Wrastające paznokcie są bolesne i mogą nawet wymagać chirurgicznego usunięcia, jeśli staną się ciężkie. Ale jeśli odpowiednio wcześnie złapiesz wrastający paznokieć, możesz go wyleczyć. Ten proces wymaga, abyś był w stanie sięgnąć do stóp, więc poproś o pomoc, jeśli nie możesz tego zrobić sam. Jeśli Twój paznokieć wygląda na zainfekowany (czerwony, ciepły, spuchnięty i/lub drenujący ropa), jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem.
Kroki
Metoda 1 z 3: Podnoszenie wrastającego paznokcia
Krok 1. Moczyć stopy
Aby utrzymać stopy w czystości i uelastycznić paznokieć, musisz zanurzyć chorą stopę w ciepłej wodzie. Możesz namoczyć obie stopy, aby ten proces był nieco bardziej relaksujący. Moczyć stopy cztery do pięciu razy dziennie przez 10 do 15 minut za każdym razem.
Możesz dodać dwie łyżki soli Epsom do kąpieli stóp lub po prostu użyć zwykłej wody
Krok 2. Nałóż na paznokieć jedną lub dwie krople olejku z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego może pomóc zwalczyć infekcje. Po każdym moczeniu stóp nałóż jedną lub dwie krople olejku z drzewa herbacianego na dotknięty paznokieć. Olejek z drzewa herbacianego może pomóc zapobiegać infekcjom i sprawić, że paznokieć będzie nieco bardziej miękki.
Krok 3. Zastosuj Vicks VapoRub, aby złagodzić ból
Po tym, jak olejek z drzewa herbacianego wsiąknie w skórę, możesz również nałożyć odrobinę Vicks VapoRub na bolący obszar paznokcia. Mentol i kamfora mogą pomóc w zmniejszeniu bólu, a także sprawią, że paznokieć będzie miękki przez kolejną część leczenia.
Trzymaj mentol/kamforę przez 12 do 24 godzin za pomocą bandaża lub małego kawałka gazy
Krok 4. Użyj bawełny, aby podnieść paznokieć
Następnego dnia moczyć stopy przez około 20 minut. Następnie weź mały kawałek bawełny (gazy lub wacik) i zwiń go między palcami tak, aby utworzył bawełnianą „tubkę” o długości około ½ cala. Przyklej jeden koniec bawełnianej rurki do górnej części palca. Następnie delikatnie podnieś jedną ręką róg wrastającego paznokcia. Drugą ręką przeciągnij wolny koniec bawełnianej rurki pod róg paznokcia i wyciągnij drugą stronę, tak aby bawełna znalazła się między skórą a paznokciem.
Na początku może to być trochę bolesne lub dziwne, ale konieczne jest odsunięcie paznokcia od skóry, aby zapobiec jego wrastaniu w głąb skóry
Krok 5. Powtarzaj ten proces przez maksymalnie dwa tygodnie
Utrzymuj bawełnę na miejscu i wymieniaj ją codziennie po namoczeniu stopy. Będziesz musiał powtarzać ten proces przez dwa tygodnie lub do momentu, gdy paznokieć trochę odrośnie, ale po kilku dniach powinieneś zauważyć poprawę. Jeśli nie zauważysz żadnej poprawy, skontaktuj się z lekarzem.
Metoda 2 z 3: Promowanie uzdrawiania
Krok 1. Noś dobrze dopasowane buty i skarpetki
Noszenie ciasnych butów i/lub skarpet jest częstą przyczyną wrastania paznokci. Jeśli twoje buty są zbyt wąskie, spróbuj znaleźć szerokie buty w swoim rozmiarze lub, jeśli to możliwe, wybierz buty z odkrytymi palcami.
- Buty na wysokim obcasie mogą również powodować wrastanie paznokci, więc noś buty na płaskim obcasie lub buty na niskim obcasie tak często, jak to możliwe.
- Trzymaj się zwykłych białych, bawełnianych skarpet. Barwniki z tkaniny kolorowych skarpet mogą podrażniać wrastający paznokieć.
- Jeśli możesz obejść się bez skarpetek i zamiast tego nosić sandały, może to pomóc w szybszym gojeniu się wrastającego paznokcia.
Krok 2. Obetnij paznokcie prosto na górze
Obcinanie paznokci w zakrzywiony sposób może zwiększyć szanse na rozwój wrastającego paznokcia. Aby wyeliminować ten czynnik ryzyka, obcinaj paznokcie w linii prostej i nie obcinaj ich zbyt krótko.
Krok 3. Chroń stopy podczas uprawiania sportów lub czynności, które mogą zranić palce
Powtarzające się uderzanie palcem stopy lub kopanie piłki może również prowadzić do wrastania paznokci. Jeśli uważasz, że Twoje wrastające paznokcie mogą być spowodowane uprawianiem sportu lub częstym obijaniem palców stóp, spróbuj zaopatrzyć się w obuwie ochronne.
Wzmocnione lub stalowe buty z palcami mogą pomóc chronić palce przed urazami
Krok 4. Utrzymuj stopy w czystości i suchości
Utrzymywanie stóp w czystości i suchości może nie zapobiec wrastaniu paznokci, ale częste sprawdzanie stóp i dbanie o nie może pomóc w wykryciu wrastających paznokci, zanim wymkną się spod kontroli. Codziennie myj stopy i codziennie zakładaj nową parę czystych, suchych skarpet.
- Sprawdź swoje stopy, jeśli zauważysz ból lub zaczerwienienie w palcach. Jeśli zauważysz, że jeden z twoich paznokci wydaje się rosnąć do wewnątrz, podejmij kroki, aby zapobiec jego postępowi.
- Jeśli masz cukrzycę, musisz codziennie sprawdzać stopy. Jeśli nie możesz zrobić tego sam, będziesz musiał poprosić kogoś, aby zrobił to za Ciebie.
Metoda 3 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Sprawdź, czy nie ma oznak infekcji
Zakażony wrastający paznokieć będzie wymagał leczenia lub infekcja może rozprzestrzenić się na kość. Oznaki, że wrastający paznokieć może być zainfekowany, obejmują:
- zaczerwienienie
- obrzęk
- ciepło
- ropa
Krok 2. Regularnie odwiedzaj podiatrę, jeśli masz schorzenie, które ogranicza krążenie
Jeśli masz cukrzycę lub jakikolwiek stan, w którym krążenie jest ograniczone w stopach (takie jak choroba tętnic obwodowych), musisz regularnie odwiedzać podiatrę. Wizyta u podiatry może zmniejszyć ryzyko konieczności amputacji stopy lub kończyny nawet o 85%.
Jeśli zauważysz, że masz wrośnięty paznokieć lub jeśli twój paznokieć został zainfekowany, zadzwoń do podiatry, aby jak najszybciej umówić się na wizytę
Krok 3. Rozważ usunięcie chirurgiczne
Jeśli często masz wrastające paznokcie, najlepszym rozwiązaniem może być chirurgiczne usunięcie całego paznokcia lub jego części. Twój podiatra może wykonać ten zabieg w znieczuleniu miejscowym, więc nic nie poczujesz. Jeśli problem będzie się powtarzał, konieczne może być usunięcie całego odcinka korzenia paznokcia, aby zapobiec wrastaniu paznokci w przyszłości.
