Hemoroidy lub „pale” mogą wystąpić w wyniku ciąży, złej diety, nadmiernego wysiłku podczas wypróżnień lub powtarzających się napadów zaparć. Hemoroidy to zasadniczo żylaki, które tworzą się w odbytnicy lub odbycie z powodu nacisku na tę część ciała. Często puchną, krwawią i swędzą, co może być niewygodne i trudne do opanowania. Hemoroidy na ogół nie są poważnym stanem, ale osoby na lekach rozrzedzających krew i osoby z marskością wątroby mogą doświadczać przedłużonego i znacznego krwawienia. Na szczęście istnieje wiele różnych metod na pozbycie się hemoroidów i zapobieganie ich nawrotom.
Kroki
Metoda 1 z 3: Leczenie hemoroidów w domu
Krok 1. Weź kąpiel sitz
Kąpiel sitz to technika, w której moczysz biodra i pośladki w ciepłej wodzie. Wilgotne ciepło kąpieli sitz pomaga złagodzić hemoroidy i łagodzi niektóre bolesne/swędzące odczucia.
- Możesz użyć płytkiej wanny lub specjalnego urządzenia, które mieści się nad deską sedesową.
- Moczyć obszar odbytu w ciepłej wodzie przez 10 do 15 minut dwa do trzech razy dziennie, aby uzyskać szybką i skuteczną ulgę.
Krok 2. Użyj wilgotnych chusteczek
Jeśli cierpisz na hemoroidy, suchy papier toaletowy może porysować i rozerwać już spuchnięte, zaognione żyły. Zamiast papieru toaletowego używaj bezzapachowych chusteczek dla niemowląt lub chusteczek do spłukiwania.
Upewnij się, że używasz chusteczek bez zapachu i alkoholu, ponieważ mogą one podrażniać hemoroidy
Krok 3. Zastosuj leki miejscowe
Istnieje wiele dostępnych bez recepty leków do stosowania miejscowego, które pomagają w leczeniu hemoroidów, w tym kremy, maści, chusteczki lecznicze i czopki.
- Większość leków do stosowania miejscowego zawiera oczar wirginijski lub hydrokortyzon, które mogą pomóc złagodzić ból i swędzenie związane z hemoroidami.
- Inne leki miejscowe zawierają sterydy, środki znieczulające, ściągające i antyseptyczne.
- Nie należy stosować miejscowych dostępnych bez recepty przez okres dłuższy niż jeden tydzień, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Krok 4. Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
Wiele osób z hemoroidami odczuwa ból, zwłaszcza podczas wypróżnień. Jeśli odczuwasz ból z powodu hemoroidów, spróbuj przyjmować dostępny bez recepty środek przeciwbólowy, taki jak paracetamol, w połączeniu z leczeniem miejscowym.
Unikaj stosowania niesteroidowych leków przeciwzapalnych (ibuprofen) i aspiryny, jeśli doświadczasz krwawienia z hemoroidów lub krwawienia z przewodu pokarmowego, ponieważ mogą one zakłócać zdolność krwi do krzepnięcia. Ponadto nie podawaj aspiryny dzieciom ani nastolatkom. Aspiryna została powiązana z rzadkim, ale poważnym stanem u nastolatków i dzieci zwanym zespołem Reye'a (lub Reyesa). Zespół Reye'a powoduje obrzęk wątroby i mózgu i może być śmiertelny
Krok 5. Zastosuj zimny kompres
Ponieważ hemoroidy są spowodowane obrzękiem, stanem zapalnym żył, okład z lodu lub zimny kompres może pomóc zmniejszyć stan zapalny poprzez spowolnienie przepływu krwi do miejsca hemoroidu. Zamknąć okład z lodu lub zimny kompres w plastikowej torbie kanapkowej i przyłożyć do odbytu, aby szybko ulżyć.
Nie używaj okładów z lodu ani zimnych kompresów na dłużej niż 20 minut na raz. Wyjmij worek z lodem na co najmniej 10 minut przed ponownym nałożeniem w razie potrzeby
Krok 6. Ćwicz dobrą higienę
Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby dbać o hemoroidy, jest utrzymanie okolicy odbytu w czystości. Codziennie kąp się lub bierz prysznic i oczyść skórę wokół odbytu delikatnym strumieniem ciepłej wody. Możesz to zrobić z mydłem lub bez, ale mydło może podrażniać hemoroidy.
