Kiedy miłość staje się kwaśna i pojawia się depresja, czy istnieje wyjście? Z pewnością jest; każdy może sięgnąć w głąb siebie i znaleźć drogę przez złą miłość lub miłość nieodwzajemnioną. Oto kilka sposobów na poprawę swojego spojrzenia na własną przyszłość i rolę miłości w swoim życiu.
Kroki
Krok 1. Zatrzymaj spiralę ujemną
Nie ma sensu ciągle negatywnie oceniać siebie lub swoje szanse w miłości. To zły nawyk i zasługuje na złamanie. Chociaż dobrze jest być przygnębionym i smutnym od czasu do czasu, nie jest dobrze mieć taki temperament.
Krok 2. Zaakceptuj fakt, że nie możesz uczynić innych ludzi kimś, kim nie są
Obejmuje to próbę sprawienia, by ktoś cię pokochał; to się stanie, jeśli tak ma być, ale jeśli zmienią się i zmieni się ich miłość do ciebie, nie jest dobrym pomysłem podejmowanie ich wyborów na własną samoocenę.
Krok 3. Bądź cierpliwy
Miłość jest bardzo różnorodnym ideałem i żadne dwie osoby nie mają tego samego pojęcia, czym jest, a czym nie. Jest to często powód, dla którego związki miłosne nie zawsze się układają, ponieważ obie strony mają różne punkty widzenia na to, czym jest miłość i jak powinna wpływać na ich życie. Będąc cierpliwym, możesz zrobić dla siebie kilka ważnych rzeczy:
- Możesz kontynuować swoje życie i zajęcia, które lubisz
- Możesz maksymalnie pielęgnować swoje zainteresowania
- Możesz otworzyć się na wszystkie niesamowite możliwości, które wciąż na Ciebie czekają, w tym przede wszystkim na miłość
- Możesz nauczyć się cierpliwości do siebie i zastosować ją w życiu codziennym
Krok 4. Znajdź i jak najlepiej wykorzystaj rozpraszacze
Realizuj swoje hobby, oglądaj ulubione filmy, wyjdź na zewnątrz z zaufanym przyjacielem itp. Kiedy miłość cię przygnębia, zrób coś, aby przebić się przez bluesa. Działanie jest zawsze najlepszym antidotum na przygnębienie i negatywne emocje.
Krok 5. Poszukaj lekcji
Bycie odrzuconym nigdy nie jest przyjemne, ale za każdym razem, gdy coś takiego nam się przytrafia, jest coś, czego możemy się nauczyć o sobie, o tym, jak rozwijają się lub zanikają relacje. Poszukaj, co możesz z tego wyciągnąć, aby zastosować w przyszłych relacjach, zamiast próbować analizować to, co mogło być inne. Wiele mogło być inaczej, ale z perspektywy czasu nie zmienia to przeszłości; tylko informuje o przyszłości.
Krok 6. Trzymaj pokrywkę na chęć odpowietrzenia
Łatwo jest mówić i gadać o osobie, która cię odrzuciła, ale ostatecznie służy to jedynie pogorszeniu twojego samopoczucia i rozejdzie się, że jęczysz po związkach i że może to odstraszyć ludzi. Jak najbardziej, miej dobre ujście z bliską przyjaciółką, mamą lub terapeutą, ale upewnij się, że ktokolwiek powiesz, będzie trzymać go za zamkniętymi drzwiami. Wyjaśniając innym, co się stało, zachowaj jasność i powiedz po prostu „Och, tak, cóż, nie wyszło. Postanowiliśmy oboje iść dalej”.
Krok 7. Pamiętaj, że nie jesteś sam
Większość ludzi będzie doświadczać miłości w najlepszym i najgorszym wydaniu, gdy będą dorastać przez życie. Wiele osób wie, jak trudno jest zranić utraconą miłość; jednak rzeczywistość jest taka, że ludzie idą dalej. Zbieranie kawałków, zabieranie lekcji z nami, jest nieodłączną częścią bycia człowiekiem.
Krok 8. Bądź zaangażowany
Ciągle spotykaj się z ludźmi, wychodź i rób różne rzeczy. Depresja ma zwyczaj trzymania osoby w domu, gdzie czuje się gorzej. Wydobycie większej ilości jest kluczem do dalszego rozwoju.
Krok 9. Zrelaksuj się, jest mnóstwo czasu na znalezienie miłości
Przyjdzie, nawet jeśli jesteś w wieku 90 lat.
Porady
- Każdy przypadek jest inny, ale stałym czynnikiem jest czas. Odpoczynek po rozstaniu wymaga czasu, ale nie trwa to zbyt długo, bo wpadniesz w zbytnią depresję.
- W razie wątpliwości wypuść to.
- Teraz może się to wydawać trudne, ale im dłużej będzie czekać, tym lepszy będzie związek.
- Przyjdzie idealna osoba i tym bardziej ją docenisz.
Ostrzeżenia
- Pomyśl zanim zaczniesz działać - nie rób czegoś, czego będziesz żałować!
- Unikaj nadmiernego jedzenia lub picia, aby spróbować wypełnić swój ból. Chcesz wyglądać i czuć się najlepiej, aby przejść dalej!
