Szum w uszach to dźwięk fantomowy; dzwonienie, brzęczenie, ryczenie, klikanie lub syczenie bez żadnego zewnętrznego źródła. Często jest to spowodowane uszkodzeniem ucha przez hałas, ale może być również spowodowane infekcjami ucha, niektórymi lekami, wysokim ciśnieniem krwi i starością. Czasami minie szybko bez żadnej interwencji. Innym razem zniknie po leczeniu choroby podstawowej. Około 50 milionów Amerykanów cierpi na przewlekły szum w uszach, który trwa co najmniej sześć miesięcy. Nawet w tych ekstremalnych przypadkach istnieją sposoby na złagodzenie dyskomfortu.
Kroki
Część 1 z 2: Leczenie szumu w uszach
Krok 1. Sprawdź, czy nie ma woskowiny
Czasami szum w uszach może być spowodowany nadmiarem woskowiny. Proste czyszczenie ucha zmniejszy wiele objawów. Twój lekarz może to sprawdzić i przeprowadzić niezbędne czyszczenie.
Profesjonaliści odradzają teraz używanie wacików do usuwania woskowiny
Krok 2. Wyklucz uraz głowy
Somatic Tinnitus to dzwonienie w uszach spowodowane urazem głowy. Ten rodzaj szumu w uszach jest zazwyczaj głośny, jego częstotliwość znacznie się zmienia w ciągu dnia i powoduje problemy z koncentracją i pamięcią. Czasami somatyczny szum w uszach można leczyć za pomocą operacji, która wyrównuje szczękę.
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić, czy masz stan naczyniowy
Jeśli szum w uszach przybiera formę pulsującego dźwięku, zsynchronizowanego z biciem serca, możliwe jest, że jest to spowodowane stanem naczyniowym. Twój lekarz może być w stanie zapewnić leki na to. W niektórych przypadkach leczenie będzie wymagało operacji.
Pulsacyjny szum w uszach (jak opisano powyżej) może być oznaką poważnego stanu zdrowia, takiego jak wysokie ciśnienie krwi, stwardnienie tętnic, guz naczyniowy lub tętniak. Natychmiast udaj się do lekarza, jeśli usłyszysz pulsujący dźwięk w uchu
Krok 4. Rozważ zmianę leku
Wiadomo, że długa lista leków powoduje szum w uszach, w tym aspiryna, ibuprofen, Aleve, leki na ciśnienie krwi i na serce, leki przeciwdepresyjne i leki przeciwnowotworowe. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy leki mogą powodować Twój stan, a jeśli tak, czy można zmienić receptę.
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem o zaburzeniach słuchu
Szumy uszne są często spowodowane uszkodzeniem maleńkich komórek rzęsatych w uchu. Uszkodzenie komórki rzęsatej może być wynikiem starzenia się lub może być konsekwencją narażenia na głośne dźwięki. Osoby pracujące z maszynami lub osoby słuchające głośnej muzyki często mają szum w uszach. Krótki wybuch głośnego hałasu może również prowadzić do tymczasowej lub trwałej utraty słuchu.
- Inne przyczyny dysfunkcji słuchu obejmują stosowanie niektórych leków, usztywnienie kości ucha środkowego, guzy w obrębie układu słuchowego, zaburzenia naczyniowe, zaburzenia neurologiczne i genetykę.
- Nasilenie choroby jest różne, a 25% osób zgłasza nasilenie objawów w czasie. Jest mało prawdopodobne, aby długotrwały szum w uszach całkowicie zniknął, ale zwykle można go opanować.
Krok 6. Omów dalsze leczenie z lekarzem
Szum w uszach może być drobnym, przejściowym stanem. Nie zawsze konieczna jest wizyta u lekarza. Ale jeśli masz silny, nagły początek, trwający tydzień lub jeśli zaczął poważnie wpływać na twój standard życia, udaj się do lekarza. Powinieneś rozważyć profesjonalne leczenie, jeśli zaczniesz odczuwać skutki uboczne, takie jak zmęczenie, problemy z koncentracją, depresja, lęk lub problemy z pamięcią.
- Przygotuj się do omówienia z lekarzem, kiedy zaczął się dźwięk, jak to brzmi, wszelkich schorzeń, które możesz mieć i wszystkich przyjmowanych leków.
- Diagnozę stawia się na podstawie wywiadu i badania fizykalnego oraz badania słuchu. Pacjent może również potrzebować CT lub MRI ucha w przypadku innej patologii.
