Wypełnianie własnych kapsułek tabletek w domu może być świetnym sposobem na włączenie zdrowych suplementów do swojej diety bez wydawania dużych pieniędzy. Będziesz musiał zdobyć zapasy, w tym rodzaj i rozmiar kapsułek, które chcesz, oraz nadzienia ziołowe, które chcesz w nich umieścić. Ręczne napełnianie kapsułek jest bardziej czasochłonne, ale tańsze. Jeśli masz trochę więcej pieniędzy do wydania, możesz kupić maszynę do napełniania kapsułek, aby szybko zrobić mnóstwo kapsułek.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wybór materiałów eksploatacyjnych
Krok 1. Wybierz wegetariańskie kapsułki, jeśli masz ograniczenia dietetyczne
Kapsułki wegetariańskie wykonane są z topoli. Są również dobrą opcją, jeśli masz inne ograniczenia dietetyczne. Kapsułki wegetariańskie są koszerne, halal i bezglutenowe.
Kapsułki wegetariańskie można znaleźć w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub w Internecie
Krok 2. Użyj kapsułek żelatynowych, jeśli nie masz ograniczeń dietetycznych
Kapsułki żelatynowe wykonane są z żelatyny wołowej. Nie poczujesz jednak żadnego smaku wołowiny! Są nieco tańsze niż kapsułki wegetariańskie.
Sprawdź w sklepie ze zdrową żywnością kapsułki żelatynowe lub kup je online
Krok 3. Wybierz kapsułki o rozmiarze 0 dla standardowej dawki
Kapsułki do napełniania występują w kilku różnych rozmiarach, ale najczęstszym jest rozmiar 0, który pomieści około 500 mg wypełniacza.
Gęstość i rozmiar proszku może wpływać na ilość wypełniacza, który zmieści się w kapsułce
Krok 4. Wybierz kapsułki w rozmiarze 1, jeśli chcesz mieć mniejszą pigułkę
Kapsułki w rozmiarze 1 są nieco mniejsze niż w standardowym rozmiarze 0. Dzięki temu łatwiej je połykać.
Kapsułki w rozmiarze 1 zawierają około 20% mniej niż kapsułki w rozmiarze 0, więc miej to na uwadze, jeśli chcesz zmniejszyć rozmiar
Krok 5. Poproś swojego lekarza, aby zalecił ziołowy wypełniacz
Zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem suplementów. W zależności od problemu i ziół zalecanych przez twojego lekarza, twoje suplementy mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszyć stan zapalny lub pomóc w trawieniu.
- Cayenne jest przeciwutleniaczem. Chociaż jest nadal badany, może pomóc złagodzić nudności i leczyć infekcje bakteryjne. Umieszczenie go w kapsułce pozwala uzyskać dostęp do korzyści zdrowotnych bez potencjalnego poparzenia ust.
- Imbir może pomóc w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak przeziębienie, przekrwienie zatok i bóle głowy. Może również pomóc w leczeniu niestrawności.
- Olejek z oregano (który w rzeczywistości pochodzi od krewnego majeranku) może pomóc złagodzić ból.
- Kurkuma może obniżać ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
Metoda 2 z 3: Ręczne napełnianie kapsułek
Krok 1. Umieść wypełniacz w misce
Wlej wypełniacz do miski. Jeśli używasz mieszanki wypełniaczy, wylej je wszystkie razem, a następnie dobrze wymieszaj. Można mieć za dużo wypełniacza w stosunku do liczby napełnianych kapsułek. Wystarczy włożyć resztki wypełniacza do zamykanej plastikowej torby i przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu.
Krok 2. Rozerwij kapsułki i odłóż je na bok
Twoje kapsuły zostaną złożone. Aby je rozłożyć, przytrzymaj jedną ręką spód kapsułki, a drugą delikatnie zdejmij górną część. Jeśli masz problemy z wyciągnięciem jej od razu, przekręć górną część kapsułki w tę iz powrotem, aż zostanie uwolniona. Odłóż górę.
Wierzchołki kapsułek będą znacznie krótsze i szersze niż dna. Dzięki temu wierzchołki przesuwają się po dnach kapsułek po ich ponownym złożeniu
Krok 3. Zbierz mieszankę ziołową dnem kapsułki
Używanie dna kapsułki do nabierania mieszanki ziołowej jest najłatwiejszym sposobem napełnienia kapsułek i zapobiega nadmiernemu bałaganowi. Całkowicie napełnij spód kapsułki.
Zanim napełnisz kapsułki, upewnij się, że Twoje ręce są bardzo czyste. Możesz także nosić rękawice ochronne
Krok 4. Umieść górną połowę kapsułki na dnie i dociśnij
Po napełnieniu dna kapsułki delikatnie załóż górną część kapsułki. Przytrzymaj delikatnie spód kapsułki jedną ręką, a następnie drugą dociśnij górną część kapsułki.