Metoda 2 z 3: Zapobieganie nawrotom hemoroidów
Krok 1. Unikaj wysiłku podczas wypróżnień
Jedną z najczęstszych przyczyn hemoroidów jest nadmierne zmęczenie podczas chodzenia do łazienki. Może to być spowodowane zaparciami lub przewlekłą biegunką związaną z zaburzeniami trawienia, takimi jak zespół jelita drażliwego i choroba Leśniowskiego-Crohna. Może to być również spowodowane zwykłym siedzeniem w toalecie przez dłuższy czas z powodu zewnętrznych czynników rozpraszających, takich jak czytanie lub granie na smartfonie.
- Nie siedź na toalecie dłużej niż to konieczne.
- Spróbuj lekko unieść stopy, siedząc na toalecie. Może to pomóc w ułatwieniu mniej forsownego wypróżnienia.
- Zaparcie jest efektem ubocznym wielu leków dostępnych bez recepty i na receptę, więc porozmawiaj z lekarzem o wszelkich lekach, które możesz przyjmować i czy możesz przestawić się na coś, co jest mniej podatne na zaparcia.
Krok 2. Reaguj na bodźce jelitowe
Jeśli masz skłonność do hemoroidów, ważne jest, aby skorzystać z toalety natychmiast, gdy poczujesz taką potrzebę. Odkładanie wypróżnień lub czekanie na „dogodniejszy” czas może powodować zaparcia i bolesne wypróżnienia, które mogą powodować hemoroidy lub zaostrzyć już istniejące.
Krok 3. Zmień dietę
Jeśli często doświadczasz hemoroidów, zmiana diety może pomóc w zapobieganiu nawrotom hemoroidów w przyszłości. Spożywanie odpowiedniej żywności i unikanie szkodliwego jedzenia/napojów może pomóc w regulacji wypróżnień i zmniejszyć ryzyko zaparć.
- Dodaj błonnik do swojej diety. Dobrymi źródłami błonnika są owoce, warzywa, pełnoziarnisty makaron i chleb, pełnoziarnisty ryż, nasiona, orzechy i owies.
- Wypróbuj suplement błonnika. Źródła suplementów błonnika obejmują łuskę psyllium, dekstrynę pszenną i metylocelulozę. Przyjmowanie codziennych suplementów może zapewnić, że codziennie otrzymasz od 20 do 30 gramów (0,71 do 1,1 uncji) błonnika.
- Pozostań nawodniony. Picie wystarczającej ilości wody każdego dnia może pomóc w regulacji wypróżnień i zmniejszyć ryzyko zaparć. Staraj się wypijać od sześciu do ośmiu szklanek dziennie.
- Unikaj kofeiny i alkoholu, ponieważ mogą one wpływać na ruchy jelit.
- Wypróbuj środek do zmiękczania stolca. Możesz zrobić prosty zmiękczacz stolca, dodając jedną łyżkę stołową (14,79 ml) oleju mineralnego do miękkiej żywności, takiej jak mus jabłkowy lub jogurt. Zjedz środek zmiękczający stolec do jednego z posiłków, ale nie spożywaj tego przepisu przez dłuższy czas.
Krok 4. Ćwicz i schudnij
Nadwaga może być głównym czynnikiem przyczyniającym się do hemoroidów, ponieważ dodatkowa waga wywiera nacisk na żyły. Sama aktywność fizyczna może również pomóc zmniejszyć częstość występowania zaparć.
Krok 5. Wypróbuj medycynę alternatywną
Chociaż zabiegi medyczne są najskuteczniejsze, niektóre zabiegi ziołowe lub witaminowe mogą przynieść ulgę. Nie próbuj żadnych suplementów ani alternatywnych środków zaradczych bez uprzedniej konsultacji z lekarzem lub farmaceutą – mogą one wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami. Typowe alternatywne metody leczenia obejmują:
- Aloes
- Witamina E
- Krwawnik pospolity
- Bayberry
- Korzeń gorzknika pospolitego
- Mirra
- Biały dąb
Metoda 3 z 3: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Wiedz, kiedy iść do lekarza
Hemoroidy są wysoce uleczalne i ogólnie nieszkodliwe; jednak mogą powodować komplikacje u niektórych osób. Jeśli masz powikłania związane z hemoroidami lub jeśli twój stan nie poprawi się po około tygodniu przy leczeniu bez recepty, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- Krew w stolcu może wskazywać na hemoroidy, ale może być również objawem poważniejszego problemu medycznego. Jeśli znajdziesz krew w stolcu, skontaktuj się z lekarzem i umów się na wizytę tak szybko, jak to możliwe.
- Przewlekła i długotrwała utrata krwi spowodowana hemoroidami może u niektórych osób prowadzić do anemii. Anemia wynika z utraty czerwonych krwinek, co ogranicza zdolność organizmu do przenoszenia tlenu do komórek. Objawy anemii obejmują osłabienie i chroniczne zmęczenie.
