Zakochanie się i pozostanie w miłości są częścią podróży związku. Podczas gdy dla niektórych osób te rzeczy mogą przyjść naturalnie, inni muszą być bardziej uważni na nasze zachowanie, aby ich doświadczyć. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zakochanie się i pozostanie w miłości, takie jak chodzenie na ekscytujące randki, bycie ciekawym, ujawnianie swoich intencji, wzajemne docenianie i uznawanie swojej roli w konfliktach. Pamiętaj tylko, że zakochanie się i pozostanie w miłości wymaga czasu, energii i właściwej osoby.
Kroki
Część 1 z 3: Rozwijanie związku
Krok 1. Poznaj kogoś
Jeśli zdecydowałeś, że jesteś gotowy na miłość, będziesz musiał postawić się w sytuacjach, w których możesz spotkać kogoś, kto podziela twoje zainteresowania. Jeśli ktoś podziela Twoje zainteresowania, spróbuj zrobić coś razem, na przykład iść na spacer po parku lub porozmawiać w kawiarni. Możesz także cieszyć się i rozważyć założenie profilu w internetowym serwisie randkowym.
- Na przykład, jeśli pasjonujesz się zwierzętami, poświęć swój czas na wolontariat w lokalnym schronisku dla zwierząt. Jeśli lubisz biegać, dołącz do lokalnego klubu biegaczy. Znajdź coś, co pozwoli Ci robić to, co kochasz i wchodź w interakcję z ludźmi, którzy podzielają Twoją pasję.
- Możesz także spróbować spotkać kogoś za pośrednictwem internetowego serwisu randkowego. Te witryny mogą pomóc w ustaleniu, czy dana osoba podziela Twoje zainteresowania, zanim się z nią spotkasz, co może ułatwić Ci nawiązanie z nią kontaktu.
Krok 2. Flirtuj
Aby wyrazić zainteresowanie kimś, musisz pokazać swoje zainteresowanie mimiką twarzy, mową ciała i komentarzami. Używanie mowy ciała, kontaktu wzrokowego i zalotnych komentarzy może pomóc pokazać drugiej osobie, że jesteś nią zainteresowany. Jeśli jesteś nowicjuszem we flirtowaniu, zacznij od prostego. Oto kilka prostych sposobów na flirtowanie:
- Uśmiechnięty. Uśmiechanie się jest łatwym sposobem na flirt i może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej atrakcyjnie.
- Nawiązywanie kontaktu wzrokowego. Utrzymuj dobry kontakt wzrokowy to kolejny prosty sposób na wskazanie zainteresowania randką. Badania wykazały, że długotrwały kontakt wzrokowy może zwiększyć uczucie atrakcyjności między dwojgiem ludzi.
- Odzwierciedlenie pozycji ciała. Stań lub usiądź w sposób, który odzwierciedla twoją randkę. Na przykład, jeśli twoja randka pochyla się do ciebie z jedną ręką na stole, możesz zrobić to samo.
Krok 3. Idź na ekscytujące randki
Badania wykazały, że umieszczenie się w ekscytującej sytuacji może zwiększyć uczucie przyciągania między dwojgiem ludzi. Upewnij się, że planujesz ekscytujące randki, kiedy po raz pierwszy poznasz kogoś, aby zwiększyć poczucie przyciągania. Idźcie razem obejrzeć film akcji, spędź dzień w parku rozrywki lub skocz na bungee.
Krok 4. Zwolnij
Kiedy poznajesz kogoś po raz pierwszy, ważne jest, aby nie dzielić się zbyt wieloma informacjami o sobie zbyt wcześnie. Niektórzy ludzie za bardzo dzielą się sobą na wczesnych etapach związku, ponieważ chcą wyglądać na uczciwych i szczerych. Ale zbyt szybkie udostępnianie może być przytłaczające dla drugiej osoby, a także sprawi, że staniesz się mniej tajemniczy. Na przykład powinieneś unikać omawiania tematów takich jak twój były, konflikty rodzinne lub finanse osobiste.
Krok 5. Bądź ciekawy
Aby się zakochać, ważne jest, aby dowiedzieć się, czy jesteś kompatybilny z drugą osobą, więc zadawaj pytania, aby uzyskać te informacje. Pytania, które zadajesz, nie powinny być inwazyjne ani zbyt osobiste. Powinni być przyjaźni i mieć fundusze na dyskusję. Na przykład niektóre pytania, które możesz zadać na pierwszej randce, obejmują:
- Czy coś Cię pasjonuje? Jeśli tak to co?
