Infekcje grzybicze są powszechne i mogą być również dość trudne do wyleczenia. Najlepszą ochroną przed infekcjami grzybiczymi jest zapobieganie im. Jeśli doświadczasz nawracających infekcji grzybiczych lub jeśli masz obecnie infekcję grzybiczą, której rozprzestrzenianie się obawiasz, porozmawiaj z lekarzem. Jeśli chcesz tylko wiedzieć, jak chronić siebie i innych, możesz zrobić kilka prostych rzeczy, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji grzybiczych.
Kroki
Metoda 1 z 5: Zapobieganie rozprzestrzenianiu się infekcji grzybiczych
Krok 1. Często myj ręce
Częste mycie rąk to jeden z najlepszych sposobów na powstrzymanie rozprzestrzeniania się infekcji grzybiczych. Upewnij się, że myjesz ręce za każdym razem, gdy dotykałeś infekcji grzybiczej lub po dotknięciu przedmiotów i powierzchni, które mogą być zainfekowane. Na przykład, jeśli używasz sprzętu na siłowni, umyj ręce zaraz po zakończeniu.
Krok 2. Trzymaj się z dala od miejsc publicznych
Jeśli masz infekcję grzybiczą, powinieneś trzymać się z dala od miejsc, w których możesz być bardziej podatny na rozprzestrzenianie się infekcji. Na przykład, możesz być bardziej podatny na rozprzestrzenianie się infekcji grzybiczej, jeśli odwiedzasz siłownię lub pływasz w publicznym basenie. Wszelkie infekcje grzybicze rozprzestrzeniają się poprzez kontakt. Jeśli obecnie masz infekcję grzybiczą, unikaj chodzenia do jakiegokolwiek miejsca publicznego, które może umożliwić rozprzestrzenienie się infekcji na inne osoby.
Nie odwiedzaj siłowni, basenów publicznych ani publicznych kąpielisk, dopóki infekcja nie zostanie wyleczona
Krok 3. Noś buty, gdziekolwiek jesteś
Możesz zarazić się grzybicą, chodząc boso, więc noszenie butów to dobry sposób na ochronę. Jeśli masz infekcję grzybiczą na stopach, chodzenie boso również zwiększy ryzyko jej rozprzestrzenienia.
Upewnij się, że zawsze nosisz jakieś obuwie, gdy jesteś w miejscach publicznych, zwłaszcza w miejscach takich jak szatnie, gdzie więcej osób ma tendencję do chodzenia boso
Krok 4. Poinformuj swojego przełożonego, jeśli masz infekcję grzybiczą
Niektóre prace wymagają dużego kontaktu fizycznego z ludźmi, co może narazić innych na ryzyko, jeśli masz infekcję grzybiczą. Jeśli twoja praca wymaga częstego bezpośredniego kontaktu z innymi, na przykład stanowisko pielęgniarki, powinieneś poinformować swojego przełożonego, jeśli masz infekcję grzybiczą.
Krok 5. Użyj własnych rzeczy osobistych
Nie udostępniaj żadnych osobistych przedmiotów innym osobom, niezależnie od tego, czy masz infekcję grzybiczą, czy nie. Ponieważ infekcje grzybicze rozprzestrzeniają się poprzez kontakt, dzielenie się przedmiotami osobistymi z inną osobą zwiększa ryzyko rozprzestrzeniania się zarodników grzybów. Chociaż dzielenie się czymś z kimś może wydawać się miłe, unikaj tego, aby zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się lub zarażenia grzybicą.
Nie udostępniaj żadnych rzeczy osobistych, takich jak ubrania, ręczniki, buty, skarpetki, kosmetyki do makijażu, dezodoranty ani nic innego, czego używasz lub nosisz na swoim ciele
Krok 6. Ukryj wszelkie istniejące infekcje grzybicze
Jeśli masz obecnie infekcję grzybiczą, powinieneś ją zatuszować przed wyjściem do miejsca publicznego. Przypadkowe dotknięcie zainfekowanego obszaru innej osoby lub przedmiotu może spowodować rozprzestrzenienie się infekcji grzybiczej. Utrzymuj obszar zakryty, gdy jesteś w miejscu publicznym, dopóki nie zostanie wyleczony.