- Jeśli dopływ krwi do hemoroidu zostanie nagle odcięty, może to prowadzić do stanu zwanego hemoroidami uduszonymi. Uduszone hemoroidy są niezwykle bolesne i mogą powodować martwicę (śmierć tkanki) i gangrenę.
Krok 2. Wypróbuj niechirurgiczne opcje leczenia
Istnieje wiele opcji, które lekarz może doradzić, a które nie wymagają operacji. Opcje te są na ogół bezpieczne i skuteczne, minimalnie inwazyjne i zazwyczaj można je wykonać w warunkach ambulatoryjnych.
- Podwiązanie gumki – ta małoinwazyjna procedura wykorzystuje maleńkie gumki, które ograniczają przepływ krwi do hemoroidu. Twój lekarz umieści te opaski wokół podstawy hemoroidu, a w ciągu tygodnia hemoroid skurczy się i odpadnie.
- Wstrzyknięcie do skleroterapii - procedura ta polega na wstrzyknięciu chemicznym do tkanki objętej stanem zapalnym. Powoduje skurczenie hemoroidów ze zmniejszonym bólem i stanem zapalnym. Zastrzyk powoduje stosunkowo niewielki ból, ale może być mniej skuteczny niż podwiązanie gumką.
- Koagulacja - ta technika wykorzystuje laser, światło podczerwone lub terapię termiczną (bipolarną) w celu wysuszenia i stwardnienia hemoroidów w stanie zapalnym. Koagulacja ma niewiele skutków ubocznych, ale często ma wysoki wskaźnik nawrotów w porównaniu z podwiązaniem gumki.
Krok 3. Poddaj się zabiegowi chirurgicznemu
W niektórych przypadkach hemoroidy mogą nie reagować na leczenie niechirurgiczne. Jeśli nie powiodłeś się innymi metodami leczenia lub jeśli masz nienormalnie duże hemoroidy, lekarz może zasugerować operację usunięcia hemoroidów. Istnieje kilka różnych opcji chirurgicznych, które mogą być wykonywane w warunkach ambulatoryjnych lub mogą wymagać hospitalizacji, w zależności od techniki chirurgicznej i nasilenia hemoroidów. Procedury chirurgiczne niosą ze sobą ryzyko przedłużonego krwawienia, infekcji i wyciekania stolca, chociaż długoterminowe działania niepożądane są bardzo rzadkie.
- Hemoroidektomia – to zabieg polegający na chirurgicznym usunięciu hemoroidów oraz tkanki wokół hemoroidów. Hemoroidektomie to najskuteczniejszy sposób na pozbycie się hemoroidów, które nie reagują na inne metody leczenia.
- Hemoroidektomia zszywkowa/hemoroidopeksja – ta procedura polega na chirurgicznym zszyciu hemoroidu w celu odcięcia dopływu krwi do dotkniętego obszaru. Ta opcja jest uważana za mniej bolesną niż hemoroidektomia, ale często powoduje nawrót hemoroidów i wypadanie odbytnicy.
Porady
- Jeśli masz hemoroidy, unikaj stosunku analnego. Czyn ten nie tylko podrażni twoje hemoroidy, ale krwawiące hemoroidy mogą łatwiej rozprzestrzeniać choroby przenoszone przez krew.
- Hemoroidy są dość powszechne w czasie ciąży i po porodzie. Unikaj stosowania leków bez konsultacji z lekarzem o możliwych skutkach ubocznych, jakie te leki mogą mieć na twoją ciążę.
- Opiatowe środki przeciwbólowe, takie jak hydrokodon [wikodyna], kodeina, oksykodon [oxycontin] itp., mogą powodować zaparcia, a tym samym powodować hemoroidy. Pamiętaj, aby wziąć środek zmiękczający stolec i coś takiego jak Miralax, jeśli musisz brać opiaty.
Ostrzeżenia
- Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz krew w stolcu. Hemoroidy mogą stanowić problem, ale krwawy stolec może być również objawem czegoś znacznie poważniejszego, takiego jak rak jelita grubego.
- Niektóre osoby są wrażliwe na środki ściągające i przeciwbólowe zawarte w kremie na hemoroidy, dlatego należy zachować ostrożność podczas stosowania tych produktów.
- Jeśli twoje hemoroidy stają się tak bolesne, że nie możesz wydać stolca, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Będziesz potrzebować maści na receptę lub może być konieczne nakłucie hemoroidów, jeśli doszło do zakrzepicy lub powstania zakrzepu krwi.
- Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli masz jakiekolwiek alergie, schorzenia lub przyjmujesz jakiekolwiek leki lub zioła. Wszystko to może wpłynąć na Twój plan leczenia.
