Rak jajnika rzadko powoduje objawy na wczesnym etapie, w wyniku czego wiele osób nie jest diagnozowanych do późnych stadiów, kiedy staje się trudny do leczenia. Nawet wtedy objawy mogą być rzadkie lub niespecyficzne, często mylone z bardziej powszechnymi schorzeniami, takimi jak zaparcia lub zespół jelita drażliwego. Jednak rak jajnika zdiagnozowany we wczesnym stadium ma ponad 90-procentowy wskaźnik remisji. Aby złapać raka jajnika na tak wczesnym etapie, oceń ryzyko zachorowania, obserwuj objawy w połączeniu ze sobą i śledź częstotliwość ich występowania.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie objawów
Krok 1. Poszukaj wzdęć, które utrzymują się dłużej niż 3 tygodnie
Długotrwałe wzdęcia mogą być objawem wielu innych schorzeń, w tym zespołu jelita drażliwego (IBS) lub zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Istnieje duża szansa, że wzdęcia nie są poważnym problemem, ale jeśli utrzymują się przez większość dni w okresie trzech tygodni, zwróć się do ginekologa. Mogą uspokoić twój umysł i, jeśli nie jest to nic poważnego, udzielić wskazówek, jak złagodzić wzdęcia.
Krok 2. Bądź czujny na ból w dolnej części brzucha, miednicy lub boku
Zwróć uwagę w szczególności, jeśli ten ból pojawia się, gdy nie masz okresu. Może utrzymywać się przez kilka dni lub pojawiać się i znikać przez cały miesiąc.
Jeśli ból staje się ostry lub przewlekły, skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę i omówić leczenie
Krok 3. Uważaj na nietrzymanie moczu lub częste oddawanie moczu
Jeśli masz problemy z utrzymaniem moczu lub jeśli masz ochotę wyjść znikąd, odwiedź swojego ginekologa. Mogą to być objawy mniej poważnego stanu, takiego jak infekcja dróg moczowych (ZUM) lub nadreaktywny pęcherz, ale dobrze jest to sprawdzić na wszelki wypadek. Objawy te zwykle nasilają się w okresie od dwóch do trzech tygodni.
Krok 4. Sprawdź, czy nie ma nieprawidłowego krwawienia z pochwy
Szukaj czerwonych lub brązowych plam na bieliźnie i sprawdzaj papier toaletowy przy każdym wycieraniu po oddaniu moczu. Jeśli jesteś po menopauzie, nie masz miesiączki lub przyjmujesz leki, które mają hamować miesiączkę, nieprawidłowe krwawienie może być powodem do niepokoju, zwłaszcza jeśli utrzymuje się przez większość dni tygodnia. Udaj się do lekarza, aby sprawdzić, czy jest to objaw raka jajnika, czy coś mniej poważnego.
Krwawienie lub odczuwanie bólu podczas seksu może być również oznaką raka jajnika
Krok 5. Uważaj na niewyjaśniony ból pleców
Z wiekiem możesz wyrzucić plecy, robiąc prawie wszystko. Jeśli poczujesz ból, którego nie możesz połączyć z nadwyrężeniem lub dziwną pozycją siedzącą, a ból nasili się w ciągu kilku dni, skontaktuj się z lekarzem. Może to być objaw wielu różnych dolegliwości, ale należy uważać na raka jajnika.
Krok 6. Zwróć uwagę na problemy żołądkowo-jelitowe
Wiele różnych problemów żołądkowo-jelitowych może być objawami raka jajnika, takimi jak utrata apetytu, gazy, niestrawność, biegunka lub zaparcia. Objawy te mogą również wynikać z wielu różnych, mniej poważnych problemów, dlatego dobrze jest udać się do lekarza, aby ustalić prawdziwą przyczynę, zwłaszcza jeśli objawy występują przez kilka dni w tygodniu.
