Pomysł, że ktoś może Cię prześladować, może być przerażający i dezorientujący – zwłaszcza jeśli Twój prześladowca jest kimś, na kim kiedyś Ci zależało. Jednak, chociaż możesz chcieć zignorować sytuację i mieć nadzieję, że zniknie, ważne jest, aby zebrać jak najwięcej dowodów na zachowanie danej osoby. Aby uzyskać ochronę przed organami ścigania, być może będziesz musiał udowodnić, że jesteś prześladowany. Może to być łatwiejsze, jeśli masz bezpośrednie dowody, a nie tylko swoje słowo przeciwko ich. Przede wszystkim upewnij się, że Ty i Twoi bliscy jesteście bezpieczni. Zadzwoń pod lokalny numer alarmowy, jeśli uważasz, że grozi Ci bezpośrednie niebezpieczeństwo.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zbieranie dowodów na prześladowanie
Krok 1. Zbierz informacje o swoim stalkerze
Nie musisz tylko być w stanie udowodnić, że dana osoba Cię prześladuje. Będziesz także potrzebować wystarczających informacji o tej osobie, aby policja mogła zidentyfikować tę osobę i postawić ją przed wymiarem sprawiedliwości. Zapisz wszystko, co wiesz o osobie, która Cię prześladuje, w tym jej pełne imię i nazwisko, wszelkie pseudonimy i opis osoby.
- Powinieneś również zapisać wszelkie posiadane informacje o lokalizacji, w tym gdzie mieszkają i gdzie pracują lub chodzą do szkoły. Jeśli istnieją konkretne miejsca, w których często przebywają, takie jak restauracje, kawiarnie lub bary, zapisz je również.
- Dołącz wszelkie posiadane informacje kontaktowe, takie jak adres e-mail, numer telefonu i uchwyty w komunikatorach lub w mediach społecznościowych. Wszystkie te informacje mogą pomóc policji w ich identyfikacji i wyśledzeniu.
- Jeśli nie masz zbyt wielu informacji o tej osobie, nie próbuj ich zdobyć. Mogą postrzegać Twoje pytania jako wskazówkę, że jesteś nimi zainteresowany lub że ich zachowanie jest mile widziane.
Wskazówka:
Znalezienie informacji o swoim stalkerze może być szczególnie trudne, jeśli ta osoba nie jest Ci znana, co może mieć miejsce, jeśli prześladuje Cię online. Po prostu skup się na uzyskaniu jak największej ilości informacji bez narażania się na niebezpieczeństwo.
Krok 2. Zrób zdjęcia osobie, która Cię śledzi
Jeśli ktoś śledzi Cię osobiście lub często pojawia się w miejscu, w którym się znajdujesz, zrób mu zdjęcie smartfonem, jeśli możesz to zrobić bez jego wiedzy. Te zdjęcia mogą posłużyć do udowodnienia schematu osoby, która Cię prześladuje.
Nie uwzględniaj przypadków, w których dana osoba może mieć uzasadniony cel przebywania w tej lokalizacji. Na przykład, jeśli osoba, która Cię prześladuje, również pracuje w tym samym budynku co Ty lub chodzi do tej samej szkoły, jej zdjęcia w pracy lub szkole niekoniecznie dowodzą, że Cię prześladują – mają niezależny powód za bycie tam
Krok 3. Zachowaj wszystkie wiadomości lub komentarze wysłane w mediach społecznościowych
Aby udowodnić stalking, musisz być w stanie udowodnić wzorzec zachowania – kilka odosobnionych incydentów nie wystarczy. Jeśli osoba, która Cię prześladuje, wysyła Ci wiadomości online lub komentuje Twoje posty w mediach społecznościowych, wszyscy razem mogą udowodnić, że dana osoba Cię śledzi. Zrób zrzuty ekranu, aby zachować wiadomości na wypadek, gdyby dana osoba później je usunęła lub usunęła konto, z którego korzystała.
Jeśli dana osoba używa wielu kont, aby Cię prześladować, zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby udowodnić, że ta sama osoba kontroluje wszystkie konta. Może to być trudne (jeśli nie niemożliwe), ale podobieństwa między relacjami, takie jak to samo zdjęcie na wystawie, mogą służyć jako wskazówka
Wskazówka:
W razie potrzeby organy ścigania mogą dowiedzieć się, kto kontroluje konta w mediach społecznościowych, rozmawiając ze stroną internetową, która obsługuje te konta. Po prostu skup się na uzyskaniu potrzebnych informacji.