- Nie będziesz musiał zatrzymywać dzieci w domu ze szkoły, jeśli mają infekcję grzybiczą. Jednak będziesz musiał objąć teren i poinformować szkołę.
- Nie zakrywaj obszaru zbyt mocno. Podczas leczenia infekcji grzybiczej ważne jest, aby obszar był chłodny i suchy.
Wynik
0 / 0
Metoda 1 Quiz
Jaka sytuacja najprawdopodobniej spowoduje infekcję grzybiczą?
Praca z kimś, kto ma infekcję grzybiczą.
Nie dokładnie! Infekcje grzybicze są łatwo przenoszone, ale tylko dlatego, że pracujesz z kimś, kto ma infekcję grzybiczą, nie oznacza, że wejdziesz z nią w kontakt. Jeśli ściśle współpracujesz z ludźmi, a twoja praca obejmuje dużo kontaktu fizycznego z innymi, upewnij się, że mówisz ludziom, jeśli masz infekcję grzybiczą. Miejmy nadzieję, że Twoi współpracownicy też powiedzą Ci, jeśli tak! Istnieje lepsza opcja!
Udostępnianie ręczników.
Dobrze! Dzielenie się ręcznikami, odzieżą lub butami to łatwy sposób na zarażenie lub wywołanie infekcji grzybiczej. Infekcje grzybicze rozprzestrzeniają się poprzez kontakt, więc jeśli użyjesz ręcznika pokrytego zarodnikami grzybów, prawdopodobnie dostaniesz infekcji. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Pływanie w publicznym basenie.
Niekoniecznie! Chociaż możesz zarazić się grzybicą z puli publicznej, istnieją inne sytuacje, w których łatwiej byłoby się zarazić. Jeśli jednak wiesz, że masz infekcję grzybiczą, trzymaj się z dala od publicznych basenów, aby uniknąć przeniesienia infekcji na inne osoby. Spróbuj ponownie…
Zapominając o umyciu rąk po wyjściu z łazienki.
Nie do końca! Mycie rąk jest ważne, ale zapominanie o umyciu rąk po kąpieli nie powoduje infekcji grzybiczej Bardziej prawdopodobne jest zakażenie grzybicze, jeśli nie myjesz rąk po treningu lub dotykaniu potencjalnie zanieczyszczone powierzchnie. Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 2 z 5: Zapobieganie grzybicy stóp
Krok 1. Używaj tylko własnych ręczników, butów i skarpet
Dzielenie się ręcznikami, butami i skarpetami może zwiększyć szansę na rozprzestrzenienie się stopy atlety innym lub na samodzielne jej zdobycie. Upewnij się, że używasz tylko własnego ręcznika i nosisz własne skarpetki i buty. Nie pożyczaj ani nie pożyczaj tych przedmiotów ludziom.
Krok 2. Codziennie zmieniaj prześcieradła i skarpetki
Stopa sportowca może dostać się na prześcieradła i skarpetki, co może spowodować jej rozmnażanie się i rozprzestrzenianie. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się stopy atlety z jednej stopy na drugą lub jej pogorszeniu, codziennie zmieniaj prześcieradło, aż zniknie stopa atlety, a także zmieniaj skarpetki.
Powinieneś również zmienić skarpetki, jeśli się spocą, ponieważ zwiększy to prawdopodobieństwo rozprzestrzenienia się stopy sportowca
Krok 3. Utrzymuj stopy w suchości
Stopa sportowca rozwija się w wilgotnym lub mokrym środowisku. Utrzymując stopy w suchości, możesz utrudnić bakteriom, które powodują infekcję stóp sportowca. Podejmij kilka z poniższych kroków, aby utrzymać stopy w suchości i zapobiec powstawaniu grzybicy stóp:
- Jeśli jesteś w domu i nikt, z kim mieszkasz, nie ma grzybicy ani innej infekcji grzybiczej, możesz chodzić boso, aby stopy były chłodne i suche.
