Utrzymanie czystej twarzy wymaga jedynie odrobiny wysiłku, a efekty są satysfakcjonujące: promienna, pozbawiona trądziku cera. Ten wikiHow doradzi Ci, jak utrzymać twarz w czystości.
Kroki
Część 1 z 2: Codzienne utrzymywanie twarzy w czystości
Krok 1. Dowiedz się, jaki rodzaj skóry masz
Czy Twoja skóra jest sucha, tłusta czy normalna? Właśnie to musisz wymyślić, aby upewnić się, że masz odpowiednie produkty do twarzy. Jest tak wiele różnych typów, że może to być mylące.
- Jeśli masz normalną skórę, Twoja skóra ma odpowiednią równowagę nawilżenia, natłuszczenia i trwałości. To właśnie próbujesz osiągnąć, utrzymując go w czystości.
- Jeśli masz tłustą cerę, już po kilku godzinach od umycia twarz może wydawać się błyszcząca, tłusta lub tłusta.
- Jeśli masz suchą skórę, często jest łuszcząca się i może wyglądać na matową.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, twoja skóra jest często napięta lub swędząca i doświadczasz reakcji alergicznych, gdy stykasz się z niektórymi chemikaliami.
- Wiele osób ma cerę mieszaną, w której część twarzy jest tłusta, a inna sucha.
Krok 2. Używaj prostego mycia twarzy dwa razy dziennie
Myć raz rano i raz wieczorem. Każda skóra jest inna i potrzebuje różnych rzeczy. Być może będziesz musiał przetestować kilka różnych myjek do twarzy, aby znaleźć ten, który najlepiej Ci odpowiada. To, czego naprawdę chcesz od mycia twarzy, to coś, co usuwa brud, zarazki i nadmiar olejków, ale nie pozbawia skóry zdrowych olejków.
- Wybór środka czyszczącego zależy od rodzaju skóry, tego, jak często nosisz makijaż i jak często ćwiczysz. Na przykład, jeśli twoja skóra jest tłusta, będziesz potrzebować środka czyszczącego o niskim poziomie pH, który będzie bardziej skuteczny w czyszczeniu oleju. Jeśli masz wrażliwą skórę, nie będziesz potrzebować środków czyszczących pełnych chemikaliów.
- Unikaj używania zwykłych mydeł, które są zbyt szorstkie dla Twojej twarzy i mogą pozbawić ją naturalnych olejków.
- Najlepiej spłukać twarz ciepłą lub zimną wodą. Gorąca woda pozbawia skórę zdrowych naturalnych olejków.
- Po ćwiczeniach musisz umyć twarz, aby pozbyć się potu, brudu i olejków, które mogą zatykać pory.
- Jeśli chcesz uniknąć środków do mycia twarzy kupowanych w sklepie, możesz rozważyć zrobienie własnych.
Krok 3. Osusz skórę czystym ręcznikiem
Nie szoruj twarzy na sucho, bądź delikatny. Skóra na twojej twarzy jest wrażliwa. Upewnij się, że ręcznik jest czysty. W przeciwnym razie przeniesiesz bakterie na czystą twarz.
Krok 4. Użyj tonerów
Chociaż nie jest to konieczne, tonery mogą być bardzo pomocne dla osób z tłustą skórą, trądzikiem lub z zatkanymi porami. Toniki pomagają usunąć nadmiar sebum, a martwy naskórek pozostaje po oczyszczeniu. Jest to doskonały sposób na dodanie aktywnych składników, takich jak retinoidy, przeciwutleniacze i złuszczające skórę.
- Nałóż tonik po oczyszczeniu czystym bawełnianym płatkiem do twarzy na czoło, nos i podbródek (tzw. „strefa t”). Poruszaj płatkiem delikatnymi ruchami, omijając okolice oczu.
- Znajdź odpowiedni tonik do swojego rodzaju skóry. Niektóre preparaty mogą pomóc w złuszczaniu skóry skłonnej do trądziku; inne zawierają właściwości przeciwzapalne dla wrażliwych.
- Wielu dermatologów odradzało używanie toniku na bazie alkoholu, ponieważ zbyt wysusza on nawet skórę tłustą.
Krok 5. Delikatnie pielęgnuj skórę wokół oczu
Nie pocieraj oczu ani nie używaj na nich szorstkich środków do demakijażu. Ta część twarzy jest delikatna. Dlatego też nie ochlapuj się rano zimną wodą.
Krok 6. Nie dotykaj swojej twarzy
Dotykanie twarzy może rozprzestrzeniać bakterie, które powodują stan zapalny porów. Jeśli musisz dotknąć twarzy, aby nałożyć makijaż lub krem do twarzy, najpierw umyj ręce, aby upewnić się, że są czyste.
Staraj się również unikać opierania twarzy o przedmioty, które zbierają sebum i resztki skóry, takie jak telefon. Sebum to lekka oleista substancja wydzielana przez gruczoły skórne, która nawilża skórę i włosy
Krok 7. Użyj makijażu odpowiedniego dla Twojego rodzaju skóry
Staraj się kupować makijaż, który ma na etykiecie „nie zatyka porów” lub „nie-trądzikowy”, ponieważ mają one na celu zapobieganie trądzikowi i wypryskom oraz nie zatykają porów.
