Hemofilia to rzadka choroba genetyczna, w której krew osoby nie krzepnie tak, jak powinna. Wynika to z braku białek krzepnięcia we krwi, znanych również jako czynniki krzepnięcia. Aby poradzić sobie z tym stanem i uniknąć problemów zdrowotnych związanych z tym stanem, powinieneś wprowadzić pewne zmiany w stylu życia, jeśli zostaniesz zdiagnozowany. Środki ostrożności związane ze stylem życia w połączeniu z odpowiednim leczeniem mogą pomóc w kontrolowaniu hemofilii.
Kroki
Metoda 1 z 3: Pozostań aktywny, unikając ryzyka
Krok 1. Ćwicz regularnie
Nawet jeśli wydaje się, że powinieneś przestać ćwiczyć, gdy zdiagnozowano hemofilię, w rzeczywistości nie powinieneś. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie i pomagają ograniczyć samoistne krwawienia i uszkodzenia stawów. Te rzeczy mogą być poważnymi problemami zdrowotnymi u chorych na hemofilię, więc ćwiczenia fizyczne są w rzeczywistości ważną częścią zachowania zdrowia.
- Wykonuj ćwiczenia, które wykorzystują regularny zakres ruchu i nie powodują bólu stawów, ponieważ krwawienie w stawach może być problemem w przypadku hemofilii. Ćwiczenia te mogą obejmować delikatne ćwiczenia rozciągające i balansujące. Proste ćwiczenia wykorzystujące masę ciała, takie jak pompki, są dobre. Przestań natychmiast, jeśli poczujesz ból.
- Unikaj wykonywania ćwiczeń, które mogą być niebezpieczne lub spowodować obrażenia.
Krok 2. Weź udział w sporcie bezkontaktowym
Istnieją pewne sporty, które może uprawiać hemofilia, ale wiele z nich może stanowić zagrożenie dla zdrowia danej osoby. Wybierając sport, wybierz taki, który ograniczy ryzyko dla Twojego zdrowia, ale przyniesie Ci satysfakcję i zapewni ruch.
Sporty, w których może uczestniczyć osoba z hemofilią, to: pływanie, badminton, jazda na rowerze i spacery
Krok 3. Zminimalizuj ryzykowne zajęcia sportowe
Należy unikać wszystkich sportów o wysokim kontakcie, takich jak rugby, piłka nożna i boks. Te sporty mogą prowadzić do urazów zewnętrznych i wewnętrznych, które mogą prowadzić do nadmiernego krwawienia, a nawet śmierci.
Zanim zaczniesz uprawiać sport, będziesz musiał rozważyć korzyści i zagrożenia. Dodatkowo należy wziąć pod uwagę powagę swojej hemofilii
Krok 4. Użyj sprzętu ochronnego
Jeśli jesteś hemofiliakiem i chcesz pozostać aktywnym, ważne jest, abyś chronił swoje ciało przed uderzeniami. Używaj sprzętu ochronnego, na przykład nakolanników, podczas ćwiczeń lub uprawiania sportu. Ten rodzaj sprzętu może ochronić Cię przed potencjalnie wyniszczającymi obrażeniami.
Inne wyposażenie ochronne, które może być świetne dla hemofilika, to kaski i ochraniacze na łokcie. Również zakrywanie skóry, aby nie doznać ran, może być dobrym środkiem ostrożności dla hemofilii
Metoda 2 z 3: Unikanie niektórych leków
Krok 1. Nie przyjmuj NLPZ ani aspiryny w celu złagodzenia bólu
Oba NLPZ, takie jak ibuprofen i aspiryna, ograniczają krzepliwość krwi, co jest niekorzystne dla hemofilii. NLPZ ograniczają zdolność płytek krwi do wiązania się ze sobą, a aspiryna rozrzedza krew.
Dla chorych na hemofilię bezpieczne jest przyjmowanie paracetamolu (Tylenol) w celu złagodzenia bólu. Paracetamol nie wpływa na zdolność krzepnięcia krwi
Krok 2. Nie zażywaj leków, które mogą powodować rozrzedzenie krwi
Oprócz zwykłych leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty istnieją pewne leki na receptę, które mogą promować rozrzedzenie krwi lub ograniczać krzepnięcie. Powinni ich unikać również hemofiliacy. Upewnij się, że wszyscy pracownicy służby zdrowia są świadomi twojego stanu, więc nie przepisują tych leków. Obejmują one:
- Heparyna
- Warfaryna (kumadyna)
- Klopidogrel (Plavix)
- Prasugreli
Krok 3. Omów wszystkie leki dostępne bez recepty i na receptę z lekarzem i farmaceutą
Jeśli jesteś hemofilikiem, będziesz musiał omówić swój stan ze wszystkimi lekarzami i pracownikami medycznymi, z którymi się konsultujesz. Oznacza to, że nawet jeśli lekarz nie leczy bezpośrednio hemofilii, powinien być świadomy tego stanu w przypadku przepisania leku na receptę, który może mieć wpływ na krzepnięcie krwi jako efekt uboczny.
