Rak może być bardzo bolesny, atakować różne części ciała i powodować zarówno ostry, jak i przewlekły ból. Chociaż radzenie sobie z rakiem może być bardzo męczące i wyczerpujące emocjonalnie, nauka kontrolowania bólu może być cennym sposobem na poprawę samopoczucia. Możesz wypróbować kombinację metod medycznych i alternatywnych, aby zmniejszyć i kontrolować ból nowotworowy.
Kroki
Metoda 1 z 2: Korzystanie z metod medycznych
Krok 1. Odwiedź swojego lekarza
Poinformuj swojego lekarza o jakimkolwiek bólu, którego obecnie doświadczasz. Mogą być w stanie przepisać leki lub zalecić środek przeciwbólowy. Ponadto poinformują Cię o wszelkich lekach, które mogą zakłócać Twoje obecne leczenie.
Krok 2. Użyj dostępnego bez recepty środka przeciwbólowego, aby złagodzić łagodny ból
Możesz łatwo kupić leki dostępne bez recepty, aby poradzić sobie z codziennym bólem. Te leki OTC obejmują acetaminofen (Tylenol), a także NLPZ, popularną klasę leków przeciwzapalnych, które pomagają blokować receptory bólu w mózgu przed odbieraniem sygnałów bólowych.
- NLPZ są zwykle zalecane w przypadku bólu kości lub mięśni, ponieważ zmniejszają stan zapalny i obrzęk, które mogą wywierać nacisk na dotkniętą część ciała.
- NLPZ są dostępne w tabletkach, zastrzykach, płynach, czopkach i kremach do stosowania miejscowego.
- NLPZ obejmują Ibuprofen (Advil) i Naproksen sodu (Aleve).
- Nie należy przyjmować NLPZ, jeśli pacjent cierpi na zaburzenia żołądkowo-jelitowe, wrzody trawienne lub przyjmuje leki rozrzedzające krew, chyba że zaleci to lekarz.
Krok 3. Zdobądź umiarkowane opioidowe środki przeciwbólowe, aby zaradzić umiarkowanemu bólowi
Jeśli paracetamol i NLPZ nie radzą sobie skutecznie z bólem, możesz poprosić lekarza o receptę na silniejsze środki przeciwbólowe. Opioidowe środki przeciwbólowe, takie jak kodeina i tramadol, mogą pomóc w radzeniu sobie z umiarkowanym bólem, ale coś silniejszego, jak morfina, może być konieczne w przypadku silnego bólu. Twój onkolog jest jedyną osobą, która może określić, jaki lek jest odpowiedni do radzenia sobie z bólem, więc nie próbuj przepisywać go samodzielnie.
- Należy pamiętać, że opioidowe leki przeciwbólowe często powodują zaparcia jako efekt uboczny. Dlatego też, jeśli twój lekarz rozpocznie ci przyjmowanie tych leków, prawdopodobnie również zaleci ci odpowiednią dietę.
- Łatwiej jest zapobiegać problemom jelitowym, lecząc je, zanim się pojawią, niż czekać na ich wystąpienie.
Krok 4. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o leczeniu silnego bólu Morfiną
Twój lekarz najpierw poda ci umiarkowany środek przeciwbólowy, a następnie stopniowo przeniesie cię do silniejszych lub wyższych dawek w zależności od stanu bólu, a także reakcji na lek. Pamiętaj, że będziesz musiał być monitorowany podczas korzystania z Morfiny, ponieważ może ona powodować skutki uboczne.
-
Morfina jest dostępna w wielu postaciach dawkowania, takich jak:
- Tabletki o przedłużonym uwalnianiu, przyjmowane raz lub dwa razy dziennie.
- Tabletki lub płyn o natychmiastowym uwalnianiu należy przyjmować co 2 do 4 godzin.
- Zastrzyki do podawania bezpośrednio lub przez kroplówkę w szpitalu.
- Zastrzyki podskórne.
- Rozpuszczone tabletki pod językiem.
- Plastry przyklejone bezpośrednio do skóry.
- Morfina może powodować zaparcia, suchość w ustach i swędzenie lub niewyraźne widzenie.
Krok 5. Przestrzegaj planu terapii sporządzonego przez Twojego lekarza
Bardzo ważne jest, abyś przyjmował wszystkie leki zgodnie z zaleceniami lekarza, nawet jeśli nie czujesz, że potrzebujesz ich natychmiast. Dzieje się tak, ponieważ pominięcie którejkolwiek z twoich dawek może spowodować nagłe nasilenie bólu. Ból najlepiej leczyć, osiągając poziom, na którym można mu zapobiec, zanim stanie się przytłaczający.