- Upewnij się, że nie używasz starego makijażu. Produkty do pielęgnacji skóry, podobnie jak żywność, mają datę ważności. Używanie ich po tej dacie wyrządzi więcej szkody niż pożytku.
- Staraj się używać makijażu na bazie minerałów lub wody zamiast wybierać te na bazie oleju, ponieważ sprawiają, że skóra wygląda na tłustą i matową.
Krok 8. Pij dużo wody
Wypij co najmniej osiem szklanek wody. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia i upewnienie się, że twoje ciało ma dużo wody, oznacza, że twoje ciało będzie mogło lepiej funkcjonować, w tym zachować zdrowie i czystość skóry.
Krok 9. Przestrzegaj zdrowej diety
Zdrowa dieta obejmuje warzywa i owoce oraz eliminuje cukier i „śmieciowe jedzenie”.
- Wypróbuj niskotłuszczowe produkty mleczne. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu zawiera witaminę A, od której zależy nasza skóra. Zawiera również acidophilus, „żywą” bakterię, która pomaga promować zdrowie jelit, co z kolei może pomóc skórze.
- Jedz pokarmy o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, takie jak jeżyny, jagody, truskawki i śliwki.
- Wypróbuj produkty, które dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych niezbędnych dla zdrowej skóry, takich jak łosoś, orzechy włoskie i siemię lniane. Niezbędne kwasy tłuszczowe wspierają zdrowe błony komórkowe, co z kolei promuje zdrową skórę.
Część 2 z 2: Długotrwałe utrzymywanie twarzy w czystości
Krok 1. Zrób twarz
Możesz albo pójść do kosmetyczki i poprosić kogoś o zrobienie dla ciebie twarzy, albo spróbować jednego z wielu domowych maseczek. Pamiętaj, aby używać tego, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Jeśli Twoja skóra jest tłusta, wypróbuj maseczkę do skóry tłustej.
Dobra domowa maseczka do twarzy to mieszanka mleka i miodu razem. Po wymieszaniu składników nałóż miksturę na twarz na 30 minut, a następnie umyj twarz ciepłą wodą
Krok 2. Złuszczaj skórę
Delikatne złuszczanie skóry sprawi, że pozbędziesz się martwych komórek na twarzy, co może sprawić, że Twoja skóra będzie ciemna i szorstka. Złuszczaj skórę raz w tygodniu lub raz w miesiącu. Nie rób tego częściej niż raz w tygodniu, ponieważ może to pozbawić skórę ważnych olejków eterycznych.
- Przyjemny peeling złuszczający może zwiększyć krążenie na twarzy, zapewniając zdrowy, różowy blask.
- Wszystko, czego potrzebujesz do domowego peelingu złuszczającego, to środek złuszczający, taki jak sól lub cukier, środek wiążący, taki jak miód lub woda, oraz krem nawilżający, który zawiera olejek z witaminą E, olej jojoba, a nawet oliwę z oliwek. Jeśli masz tłustą skórę, możesz użyć rozgniecionego banana lub awokado jako środka nawilżającego.
Krok 3. Pozbądź się pryszczy
Chociaż skubanie pryszczy i przebijanie ich paznokciami może być satysfakcjonujące, jest to dokładnie zły sposób na radzenie sobie z pryszczem! Dobrze umyj ręce przed zajęciem się pryszczami, aby uniknąć infekcji.
- Unikaj dotykania lub próbowania przebicia pryszcza, ponieważ możesz go podrażnić. Wybicie pryszcza może prowadzić do blizn, jeśli nie będziesz ostrożny.
- Nałóż zimną, wilgotną myjkę lub torebkę z herbatą na miejsce przez trzy do pięciu minut w ciągu dnia. Pomoże to zmniejszyć podrażnienie.
- Użyj preparatu punktowego zawierającego 1 lub 2 procent kwasu salicylowego, który często jest mniej drażniący niż benzoil.
- Nałożenie Visine na wacik na miejsce może zmniejszyć zaczerwienienie.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Nigdy nie szoruj skóry. Przetrzyj i delikatnie wytrzyj.
- Spróbuj posmarować pryszcze miodem, który jest dobrym domowym lekarstwem, zamiast je przebijać!
- Jeśli masz maskę kolagenową (z tkaniny), możesz wziąć pojemnik i wycisnąć wszystkie dobre rzeczy z maski i przelać je z opakowania do pojemnika. Wysycha szybciej, możesz nałożyć go na trudno dostępne miejsca i użyć go ponownie na później.
- Możesz również użyć Clarisonic do oczyszczenia twarzy, gdy potrzebujesz głębszego oczyszczenia.
Ostrzeżenia
- Uważaj na nadmierne oczyszczanie w zimie, gdy kuszące jest branie długich gorących pryszniców. Nadmierne oczyszczanie szybciej wysuszy skórę.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, wypróbuj mieszankę mleka i miodu na małej części skóry przed nałożeniem na całą twarz.
- Alergie na produkty stosowane w mieszance do twarzy mogą powodować różne reakcje. Jeśli masz reakcję na produkt, przestań go używać i znajdź coś innego.