- Czy masz jakieś ulubione filmy lub programy telewizyjne?
- Czy jesteś bardziej osobą poranną czy nocną?
- Jakie wakacje lubisz brać?
Część 2 z 3: Posuwanie się naprzód z kimś
Krok 1. Oceń swoją gotowość do zakochania
Zanim podejmiesz decyzję o szukaniu miłości, poświęć trochę czasu na zastanowienie się, czy naprawdę jesteś gotowy. Istnieje wiele powodów, dla których możesz nie być gotowy na zakochanie się, ale niektóre z najczęstszych to:
- Niedawno wyszedłem ze związku. Jeśli niedawno wyszedłeś ze związku i nadal przeżywasz poczucie straty, szukanie miłości może nie być jeszcze dobrym pomysłem. Jeśli nie jesteś w pełni nad swoim starym związkiem, możesz mieć trudności z wejściem w nowy. Daj sobie więcej czasu, jeśli tego potrzebujesz.
- Nie jestem pewien, kim jesteś i czego chcesz. Wiedza o tym, kim jesteś i czego chcesz od życia, jest niezbędna do zdrowego długoterminowego związku. Jeśli nadal nie jesteś pewien, jak chcesz, aby Twoje życie wyglądało za 5, 10 lub 20 lat, możesz poświęcić trochę czasu, aby to rozgryźć. Poświęć trochę czasu na poznanie siebie, zanim zaczniesz szukać miłości.
- Masz do czynienia z depresją lub inną poważną chorobą psychiczną. Jeśli postrzegasz zakochanie jako sposób na przezwyciężenie poczucia samotności i depresji, być może zechcesz to przemyśleć. Kiedy zakochanie się nie działa, może powodować uczucie stresu emocjonalnego i depresję. Dlatego możesz nie być w stanie poradzić sobie z potencjalnym rozczarowaniem, jeśli już jesteś w depresji. Jeśli uważasz, że masz depresję lub masz do czynienia z innym rodzajem problemów ze zdrowiem psychicznym, porozmawiaj z terapeutą i wyzdrowiej.
Krok 2. Dbaj o siebie
Atrakcyjność fizyczna to nie wszystko, ale ważne jest, aby wyglądać i czuć się najlepiej, aby kogoś przyciągnąć. Upewnij się, że dbasz o swoje podstawowe potrzeby, takie jak dieta, ćwiczenia, sen i pielęgnacja, zanim zaczniesz szukać miłości.
- Odwiedź salon lub salon fryzjerski, aby strzyc fryzurę, jeśli nie miałaś jej od jakiegoś czasu.
- Kup sobie nowe ubrania, jeśli twoje są zużyte lub nieaktualne.
- Pracuj nad zdrowiem, poprawiając dietę i ćwicząc więcej.
- Upewnij się, że każdego dnia dajesz sobie wystarczająco dużo czasu na odpoczynek i relaks.
Krok 3. Kontynuuj znajdowanie czasu dla siebie
Często zdarza się, że ludzie są tak pochłonięci nowym związkiem, że przestają robić rzeczy, które są dla nich ważne. Ale niewystarczająca ilość czasu dla ciebie i twoich zainteresowań może być zła dla ciebie i dla twojego nowego związku. Pamiętaj, aby znaleźć wystarczająco dużo czasu dla siebie i swoich zainteresowań, bez względu na to, jak bardzo chcesz je pominąć, aby spędzić więcej czasu z nowym ukochanym.
Krok 4. Przedstaw swoje intencje
Ważne jest, aby poinformować drugą osobę o swoich intencjach, jeśli chcesz nadal się z nią spotykać. Jeśli lubisz spędzać czas z tą osobą, daj jej znać. Nie musisz deklarować długoterminowych intencji na wczesnych etapach związku, ale musisz powiedzieć, że lubisz spędzać czas z tą osobą i chciałbyś ją nadal widzieć.
