Ból zęba to tępy, pulsujący lub ostry ból spowodowany problemami z zębem, nerwem lub otaczającą tkanką dziąseł. Ubytki (próchnica), zapalenie dziąseł (dziąseł), infekcje, podrażnienie nerwów, urazy, nagromadzenie płytki nazębnej, źle wykonana praca dentystyczna i nadwrażliwość zębów to potencjalne przyczyny bólu zęba. Radzenie sobie z bólem w domu jest z pewnością możliwe i może być skuteczne, ale zazwyczaj jest to tylko krótkoterminowa naprawa przed wizytą u dentysty.
Kroki
Część 1 z 2: Łagodzenie bólu zębów w domu
Krok 1. Weź leki dostępne bez recepty (OTC)
Jeśli ból zęba zaczyna się nagle bez wyraźnego powodu i nie ustępuje w ciągu godziny, rozważ zastosowanie leków OTC przed sprawdzeniem zęba. Środki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve) lub aspiryna są prawdopodobnie najlepsze w przypadku bólów zębów, które wiążą się ze znacznym stanem zapalnym - powszechnym przy zapaleniu dziąseł i łagodnym urazie jamy ustnej. Środki przeciwbólowe są prawdopodobnie lepsze w przypadku bólu zębów bez większego obrzęku, takiego jak podrażnienie nerwów i próchnica. Najczęstszym środkiem przeciwbólowym OTC jest paracetamol (Tylenol, Paracetamol).
- Nie umieszczaj aspiryny ani środków przeciwbólowych bezpośrednio na dziąsłach, ponieważ mogą one poparzyć lub podrażnić tkankę dziąseł. Może również wywołać reakcję alergiczną, jeśli jesteś uczulony na substancje zawarte w produkcie.
- Paracetamol, a nie aspirynę czy ibuprofen, powinien być stosowany u niemowląt i dzieci z bólami zębów.
- Środki przeciwzapalne i przeciwbólowe powinny zawsze być krótkoterminowymi strategiami kontroli bólu. Przyjmowanie zbyt dużej ich ilości na raz lub zbyt długie przyjmowanie zwiększa ryzyko wystąpienia problemów z żołądkiem, nerkami i wątrobą. Jak najszybciej udaj się do dentysty, zanim problem stanie się gorszy i bardziej bolesny.
Krok 2. Użyj miejscowego środka znieczulającego OTC
Oszczędnie nałóż antyseptyczny żel, krem lub maść OTC, która zawiera benzokainę, łagodny środek znieczulający, który powoduje miejscowe odrętwienie. Nałóż go bezpośrednio na bolący ząb i otaczającą tkankę dziąseł, aby uzyskać tymczasową ulgę - zwykle do kilku godzin. Podczas gdy lek wchłania się w tkankę, staraj się nie połykać go zbyt dużo, ponieważ może znieczulić gardło i wywołać nudności. Oddychanie przez usta przez kilka minut może zmniejszyć potrzebę połykania.
- Należy zachować ostrożność w przypadku produktów zawierających benzokainę, ponieważ może to prowadzić do rzadkiego stanu zwanego methemoglobinemią, który zmniejsza ilość tlenu, który może przenosić krew.
- Nie używaj benzokainy u dzieci w wieku poniżej dwóch lat bez nadzoru lekarza.
- Produkty benzokainowe OTC są przeznaczone do krótkotrwałego stosowania przed wizytą u dentysty.
Krok 3. Zastosuj zimny kompres
Jeśli ból zęba jest spowodowany urazem zęba, ustal, skąd pochodzi większość bólu i stanu zapalnego, i nałóż zimny kompres na zewnętrzną część policzka. Stosowanie terapii zimnem jest skuteczne w przypadku obrzęków, ponieważ zmniejsza przepływ krwi poprzez zwężenie (zwężenie) lokalnych naczyń krwionośnych. Ma również tendencję do uśmierzania bólu na chwilę. Zimny kompres można zrobić z kruszonego lodu, kostek lodu, mrożonych opakowań żelowych lub małej torebki mrożonych warzyw.
- Przed nałożeniem na skórę zamrożone rzeczy zawsze owijaj cienką szmatką - zapobiegnie to podrażnieniom i odmrożeniom.
- Nakładaj zimny kompres na około 15 minut trzy do pięciu razy dziennie, aż stan zapalny/ból zęba ustąpi lub zniknie.
- Poważny uraz jamy ustnej i zębów powinien zostać zbadany przez dentystę, gdy tylko będziesz mógł umówić się na wizytę – upewnij się, że poinformujesz dentystę, że jest to nagły wypadek, abyś mógł być natychmiast widoczny.
Krok 4. Opłucz usta ciepłą, słoną wodą
Być może najprostszym i najtańszym sposobem walki z niektórymi rodzajami bólu zęba jest wypłukanie ust ciepłą słoną wodą. Mycie wodą wokół bolącego obszaru może go zdezynfekować i zapewnić kojącą ulgę. Może również pomóc usunąć wszelkie potencjalnie drażniące zanieczyszczenia, które utknęły między zębami. Słona woda również wyciąga trochę płynu z dziąseł, które powodują obrzęk.
