To, że ktoś wokół ciebie przechodzi przez epizod psychotyczny, może być przerażającym i czasami niebezpiecznym doświadczeniem, zarówno dla ciebie, jak i dla osoby psychotycznej. Osoba przechodząca epizod psychotyczny może słyszeć głosy lub widzieć ludzi, którzy istnieją tylko w jej umyśle i może zachowywać się zdezorientowana lub nieartykułowana. Kiedy ktoś, kogo znasz, przechodzi przez epizod psychotyczny, ważne jest, aby zachować spokój i ocenić sytuację. Wezwać pogotowie, jeśli dana osoba stanowi zagrożenie dla siebie lub innych. W przeciwnym razie porozmawiaj spokojnie z osobą i poproś ją o przyjęcie niezbędnych leków.
Kroki
Metoda 1 z 3: Ocena epizodu psychotycznego
Krok 1. Rozpoznaj początek epizodu psychotycznego
Psychoza jest objawem różnych poważnych chorób psychicznych i jest definiowana jako psychologiczne zerwanie z rzeczywistością. Jeśli osoba wydaje się dryfować mentalnie, jeśli jej mowa staje się niewyraźna i niespójna lub jeśli reaguje na halucynacje słuchowe lub wzrokowe, może to oznaczać epizod psychotyczny.
- Jeśli wiesz, że osoba wokół ciebie ma historię epizodów psychotycznych, poszukaj wskazówek. Typowe zachowania w dniach poprzedzających epizod psychotyczny obejmują: depresję lub drażliwość, na przemian brak aktywności i nadpobudliwość, zaabsorbowanie pewnymi ideami lub wycofanie społeczne.
- Zwróć uwagę na to, jakie są wyzwalacze u danej osoby – jeśli na przykład jest szczególnie zestresowana lub jeśli nie odżywia się dobrze, może to zwiększyć jej szanse na wystąpienie epizodu psychotycznego.
Krok 2. Zadzwoń po imieniu osoby
Porozmawiaj z daną osobą i postaraj się, aby odpowiadała i komunikowała się jak najwięcej. Zachowaj spokój i unikaj osądzania ich. Po prostu bądź tam dla nich i staraj się zachować spokój i otoczenie tak, jak to tylko możliwe. Jeśli psychoza nie jest zbyt poważna, delikatnie zapytaj osobę, co widzi lub czego doświadcza. Zachowaj spokój i spraw, aby rozmowa była jak najbardziej normalna.
- Jeśli zareagujesz na epizod psychotyczny strachem i niepokojem, może to jeszcze bardziej wyzwolić psychotyczną jednostkę i pogorszyć jej doświadczenie.
- Zapytaj, czy coś jest nie tak, a jeśli zareagują, spróbuj nakłonić ich do opisania tego, czego doświadczają.
- Powiedz coś w stylu: „Nie jestem pewien, czego doświadczasz, czy możesz mi to opisać?”
Krok 3. Zapytaj osobę, czy ma jakieś leki na nagłe wypadki
Jeśli dana osoba odpowie spójnie i twierdząco, poproś ją, aby zażyła lek. Należy również jak najszybciej skontaktować się z dostawcą opieki psychiatrycznej danej osoby.
- Zapytaj osobę przechodzącą przez ten epizod psychotyczny, czy miała już takie epizody wcześniej. Dowiedz się, co pomogło wcześniej i powtórz to leczenie tak często, jak to możliwe.
- Możesz również zapytać, czy dana osoba zażywała jakieś leki bez recepty. Na przykład, jeśli dana osoba zażyła halucynogen, taki jak LSD, pomogłoby to wyjaśnić jej zachowanie.
Krok 4. Pozbądź się widzów
Nikt nie lubi, kiedy się na niego gapią. Odprowadź każdego, kto nie musi tu być, na przykład dzieci lub ciekawskich nieznajomych. Spróbuj usiąść w cichym miejscu, ale upewnij się, że nie jesteś odosobniony i oboje mają dużo miejsca i jasne ścieżki do wyjść. Zasadą jest zapewnienie osobie doświadczającej aktywnej psychozy pięciokrotnie większej przestrzeni niż normalna rozmowa, aby pomóc im w destymulacji.
- Dzieci mogą być przestraszone, zaciekawione lub potrzebujące i mogą zdenerwować osobę, która ma ten epizod. i czekaj, aż zadzwonię lub przyjadę po ciebie”.
- Jeśli dana osoba jest poważnie zestresowana i może stać się agresywna, należy zachować szczególną ostrożność, aby odciągnąć osoby wrażliwe (takie jak dzieci, osoby starsze i osoby niepełnosprawne).