Krok 4. Zapisz wszelkie niechciane prezenty, które osoba Ci wyśle
Stalkerzy często wysyłają prezenty swoim celom, aby pokazać swoją miłość lub zachęcić cel do opuszczenia czujności. Choć może to być kuszące, aby wyrzucić te rzeczy lub je zniszczyć, musisz zachować je jako dowód zachowania prześladowcy.
- Twój prześladowca może próbować ci się przypodobać, wysyłając ci rzeczy, o których wiedzą, że chcesz lub spodoba ci się – zwłaszcza jeśli jest kimś, z kim kiedyś miałeś bliski związek. Oprzyj się pokusie zachowania lub wykorzystania tych darów.
- W idealnym przypadku nie powinieneś nawet otwierać prezentów, jeśli są wysyłane w zapieczętowanych opakowaniach, zwłaszcza jeśli prześladowca sam je zapakował – mogą one zawierać dowody kryminalistyczne, takie jak odciski palców lub zabłąkane włosy, które policja może przetestować i wykorzystać do zidentyfikowania prześladowcy.
Krok 5. Monitoruj media społecznościowe swojego stalkera pod kątem tego, co może o Tobie powiedzieć
Wielu stalkerów mówi o osobie, którą śledzi w mediach społecznościowych. Mogą próbować wzbudzić współczucie u innych, nawrócić ludzi przeciwko tobie lub przekonać innych o ich miłości do ciebie. Tego rodzaju posty mogą pojawiać się na przemian z wpisami o tym, jaką okropną osobą jesteś, że nie poświęcasz im uwagi, na którą uważają, że zasługują. Wszystkie te posty mogą być wykorzystane jako dowód na to, że jesteś prześladowany.
- Podobnie jak w przypadku komentarzy lub postów, które zamieszczają w mediach społecznościowych, rób zrzuty ekranu postów na wypadek, gdyby stalker je później usunie. Często stalkerzy tworzą te posty i zostawiają je tylko na krótki czas, dopóki nie upewnią się, że je widziałeś, a następnie je usuwają.
- Jeśli jest to dla ciebie zbyt bolesne lub niepokojące, poproś zaufanego przyjaciela lub członka rodziny, aby zrobił to za ciebie.
Krok 6. Zachowaj ostrożność podczas blokowania prześladowcy online
Serwisy społecznościowe zazwyczaj zalecają zablokowanie w swoich usługach kogoś, kto Cię nęka. Jeśli jednak zablokujesz stalkera, nie będziesz mógł zobaczyć niczego, co publikuje, co może oznaczać, że przegapisz cenne dowody jego prześladowania.
Jeśli dana osoba publikuje komentarze, które Cię denerwują, rozważ pozostanie poza mediami społecznościowymi i przekazanie danych logowania zaufanemu przyjacielowi lub członkowi rodziny. Mogą tworzyć zrzuty ekranu wiadomości bez konieczności ich kontaktu
Krok 7. Prowadź dziennik zdarzeń, który zawiera daty, godziny i lokalizacje
Zapisz jak najwięcej faktów o każdym incydencie ze stalkingiem tak szybko, jak to możliwe po wydarzeniu, podczas gdy szczegóły są wciąż świeże w twoim umyśle. Dołącz wszystko, co pamiętasz o zdarzeniu, nawet jeśli nie wydaje się to istotne.
- Na przykład, jeśli prześladowca spotka się z tobą w sklepie spożywczym w pobliżu twojego domu, możesz zapisać datę, godzinę, nazwę sklepu spożywczego, lokalizację sklepu spożywczego i alejki, w których prześladowca cię spotkał.
- Zanotuj, czy twój prześladowca zrobił wszystko, aby się z tobą skonfrontować lub podążać za tobą. Na przykład mogli pojawić się w miejscu, które znajdowało się w dużej odległości od miejsca, w którym mieszkają i pracują, lub o godzinie, w której zwykle śpią lub są w inny sposób zaangażowani. To pokazuje, że osoba ma obsesję na twoim punkcie.