- Jeśli twój lekarz przepisze nowy lek, możesz go po prostu zapytać: „Czy ten lek będzie miał jakikolwiek wpływ na moją hemofilię?”. Możesz też powiedzieć: „Chcę tylko mieć pewność, że to leczenie nie spowoduje pogorszenia stanu mojej hemofilii”. Przede wszystkim po prostu bądź jasny i rzeczowy.
- W większości przypadków przed leczeniem lekarz skonsultuje się z Twoją dokumentacją medyczną, wiedząc, że masz hemofilię. Jednak zawsze lepiej jest być bezpiecznym niż żałować, jeśli chodzi o ryzyko dla zdrowia.
Metoda 3 z 3: Troska o zdrowie
Krok 1. Ćwicz dobrą higienę jamy ustnej
Jeśli masz hemofilię, krwawienie z dziąseł może być dla Ciebie poważnym problemem zdrowotnym. Mając to na uwadze, poświęć trochę czasu na pielęgnację zębów, aby pozostały zdrowe i otrzymywały regularną opiekę stomatologiczną.
Znajdź dentystę, który ma doświadczenie w leczeniu pacjentów z hemofilią. Będą lepiej rozumieć stan i podadzą leki, które mogą ograniczyć krwawienie podczas leczenia
Krok 2. Postępuj zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi leczenia i pielęgnacji
Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi leczenia i profilaktyki. Obejmuje to terapię zastępczą czynnika krzepnięcia, gdy jest to konieczne, oraz regularne badania w celu oceny stanu pacjenta.
- Częstotliwość leczenia zastępczego czynnika będzie się różnić. Niektórzy pacjenci będą musieli chodzić codziennie, jeśli mają ciężki przypadek hemofilii. Inni będą musieli chodzić bardzo rzadko, być może raz w roku, jeśli ich stan jest bardzo łagodny.
- Będziesz także chciał mieć regularne szczepienia, aby uniknąć chorób, które mogą być bardzo poważne z powodu hemofilii.
Krok 3. Noś medyczną bransoletkę ostrzegawczą ID
Inną opcją jest noszenie przy sobie karty, ale zawsze powinieneś mieć przy sobie coś, co wskazuje, że masz hemofilię. W ten sposób, jeśli ulegniesz wypadkowi lub wystąpi nagły wypadek, personel medyczny może Cię odpowiednio potraktować. Karta będzie miała więcej miejsca i może informować o wszelkich stosowanych przez Ciebie zabiegach, przyjmowanych lekach i wszelkich alergiach.
Krok 4. Uzyskaj natychmiastową opiekę medyczną
Jeśli zachorujesz lub doznasz urazu, który nie przestanie krwawić, będziesz musiał natychmiast uzyskać pomoc medyczną. Jeśli masz hemofilię, musisz być proaktywny w kwestii swojego zdrowia i leczenia problemów zdrowotnych. Nawet jeśli chory na hemofilię dostanie siniaka, może on stać się bardzo poważny. Niepowstrzymane krwawienie może zabić.
- Będziesz musiał dowiedzieć się, kiedy potrzebujesz opieki medycznej, a kiedy nie. Zależy to w dużej mierze od poziomu hemofilii i leczenia, które otrzymujesz.
- Poszukaj oznak siniaków i zwróć uwagę na krwawienie, które nie ustaje. Zwróć także uwagę na oznaki krwawienia wewnętrznego, w tym krwawienia do mózgu. Należą do nich uporczywy ból głowy, osłabienie lub obrzęk kończyn, wymioty, letarg i niezdolność do poruszania się lub noszenia wagi.
Krok 5. Podejmij odpowiednie środki ostrożności podczas podróży
Jeśli planujesz podróż, najpierw musisz się trochę przygotować. Dowiedz się, gdzie w Twojej okolicy znajdują się kliniki hemofilii i miej pod ręką ich dane kontaktowe. Przynieś dodatkowe leki (porozmawiaj z lekarzem, jeśli potrzebujesz ich przepisać) i noś ze sobą pisemną instrukcję dawkowania leków i jakich leków potrzebnych w nagłych wypadkach.