- Jeśli twoje skarpetki są spocone lub mokre, powinieneś je jak najszybciej zmienić. Jeśli znajdziesz się z dala od domu, miej przy sobie kilka czystych i suchych par skarpet, aby uniknąć konieczności przebywania przez jakiś czas ze spoconymi lub wilgotnymi skarpetami na stopach.
- Po umyciu zawsze osusz stopy. Wychodząc spod prysznica lub po ich umyciu, upewnij się, że wycierasz do sucha między palcami, szczególnie czystym ręcznikiem przed ubieraniem się lub wkładaniem skarpet i/lub butów.
Krok 4. Noś odpowiednie buty
Twoje buty mogą odgrywać ważną rolę w zapobieganiu grzybicy stóp. Wybierając buty, które pomogą utrzymać stopy w suchości i czystości, możesz zmniejszyć ryzyko przykurczu i/lub rozprzestrzenienia się stopy sportowca. Przy zakupie butów pamiętaj o kilku z tych wskazówek:
- Spróbuj codziennie nosić inną parę butów, aby buty wyschły między kolejnymi użyciami. Możesz również posypać buty talkiem, aby poradzić sobie z wilgocią. Jeśli nie możesz mieć lub nie możesz sobie pozwolić na kilka różnych par butów, postaraj się mieć co najmniej dwie pary, aby móc przestawiać się każdego dnia na jedną lub drugą.
- Jeśli masz już u sportowca podrażnioną stopę, warto zaopatrzyć się w parę sandałów lub otwartych, wentylowanych butów, aby dać stopom dodatkowy czas, który nie ogranicza się wyłącznie do butów, które muszą wymagać skarpet (zwróć uwagę, że nigdy nie należy również nosić butów bez skarpet, takich jak tenisówki, trampki itp., ponieważ zapewnia to idealne warunki wilgotne i spocone, w których żyją bakterie stóp sportowca i które stopniowo się rozwijają).
- Znajdź buty, które pozwalają na dotarcie powietrza do stóp. Pomoże to utrzymać stopy w suchości i zmniejszy ryzyko rozwoju stopy sportowca.
- Nie dziel się butami z innymi ludźmi. Dzielenie się butami zwiększa ryzyko rozwoju lub rozprzestrzenienia się stopy sportowca.
- Unikaj zbyt ciasnych butów, ponieważ może to zwiększyć pocenie się stóp i pozostawić niewielką lub żadną wentylację dla stóp.
Krok 5. Zostaw obuwie w miejscach publicznych
Jeśli znajdziesz się w miejscu publicznym, będziesz chciał nosić odpowiednie obuwie. Chodzenie boso w miejscach publicznych zwiększa ryzyko zachorowania na grzybicę stóp i inne choroby.
- Jeśli korzystasz z publicznego prysznica, zawsze noś sandały lub klapki.
- Zawsze powinieneś nosić jakieś obuwie w centrum fitness.
- Noś buty do wody, jeśli odwiedzasz publiczny basen.
- Możesz chodzić boso w domu, o ile nikt inny w twoim domu nie ma grzybicy stóp.
Krok 6. Zadbaj o swoje stopy
Częścią zapobiegania grzybicy stóp jest utrzymywanie stóp suchych, chłodnych i czystych. Aby to zrobić, możesz nakładać na stopy różne rodzaje pudru, utrzymując je w suchości i zapobiegając zapadaniu się stopy sportowca.
- Jeśli masz wysokie ryzyko grzybicy stóp, spróbuj codziennie stosować proszek przeciwgrzybiczy, który pomoże twoim stopom pozostać chłodnymi i suchymi.
- Można zastosować talk, aby zapobiec poceniu się, utrzymując stopy w suchości.
Wynik
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Jaki jest najlepszy sposób na uniknięcie grzybicy stóp?
Utrzymuj stopy w suchości.