- Komendy policji, schroniska dla ofiar przemocy domowej i agencje pomocy ofiarom często mają formularze, których możesz użyć do rejestrowania incydentów, abyś wiedział, że otrzymujesz wszystkie potrzebne informacje. Na przykład siły policyjne Nowej Południowej Walii w Australii mają formularz, który można skopiować, dostępny na stronie
Metoda 2 z 3: Ochrona przed stalkerem
Krok 1. Zmień nazwy użytkownika i hasła wszystkich kont internetowych
Jeśli Twój stalker mógł uzyskać dostęp do któregokolwiek z Twoich kont online, zmiana nazwy użytkownika lub hasła może je uniemożliwić. Jest to szczególnie ważne, jeśli wcześniej miałeś romantyczny związek z osobą, która Cię prześladowała lub jeśli jest ona członkiem Twojej rodziny.
- Jeśli uważasz, że dana osoba monitoruje Twój komputer lub ma do niego dostęp, zmień swoje nazwy użytkownika i hasła z bezpiecznego komputera, do którego ta osoba nie miała dostępu.
- Jeśli jest możliwe, że osoba, która Cię śledzi, również ma klucze do Twojego domu, powinieneś również zmienić zamki we wszystkich drzwiach.
Krok 2. Kup nowy telefon, jeśli podejrzewasz, że prześladowca monitoruje Twój telefon
Nowy telefon lub nowy numer telefonu może wyeliminować możliwość, że prześladowca śledzi, kto dzwoni lub pisze do Ciebie, a nawet podsłuchuje Twoje rozmowy telefoniczne.
Jeśli masz telefon w pracy, porozmawiaj ze swoim pracodawcą o zakupie nowego telefonu. Zwróć uwagę na zagrożenie bezpieczeństwa, jakie niesie ze sobą ta osoba, która ma dostęp do Twojego telefonu i wszystkich wysyłanych i odbieranych informacji
Wskazówka:
Jeśli bezpieczeństwo telefonu jest dla Ciebie poważnym problemem, rozważ zakup telefonu na kartę. W ten sposób, jeśli Twój stalker uzyska dostęp do Twojego telefonu, możesz go po prostu wyrzucić i zdobyć nowy.
Krok 3. Użyj alternatywnych tras, aby dostać się do pracy lub szkoły
Jeśli twój prześladowca podąża za tobą, wybieranie różnych tras może ograniczyć spotkania do minimum. Staraj się zmieniać trasy mniej więcej co drugi dzień. w ten sposób nie dasz im czasu na nauczenie się nowej trasy.
- Jeśli mieszkasz w okolicy z dobrze rozwiniętym systemem transportu publicznego, alternatywne trasy mogą być łatwiejsze. Po prostu wysiądź na innym przystanku lub przejedź na drugą stronę miasta, a następnie wsiądź do innego pociągu.
- Jeśli Twój prześladowca zna Twój samochód, możesz rozważyć, aby przyjaciel lub członek rodziny zawiózł Cię do pracy lub szkoły. Możesz również rozważyć wynajęcie samochodu na kilka dni, aby zrzucić prześladowcę ze szlaku.
Krok 4. Powiedz znajomym i rodzinie o swoim stalkerze
Jeśli uważasz, że jesteś nękany, ważne jest, aby nie zatrzymywać tych informacji dla siebie – nawet jeśli może się to wydawać krępujące. Twoi przyjaciele i rodzina muszą wiedzieć, że dana osoba Cię prześladuje, aby nieumyślnie nie ujawnić informacji o Tobie, które mogłyby narazić Cię na niebezpieczeństwo.
- Dyskrecja i takt są ważne, jeśli rozmawiasz z kimś, kto jest wspólnym przyjacielem. W takim przypadku nazwanie osoby stalkerem może nie być najlepszym sposobem na to. Zamiast tego możesz powiedzieć coś w stylu „Dave i ja mamy w tej chwili pewne osobiste problemy. Byłbym wdzięczny, gdybyś z nim nie rozmawiał o mnie”.
- Rozmawiając z kimś, kto nie jest przyjacielem twojego stalkera, zazwyczaj możesz być trochę bardziej dosadny. Możesz powiedzieć: „Carol grozi mi i nie zostawi mnie w spokoju. Jeśli cię o mnie zapyta, proszę nic jej nie mów. Chcę tylko, żeby mnie zostawiła w spokoju”.
Wskazówka:
Jeśli rozmawiasz z przyjacielem lub członkiem rodziny, który jest również przyjazny dla twojego prześladowcy, pamiętaj, że wszystko, co im powiesz, może wrócić do twojego prześladowcy. Nie mów niczego, o czym nie chciałbyś, aby prześladowca wiedział, co powiedziałeś.