- Dodaj łyżeczkę soli morskiej do filiżanki wrzącej wody i pozwól jej ostygnąć, aż nie będzie ryzyka poparzenia ust. Następnie weź kęs i mieszaj nim przez co najmniej 30 sekund lub dłużej, zanim go wyplusz.
- Napij się drugiego kęsa i wypłucz nią gardło przez kilka sekund, a następnie wypluj. Powtarzaj tę procedurę trzy do pięciu razy dziennie, aż ból zniknie lub możesz udać się do dentysty.
- Jeśli nie masz soli morskiej, to sól kuchenna jest również skutecznym środkiem antyseptycznym, ale nie zawiera żadnych śladowych minerałów, które mogą przyczyniać się do łagodzenia bólu.
- Pamiętaj, że ból może powrócić po kilku dniach i może być jeszcze bardziej intensywny. W takim przypadku natychmiast skontaktuj się z dentystą.
Krok 5. Rozważ użycie oleju z goździków
Innym tradycyjnym domowym środkiem łagodzącym ból zęba jest stosowanie olejku z goździków (substancją czynną jest eugenol, naturalny środek znieczulający). Nałóż olejek na małą wacik lub kawałek chusteczki, a następnie umieść go bezpośrednio na lub na bolącym zębie i okolicznych dziąsłach, aby znieczulić obszar. Przygryzienie wacika może być bardziej skuteczne, ponieważ będzie mocno trzymać go na miejscu.
- Olejek goździkowy należy stosować ostrożnie, ponieważ jest dość mocny i może podrażniać wrażliwe dziąsła / języki / usta, jeśli zostanie wylany bezpośrednio na nie.
- Olejek goździkowy znajduje się praktycznie we wszystkich sklepach ze zdrową żywnością i większości popularnych aptek.
- Jako alternatywę rozważ użycie sproszkowanego ząbka lub całego ząbka na ząb. Żuć goździk, aby uwolnić olej i znieczulić obszar.
Krok 6. Unikaj gorących lub zimnych potraw i napojów
U niektórych osób bóle zębów mogą być spowodowane ekspozycją na bardzo gorące lub zimne potrawy i napoje. Korzenie nerwowe są nadmiernie wrażliwe i mogą generować ból z odczuciami na krańcach spektrum. W związku z tym unikaj picia gorącej kawy i herbat, napojów w płynie i napojów z lodem. Nie żuj lodu, jeśli boli cię ząb – może to pomóc w przypadku każdego stanu zapalnego, ale prawdopodobnie również podrażni korzenie nerwowe i zwiększy ból. Unikaj gorących zup, gulaszu i zapiekanek, przynajmniej dopóki nie ostygną.
- Pierwszą oznaką próchnicy mogą być odczucia bólu zębów podczas jedzenia czegoś wyjątkowo gorącego lub zimnego.
- Oprócz kostek lodu, chrupanie twardych orzechów, nasion i fasoli może również zaostrzyć ból zębów i potencjalnie spowodować więcej uszkodzeń złamanych zębów.
Krok 7. Trzymaj się z dala od wszystkiego, co jest zbyt słodkie
Oprócz ekstremalnych temperatur (gorąco/zimno), zbyt słodkie potrawy i napoje mogą również powodować lub zaostrzać bóle zębów. To rafinowany cukier może dodatkowo podrażniać próchnicę z ubytków i odsłoniętych korzeni nerwowych, więc owoce są zwykle w porządku do jedzenia. Z drugiej strony nie jedz waty cukrowej, toffi, batoników czekoladowych, krówek, pączków, lodów ani naprawdę słodkich wypieków. Unikaj picia napojów gazowanych i słodzonych mrożonej herbaty lub kawy.
- Twarde cukierki mogą być „podwójnym wampy” na bóle zębów: bardzo słodkie i wystarczająco twarde, aby uszkodzić pęknięte zęby lub słabą pracę zębów.
- Nawet zdrowe przekąski, takie jak batoniki muesli, mogą być problematyczne dla bólu zębów ze względu na miód, słodkie rodzynki i daktyle oraz twarde orzechy.
Część 2 z 2: Opieka stomatologiczna
Krok 1. Skonsultuj się z dentystą
Nie każde ukłucie bólu w jamie ustnej wymaga badania dentystycznego, ale wiele bólów zębów nie ustępuje i z czasem się pogarsza. W związku z tym umów się na wizytę u dentysty, jeśli masz: ból zęba, który utrzymuje się dłużej niż kilka dni; oznaki infekcji, takie jak silny obrzęk, zwiększony ból podczas gryzienia, czerwone zapalenie dziąseł i (lub) obecność białej ropy zmieszanej z krwią; problemy z oddychaniem lub połykaniem; jakakolwiek gorączka połączona z bólem.