Blisko! Jest to ważne, jeśli chodzi o profilaktykę stóp sportowca, ale istnieją inne sposoby, aby Twoje stopy były bezpieczne i zdrowe. Jeśli zauważysz, że Twoje stopy stają się wilgotne, rozważ zmianę obuwia lub skarpet. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Obracaj buty.
Prawie! Jeśli Twoje stopy mają tendencję do zamoczenia lub pocenia się, obracanie butów może być świetnym sposobem na zapobieganie infekcjom grzybiczym, które czasami towarzyszą mokrym stopom. Ale to nie jedyna strategia zapobiegania grzybicy. Istnieje lepsza opcja!
Nigdy nie chodź boso.
Blisko! Staraj się nie chodzić boso w miejscach publicznych, ponieważ stopa atlety jest łatwo przenoszona, a buty ochronią Cię przed zbieraniem zarodników grzybów z podłogi lub ziemi. Noszenie butów to świetny sposób na uniknięcie grzybicy, ale to nie jedyny sposób na ochronę siebie. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Często zmieniaj skarpetki.
Nie mylisz się, ale jest lepsza odpowiedź! Jeśli Twoje stopy często się moczą, upewnij się, że regularnie zmieniasz skarpetki, aby stopy były suche. Możesz również uzyskać stopę sportowca ze skarpet, które miały kontakt z grzybem, więc upewnij się, że zawsze zmieniasz czyste skarpetki i dokładnie je myjesz, aby zabić pozostały grzyb. Spróbuj ponownie…
Wszystkie powyższe.
Absolutnie! Wszystkie poprzednie odpowiedzi są dobrymi sposobami zapobiegania grzybicy stóp. Pamiętaj, że grzyby rozwijają się w wilgotnym, ciepłym środowisku, więc trzymaj stopy suche, chłodne i z dala od otoczenia lub odzieży, która mogła mieć kontakt ze stopą ahtleta. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 3 z 5: Zapobieganie grzybicy paznokci
Krok 1. Chroń się przed grzybicą paznokci podczas wizyty w salonie
Renomowane salony stosują dobre praktyki sanitarne, aby chronić swoich klientów i pracowników przed infekcjami skóry, ale nadal istnieje możliwość infekcji w renomowanym salonie. Jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać, gdy wybierasz się na manicure lub pedicure.
- Upewnij się, że każdy odwiedzany salon jest licencjonowany przez stanowy departament zdrowia.
- Zapytaj, w jaki sposób narzędzia do paznokci są dezynfekowane między użyciami. Narzędzia należy zdezynfekować termicznie w autoklawie, aby zabić wszystkie zarazki i bakterie. Inne metody nie są tak skuteczne.
- Nigdy nie rób manicure ani pedicure, jeśli wiesz, że masz grzybicę paznokci. Możesz rozprowadzić go na stylistce paznokci.
- Powiedz stylistce paznokci, aby nie odpychała ani nie przycinała skórek. Zwiększa to ryzyko infekcji.
- Umyj ręce przed manicure i poproś o to samo stylistkę. Stylistka paznokci powinna również nosić rękawiczki.
- Poproś o wkładkę do wanny z hydromasażem lub przynieś własną, jeśli wiesz, że salon ich nie zapewnia.
Krok 2. Ćwicz dobrą higienę
Praktykując dobrą higienę, możesz uniknąć zarażenia się grzybicą paznokci. Utrzymanie dłoni i stóp w czystości i suchości to prosty sposób na zapobieganie infekcji paznokci przez grzybicę paznokci.
- Trzymaj paznokcie krótko przycięte i utrzymuj je suche.
- Regularnie myj ręce i stopy. Pamiętaj, aby używać mydła.
- Jeśli masz grzybicę paznokci, unikaj dotykania czegokolwiek po dotknięciu paznokci, ponieważ może to rozprzestrzeniać grzyby.
