Kiedy komórki skóry są zdrowe, wytwarzają odpowiednią ilość melaniny, aby utrzymać pigmentację lub koloryt. Jednak zaburzenia pigmentacji skóry, takie jak przebarwienia, występują, gdy komórki skóry stają się niezdrowe lub uszkodzone. W przypadku przebarwień obszary skóry stają się ciemniejsze. Na twarzy lub całym ciele mogą pojawić się przebarwienia. Istnieje wiele przyczyn, ale najlepszą formą zapobiegania jest ochrona skóry przed słońcem.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zrozumienie rodzajów i przyczyn
Krok 1. Zidentyfikuj różne typy
Przebarwienia mogą przybierać różne formy i mieć wiele różnych potencjalnych przyczyn. Jeśli chcesz spróbować i temu zapobiec, ważne jest, aby dobrze zrozumieć różne sposoby, w jakie może się wydawać, aby zobaczyć, w jakiej formie jesteś najbardziej zagrożony. W zależności od tego, o jaką formę przebarwień się martwisz, możesz nie być w stanie wiele zrobić, aby temu zapobiec. Trzy główne typy to:
- Przebarwienia pozapalne
- Lentiginy
- Melasma
Krok 2. Zrozumieć przebarwienia pozapalne (PIH)
Ten rodzaj przebarwień może być spowodowany dowolnym stanem zapalnym skóry, który obejmuje połączenie naskórka ze skórą właściwą. Naskórek jest najbardziej zewnętrzną warstwą skóry, a skóra właściwa jest warstwą pod nią. Rodzaj zapalenia lub urazu, który może powodować PIH, obejmuje trądzik, oparzenia i łuszczycę. Profesjonalne leczenie skóry może również skutkować PIH.
- PIH może być spowodowane każdym rodzajem uszkodzenia skóry. Jest to najczęściej spowodowane trądzikiem, ale może to być również spowodowane zadrapaniami, oparzeniami lub wysypką.
- Jeśli PIH jest reakcją na określone zapalenie lub uraz, może ustąpić samoistnie bez leczenia, ale czasami może to potrwać miesiące. Możliwe, że pigmentacja naskórka może utrzymywać się przez sześć miesięcy lub rok. Pigmentacja skórna może trwać jeszcze dłużej, utrzymując się latami.
Krok 3. Zidentyfikuj soczewki
Istnieje wiele różnych przypadków soczewicowania zarejestrowanych w medycynie. Niektóre z nich rozwijają się, gdy jesteś bardzo młody, a niektóre wraz z wiekiem. Soczewice słoneczne to te, które najczęściej są spowodowane nadmierną ekspozycją na słońce. Czasami są one znane jako plamy wątrobowe i są związane ze starzeniem się. Chociaż mnożą się i stają się bardziej widoczne wraz z wiekiem, dowody wykazały, że są one znacznie bardziej widoczne u osób starszych, które miały wysoką ekspozycję na światło UV.
- Soczewica słoneczna najczęściej występuje na czole, nosie, policzkach i grzbietach dłoni.
- Nie ma udowodnionego związku między plamami soczewicowatymi a czerniakiem (poważną postacią raka skóry), ale są one uważane za niezależny czynnik ryzyka czerniaka.
Krok 4. Określ przebarwienia melasma
Innym powszechnym rodzajem przebarwień jest melasma (czasami określana jako ostuda). W przeciwieństwie do PIH i soczewicowatych melasma nie jest spowodowana ekspozycją na słońce lub urazem lub stanem zapalnym skóry. Uważa się, że melasma jest wynikiem wahań hormonalnych, najczęściej w czasie ciąży.
- Melasma przybiera wygląd ciemnobrązowych, mniej więcej symetrycznych plam na twarzy, które mają wyraźne, wyraźne krawędzie.
- Melasma może być skutkiem ubocznym doustnych środków antykoncepcyjnych dla kobiet. Często pogarszają się dolegliwości tarczycy.
- Jest bardziej powszechna i ma tendencję do dłuższego utrzymywania się u osób o ciemniejszej skórze, a czasami występuje u mężczyzn o ciemnej karnacji.
- U kobiet melasma często powoli zanika po ciąży, gdy ustępują wahania hormonalne; jednak może nigdy nie zniknąć całkowicie bez leczenia.
Metoda 2 z 3: Podejmowanie działań zapobiegawczych
Krok 1. Chroń skórę przed słońcem
Zapewnienie właściwej ochrony skóry i ograniczenie ekspozycji na światło UV jest najbardziej podstawowym i niezawodnym środkiem, jaki możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia jakichkolwiek przebarwień. Oznacza to zarówno stosowanie odpowiedniej ilości kremu przeciwsłonecznego, jak i ograniczenie czasu spędzanego na słońcu. Ogólnie rzecz biorąc, za najskuteczniejsze uważane są nieprzezroczyste filtry przeciwsłoneczne zawierające tlenek cynku lub dwutlenek tytanu.