Krok 5. Unikaj publikowania danych osobowych w mediach społecznościowych
Jeśli Twój stalker może przeglądać Twoje konta w mediach społecznościowych, może dowiedzieć się wielu informacji o tym, gdzie jesteś i co robisz. Gdy publikujesz zdjęcia, mogą oni być w stanie zidentyfikować Twoją lokalizację na podstawie szczegółów na zdjęciach lub informacji geośledzenia w samych plikach zdjęć.
- Dostosuj ustawienia prywatności, aby nikt nie mógł oznaczyć Cię na zdjęciu bez uprzedniego sprawdzenia. Jeśli ty i twój prześladowca macie wspólnych przyjaciół, powiedz tym ludziom, aby nie publikowali swoich zdjęć – albo jeszcze lepiej, nie spotykaj się z nimi.
- Powiedz znajomym, aby nie oznaczali Cię w postach, zwłaszcza jeśli wpis dotyczy wydarzeń, w których planujesz wziąć udział lub innych ustaleń. Twórz swoje plany prywatnie, a nie w mediach społecznościowych.
Krok 6. Skorzystaj z ustawień bezpieczeństwa i prywatności
Ustawienia bezpieczeństwa i prywatności w mediach społecznościowych i innych kontach internetowych zapewniają pewną ochronę przed prześladowcami. Zablokuj swoje konto, aby nikt poza bliskimi przyjaciółmi i członkami rodziny nie widział Twoich postów. Możesz także mieć możliwość tymczasowej zmiany nazwy ekranowej, aby prześladowca nie mógł Cię znaleźć ani tak łatwo Cię zidentyfikować. Jeśli to możliwe, zmień swoje zdjęcie profilowe na coś, co nie pokazuje Twojej twarzy.
- Włączenie uwierzytelniania dwuskładnikowego może uniemożliwić prześladowcom dostęp do Twojego konta, nawet jeśli zdołają poznać Twoją nazwę użytkownika i hasło. W przypadku uwierzytelniania dwuskładnikowego otrzymasz kod wysłany na Twój adres e-mail lub telefon komórkowy, który musisz wprowadzić, zanim będziesz mógł zalogować się na swoje konto.
- Zawsze wyloguj się ze swoich kont, gdy ich nie używasz. Chociaż wygodniejsze może być pozostawienie ich, jeśli masz do nich dostęp przez cały dzień, pozostawanie zalogowanym daje Twojemu stalkerowi możliwość potencjalnego uzyskania dostępu do Twojego konta.
Metoda 3 z 3: Żądanie zakazu zbliżania się
Krok 1. Zadzwoń pod numer alarmowy policji, jeśli uważasz, że grozi Ci bezpośrednie niebezpieczeństwo
Jeśli Twój prześladowca mieszka w Twojej okolicy i grozi skrzywdzeniem Ciebie lub Twoich bliskich, natychmiast zadzwoń pod numer alarmowy, taki jak 911 w USA. Podaj operatorowi swoje imię i nazwisko oraz lokalizację i powiedz im, że zostałeś zagrożony i czujesz, że twoje życie jest w niebezpieczeństwie.
- Jeśli znasz przybliżoną lokalizację swojego stalkera, poinformuj o tym również operatora. Mogą wysłać policjanta, aby przechwycił twojego prześladowcę.
- Upewnij się, że jesteś w bezpiecznym miejscu, zanim zadzwonisz, jeśli to w ogóle możliwe. Na przykład, jeśli prześladowca ma dostęp do twojego domu, możesz chcieć udać się do domu przyjaciela lub członka rodziny. Zrób wszystko, co możesz, aby uniknąć niebezpieczeństwa.
Krok 2. Skontaktuj się z lokalną infolinią kryzysową lub agencją pomocy ofiarom
Infolinie ds. przemocy domowej, schroniska i agencje pomocy ofiarom mają zasoby, które pomogą Ci zapewnić bezpieczeństwo, jeśli jesteś prześladowany. Pomogą ci, nawet jeśli twój prześladowca nie jest członkiem rodziny lub byłym partnerem uczuciowym.
- W Stanach Zjednoczonych można zadzwonić na infolinię US Victim Connect pod numer 855-4-VICTIM.