Krok 3. Zadbaj o stopy
Stopy są często poddawane warunkom, które niosą ze sobą większe ryzyko zarażenia się grzybicą paznokci. Buty i skarpetki tworzą ciepłe i wilgotne środowisko, którego potrzebuje do rozwoju grzyba paznokci. Podejmij niektóre z poniższych kroków, aby zapobiec grzybicy paznokci.
- Noś buty, które umożliwiają przepływ powietrza.
- Nie noś skarpetek, które powodują pocenie się stóp. Szukaj skarpet bambusowych lub polipropylenowych i unikaj bawełny.
- Często zmieniaj skarpetki.
- Nie udostępniaj nikomu butów ani skarpet.
- Zmieniaj parę butów, które nosisz na co dzień.
- Umyj skarpetki w ciepłej lub gorącej wodzie z detergentem.
Krok 4. Dbaj o swoje paznokcie
Uszkodzone paznokcie i łożyska paznokcia mogą być otworem dla zakorzenienia się grzyba paznokci. Dbając o paznokcie i chroniąc uszkodzone miejsca w ich pobliżu, pomagasz zapobiegać potencjalnym infekcjom.
- Nie dłubaj ani nie obgryzaj paznokci.
- Zadbaj o wszelkie skaleczenia lub urazy w pobliżu paznokci.
Krok 5. Ogranicz użycie lakieru do paznokci
Stosując lakier do paznokci lub sztuczne paznokcie, możesz zwiększyć ryzyko wywołania infekcji grzybiczej. Malowanie paznokci może zatrzymać wilgoć i zarodniki grzybów pod paznokciem, powodując infekcję. Postaraj się zmniejszyć ilość używanego lakieru do paznokci, aby zmniejszyć to ryzyko.
Jeśli masz już grzybicę paznokci, nie próbuj pokrywać jej lakierem do paznokci. To tylko pogorszy infekcję
Wynik
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Dlaczego nie malować paznokci, jeśli obawiasz się infekcji grzybiczej?
Ponieważ niektóre lakiery do paznokci mogą przenosić grzyby.
Nie! Sam lakier do paznokci nie wywoła infekcji grzybiczej. Jeśli jednak stosujesz lakier do paznokci w salonie, upewnij się, że salon jest licencjonowany przez stanowy departament zdrowia, aby uniknąć infekcji spowodowanej malowaniem paznokci. Wybierz inną odpowiedź!
Ponieważ lakier do paznokci może zatrzymywać wilgoć pod paznokciami.
Dokładnie tak! Lakier do paznokci i sztuczne paznokcie dodają kolejną warstwę do paznokci, więc może się tam dostać wilgoć i spowodować infekcje grzybicze. Jeśli masz już infekcję grzybiczą pod paznokciami, nie używaj lakieru do paznokci, ponieważ może to pogorszyć infekcję. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Ponieważ lakier do paznokci utrudnia leczenie infekcji grzybiczych.
Nie do końca! Chociaż nie jest dobrym pomysłem polerowanie paznokci, które już są zagrzybione, lakier nie sprawi, że stan będzie trudniejszy do wyleczenia. Może to jednak pogorszyć infekcję. Zgadnij jeszcze raz!
Ponieważ lakier do paznokci rozprzestrzenia infekcje grzybicze.
Nie dokładnie! Inną konsekwencją stosowania lakieru do paznokci jest infekcja grzybicza. Sam lakier do paznokci nie pomoże w rozprzestrzenianiu się grzyba, ale może ułatwić uzyskanie i utrzymanie infekcji grzybiczej. Zgadnij jeszcze raz!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 4 z 5: Zapobieganie infekcjom drożdżowym
Krok 1. Używaj ochrony podczas seksu oralnego
Chociaż stosunek waginalny nie przenosi infekcji drożdżakowych z jednego partnera na drugiego, seks oralny może prowadzić do infekcji drożdżakowej. Kobiety mogą rozwinąć infekcje drożdżakowe po seksie oralnym z powodu drożdży w ślinie.
