„Miswak” to specjalny rodzaj gałązki do czyszczenia zębów, która jest tradycyjnie używana do higieny jamy ustnej w wielu krajach Bliskiego Wschodu i Afryki w sposób podobny do sposobu, w jaki używa się nowoczesnej szczoteczki do zębów. Miswak (termin, który odnosi się również do użycia tej specjalnej gałązki) jest czasami przepisywany jako część specyficznych muzułmańskich rytuałów oczyszczających (chociaż do tych celów można również użyć szczoteczki do zębów). Dla tych, którzy ich używają, gałązki miswak oferują tani, skuteczny sposób na utrzymanie higieny jamy ustnej, który według niektórych badań może być tak samo skuteczny jak używanie szczoteczki do zębów (choć jest to temat dyskusyjny).
Kroki
Metoda 1 z 3: Czyszczenie zębów za pomocą Miswak
Krok 1. Odgryzj korę z jednego końca gałązki
Używanie gałązki miswak do mycia zębów jest łatwe i przyjemne! Jeśli masz „świeżą” gałązkę – taką, która nie była jeszcze używana – zacznij od żucia kory z obu końców gałązki. Zatrzymaj się, gdy odsłonisz około cala drewna pod spodem. Wypluj i wyrzuć korę.
Lekko „pikantny” lub „piekący” posmak może wynikać z żucia błędnej gałązki. Chociaż niektórzy uważają to za nieco nieprzyjemne, nie jest to szkodliwe
Krok 2. Żuć środek, aż stanie się miękki i utworzy włosie
Kiedy odsłonisz drewno pod korą na czubku gałązki, zacznij je żuć. Twoim celem jest zmiękczenie tego drewna, tak aby rozpadło się na cienkie, włókniste włosie. Powinno to zająć tylko minutę lub dwie – będziesz wiedział, że jesteś gotowy, gdy czubek drewna będzie na tyle miękki, że można go lekko rozchylić jak mały pędzel.
Najlepiej, jeśli chcesz mieć bardzo niewielki opór włosia (podobny do tego, który uzyskasz ze szczoteczki o miękkim włosiu)
Krok 3. Zanurz końcówkę w wodzie
Tradycyjnie miswak jest wykonywany bez pasty do zębów lub innych produktów do higieny jamy ustnej, chociaż możesz ich użyć, jeśli chcesz. Aby wykonać miswak w tradycyjnym stylu, po prostu zanurz szczeciniasty koniec gałązki w wodzie (tak jak przed dodaniem pasty do szczoteczki do zębów).
Alternatywnie, wielu tradycyjnych praktykujących miswak używa wody różanej zamiast zwykłej wody dla jej przyjemnego zapachu
Krok 4. Trzymaj gałązkę miswak jednym kciukiem pod spodem
Jesteś teraz gotowy do szczotkowania. Możesz chwycić kij, ale jest to dla Ciebie wygodne - pamiętaj, że będziesz szczotkować czubkiem kija, a nie z boku, jak w przypadku szczoteczki do zębów. Tradycyjnie, kije błędne trzyma się, kładąc kciuk prawej dłoni tuż poniżej i za szczeciniastym czubkiem, kładąc mały palec pod tyłem kija i owijając pozostałe trzy palce na górze.
Krok 5. Umyj zęby włosianym końcem
Teraz zacznij szczotkować! Wciśnij szczeciniastą końcówkę patyczka w zęby i delikatnie poruszaj nią w górę iw dół, aby wyszorować ich przednie powierzchnie. Poruszaj się powoli wokół ust, nie spiesząc się i uderzając w każdą powierzchnię zębów włosiem. Nie naciskaj zbyt mocno - Twoim celem jest delikatne szorowanie zębów, a nie ich skrobanie ani żłobienie. Dla kogoś, kto jest przyzwyczajony do używania szczoteczki do zębów, błąd może początkowo wydawać się nieco niezręczny, ale po kilku próbach szybko staje się intuicyjny.
Nie zapomnij wyczyścić tylnych powierzchni zębów tak samo, jak szczoteczką do zębów
Krok 6. Odcinaj stare włosie co kilka dni
Utrzymuj swój błędny kij w świeżości, używając noża (lub gołych rąk), aby przeciąć lub zerwać stare włosie, gdy się zużyje. W zależności od tego, jak często czyścisz zęby i od rodzaju używanego sztyftu, średnia żywotność włosia będzie się różnić. Ogólnie rzecz biorąc, będziesz chciał odciąć włosie swojego kija za każdym razem, gdy będzie wyglądało na starą, zniszczoną miotłę. Zwykle będzie to oznaczać cięcie ich co kilka dni.