- Jeśli to możliwe, spróbuj zaproponować zabranie osoby w pobliże, gdzie czuje się spokojna. Na przykład, jeśli twoja ciotka uwielbia spędzać czas na świeżym powietrzu, możesz zabrać ją na podwórko lub jeśli twój młodszy brat czuje się bezpiecznie w swoim pokoju, możesz zapytać, czy chciałby tam z tobą pójść. Jeśli jednak nie masz pewności, że dana osoba jest w stanie zapewnić bezpieczeństwo innym i sobie, nie jest bezpieczne dla obojga z was, gdy jesteście razem i nadszedł czas, aby wezwać pomoc.
Krok 5. Błąd po stronie ostrożności
Epizody psychotyczne są poważnymi zdarzeniami i tak je należy traktować. Jeśli jesteś w pobliżu kogoś, kto może mieć epizod psychotyczny (zwłaszcza jeśli jest to ktoś, kogo nie znasz) lub jeśli nie masz pewności, czy może stać się agresywny, ważne jest, aby wezwać pomoc. Osoba aktywnie psychotyczna może nie zdawać sobie sprawy, że potrzebuje pomocy w danej chwili, ale gdyby sytuacja została odwrócona, nie zawahałaby się uzyskać pomocy dla Ciebie.
Jeśli nie znasz osoby, która ma epizod lub nie znasz jej dobrze, natychmiast wezwij pomoc. Mogą mieć w pobliżu przyjaciela lub członka rodziny, który jest lepiej przygotowany do pomocy
Metoda 2 z 3: Radzenie sobie z brutalnym epizodem psychotycznym
Ludzie z zaburzeniami psychotycznymi niekoniecznie będą agresywni. Jednak w niektórych przypadkach osoba może być tak zestresowana i odłączona od rzeczywistości, że nie rozumie, co robi.
Krok 1. Oceń sytuację pod kątem niebezpieczeństwa
Rzadko zdarza się, aby osoba przechodząca epizod psychotyczny stała się agresywna, chociaż może się to zdarzyć. Osoby psychotyczne są bardziej narażone na samookaleczenie. Wszelkie groźby przemocy, samookaleczenia lub samobójstwa należy traktować poważnie.
Historia nadużywania narkotyków i alkoholu zwiększa prawdopodobieństwo, że dana osoba stanie się agresywna
Krok 2. Trzymaj się z daleka, jeśli sytuacja stanie się groźna lub gwałtowna
Jeśli w dowolnym momencie podejrzewasz, że dana osoba może być niebezpieczna dla siebie lub innych, natychmiast wezwij pomoc. Zastanów się nad wezwaniem karetki pogotowia lub innego specjalisty medycznego - jeśli nie masz czasu na wyszukanie numerów telefonów, po prostu zadzwoń na pogotowie.
- Jeśli jesteś w pokoju z osobą agresywną, natychmiast opuść pokój.
- Jeśli na miejsce pojawi się policja, spróbuj wyjaśnić sytuację, zanim wejdzie w bezpośrednią interakcję z osobą doświadczającą epizodu psychotycznego. Zachęcaj funkcjonariuszy, aby zachowali spokój i rozwiązali sytuację bez użycia siły, nie ingerując i nie narażając siebie ani innych.
Krok 3. Chroń jednostkę psychotyczną przed sobą
Jeśli osoba jest niebezpieczna dla siebie, usuń wszelkie ostre przedmioty i niebezpieczne materiały z jej wnętrza iz pomieszczenia oraz zamknij wszystkie nie zakratowane okna i balkony. Staraj się zachować spokój. Zadzwoń na policję lub karetkę pogotowia, jeśli istnieje szansa, że dana osoba spróbuje popełnić samobójstwo lub spowoduje poważne obrażenia fizyczne.
- Jeśli zapytają, dlaczego trzymasz coś niebezpiecznego (np. nóż), powiedz „odkładam to”. Jeśli ktoś jest podatny na epizody psychotyczne, właściwe może być zablokowanie ostrych/potencjalnie niebezpiecznych przedmiotów.
- Porozmawiaj z daną osobą spokojnie i spróbuj złagodzić sytuację. Jeśli osoba psychotyczna prosi o coś lub stawia wymagania, stosuj się do tych, które są bezpieczne i rozsądne.
Krok 4. Unikaj prób ich powstrzymania lub narażania się na niebezpieczeństwo
Jeśli osoba psychotyczna zachowuje się agresywnie lub grozi przemocą, nie bierz na siebie rozwiązania problemu. Możesz ryzykować osobistą krzywdę, zwłaszcza jeśli spróbujesz zaangażować się w fizyczną walkę z osobą psychotyczną.
Twoim głównym priorytetem powinno być zapewnienie bezpieczeństwa sobie i innym. Jeśli możesz zrobić coś, aby ochronić osobę psychotyczną (np. zdjąć nóż z pobliskiego blatu), upewnij się, że robisz to bezpiecznie
Metoda 3 z 3: Radzenie sobie z epizodem psychotycznym bez przemocy
Krok 1. Prowadź spokojną rozmowę
Jeśli osoba psychotyczna nie jest agresywna, porozmawiaj z nią normalnym głosem. Najlepiej jest dać 5 razy więcej miejsca, zachować otwartą postawę i unikać stawiania czoła osobie prosto, co może wydawać się groźne. Postaraj się je pocieszyć, jeśli doświadczają lub halucynują coś nieprzyjemnego. Rozmowa powinna być prosta; osoby przechodzące epizod psychotyczny mogą mieć trudności z komunikacją lub mową.
