Badania pokazują, że wypełnienia stomatologiczne pomagają przywrócić formę, funkcję i estetykę uszkodzonych lub zepsutych zębów. Po wypełnieniu zęba należy o niego szczególnie dbać w perspektywie krótko- i długoterminowej, aby zapewnić jego dalsze efektywne działanie. Eksperci zauważają, że odpowiednio dbając o zdrowie jamy ustnej, możesz zminimalizować ryzyko kolejnych próchnicy, a także zapobiec uszkodzeniom obecnych wypełnień.
Kroki
Część 1 z 2: Dbanie o nowe wypełnienie
Krok 1. Dowiedz się, ile czasu zajmuje napełnienie nadzieniem
Istnieje kilka rodzajów wypełnień dentystycznych, a ustawienie każdego z nich wymaga innego czasu. Świadomość czasu wiązania daje ogólne ramy czasowe, w których należy szczególnie uważać, aby nie uszkodzić wypełnienia.
- Wypełnienia złotem, amalgamatowym i kompozytowym potrzebują około 24-48 godzin do wiązania.
- Wypełnienia ceramiczne osadzają się natychmiast za pomocą niebieskiej lampy dentystycznej.
- Szkło-jonomery twardnieją w ciągu 3 godzin od napełnienia, ale może minąć 48 godzin, zanim poczują się twarde.
Krok 2. W razie potrzeby weź leki przeciwbólowe
Możesz przejąć leki przeciwbólowe, zanim znieczulenie przestanie działać i kontynuować to leczenie, aż twoja wrażliwość ustąpi. Pomoże to w przypadku obrzęku lub bólu, którego możesz doświadczyć.
- Zapytaj swojego dentystę, czy musisz zażywać leki przeciwbólowe, aby poradzić sobie z nadwrażliwością pooperacyjną. Postępuj zgodnie z opakowaniem lub zaleceniami dentysty dotyczącymi przyjmowania środków przeciwbólowych po wypełnieniu.
- Czułość na ogół poprawia się w ciągu tygodnia.
Krok 3. Unikaj jedzenia i napojów, dopóki znieczulenie nie przestanie działać
Przez kilka godzin po wypełnieniu usta będą odczuwać drętwienie z powodu znieczulenia podanego podczas zabiegu. Jeśli możesz, unikaj jedzenia lub picia, dopóki środek znieczulający nie przestanie działać, aby się nie zranić.
- Jeśli jesz lub pijesz, drętwienie może utrudnić pomiar temperatury lub możesz ugryźć wnętrze policzka, języka lub czubka.
- Jeśli nie możesz się doczekać jedzenia lub picia, spróbuj miękkich pokarmów, takich jak jogurt lub mus jabłkowy i prostych napojów, takich jak woda. Żuj, używając drugiej strony ust niż nadzienie, aby upewnić się, że nie zranisz się ani nie uszkodzisz nadzienia.
Krok 4. Unikaj bardzo gorących i bardzo zimnych potraw i napojów
Twoje zęby i wypełnienie prawdopodobnie będą wrażliwe przez kilka dni po zabiegu. Unikaj spożywania pokarmów i napojów, które są bardzo gorące lub bardzo zimne, aby kontrolować wrażliwość i ból, a także mogące uszkodzić nadzienie.
- Bardzo gorące lub zimne potrawy i napoje mogą zakłócić wiązanie nadzień. Wypełnienia kompozytowe są zazwyczaj przyklejane do zęba. Proces wiązania trwa co najmniej 24 godziny, dlatego zaleca się spożywanie w tym czasie letnich potraw/napojów.
- Wysokie i niskie temperatury powodują rozszerzanie się i kurczenie materiału wypełniającego, zwłaszcza jeśli są one metalowe. Zmienia to zdolność adaptacji wypełnienia, kształt i wytrzymałość materiału i może powodować pęknięcia lub wycieki.
- Upewnij się, że gorące potrawy, takie jak zupy lub dania pieczone, w tym lasagne, a także gorące napoje, takie jak kawa i herbata, zostaną schłodzone przed ich spożyciem.
Krok 5. Unikaj twardych, gumowatych lub lepkich pokarmów
Staraj się unikać pokarmów twardych, gumowatych lub lepkich przez kilka dni po nadzieniu. Pokarmy, takie jak cukierki, batoniki muesli i surowe warzywa, mogą powodować potencjalne problemy, w tym wyciąganie nadzienia.
- Gryzienie twardych pokarmów może złamać plombę lub ząb. Pokarmy lepkie mogą długo przylegać do wypełnionych powierzchni zębów i czynić je bardziej podatnymi na próchnicę.
- Jedzenie utknięte między zębami może osłabić wypełnienie i zwiększa ryzyko pojawienia się większej liczby ubytków. Aby tego uniknąć, wypłucz usta po każdej przekąsce lub posiłku, a po szczotkowaniu i nitkowaniu używaj płynu do płukania jamy ustnej z fluorem.
Krok 6. Żuć po przeciwnej stronie ust niż nadzienie
Kiedy w końcu zjesz, pamiętaj, aby przez dzień lub dwa żuć drugą stronę ust niż nadzienie. Pomoże to upewnić się, że wypełnienie prawidłowo zastyga i nie ulegnie uszkodzeniu.
Krok 7. Sprawdź wysokie punkty na nadzieniu
Ponieważ dentysta „wypełnia” ząb, możliwe jest, że doda zbyt dużo materiału do miejsca wypełnienia. Sprawdź, czy w nadzieniu jest wysoki punkt, delikatnie przygryzając. Skontaktuj się z dentystą, jeśli poczujesz jakiekolwiek wysokie punkty, aby zapobiec pękaniu wypełnienia lub powodowaniu bólu pooperacyjnego.