Spróbuj powiedzieć: „Świetnie się bawiłem na naszych ostatnich kilku randkach i chciałbym się z tobą zobaczyć, jeśli jest to coś, co cię interesuje”
Krok 5. Wiedz, kiedy odejść
Jeśli nie lubisz spędzać czasu z kimś lub po prostu uważasz, że nie pasujesz do siebie, nie przedłużaj tego, co nieuniknione. Powiedz osobie, jak się czujesz i idź dalej. Zerwanie z kimś nie jest łatwe, ale jest lepsze niż kontynuowanie związku, który nie sprawia Ci przyjemności.
- Upewnij się, że nie popełniasz błędu rozstania przez SMS, e-mail lub media społecznościowe. Może ci się to wydawać łatwiejsze, ale będzie bardziej denerwujące dla osoby po drugiej stronie.
- Jeśli chcesz z kimś zerwać, spróbuj zorganizować spotkanie w neutralnym miejscu, takim jak park lub kawiarnia. Spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Przepraszam, ale po prostu nie sądzę, żeby to między nami działało, więc nie sądzę, że powinniśmy już więcej wychodzić”. Okaż współczucie, jeśli osoba reaguje łzami lub frustracją, ale nie zmieniaj zdania z litości.
- Nie marnuj czasu na kogoś, kto nie czuje do ciebie tego samego, co ty do niego. Jeśli druga osoba zasygnalizuje, że nie jest zainteresowana dalszym widywaniem się z Tobą, nie próbuj jej gonić ani nie zmieniaj zdania. Ważne jest, aby znaleźć kogoś, kto odwzajemni twoje uczucia i potraktuje cię tak, jak zasługujesz na traktowanie.
Część 3 z 3: Odżywcza miłość
Krok 1. Zobowiążcie się do siebie
W pewnym momencie po tym, jak umawiasz się z kimś przez jakiś czas, będziesz musiał podjąć decyzję o zobowiązaniu się do siebie. To zobowiązanie może przybrać formę etykiety, takiej jak chłopak lub dziewczyna, lub możesz być tak zakochany, że następnym krokiem jest zaangażowanie się. Niezależnie od tego, jaki jest dla Ciebie następny krok, ważne jest, aby o tym porozmawiać i upewnić się, że oboje jesteście na tej samej stronie.
Spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Nie chcę cię naciskać, ale lubię być z tobą. Chciałabym kontynuować nasz związek i wiem, że kiedyś chcę wyjść za mąż/ mieć dzieci/itd. Co myślisz?"
Krok 2. Zbuduj zaufanie
Aby zapewnić trwałą miłość, musisz być godny zaufania i móc w zamian zaufać swojemu partnerowi. Budowanie zaufania wymaga od Ciebie i Twojego partnera wzajemnej wrażliwości, zrozumienia, dotrzymywania obietnic i utrzymywania otwartych linii komunikacyjnych. Za każdym razem, gdy ufasz swojemu partnerowi, że zajmie się czymś dla ciebie lub dotrzyma słowa, dajesz szansę swojemu partnerowi na kontynuowanie i zdobycie od ciebie większego zaufania.
Na przykład, jeśli twój partner jest odpowiedzialny za comiesięczne opłacanie rachunku za prąd, nie przypominaj mu o tym stale. Ufaj, że rachunek zostanie zapłacony. Jeśli tak, to będzie między wami głębsza więź
Krok 3. Dajcie sobie nawzajem przestrzeń
Spędzanie zbyt dużej ilości czasu razem może powodować problemy w związku. Jeśli spędzasz każdą chwilę ze swoim partnerem, możesz nie doceniać czasu, który spędzasz razem. Upewnij się, że planujesz działania osobno i zachowaj niezależność podczas kontynuowania związku.
Spróbuj w każdym tygodniu zarezerwować noc lub dzień, w którym oboje robicie coś sami lub z przyjaciółmi
Krok 4. Spędźcie razem czas
Chociaż ważne jest, aby od czasu do czasu spędzić trochę czasu z partnerem, czas spędzony razem jest również bardzo ważny. Upewnij się, że przeznaczyłeś codziennie czas na nadrobienie zaległości, na przykład przy porannej kawie, kolacji lub podczas wieczornego spaceru.
