wirusem, więc zapytaj lekarza, czy ryzyko jest tego warte.
- Częste działania niepożądane związane z przyjmowaniem leków przeciwwirusowych obejmują wysypkę skórną, rozstrój żołądka, biegunkę, zmęczenie, ból stawów, ból głowy i zawroty głowy.
- Podjęto znaczne wysiłki w celu opracowania szczepionek przeciwko EBV, ale żadna z nich nie jest obecnie skuteczna.
Porady
- Osoby z podejrzeniem mononukleozy (mono) mają pobraną próbkę krwi i otrzymują test „mono spot”. Jeśli plamka mono jest pozytywna, diagnoza mono jest potwierdzona.
- Dostępnych jest kilka testów na przeciwciała, aby ustalić, czy przeszłaś infekcję, nie zdając sobie z tego sprawy. Przeciwciała to „znaczniki” tworzone przez komórki układu odpornościowego, które pomagają zidentyfikować wirusy i inne patogeny.
- EBV rozprzestrzenia się najczęściej przez ślinę, ale może również rozprzestrzeniać się przez krew i nasienie podczas kontaktów seksualnych, transfuzji krwi i przeszczepów narządów.