Wysokie punkty mogą uniemożliwić prawidłowe zamknięcie ust lub prawidłowe gryzienie. Mogą również powodować problemy, takie jak ból, niemożność jedzenia po tej stronie jamy ustnej, w której znajduje się wypełnienie, złamanie wypełnienia, ból ucha i klikanie w stawie skroniowo-żuchwowym
Krok 8. Skontaktuj się z dentystą, jeśli masz jakiekolwiek problemy
Jeśli zauważysz jakiekolwiek problemy z zębami, jamą ustną lub plombami, skontaktuj się ze swoim dentystą. Pomoże to upewnić się, że nie ma podstawowych problemów i może zapobiec dalszemu uszkodzeniu zębów.
- Zwróć uwagę na następujące objawy i skontaktuj się z dentystą, jeśli wystąpi którykolwiek z nich:
- Wrażliwość w odbudowanym zębie
- Pęknięcia w wypełnieniu
- Brakujące lub odłamane wypełnienia
- Przebarwione zęby lub plomby
- Jeśli zauważysz, że nadzienie się chwieje, a na brzegach pojawia się przesiąk, gdy coś pijesz.
Część 2 z 2: Codzienna pielęgnacja plomb
Krok 1. Szczotkuj i nitkuj zęby codziennie, także po posiłkach
Szczotkowanie i nitkowanie zębów codziennie i po posiłkach może utrzymać zdrowie zębów, plomb i dziąseł. Czyste środowisko może pomóc w uniknięciu kolejnych wypełnień oraz nieestetycznych plam.
- Pamiętaj, aby szczotkować i nitkować po posiłkach, jeśli możesz. Jeśli jedzenie utknęło w zębach, sprzyja to środowisku, które sprzyja powstawaniu kolejnych ubytków i może uszkodzić obecne wypełnienia. Jeśli nie masz szczoteczki do zębów, pomocne może być żucie gumy.
- Kawa, herbata i wino mogą poplamić plombę i zęby. Jeśli pijesz którykolwiek z tych napojów, spróbuj później umyć zęby, aby zapobiec plamom.
- Tytoń i palenie tytoniu mogą również zabarwiać plomby i zęby.
Krok 2. Kontroluj spożycie słodkich i kwaśnych pokarmów i napojów
Słodka i kwaśna żywność i napoje mogą przyczyniać się do zapotrzebowania na nadzienia, a kontrolowanie ich spożycia może prowadzić do lepszego zdrowia jamy ustnej. Próchnica może łatwo wystąpić pod istniejącym wypełnieniem. Z biegiem czasu nadzienia naturalnie się rozpadną i przeciekają, dlatego ważne jest, aby zachować zdrową dietę i odpowiednią higienę, aby zapobiec tworzeniu się próchnicy również pod istniejącymi nadzieniami. Szczotkowanie zębów po spożyciu tych pokarmów może pomóc w uniknięciu konieczności stosowania kolejnych wypełnień.
- Jeśli nie możesz szczotkować, bo na przykład jesteś w szkole, wypłucz usta wodą. Zwiększ spożycie wody. Ogranicz częstotliwość podjadania, unikaj lepkich potraw.
- Zdrowa i zbilansowana dieta składająca się z chudego białka, owoców i warzyw, a rośliny strączkowe mogą pomóc w ogólnym samopoczuciu, w tym w zdrowiu jamy ustnej.
- Nawet niektóre zdrowe pokarmy są kwaśne, w tym owoce cytrusowe. Kontynuuj je, ale ogranicz ilość spożywanych i rozważ mycie zębów, gdy skończysz. Rozważ rozcieńczenie soków wodą 50/50.
- Przykładami słodkich i kwaśnych pokarmów i napojów są napoje bezalkoholowe, słodycze, cukierki i wino. Liczą się również napoje dla sportowców, napoje energetyczne i kawa z dodatkiem cukru.
Krok 3. Użyj żeli fluorkowych
Jeśli masz wiele wypełnień, poproś dentystę o przepisanie żelu lub pasty z fluorem. Fluor pomaga chronić zęby przed nowymi próchnicami i może promować ogólny stan zdrowia jamy ustnej
Żel lub pasta z fluorem pomaga również wzmocnić szkliwo, przedłużając żywotność wypełnień
Krok 4. Unikaj płynów do płukania ust i past do zębów zawierających alkohol
Płyny do płukania ust i pasty do zębów zawierające alkohol mogą zmniejszyć trwałość wypełnień, a nawet je zabarwić. Używaj pasty do zębów lub płynów do płukania jamy ustnej bez alkoholu, aby uniknąć tych problemów.
Pasty do zębów i płyny do płukania jamy ustnej bez alkoholu można znaleźć w większości sklepów spożywczych i drogeryjnych lub w sklepach internetowych
Krok 5. Nie zgrzytaj zębami
Jeśli masz zły nawyk zaciskania i zgrzytania zębami w nocy, możesz uszkodzić plomby i zęby. Jeśli jesteś szlifierką zębów, zapytaj dentystę o użycie ochraniacza na zęby.
- Szlifowanie zużywa nadzienia i może powodować wrażliwość i uszkodzenia, w tym małe wióry i pęknięcia.
- Obgryzanie paznokci, otwieranie butelek lub trzymanie przedmiotów zębami to również złe nawyki. Staraj się ich unikać, aby nie uszkodzić zębów ani plomb.
Krok 6. Wykonuj regularne kontrole i czyszczenie w gabinecie dentystycznym
Regularne kontrole i czyszczenie są integralną częścią utrzymania zdrowia jamy ustnej. Odwiedź dentystę co najmniej dwa razy w roku lub częściej, jeśli masz problemy z zębami lub plombami.