- Zadawaj im pytania, a jeśli ich umysł wydaje się dryfować, spróbuj przyciągnąć ich uwagę.
- Upewnij się, że ich uspokoisz i poinformujesz, że jesteś dla nich.
Krok 2. Upewnij się, że nie grasz w halucynacje tej osoby
Chociaż chcesz uniknąć obwiniania lub krytykowania jednostki psychotycznej, powinieneś również unikać wchodzenia w jej psychozy. To tylko pogorszy sytuację i utrudni zerwanie jednostki z rzeczywistością. Staraj się jednak nie kłócić z nimi ani nie angażować się w zbyt wiele dyskusji z nimi.
- Zamiast „Ja też słyszę te same głosy”, spróbuj powiedzieć „Nie słyszę tych głosów, ale mogę powiedzieć, że przeszkadzają”.
- Najlepiej nie zaprzeczać bezpośrednio tej osobie i mówić jej, co jej zdaniem jest nieprawdziwe. To może sprawić, że poczują się źli i niebezpieczni, co spowoduje, że wycofają się dalej w to, czego doświadczają.
Krok 3. Okaż zrozumienie
Empatyzuj i potwierdzaj ich uczucia. Psychoza może być przerażającym i mylącym doświadczeniem. Osoba może nie rozumieć, jak sobie z tym poradzić. Pamiętaj, że nie mogą się z tego „wyrwać”, ani nie jest to ich wina, że to się im przytrafia. Niech osoba wie, że traktujesz ją poważnie i wspierasz ją. Oto kilka przykładów przydatnych rzeczy do powiedzenia:
- „Nie wyobrażam sobie, przez co przechodzisz, ale chętnie słucham”.
- „Nie rozumiem w pełni, przez co przechodzisz, ale rozumiem, że to musi być naprawdę trudne”.
- „Czy jest ktoś, komu ufasz, do kogo mogę zadzwonić?”
- „Co mogę zrobić, aby pomóc ci czuć się teraz bezpiecznie?”
Krok 4. Zabierz je do lekarza
Psychiatra lub psycholog może pomóc ustalić przyczynę epizodu i zapobiec przyszłym epizodom psychotycznym. Jeśli dana osoba nie jest jeszcze w trakcie terapii i leczenia, zdecydowanie zachęcaj ją do tego po przejściu epizodu psychotycznego.
- Wizyta u lekarza jest ważna. Psychoza może być oznaką tymczasowego stresu (takiego jak smutek lub brak snu), ale może być również oznaką zaburzenia zdrowia psychicznego lub problemu ze zdrowiem fizycznym, który powoduje psychozę.
- Specjaliści od zdrowia psychicznego będą mogli pomóc danej osobie w podjęciu kroków w celu zmniejszenia częstotliwości i nasilenia epizodów. Upewnij się, że dana osoba ma gdzie się udać, aby uzyskać pomoc po odcinku. Jeśli nie, pomóż im znaleźć pomoc.
- Rzeczy takie jak dbanie o siebie, radzenie sobie ze stresem i doradztwo mogą mieć duży wpływ na zdrowie psychiczne danej osoby.
Krok 5. Poszukaj pomocy, jeśli jej potrzebujesz
Radzenie sobie z czyimś epizodem psychotycznym może być bardzo stresujące, zwłaszcza jeśli dana osoba jest ukochaną osobą lub nie wiesz, co jest nie tak. Pomocna może być rozmowa z terapeutą lub doradcą.
- Jeśli dana osoba jest ukochaną osobą, również z nią obserwuj. Upewnij się, że są bezpieczne i zdrowe. Dopóki nie umniejszasz wagi ich własnego doświadczenia, możesz opowiedzieć im o swoim doświadczeniu z ich epizodem psychotycznym i dlaczego było to trudne dla ciebie.
- Upewnij się, że nie krytykujesz ich ani nie oceniasz ich doświadczenia. Ważne jest, aby nie sprawić, by poczuli się źle ze względu na swoje zachowanie lub aby martwili się, że mogli cię odstraszyć. Muszą wiedzieć, że nie obwiniasz ich za ich chorobę i że nadal Ci zależy.
Porady
- Nie podawaj żadnych leków, które nie zostały przepisane osobie bez konsultacji z lekarzem.
- Jeśli dana osoba ma nawracające epizody psychotyczne, porozmawiaj z nią, gdy jest już przytomna i zapytaj, jak pomóc następnym razem, gdy to się stanie.