- Jeśli odczuwałeś ból przed kolejną zaplanowaną dawką leku, poproś lekarza o zwiększenie dawki lub zmianę przyjmowanej postaci dawkowania.
- Jeśli odczuwasz nagły ból przebijający, zażyj przebijającą tabletkę przeciwbólową (lekarz poinstruuje Cię, które z nich należy przyjmować w takich sytuacjach).
Krok 6. Przyjmuj leki przeciwdepresyjne, aby zmniejszyć ból neuropatyczny (ból spowodowany uszkodzeniem tkanki nerwowej)
Antydepresanty mają pozytywny wpływ na kontrolowanie uczucia pieczenia lub kłucia wywołanego bólem neuropatycznym. Leki te mogą być również przydatne w leczeniu depresji, która może towarzyszyć walce z rakiem.
Przykłady leków przeciwdepresyjnych obejmują Fluoksetynę (Prozac) i Sertralinę (Lustral). Efekty uboczne mogą obejmować suchość w ustach lub senność
Krok 7. Zdobądź receptę na lek przeciwdrgawkowy
Leki przeciwdrgawkowe, takie jak Gabapentyna (Neurontin), mogą być również stosowane w leczeniu bólu związanego z nerwami. Wymaga to recepty od lekarza.
Krok 8. Użyj miejscowych środków znieczulających, aby leczyć określone miejsca bólu
Miejscowe środki znieczulające mogą być przydatne w niektórych przypadkach zlokalizowanego bólu, takiego jak owrzodzenie jamy ustnej. Środki miejscowo znieczulające są powszechnie spotykane w formach żelowych, takich jak Orabase. Żele te tworzą na wrzodzie warstwę ochronną, która izoluje je od bolesnych odczuć.
Podanie znieczulenia zewnątrzoponowego może leczyć silny ból pleców poprzez bezpośrednie wstrzyknięcie leku do kręgosłupa
Krok 9. Wylecz samego raka
Ważne jest, aby pamiętać, że poddanie się zabiegom chirurgicznym, radioterapii i/lub chemioterapii w celu zmniejszenia rozmiaru guza samo w sobie zmniejszy ból. Na przykład wiele osób z nieuleczalnym rakiem (takich jak mężczyźni z rakiem prostaty z przerzutami do kości) nadal otrzymuje leczenie (w tym przypadku zmniejsza się rozmiar przerzutów do kości). To z kolei zmniejsza odczuwany ból (w tym przypadku zmniejsza ból kości).
Może stać się jedną z najskuteczniejszych strategii radzenia sobie z bólem, mimo że samo leczenie jest ukierunkowane na objawy, a nie na faktyczne wyleczenie raka
Metoda 2 z 2: Korzystanie z metod alternatywnych
Krok 1. Wdychaj przyjemne aromaty, aby się zrelaksować i zmniejszyć stan zapalny
Spróbuj skorzystać z aromaterapii, która polega na wdychaniu w ciepłej kąpieli oparów olejków eterycznych, takich jak olejek lawendowy, rumiankowy, jaśminowy czy miętowy. Aromaterapia może zmniejszyć stan zapalny, rozluźnić mięśnie, poprawić niepokój, utrzymać rytm snu i zmniejszyć nudności.
- Sama ciepła kąpiel może być również kojąca, pomagając złagodzić uogólnione bóle mięśni.
- Jeśli zauważysz, że twój ból jest zlokalizowany w określonym obszarze ciała, możesz również spróbować użyć ciepła lub zimnego okładu nałożonego bezpośrednio na to miejsce, aby złagodzić ból.
Krok 2. Użyj wizualizacji, aby poprawić swój stan psychiczny
Podczas wizualizacji próbujesz wyobrazić sobie scenę lub miejsce, które sprawi, że poczujesz się pocieszony i szczęśliwy. Możesz spróbować to zrobić, myśląc o miejscu lub wspomnieniu, które cię uszczęśliwia, i wizualizując je szczegółowo. Może to poprawić nastrój i pomóc kontrolować objawy raka oraz zmniejszyć nasilenie bólu, stresu i zmęczenia.
Krok 3. Ćwicz, aby poprawić swoją kondycję
Chodzenie na spacer, uprawianie jogi lub inne aktywności fizyczne mogą pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenia uwalniają również endorfiny, które są naturalnymi substancjami przeciwbólowymi w mózgu, więc mogą również pomóc w walce z bólem nowotworowym. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o programie ćwiczeń, który jest dla Ciebie bezpieczny, w zależności od stadium i ciężkości raka.