Aby zmniejszyć to ryzyko, podczas seksu oralnego używaj folii plastikowej lub koferdamu
Krok 2. Noś luźną bieliznę i spodnie wykonane z naturalnych włókien
Obcisła bielizna i spodnie z włókien syntetycznych mogą zwiększyć szanse na zakażenie drożdżakami. Aby zmniejszyć to ryzyko, noś tylko luźną bieliznę i spodnie z naturalnych włókien. Na przykład wybierz wygodną parę miękkiej bawełnianej bielizny zamiast ciasnej pary majtek z syntetycznego materiału.
- Ważne jest, aby prać bieliznę w ciepłej wodzie z mydłem - mycie zimną wodą w zlewie nie usuwa ani nie zmniejsza drożdży
- Nie noś rajstop. Rajstopy zwiększają również ryzyko rozwoju infekcji drożdżakowej.
Krok 3. Zmień mokre majtki i spodnie
Wilgoć zwiększa ryzyko infekcji drożdżakowej, więc upewnij się, że obszar pochwy jest suchy. Jeśli twoje ubranie zamoczy się, na przykład po treningu lub pływaniu, natychmiast je zmień. Załóż czystą, suchą bieliznę i ubrania.
Krok 4. Wytrzyj od przodu do tyłu
Kobiety, które zajmują się zapobieganiem infekcjom drożdżakowym, powinny wycierać się od przodu do tyłu. Wycieranie od przodu do tyłu pomaga zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się bakterii z odbytu do pochwy, co może powodować zakażenie drożdżakowe.
- Nie używaj żadnych zapachowych sprayów ani produktów, ponieważ może to powodować więcej infekcji drożdżakami.
- Unikaj douchingu, ponieważ może to wyeliminować naturalne bakterie i zwiększyć ryzyko infekcji.
Krok 5. Zarządzaj stresem
Stres może zwiększyć twoje szanse na rozwój infekcji drożdżowej, więc upewnij się, że znajdziesz sposoby na zmniejszenie poziomu stresu. Regularne ćwiczenia, wystarczająca ilość snu i stosowanie technik relaksacyjnych mogą pomóc w radzeniu sobie z poziomem stresu.
Niektóre dobre techniki łagodzenia stresu obejmują jogę, głębokie oddychanie i medytację
Wynik
0 / 0
Metoda 4 Quiz
Jaki materiał na bieliznę najlepiej zapobiega infekcjom drożdżakowym?
Bawełna
Tak! Bawełna to idealny materiał na bieliznę do noszenia, jeśli chcesz zapobiec infekcjom drożdżakowym. A nawet jeśli nosisz bawełnę, zawsze prać bieliznę w ciepłej wodzie z mydłem, ponieważ zimna woda nie pozbędzie się drożdżaków. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Poliester
Nie! Trzymaj się naturalnych tkanin do swojej bielizny. Noszenie luźnych, oddychających majtek to najlepszy sposób, aby zapobiec infekcji drożdżakowej. Spróbuj ponownie…
Jedwab
Nie do końca! Jedwab może być przyjemny w dotyku, ale może też być zbyt ciasny. Staraj się nosić luźne, oddychające majtki i spodnie, jeśli uważasz, że grozi Ci infekcja drożdżakowa. Spróbuj ponownie…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 5 z 5: Zapobieganie grzybicy
Krok 1. Zidentyfikuj czynniki ryzyka
Grzybica nie jest zbyt powszechna, a największym ryzykiem jest przebywanie w pobliżu zarażonych ludzi lub zwierząt - grzybica może zarażać zarówno ludzi, jak i zwierzęta. Ponieważ grzybica rozprzestrzenia się przez kontakt, jeśli dotkniesz osoby lub zwierzęcia, które ją ma, możesz sam zarazić się grzybicą. Liszaj obrączkowy występuje najczęściej u dzieci w wieku szkolnym, ponieważ epidemie zwykle występują w szkołach lub przedszkolach.
- Zbieraj tylko zwierzęta, które znasz i od czasu do czasu sprawdzaj je pod kątem grzybicy.