Od tej reguły jest kilka godnych uwagi wyjątków. Niektóre rodzaje przetworzonych, sprzedawanych w handlu patyczków miswak mają żywotność ponad sześć miesięcy ze względu na dodawane do nich konserwanty
Krok 7. Przechowuj gałązkę w suchym miejscu
Kiedy skończysz myć zęby, szybko wyczyść błędnie z wszelkich zanieczyszczeń i spłucz je krótko. Przechowuj miswak w czystej, ale otwartej przestrzeni, a nie w torbie lub pojemniku, co może sprzyjać rozwojowi pleśni poprzez zatrzymywanie wilgoci obok kija. Trzymaj błędne patyczki z dala od umywalek lub toalet, aby uniknąć przypadkowego przeniesienia bakterii z powodu rozprysków.
Metoda 2 z 3: Używanie Miswak w kontekście islamskim
Krok 1. Użyj miswak jako części łudu
Dla niektórych miswak to tylko sposób na utrzymanie czystych zębów. Jednak dla praktykujących muzułmanów miswak często odgrywa poważniejszą rolę w kulcie religijnym. Muzułmanie są zobowiązani do mycia się w rytualnej formie oczyszczenia (wudu) przed niektórymi aktami kultu (najczęściej codziennymi modlitwami znanymi jako salat). Chociaż mycie zębów nie jest wyraźnie wymagane jako część muzułmańskiego rytuału łudu, jest uważane za opcjonalne i często jest zdecydowanie zalecane. Tak więc dla poważnych muzułmanów użycie kija do wykonania błędu przed modlitwą jest czymś, co może się zdarzyć wiele razy dziennie.
Krok 2. Zrozum znaczenie oczyszczania jamy ustnej
Osiągnięcie stanu czystości przed modlitwą jest bardzo ważne dla muzułmanów. Koran wyraźnie stwierdza, że „[Bóg] kocha tych, którzy się oczyszczają”. Oczyszczanie się świadczy o oddaniu Bogu, przestrzeganiu pism islamskich i naśladowaniu proroka Mahometa, który sam praktykował miswak i zalecał to innym.
Ponadto często widzi się, że użycie Miswak przed modlitwą czyni modlitwę bardziej godną lub pożądaną w oczach Boga. Według jednego z hadisów, „Preferencja dla modlitwy, w której 'siwak' (miswak) jest używany do modlitwy, w której nie jest używany, jest siedemdziesiąt razy”
Krok 3. Przestudiuj użycie błędów w hadisach
Chociaż Koran nie omawia zbyt obszernie używania miswak w celu uzyskania czystości ustnej, wiele razy wspomina się o nim w hadisach (biblijnych opisach praktyk i wypowiedzi proroka Mahometa). Poniżej znajduje się tylko kilka cytatów z hadisów, w których użycie błędnych słów jest wymieniane jako szczególnie pożądane lub godne pochwały w oczach Mahometa:
- „Wysłannik Allaha powiedział: 'Gdybym nie myślał, że to trudne dla mojego narodu, nakazałbym im, aby używali błędu przed każdym Salat'”.
- „Pierwszą rzeczą, jaką Wysłannik Allaha (niech Allah pobłogosławi go i obdarzy go pokojem) wchodząc do domu, był Miswak”.
- „Ablucja jest częścią wiary, a używanie Miswak jest częścią ablucji”.
- „Na każdą chorobę w Miswak oprócz śmierci jest lekarstwo”.
Krok 4. Alternatywnie użyj zwykłej szczoteczki do zębów do wudu
Jeśli jesteś pobożnym muzułmaninem, ale mieszkasz gdzieś, gdzie trudno jest zdobyć prawdziwy kij do błędnego wychylenia lub masz obawy co do używania gałązki do czyszczenia zębów, nie martw się! Wielu muzułmanów osiąga ten sam poziom czystości jamy ustnej, używając zwykłej szczoteczki do zębów (z pastą do zębów lub bez), jak w przypadku tradycyjnych praktyk złego waku. Najważniejszym aspektem łudu jest szczere zamiary oczyszczenia się w oczach Boga i dołożenie wszelkich możliwych starań, aby to zrobić. Precyzyjne narzędzie, którego używasz do czyszczenia zębów, nie jest tak ważne, jak prosty fakt, że myjesz zęby na znak oddania Bogu.
