3 sposoby radzenia sobie z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła

Spisu treści:

3 sposoby radzenia sobie z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła
3 sposoby radzenia sobie z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła

Wideo: 3 sposoby radzenia sobie z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła

Wideo: 3 sposoby radzenia sobie z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła
Wideo: Sopocki Hit Kabaretowy: Kabaret Moralnego Niepokoju - Po pandemii 2024, Może
Anonim

Spanie z partnerem, który nosi prześcieradła, może zakłócić twój sen, a nawet spowodować problemy w twoim związku! Możesz spać wygodnie, ucząc się różnych technik odzyskiwania pościeli, rozmawiając z partnerem o kradzieży koca, a nawet dopasowując pościel, aby oboje mieliście dużo pokrowców.

Kroki

Metoda 1 z 3: Wygoda w nocy

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 1
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 1

Krok 1. Wsuń część prześcieradła pod siebie

Spróbuj wsunąć bok prześcieradła pod ciało przed pójściem spać. W ten sposób twój partner nie będzie w stanie wyciągnąć tego z ciebie.

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 2
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 2

Krok 2. Wsuń brzegi prześcieradła pod materac

Jeśli poruszasz się za dużo, aby samemu przytrzymać prześcieradło, lub jeśli twój partner jest znacznie silniejszy od ciebie, spróbuj wsunąć obie strony pod materac. Stworzy to kieszeń, w której możesz spać. Możesz nawet kupić specjalne produkty, aby zabezpieczyć swoje prześcieradła!

Wiele osób uważa, że spanie w schowanych prześcieradłach ogranicza się, więc zanim spróbujesz, porozmawiaj ze swoim partnerem

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 3
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 3

Krok 3. Przytul swojego partnera

Przytul się do swojego partnera i naciągnij na siebie koc. Jeśli będziesz blisko nich przez całą noc, bardzo trudno będzie ci je odebrać!

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 4
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 4

Krok 4. Delikatnie wyciągnij arkusze z powrotem

Jeśli budzisz się bez prześcieradeł lub koca, spróbuj po prostu delikatnie je odciągnąć, aż się przykryjesz. To dobra opcja, jeśli twój partner zwykle nie bierze koca lub jeśli chcesz uniknąć budzenia go.

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 5
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 5

Krok 5. Wstań i wyprostuj koc

Jeśli twój partner zabrał zbyt dużo koca, abyś delikatnie odsunął się, być może będziesz musiał wstać i poprawić całą rzecz. Wstań i delikatnie rozwiń go, a następnie wróć do łóżka.

Nie zdejmuj całego koca z łóżka – obudzi to twojego partnera i może wywołać kłótnię

Metoda 2 z 3: Rozmowa ze swoim partnerem

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 6
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 6

Krok 1. Obudź swojego partnera

Czasami ludzie nie mają pojęcia, że zadzierają prześcieradła. Jeśli twój partner regularnie bierze wszystkie prześcieradła, być może będziesz musiał go po prostu obudzić i delikatnie powiedzieć, że nie możesz spać bez kołdry.

  • Spróbuj szturchnąć partnera i powiedzieć „Kochanie, obudź się, masz już wszystkie prześcieradła.
  • Wiele osób jest zrzędliwych, gdy budzi się w środku nocy. Staraj się zachować spokój i delikatność, kiedy mówisz partnerowi o skradzionych prześcieradłach.
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 7
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 7

Krok 2. Porozmawiaj z nimi o tym w ciągu dnia

Jeśli kradzież koca jest regularnym problemem, usiądź ze swoim partnerem i porozmawiaj z nim o tym w ciągu dnia. Znacznie częściej zapamiętują rozmowę w ciągu dnia, a to pomoże podkreślić, jak ważne jest to dla Ciebie. Powiedz im, że masz trudności ze snem bez przykrycia i poproś, aby spróbowali użyć tylko połowy koca.

Nie musisz robić z tego formalnej rozmowy. Spróbuj czegoś w stylu „Zauważyłem, że zwykle kończysz ze wszystkimi kołdrami w nocy. To naprawdę utrudnia mi spanie, czy mógłbyś spróbować trzymać się swojej połowy koca?”

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 8
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 8

Krok 3. Zapytaj, czy jest im wygodnie w nocy

Wiele osób kradnie prześcieradła, ponieważ jest im za zimno lub dlatego, że druga pościel jest niewygodna. Zapytaj swojego partnera, czy czuje się komfortowo w nocy. Jeśli tak nie jest, spróbuj zmienić pościel lub rozkręcić piec przed pójściem spać.