- Nie dotykaj dzikich lub bezpańskich zwierząt, ponieważ mogą one przenosić wiele chorób, w tym grzybicę.
- Sprawdź swoje zwierzęta pod kątem grzybicy. Grzybica może wyglądać jak mała bezwłosa plama z czerwoną skórą.
- Czasami Twój zwierzak może nie mieć żadnych objawów, więc zawsze myj ręce po ich dotykaniu.
- Poproś swojego lekarza weterynarii, aby sprawdził twoje zwierzęta pod kątem grzybicy, jeśli podejrzewasz, że mogą ją mieć.
Krok 2. Regularnie myj włosy
Możesz dostać grzybicy na skórze głowy, która zwykle pojawia się jako zapalna, łuszcząca się plama z wypadaniem włosów. Prostą techniką zapobiegania grzybicy skóry głowy jest regularne mycie szamponem, mniej więcej co drugi dzień. Utrzymując skórę głowy w czystości, możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na grzybicę.
- Dobrze umyj włosy, wmasowując szampon w skórę głowy.
- Unikaj dzielenia się czapkami lub artykułami do pielęgnacji włosów z innymi osobami.
- Używaj szamponu przeciwłupieżowego, jeśli masz skłonność do łupieżu.
- Podczas gdy niektórzy ludzie mogą tolerować codzienne mycie szamponem, dla wielu osób to wysusza skórę głowy i może faktycznie zwiększać ryzyko infekcji. Możesz myśleć, że najlepiej jest myć szampon codziennie, ale zwróć uwagę, czy Twoja skóra głowy wydaje się sucha.
Ostrzeżenie:
Grzybica skóry głowy zwykle wymaga doustnego leku przeciwgrzybiczego przepisanego przez lekarza, ponieważ typowe roztwory dostępne bez recepty zwykle nie działają.
Krok 3. Często myj ciało i utrzymuj w czystości
Grzybica rozprzestrzenia się poprzez kontakt i jest wysoce zaraźliwa. Mycie ciała mydłem i wodą pomoże usunąć wszelkie zarodniki grzybów z organizmu, jeśli miałeś z nimi kontakt. Pozostając czystym, możesz zmniejszyć ryzyko zarażenia się grzybicą.
- Prysznic regularnie i dokładnie myć.
- Myj ręce przez cały dzień, aby utrzymać je w czystości.
- Zawsze całkowicie wysuszyć po każdym praniu.
Krok 4. Trzymaj ręce z dala od zainfekowanego obszaru
Nie drap ani nie dotykaj zainfekowanego obszaru. Chociaż drapanie dotkniętego obszaru może być kuszące, należy tego unikać. Drapanie obszaru może prowadzić do rozprzestrzenienia się na inne części ciała, a nawet inne osoby. Ogranicz infekcję, nie drapiąc.
- Unikaj przekazywania innym osobom jakichkolwiek przedmiotów osobistych, takich jak odzież czy szczotka do włosów.
- Zawsze myj ręce po dotknięciu zainfekowanych obszarów. Dotknięcie obszaru, a następnie dotknięcie innej osoby może rozprzestrzenić infekcję.
Wynik
0 / 0
Metoda 5 Quiz
Prawda czy fałsz: ludzie mogą zarazić się grzybicą od psów.
Prawdziwe
Tak! Interakcja z zarażonym psem może wywołać grzybicę. Często sprawdzaj swoje zwierzęta pod kątem jakichkolwiek objawów, takich jak małe bezwłose łatki lub plamy zaczerwienionej skóry, abyś mógł natychmiast je leczyć, jeśli są zakażone i zapobiec zarażeniu grzybicą. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Fałszywe
Nie! Chociaż inne infekcje grzybicze są przenoszone między ludźmi, grzybica może być przenoszona między ludźmi a psami. Jeśli często przebywasz w pobliżu zwierząt domowych, sprawdzaj je pod kątem charakterystycznych objawów: małych bezwłosych plam i zaczerwienienia skóry. Zgadnij jeszcze raz!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