Powinieneś także znaleźć czas na wspólne robienie rzeczy, tak jak robiłeś to na początku zalotów. Możesz na przykład zaplanować wieczór filmowy, wycieczkę pieszą lub wizytę w lokalnym muzeum
Krok 5. Zaskocz się nawzajem
Aby utrzymać iskrę w związku, znajdź sposoby na wzajemne zaskoczenie. Możesz zrobić coś tak prostego, jak przyniesienie do domu kwiatów lub przygotowanie specjalnego obiadu dla swojego partnera. Możesz też zrobić coś bardziej wyszukanego, na przykład zorganizować przyjęcie urodzinowe-niespodziankę lub zaplanować wakacje marzeń we dwoje. Poszukaj sposobów na zaskoczenie swojego partnera, który pomoże mu poczuć się wyjątkowo.
Krok 6. Doceniajcie się nawzajem
Miłość może zanikać w związku, jeśli jeden lub oboje partnerzy nie czują się doceniani. Upewnij się, że regularnie mówisz swojemu partnerowi, co w nim cenisz. Bądź konkretny i upewnij się, że rzeczy, o których wspominasz, dotyczą twojego partnera, a nie ciebie. Jeśli regularnie doceniasz swojego partnera, jest bardziej prawdopodobne, że Ty również zostaniesz doceniony w zamian.
Na przykład możesz powiedzieć partnerowi, że doceniasz, jakim jest dobrym słuchaczem lub że doceniasz sposób, w jaki zawsze ma coś pozytywnego do powiedzenia, gdy wracasz do domu z pracy
Krok 7. Twórz tradycje
Wspólne tradycje to świetny sposób na wzmocnienie więzi między dwojgiem ludzi lub między rodzinami. Ty i twój partner możecie stworzyć pewne tradycje, które wzmocnią twoją więź w miarę rozwoju twojego związku.
Na przykład możesz rozpocząć tradycję ponownego odwiedzania restauracji, do której poszedłeś na pierwszej randce, w rocznicę pierwszej randki każdego roku. Możesz też rozpocząć specjalną świąteczną tradycję, na przykład maraton horrorów w Halloween, podczas gdy rozdajesz cukierki cukierkom
Krok 8. Podziel się rzeczami ze swoim partnerem
W miarę rozwoju związku możesz budować głębszą więź, dzieląc się ze swoim partnerem rzeczami, o których jeszcze mu nie powiedziałeś. Powiedz partnerowi o swoich obawach, nadziejach i marzeniach na przyszłość i zapytaj o ich. Uważaj na to, co dzieli z tobą twój partner, nawet jeśli wydają się mało prawdopodobne lub nie przemawiają do ciebie.
Krok 9. Weź odpowiedzialność za swoją rolę w konfliktach
W każdym związku pojawią się konflikty i będziesz musiał znaleźć sposób na przepracowanie ich, aby oboje czuli się usatysfakcjonowani. Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z konfliktami, jest wiedzieć, kiedy jesteś winny (lub przynajmniej trochę) i przyznać się do tego. Wzięcie odpowiedzialności za swoją rolę w konfliktach, które pojawiają się w twoim związku, ułatwi rozwiązywanie konfliktów.
Na przykład, jeśli ty i twój partner często kłócicie się o pieniądze, bądźcie pierwszymi, którzy powiedzą, w jaki sposób przyczyniliście się do swoich problemów finansowych i poproś partnera, aby określił, w jaki sposób również się przyczynili. Zidentyfikowanie wspólnych niedociągnięć daje Tobie i Twojemu partnerowi okazję do znalezienia sposobów rozwiązania problemów, które oboje macie w związku z pieniędzmi, zamiast obwiniania się nawzajem o spowodowanie problemu
Porady
- Postaraj się dotrzymać obietnic. Niedotrzymanie obietnic może zniszczyć związek, zanim jeszcze się zacznie. Wykaż się niezawodnością, dotrzymując obietnic. Na przykład, jeśli planujesz iść z tą osobą na inną randkę lub mówisz, że zadzwonisz, upewnij się, że sprawdziłeś.
- Bądź szczery, kim jesteś i co lubisz. Nie przedstawiaj się jako ktoś, kim jesteś, nie tylko po to, by osoba cię lubiła. Powiedz prawdę o tym, kim jesteś i co lubisz.
- Idź na randki z różnymi ludźmi. Możesz przegapić idealnego partnera dla siebie, jeśli nie pozwolisz sobie spotkać wystarczającej liczby ludzi.
