Dredy mogą wyglądać zabawnie, ale ludzie martwią się, że ich włosy rosną, gdy są zawiązane. Dredy mogą rosnąć tak szybko, jak zwykłe włosy, ale wymagają specjalnej pielęgnacji. Jeśli chcesz, aby Twoje włosy rosły szybciej, zdecyduj się na zdrowszą dietę. Zwiększenie spożycia odpowiednich witamin i minerałów pomoże włosom rosnąć. Należy również regularnie myć włosy, aby były zdrowe. W niektórych przypadkach specjalne suplementy mogą przyspieszyć wzrost włosów.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zmiana diety
Krok 1. Zdobądź więcej witaminy A
Witamina A może przyspieszyć wzrost włosów. Jeśli chcesz wyhodować swoje dredy, znajdź sposoby na codzienne dodawanie większej ilości witaminy A do swojej diety.
- Wątroba, oleje rybne, mleko i jaja są dobrymi źródłami witaminy A.
- Witamina A znajduje się w owocach i warzywach, takich jak zielone warzywa liściaste, słodkie ziemniaki, kantalupa, marchew, dynia, morela i brokuły.
Krok 2. Zwiększ spożycie witaminy E
Witamina E może również pomóc we wzroście włosów. Spróbuj dodać do swojej diety dodatkową witaminę E i zobacz, czy twoje dredy rosną szybciej.
- Orzechy, nasiona i oleje roślinne są najlepszym źródłem witaminy E. Znajduje się ona również w zielonych warzywach liściastych i wzbogacanych zbożach.
- Nasiona słonecznika, migdały, orzechy laskowe, olej kukurydziany, masło orzechowe i orzeszki ziemne są dobrym źródłem witaminy E.
- Witamina E znajduje się również w szpinaku, kiwi, pomidorach i mango.
Krok 3. Dodaj olej lniany do swojej diety
Niewielka ilość oleju lnianego może przyspieszyć wzrost włosów. Spróbuj kupić olej lniany w lokalnym sklepie spożywczym i dodać go do swojej diety.
- Spróbuj posypać mielonym siemieniem lnianym różne potrawy w ciągu dnia. Możesz posypać nim owoce, warzywa, jogurty i płatki zbożowe. Spróbuj dodać go do hummusu i masła.
- W lokalnym supermarkecie poszukaj chleba, babeczek i innych produktów pszennych, które są uzupełnione olejem lnianym.
Krok 4. Zwiększ spożycie białka
Białko wspomaga zdrowie włosów. Jeśli chcesz wyhodować swoje dredy, szukaj pokarmów bogatych w białko i włączaj je do swojej diety.
Ryby, produkty pełnoziarniste, orzechy i fasola są doskonałym źródłem białka
Krok 5. Weź suplement biotyny
Biotyna i inne witaminy z grupy B pomagają poprawić ogólny wygląd włosów i skóry oraz mogą stymulować nowy wzrost. Dodaj więcej biotyny do swojej diety, jedząc więcej orzechów, jajek i kalafiora lub zażywaj biotynę raz dziennie podczas jednego z posiłków.
Metoda 2 z 3: Dbanie o włosy
Krok 1. Myj włosy raz w tygodniu
Wiele osób uważa, że dredów nie należy prać. To jednak nieprawda. Dredy wymagają regularnego prania już dwa tygodnie po stworzeniu. Nie myj dredów codziennie, ponieważ może to niekorzystnie wpłynąć na ich wzrost, ale staraj się myć je raz w tygodniu.
- Aby uzyskać najlepsze rezultaty, szukaj szamponów specjalnie zaprojektowanych do mycia dredów.
- Pamiętaj, aby dokładnie spłukać przez 2-5 minut, aby upewnić się, że w twoich dredach nie pozostały resztki szamponu. Szampon, który nie jest odpowiednio wypłukany, może powodować łuszczenie i wysychanie.
Krok 2. Dbaj o włosy na noc
Ochrona skóry głowy w nocy może pomóc w szybszym wzroście dredów. W nocy owiń głowę szalikiem, kocem lub czepkiem do włosów. Szczególnie dobrze sprawdzają się czapki jedwabne. Rób to każdej nocy, aby Twoje dredy były bezpieczne i promowały wzrost.
Jeśli zrzucanie jest problemem, owinięcie włosów przed snem może również pomóc w łapaniu zabłąkanych włosów
Krok 3. Masuj skórę głowy
Delikatne masowanie skóry głowy raz dziennie pomaga zachować zdrowe włosy, zapobiega gromadzeniu się martwych komórek skóry, stymuluje przepływ krwi i wspomaga wzrost. Pomoże Ci to również się zrelaksować. Raz dziennie delikatnie masuj skórę głowy przez około 5 minut.
Krok 4. Użyj we włosach oleju rycynowego lub oleju kokosowego
Raz w tygodniu, przed myciem szamponem, wymieszaj razem olej rycynowy i olej kokosowy i nałóż miksturę na włosy. Pozostaw na około 30 minut, a następnie zmyj. Może to spowodować, że twoje dredy będą rosnąć szybciej w ciągu kilku tygodni.
Metoda 3 z 3: Próbowanie innych środków
Krok 1. Porozmawiaj z fryzjerem
Jeśli mimo wysiłków Twoje włosy nie rosną tak szybko, jak chcesz, udaj się do fryzjera. Przejrzyj swoją rutynę pielęgnacji włosów, aby zobaczyć, czy robisz coś złego. Wykwalifikowany fryzjer powinien być w stanie pomóc Ci w radzeniu sobie z dredami, aby były zdrowe i rosły.
Krok 2. Wypróbuj suplement
Możesz kupić suplementy online zaprojektowane tak, aby dredy rosły szybciej. Jednak zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek suplementu diety. Powinny być używane tylko w ostateczności, gdy inne środki nie działają.
Krok 3. Więcej snu
Upewnij się, że śpisz wystarczająco dużo. Złe nawyki dotyczące snu mogą wpływać na Twoje zdrowie, w tym na tempo wzrostu włosów. Upewnij się też, że używasz odpowiedniej poduszki. Jedwabna poduszka zapobiega plątaniu się i łamaniu włosów.
Porady
- Ostatecznie nie możesz sprawić, że twoje włosy będą rosły szybciej. Możesz zapewnić tylko zdrowe środowisko, które promuje i chroni nowy wzrost. Włosy na ogół rosną w tempie około 0,5 cala (1,3 cm) na miesiąc. Może minąć trochę czasu, zanim zauważysz prawdziwy postęp.
- Włosy przechodzą biologiczny cykl wzrostu, uśpienia i zrzucania. W zależności od rytmu cyklu włosów, możesz być w stanie zapuścić włosy tylko do określonej długości, zanim wypadną. Jest to całkowicie normalne, więc nie martw się, jeśli Twoje włosy nie wyrosną poza Twoje ramiona.