Metoda 3 z 3: Zmiana pościeli

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 9
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 9

Krok 1. Użyj oddzielnych arkuszy

Postaraj się, aby każdy z was miał osobny arkusz. Jeśli masz dekoracyjny komplet pościeli, którego nie chcesz zmieniać, drugi komplet możesz przechowywać w szafie na bieliznę lub schowku pod łóżkiem do pory snu każdego wieczoru.

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 10
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 10

Krok 2. Kup większy komplet pościeli

Wasze okładki mogą być po prostu za małe dla was obojga! Spróbuj uzyskać rozmiar większy niż twoje łóżko - jeśli śpisz w łóżku typu queen-size, zdobądź zestaw king size

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 11
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 11

Krok 3. Zdobądź mniejsze łóżko

Wiele osób kradnie prześcieradła, ponieważ są zbyt daleko od partnera, aby się nimi dzielić. Jeśli jest taka opcja, dobrym rozwiązaniem może być mniejsze łóżko. Spróbuj spać w łóżku typu queen-size lub pełnowymiarowym łóżku - kradzież pościeli może okazać się niemożliwa!

Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 12
Rozpraw się z kimś, kto zaplątał się w prześcieradła Krok 12

Krok 4. Spróbuj spać osobno

Jeśli naprawdę nie możesz czuć się komfortowo i żadne inne rozwiązanie nie zadziałało, oddzielne łóżka mogą być ostatnią deską ratunku, aby zapobiec dalszemu stresowi w związku. Nie musisz spać w oddzielnych pokojach. Spróbuj zsunąć dwa małe łóżka blisko siebie.

Porady

  • Zastanów się nad utrzymaniem śpiwora w gotowości na naprawdę zimne noce!
  • Zawsze mów o problemie, gdy się zaczyna.

Zalecana:

3 sposoby radzenia sobie z przyjacielem, który przyjaźni się również z kimś, kogo nienawidzisz

3 sposoby radzenia sobie z przyjacielem, który przyjaźni się również z kimś, kogo nienawidzisz

Masz przyjaciela, z którym naprawdę lubisz spędzać czas, ale oni mają przyjaciela, którego naprawdę nie lubisz. Może nie ma dla ciebie sensu, dlaczego twój przyjaciel jest blisko z tą osobą, ale nie musi. Liczy się praca wokół ich przyjaźni, a czasem z ich przyjaźnią, abyś mógł zachować swoją.

Jak radzić sobie z kimś, kto ma problemy z narkotykami lub piciem

Jak radzić sobie z kimś, kto ma problemy z narkotykami lub piciem

Nadużywanie narkotyków lub alkoholu to złożona choroba. „Uzależnienie” to choroba, która powoduje dysfunkcję obwodów nagrody, motywacji i pamięci w mózgu. Spowoduje to, że uzależniona osoba będzie szukała nagrody lub ulgi poprzez używanie substancji, często pomimo poważnych zagrożeń osobistych, zdrowotnych i społecznych.

3 sposoby radzenia sobie z kimś, kto ma epizod psychotyczny

3 sposoby radzenia sobie z kimś, kto ma epizod psychotyczny

To, że ktoś wokół ciebie przechodzi przez epizod psychotyczny, może być przerażającym i czasami niebezpiecznym doświadczeniem, zarówno dla ciebie, jak i dla osoby psychotycznej. Osoba przechodząca epizod psychotyczny może słyszeć głosy lub widzieć ludzi, którzy istnieją tylko w jej umyśle i może zachowywać się zdezorientowana lub nieartykułowana.

3 sposoby radzenia sobie i radzenia sobie z infekcjami dróg moczowych (UTI)

3 sposoby radzenia sobie i radzenia sobie z infekcjami dróg moczowych (UTI)

Zakażenie dróg moczowych (ZUM) jest powodowane przez bakterie, które infekują pęcherz i drogi moczowe, w których zbiera się i przechowuje mocz. ZUM to niewygodny, bolesny stan, który wymaga leczenia. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz infekcję dróg moczowych.

3 sposoby radzenia sobie z kimś, kto nie chce z tobą być

3 sposoby radzenia sobie z kimś, kto nie chce z tobą być

Interakcja z kimś, kto cię nie lubi, może być trudna, zwłaszcza jeśli powiesz mu, jak się czujesz, a on nie czuje tego samego. Na szczęście istnieje kilka strategii, których możesz użyć, aby poradzić sobie z emocjami, przejść od odrzucenia i kontynuować interakcję z daną osobą.