- Katalog gorących linii ds. przemocy domowej dla każdego kraju na świecie można znaleźć pod adresem
Krok 3. Odwiedź najbliższy posterunek policji w ciągu dnia
Jeśli chcesz zgłosić prześladowcę organom ścigania, ale nie grozi Ci żadne bezpośrednie niebezpieczeństwo, zgłoś to osobiście. Przynieś ze sobą prezenty, zdjęcia, wiadomości lub zrzuty ekranu.
- W niektórych obszarach możesz natychmiast otrzymać nakaz ochrony w nagłych wypadkach z policji. Ten nagły nakaz będzie obowiązywał tylko przez ograniczony czas, zazwyczaj kilka dni – wystarczy, abyś dotarł do sądu i złożył wniosek o wydanie pełnego zakazu zbliżania się.
- Pamiętaj, że jeśli Twój prześladowca jest online, a nie lokalny, zdolność lokalnej policji do zrobienia czegokolwiek będzie ograniczona. Jednak nadal dobrym pomysłem jest złożenie raportu na policję, aby byli świadomi twojej sytuacji i tego, że możesz być w niebezpieczeństwie.
Krok 4. Wypełnij formularze, aby ubiegać się o zakaz zbliżania się
Jeśli twój prześladowca jest lokalny i nęka cię lub grozi ci, uzyskanie zakazu zbliżania się może powstrzymać go od ciebie. Gdy zakaz zbliżania się wejdzie w życie, Twój stalker nie będzie mógł się z Tobą kontaktować ani pojawiać się w Twoim domu, pracy lub szkole. Publicznie nie wolno im zbliżać się na pewną odległość od Ciebie.
- Formularze ubiegania się o nakaz zbliżania się są dość proste. Można je uzyskać w biurze urzędnika lokalnego sądu rodzinnego, a urzędnik może pomóc w ich prawidłowym wypełnieniu, jeśli masz jakiekolwiek pytania.
- Formularze nakazu zbliżania się są również zazwyczaj dostępne w schroniskach dla przemocy domowej i agencjach pomocy ofiarom.
- Chociaż pracownicy sądów i wolontariusze w schroniskach lub agencjach pomocy ofiarom mogą być w stanie pomóc ci w prawidłowym wypełnieniu formularzy, na ogół nie są oni w stanie udzielić ci porady prawnej. Jeśli masz otwartą sprawę sądową z udziałem osoby, która Cię prześladuje, porozmawiaj z prawnikiem, zanim złożysz wniosek o zakaz zbliżania się.
Wskazówka:
W niektórych miejscach zakaz zbliżania się może nie być dostępny, chyba że prześladowca jest kimś spokrewnionym z tobą lub kimś, z kim wcześniej miałeś romantyczny związek. Urzędnik sądowy lub personel schroniska lub agencji pomocy dla ofiar będą mogli powiedzieć ci, czy możesz uzyskać nakaz zbliżania się do swojego prześladowcy.
Krok 5. Prześlij swoje formularze do lokalnego sądu rodzinnego
Zazwyczaj sędzia wydaje tymczasowy zakaz zbliżania się natychmiast po złożeniu przez Ciebie formularzy. Twój stalker otrzyma kopię twoich formularzy i będzie miał możliwość obrony swoich działań w sądzie przed wydaniem stałego zakazu zbliżania się.
W wielu krajach, w tym w USA, nie ma opłat ani kosztów sądowych związanych z nakazem zbliżania się i nie musisz być reprezentowany przez adwokata
Krok 6. Staw się w sądzie, aby otrzymać zakaz zbliżania się
Jeśli chcesz stałego nakazu zbliżania się, zazwyczaj musisz stawić się przed sędzią i opowiedzieć swoją wersję wydarzeń. Twój stalker zostanie powiadomiony o rozprawie, a także będzie miał okazję opowiedzieć swoją wersję historii. Chociaż przebywanie w tym samym pomieszczeniu co prześladowca może być stresujące, ochrona sądowa zapewni ci bezpieczeństwo.
- Jeśli martwisz się konfrontacją ze swoim prześladowcą, możesz również zabrać ze sobą przyjaciela lub członka rodziny, aby uzyskać moralne wsparcie.
- Po otrzymaniu zakazu zbliżania się, Twój prześladowca może zostać aresztowany i oskarżony o popełnienie przestępstwa, jeśli zbliży się do Ciebie lub skontaktuje się z Tobą w jakikolwiek sposób.