Praktyki islamskie uwzględniają nawet osoby, które nie mają dostępu do żadnych narzędzi do czyszczenia jamy ustnej przed modlitwą. W takim przypadku ogólnie zaleca się, aby wykonywać najlepszą pracę palcem wskazującym
Metoda 3 z 3: Tworzenie własnej gałązki Miswak
Krok 1. Znajdź drzewo, z którego tradycyjnie pobiera się gałązki miswak
Jedną ze wspaniałych rzeczy związanych z używaniem miswak do czyszczenia zębów jest to, że kij, którego używasz, może być potencjalnie darmowy! Chociaż większość krajów muzułmańskich będzie miała na sprzedaż tanie, łatwo dostępne kije błędne, możliwe jest również zrobienie własnego kija błędnego, tak jak robiliby to tradycyjni praktykujący. Na początek znajdź odpowiednie drzewo. Tradycyjnie kije miswak są pozyskiwane z drzew Salvadora Persica (zwanych również drzewami „szczoteczkami do zębów” lub „arakami”). Poniżej znajduje się tylko kilka odpowiednich alternatyw, które pochodzą z regionu Morza Śródziemnego, Bliskiego Wschodu i Lewantu, gdzie najczęściej praktykowany jest błąd błędny:
- Drzewa oliwne
- palmy
- Drzewa orzechowe
Krok 2. Wytnij z drzewa małą, mocną gałązkę
Następnie po prostu weź małą gałązkę lub patyk z gałęzi drzewa lub odsłoniętych korzeni za pomocą noża lub gołych rąk. Twój kij nie musi być szczególnie duży – tradycyjnie kije błędne są tak długie, jak twoja ręka jest szeroka. Uważaj, aby nie wziąć więcej, niż potrzebujesz, ani nie skrzywdzić drzewa bardziej niż to konieczne - jest to marnotrawstwo i brak szacunku.
Krok 3. Dokładnie umyć przed użyciem
Kiedy wyjmujesz jakikolwiek produkt roślinny z natury, ryzykujesz narażeniem się na szkodliwe chemikalia lub zarazki, bez względu na to, jak czysta wygląda roślina. Aby zmniejszyć ryzyko, że to ryzyko przytrafi się Tobie, przed użyciem dokładnie umyj wszelkie błędne kije, które odciąłeś bezpośrednio z drzewa. Użyj mydła dezynfekującego lub równoważnej substancji antybakteryjnej do czyszczenia sztyftu i spłucz wodą, aby usunąć mydło. Powtórz kilka razy, aby uzyskać czystość.
Pamiętaj, aby przechowywać kije miswak w czystym, suchym miejscu przed ich użyciem. Ponieważ właśnie je umyłeś, będą mokre i mogą potencjalnie zbierać brud lub kurz, jeśli nie będziesz ostrożny
Krok 4. Unikaj trujących lub szkodliwych drzew. Nigdy zabierz swój błędny kij z drzewa, o którym wiesz, że jest trujące lub w inny sposób szkodliwe. Bez względu na to, jak bardzo wyczyścisz kij z błędnym kijem z trującego drzewa, użycie kija narazi cię na działanie chemikaliów, które mogą wywołać chorobę. Będziesz także chciał unikać drzew, o których wiesz, że zostały potraktowane pestycydami lub innymi potencjalnie szkodliwymi chemikaliami. Poniżej znajduje się tylko kilka rodzajów drzew, z których możesz nie powinieneś weź miswak sticks (ta lista jest niekompletna, więc skonsultuj się z zasobem botanicznym, jeśli kiedykolwiek nie masz pewności, czy dane drzewo jest niebezpieczne).
- Drzewka granatu
- Drzewa bambusowe
- Drzewa chambowe
- Drzewa Raihaan
- Mirt drzew
Krok 5. W razie wątpliwości kup lub zamów miswak gałązkę
Chociaż ludzie w niektórych częściach świata od tysięcy lat zabierają z natury własne błędne kije, dla niedoświadczonych może to być zastraszające zadanie. Jeśli kiedykolwiek martwisz się, czy dany kij do błędnych pomiarów jest bezpieczny w użyciu, rozważ zakup swojego od renomowanego dostawcy. Patyczki Miswak są dostępne zarówno w Internecie, jak i w specjalistycznych sklepach stacjonarnych (najczęściej w krajach i społecznościach muzułmańskich) - w krajach rozwiniętych z nowoczesnymi przepisami zdrowotnymi te sprzedawane w handlu pałeczki będą higieniczne i niezawodnie bezpieczne w użyciu.
Ostrzeżenia
- Miswak może powodować pieczenie na ustach i wewnątrz ust.
- Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem i dentystą. Jest bezpieczny, ponieważ jest używany od tysięcy lat, ale najlepiej jest po bezpiecznej stronie.