- Ponowne nakładanie kremu przeciwsłonecznego z SPF co najmniej 30 co dwie godziny może pomóc w zmniejszeniu PIH.
- Pomocne może być również noszenie kapelusza z szerokim rondem i odzieży chroniącej przed promieniowaniem UV.
Krok 2. Dbaj o swoją skórę
Oprócz ochrony skóry przed promieniowaniem UV istnieją inne codzienne czynności, które możesz podjąć, aby zadbać o skórę, co z kolei pomoże zapobiegać przebarwieniom. Używaj delikatnych produktów do pielęgnacji skóry i unikaj drapania, wyskakiwania i drażnienia skóry. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz już pewne obszary pigmentacji. Unikaj pokusy ich dłubania.
- Jeśli masz PIH, ważne jest, aby skóra była dla Twojej skóry, aby umożliwić jej jak najszybsze zagojenie.
- Stosowanie środków nawilżających w celu ukojenia skóry może pomóc zmniejszyć podrażnienie. Delikatne wmasowanie w skórę balsamu chłodzącego jest znacznie lepsze niż drapanie.
- Delikatne złuszczanie raz lub dwa razy w tygodniu może pomóc usunąć stare komórki skóry, które są przebarwione.
Krok 3. Wyjaśnij potencjalne skutki uboczne leków
Niektóre leki mogą zwiększać produkcję melaniny i powodować przebarwienia. Aby być jak najlepiej poinformowanym, zawsze pytaj lekarza lub farmaceutę o przyjmowane leki, które mogą powodować przebarwienia. Zapytaj ich o alternatywy, jeśli są dostępne.
Jeśli uważasz, że przebarwienie melasma jest spowodowane doustną antykoncepcją, hormonalną terapią zastępczą lub inną terapią hormonalną, przerwij leczenie i skontaktuj się z lekarzem
Krok 4. Dowiedz się, czy w Twojej rodzinie występują przebarwienia
Podobnie jak w przypadku wielu schorzeń, uważa się, że w pigmentacji melasma bierze udział element genetyczny. Jako jeden z potencjalnych czynników sprawczych wymieniono rodzinną historię melasmy. Sprawdź, czy masz to w swojej rodzinie. To jest niedokładna nauka, więc pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o wszelkich obawach.
Metoda 3 z 3: Świadomość możliwych metod leczenia
Krok 1. Rozważ możliwe zabiegi medyczne
Jeśli wystąpią przebarwienia, należy rozważyć kilka możliwych sposobów leczenia. Należą do nich kremy do stosowania miejscowego, w tym retinoidy i kortykosteroidy. Można przepisać leki blokujące produkcję melaniny. Za najbardziej skuteczne uważa się obecnie zabiegi, które wpływają na tworzenie melaniny. Przed podjęciem decyzji o jakimkolwiek leczeniu, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem, aby omówić możliwości i to, co może być dla Ciebie najbardziej odpowiednie.
Krok 2. Wypróbuj naturalne środki
Ze względu na powszechność przebarwień i potencjalne podrażnienie skóry przez zabiegi medyczne, ludzie szukali naturalnych alternatywnych metod leczenia. Wykazano, że niektóre naturalne składniki w leczeniu miejscowym, takie jak soja, przynoszą korzyści w testach laboratoryjnych. Naturalne i domowe środki zaradcze nigdy nie są całkowicie niezawodne, ale sok cytrusowy i aloes są wymieniane jako potencjalnie dobre składniki do stosowania w leczeniu miejscowym.
- Zrób maskę z aloesem, wodorostami i miodem i pozostaw ją na twarzy przez dziesięć minut przed spłukaniem.
- Możesz też spróbować zmieszać sok z cytryny z miodem i mlekiem i użyć go jako maseczki na twarz.
Krok 3. Zapytaj o dalsze procedury
Jeśli starasz się rozjaśnić ciemne plamy na twarzy, możesz rozważyć dalsze opcje leczenia, które wykraczają poza miejscowe kremy i naturalne środki zaradcze. Zaleca się, abyś porozmawiał ze swoim lekarzem lub dermatologiem, który będzie w stanie doradzić Ci konkretne metody leczenia. Jednym z powszechnych zabiegów jest peeling chemiczny. Jest to bardziej surowe leczenie niż kremy do stosowania miejscowego i polega na nałożeniu na skórę płynnego roztworu chemicznego, takiego jak kwas glikolowy.
- Jeśli inne zabiegi okażą się nieskuteczne, można zalecić peeling chemiczny.
- Można również zalecić zabiegi dermabrazji lub mikrodermabrazji.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