- Twój dentysta zbada jamę ustną i prawdopodobnie wykona prześwietlenie zębów. Ubytki, ropnie, zapalenie dziąseł, pęknięte zęby i nierównomierne zużycie to najczęstsze przyczyny bólu, który można leczyć w gabinecie dentystycznym.
- Poinformuj dentystę, jeśli Ty lub Twoje dziecko doznaliście ostatnio urazu jamy ustnej.
Krok 2. Wypełnij ubytek
Próchnica ma miejsce, gdy szkliwo jest niszczone przez bakterie i inne czynniki, takie jak nadmierna kwasowość i zużycie. W zębach pojawiają się doły lub ubytki, a gdy nerwy są podrażnione, rozwija się obolały lub ostry ból. Jeśli dentysta zobaczy ubytek, zaleci jego wypełnienie. Wypełnienia przywracają zęby zniszczone próchnicą do ich normalnej funkcji i kształtu. Materiały stosowane do wypełnień to złoto, porcelana, białe żywice kompozytowe i amalgamaty (stopy rtęci, srebra, miedzi, cyny i cynku).
- Zanim otrzymasz wypełnienie, dentysta najpierw usunie zepsutą część i zdezynfekuje obszar. Dostaniesz zastrzyk środka znieczulającego, który złagodzi ból.
- Twój ból zęba może być również spowodowany wcześniejszym wypełnieniem, które poluzowało się lub pękło i wpuściło więcej bakterii.
- Narastają problemy zdrowotne związane ze stosowaniem wypełnień amalgamatowych (ze względu na zawartość rtęci), więc zapytaj dentystę, jaki materiał jest najlepszy dla Twojego długoterminowego zdrowia.
Krok 3. Zapytaj o kanał korzeniowy
Kanały korzeniowe są często niezbędne, gdy miazga (tkanka miękka wewnątrz kanału korzeniowego) ulega zapaleniu lub infekcji. Zapalenie lub infekcja ma wiele potencjalnych przyczyn: próchnica bakteryjna, zbyt wiele zabiegów stomatologicznych i/lub uraz zęba. Nieleczona infekcja miazgi może powodować ból lub prowadzić do ropnia (większa infekcja z ropą).
- Oprócz umiarkowanego do ciężkiego bólu zęba, inne objawy, które mogą wymagać leczenia kanałowego obejmują: tkliwość z żuciem, gorączkę, przebarwienie zęba, niemożność otwarcia ust (szczękościsk) lub tkliwość w pobliskich węzłach chłonnych.
- Istnieją pewne kontrowersje wokół kanałów korzeniowych, ponieważ bardzo trudno jest całkowicie wysterylizować ząb z kanałem korzeniowym (wypełnionym), który może zapewnić chronioną przestrzeń dla rozwoju bakterii i uwalniania toksyn do krwioobiegu.
- Istnieje wiele metod leczenia kanałowego, więc zapytaj swojego dentystę o zalety i wady ich techniki.
Krok 4. W ostateczności wyrwij ząb
Czasami bolący ząb musi zostać wyrwany (wyrwany), jeśli jest uszkodzony i/lub zbyt mocno zepsuty. Zwykle nie stanowi to problemu w przypadku małego dziecka, które nadal ma zęby mleczne, ponieważ zęby stałe po prostu wyrosną i ostatecznie wypełnią pustkę. W przypadku dorosłych jest to poważniejsza procedura, chociaż korony, czapki, protezy i sztuczne zęby są na tyle zaawansowane, że większość ludzi nigdy nie czuje ani nie zauważa różnicy (poza brakiem bólu!).
- Niektóre zęby (takie jak zęby mądrości) nie są tak niezbędne do żucia ani tak ważne z kosmetycznego punktu widzenia, więc można je wyrwać bez większych obaw; jednak powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby zachować zęby z przodu ust.
- Plany ubezpieczenia zdrowotnego często nie obejmują całego kosztu opieki dentystycznej, więc upewnij się, że skontaktujesz się z lekarzem.
Porady
- Spróbuj użyć nici dentystycznej w bólu zęba i wokół niego, ponieważ może to pomóc usunąć wszelkie cząstki jedzenia i płytkę nazębną, które wywołują ból.
- Jeśli uważasz, że masz odsłonięty korzeń nerwowy, możesz być w stanie zidentyfikować, który ząb ma ubytek. Spójrz w lustro i sprawdź, czy jeden z twoich zębów wygląda na większy od drugiego lub czy dziąsło wokół jednego zęba jest niższe niż wokół innych zębów.
- Spróbuj żuć ząbek świeżego czosnku - to tradycyjny środek, który może przynieść ulgę w bólu i odkazić okolicę.
- Kiedy boli cię ząb, unikaj żucia po stronie, z której pochodzi ból.
- Podczas bólu zęba bądź wyjątkowo delikatny podczas szczotkowania i nitkowania.