Krok 5. Przechowuj kapsułki w chłodnym, ciemnym miejscu
Po zakończeniu każdej kapsułki umieść ją w zamykanej torebce lub słoiku z pokrywką. Umieść torebkę lub słoik w chłodnym, ciemnym miejscu do przechowywania.
- Przygotuj wystarczającą ilość kapsułek na 1 lub 2 miesiące na raz. Jeśli zarobisz więcej, mogą wygasnąć, zanim będziesz mógł je zabrać.
- Jeśli mieszkasz w wilgotnym miejscu, włóż do słoika saszetki z żelem krzemionkowym z tabletkami. Możesz kupić pakiety online lub zapisać te zapakowane w buty, leki lub inne produkty.
Metoda 3 z 3: Korzystanie z maszyny do napełniania kapsułek
Krok 1. Wybierz swoją maszynę do napełniania kapsułek w oparciu o rozmiar kapsułek
Każda maszyna do napełniania kapsułek działa tylko z kapsułką jednego rozmiaru. Kiedy wybierasz swoją maszynę, upewnij się, że wybierzesz taką, która będzie pasować do wybranego rozmiaru kapsuły.
Maszyny do napełniania kapsułek można znaleźć w większości sklepów ze zdrową żywnością i w Internecie. Kosztują około 20 dolarów
Krok 2. Umieść podstawę maszyny na stojaku
Umieść podstawę urządzenia na dołączonej podstawce, aby zabezpieczyć ją podczas napełniania kapsułek i łączenia ich ze sobą.
Maszyna do napełniania kapsułek będzie również wyposażona w blat, na który ładujesz blaty kapsułek i stojak
Krok 3. Załaduj spód kapsułek do podstawy maszyny
Rozerwij swoje kapsułki. Umieść 1 spód kapsułki w każdym wcięciu w dolnej części urządzenia. Nie wkładaj więcej niż 1 dna kapsułki do każdego otworu.
Dno kapsułki jest znacznie dłuższe niż góra. Dzięki temu górna część może przesuwać się po dole, gdy są razem uszczelnione
Krok 4. Wylej wypełniacz na otwory w podstawie maszyny
Włóż wypełniacz do miarki, a następnie wylej wypełniacz przez otwory, w których załadowane są dna kapsułek.
Krok 5. Rozłóż wypełniacz na dnie każdej kapsułki
Maszyny do napełniania kapsułek są zwykle wyposażone w plastikowe karty, których można użyć do napełnienia kapsułek. Po wlaniu wypełniacza do otworów w podstawie maszyny, musisz wyrównać rozkład. Użyj karty, aby zamieść proszek nad otworami, aby proszek był równomiernie rozprowadzony. To wypełni twoje kapsułki.
Jeśli do Twojej maszyny nie dołączono karty, możesz użyć dowolnego kawałka czystego, twardego plastiku, takiego jak karta kredytowa, aby wyrównać proszek
Krok 6. W razie potrzeby użyj dołączonego ubijaka, aby ubić wypełniacze
Jeśli nie udało Ci się całkowicie napełnić kapsułek za pierwszym razem, użyj ubijaka, aby ścisnąć wypełniacz i zrobić więcej miejsca. Wyrównaj bolce ubijaka z otworami, w których załadowane są dna kapsułki, a następnie delikatnie dociśnij, aby wypełniacz w każdym dnie kapsułki został ściśnięty.
Ubijak wygląda jak płaski kawałek plastiku z wystającymi z jednej strony bolcami
Krok 7. Powtórz proces napełniania, jeśli ubijesz wypełniacz
Wlej więcej wypełniacza na otwory trzymające dno kapsułek, a następnie użyj dołączonego kartonu, aby równomiernie rozprowadzić go w otworach.
Krok 8. Załaduj górną część kapsułek do górnej części maszyny
W górnej części maszyny znajdują się otwory, w których można umieścić wierzchołki kapsułek. Delikatnie docisnąć, umieszczając 1 nasadkę kapsułki w każdym otworze. Wierzchołki powinny być zabezpieczone w otworach, nawet jeśli odwrócisz górną część maszyny do góry nogami.
Krok 9. Dopasuj górę maszyny do dołu i dociśnij
Zdejmij podstawę maszyny ze stojaka. Następnie delikatnie odwróć górną część maszyny tak, aby otwory na górze i na dole były ze sobą wyrównane. Dociśnij górną część maszyny, aż przestanie się ściskać. W tym momencie tabletki zostały w pełni połączone.
Krok 10. Zdejmij górną część maszyny i wysuń gotowe kapsułki
Kiedy zdejmiesz górę maszyny z podstawy, zobaczysz spód kapsułek wystający z góry maszyny. Naciśnij górną część góry urządzenia, aby wysunąć kapsułki.