Część 2 z 2: Życie z szumem w uszach
Krok 1. Wypróbuj alternatywne środki
Miłorząb dwuklapowy, który można kupić w wielu sklepach ze zdrową żywnością, jest czasami uważany za pomocny w leczeniu szumu w uszach, chociaż jego skuteczność jest dyskutowana przez społeczność naukową. Inne alternatywne metody obejmują stosowanie witamin z grupy B, suplementów cynku, hipnozy i akupunktury, chociaż istnieją ograniczone informacje na temat skuteczności tych zabiegów.
Krok 2. Nie martw się
Stres może pogorszyć szum w uszach. Rzadko stanowi poważne zagrożenie dla twojego zdrowia. Nawet jeśli nie ma sposobu na wyleczenie twojego przypadku szumu w uszach, często z czasem zniknie. Powinieneś skupić się na tym, aby twój stan był jak najbardziej znośny i jak najlepiej zrozumieć go.
Aż 15% wszystkich ludzi cierpi na pewien stopień szumu w uszach. Jest to powszechne zaburzenie, które zwykle nie jest powodem poważnych obaw
Krok 3. Weź leki, aby stłumić skutki uboczne
Istnieją leki, które leczą niektóre skutki szumu w uszach, nawet jeśli nie można go wyleczyć. Wiadomo, że leki przeciwdepresyjne pomagają. Xanax ułatwi zasypianie. Lidokaina może również tłumić objawy.
- Leki przeciwdepresyjne należy stosować tylko w ekstremalnych okolicznościach, ponieważ mogą powodować suchość w ustach, niewyraźne widzenie, zaparcia i problemy z sercem.
- Xanax należy również stosować oszczędnie, ponieważ może wyrabiać nawyki.
Krok 4. Posłuchaj białego szumu
Hałas z zewnątrz często tłumi dzwonienie w uszach. Pomóc może maszyna z białym szumem, która wydaje dźwięki natury. Kiedy jeden z nich nie jest dostępny, pomocne mogą być niektóre artykuły gospodarstwa domowego. Spróbuj włączyć radio, uruchomić wentylator lub włączyć klimatyzację.
Cichy, regularnie powtarzający się dźwięk może być szczególnie pomocny, gdy próbujesz zasnąć
Krok 5. Użyj urządzenia maskującego
Lekarze opracowali szereg metod leczenia szumu w uszach w oparciu o świadomość, że biały szum może pomóc w leczeniu tego schorzenia. Niektóre z nich wzmacniają Twój słuch. Jedna nowa technika wykorzystuje zindywidualizowaną terapię akustyczną. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić, jakie leczenie jest odpowiednie dla twojego stanu i ceny.
- Wiadomo, że aparaty słuchowe leczą szumy uszne poprzez wzmacnianie dźwięków z zewnątrz. Implanty ślimakowe tłumią szumy uszne w 92% przypadków.
- Zapytaj swojego lekarza o neuromonikę, nowy sposób leczenia wykorzystujący terapię akustyczną i poradnictwo w leczeniu szumów usznych. Technika jest nadal eksperymentalna, ale daje duże nadzieje.
Krok 6. Zapytaj o Tinnitus Retraining Therapy
Jeśli szum w uszach utrzymuje się i nie można go leczyć maskowaniem, TRT może pomóc. TRT nie próbuje wyeliminować szumu w uszach, ale stosuje długotrwałą terapię i leczenie słuchowe, aby pacjent czuł się komfortowo z dźwiękiem. Chociaż wykazano, że maskowanie jest najskuteczniejsze w leczeniu szumów usznych w ciągu pierwszych sześciu miesięcy, TNR jest najskuteczniejsze w przypadkach trwających ponad rok.
Krok 7. Zmień swój styl życia
Zrelaksuj się, stres może pogorszyć szum w uszach. Ćwiczenia i odpoczynek mogą poprawić twoją kondycję. Wytnij rzeczy, o których wiadomo, że zaostrzają szum w uszach. Zmniejsz spożycie alkoholu, kofeiny i nikotyny. W szczególności głośny hałas może pogorszyć szum w uszach.
Krok 8. Poszukaj porady
Szum w uszach może powodować stres i depresję. Jeśli masz trudności z fizycznym radzeniem, przynajmniej pamiętaj, aby poradzić sobie mentalnie, szukając pomocy profesjonalisty. Istnieją grupy wsparcia dla osób cierpiących na szumy uszne. Poszukaj jednego prowadzonego przez wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