Nudności lub wymioty mogą być objawami ostrzegawczymi raka jajnika w późniejszym stadium
Krok 7. Zwróć uwagę, czy zaczynasz czuć się pełny wkrótce po rozpoczęciu jedzenia
Ogólnie rzecz biorąc, szukaj wszelkich zmian apetytu, które są dla Ciebie niezwykłe. Jeśli zwykle czujesz się pełny po 20 minutach dokładnego przeżuwania jedzenia, ale w ciągu ostatnich kilku dni jesteś najedzony już po 10, umów się na wizytę u lekarza. Zmiany apetytu mogą wynikać z wielu różnych czynników zdrowotnych, w tym zmian w metabolizmie, powiększonej śledziony lub innych leków. Rak jajnika może czasami wywierać nacisk na narządy trawienne, powodując zmiany apetytu.
Krok 8. Poszukaj spadku energii i/lub zmęczenia
Przewlekłe zmęczenie lub wyczerpanie jest częstym objawem raka jajnika w stadium 4. Zwróć uwagę, jeśli nie możesz odzyskać energii, nawet po odpoczynku. Zmęczenie, któremu towarzyszy gorączka powyżej 100 ° F (38 ° C) jest również objawem raka jajnika.
Krok 9. Idź do szpitala, jeśli masz trudności z oddychaniem
Jeśli siedzisz nieruchomo i nie masz wystarczającej ilości powietrza, udaj się do lekarza. Może to być oznaką późniejszego raka jajnika, który może powodować gromadzenie się płynu wokół płuc.
Krok 10. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi połączenie tych objawów
Wiele z tych objawów może wskazywać na mniej poważne problemy zdrowotne, więc nie ma powodu do paniki, jeśli zaczniesz doświadczać jednego z nich. Zwróć się do lekarza, jeśli objawy nasilą się lub jeśli wystąpi więcej niż jeden objaw na raz.
- Zapisz, jak często Twoje objawy występują w ciągu jednego miesiąca. Jeśli zaczniesz je często doświadczać lub jeśli jakikolwiek objaw jest dla ciebie nietypowy, skontaktuj się z lekarzem.
- Uważaj na wszelkie rozwijające się objawy, bez względu na to, jak małe się wydają, jeśli masz wysokie ryzyko raka jajnika.
Metoda 2 z 3: Ocena czynników ryzyka
Krok 1. Weź pod uwagę swój wiek
Ryzyko zachorowania na raka jajnika wzrasta wraz z osiągnięciem wieku średniego, a zwłaszcza po przejściu menopauzy. Około połowa wszystkich rozpoznań raka jajnika dotyczy osób w wieku powyżej 63 lat.
Możesz również być zagrożony, jeśli stosujesz hormonalną terapię zastępczą wyłącznie estrogenem (HTZ) przez ponad 10 lat. Jeśli stosujesz HTZ, przełącz się na leki zawierające również progesteron
Krok 2. Spójrz na swoją historię medyczną
Zwróć uwagę na wszelkie przebyte nowotwory, zwłaszcza piersi, okrężnicy i / lub macicy. Jest również bardziej prawdopodobne, że zachorujesz na raka jajnika, jeśli masz endometriozę, która powoduje wyjątkowo obfite i bolesne miesiączki. Zwróć także uwagę na to, czy pierwsza miesiączka miałaś przed dwunastymi urodzinami i/lub doświadczyłeś menopauzy przed 50 rokiem życia.
- Jeśli nigdy nie miałaś dzieci lub jesteś bezpłodna, jesteś również bardziej narażona na raka jajnika.
- Otyłość również zwiększa ryzyko. Jesteś klinicznie otyły, jeśli Twój wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi 30 lub więcej.
Krok 3. Zanotuj bliskich członków rodziny, którzy cierpieli na tę chorobę
Bądź czujny, jeśli twoja matka, siostra, ciocia i/lub babcia chorowały na raka jajnika. Sprawdź zarówno matczyne, jak i ojcowskie gałęzie swojego drzewa genealogicznego, ponieważ wpływają na ciebie geny z obu stron rodziny.
Krok 4. Zbadaj się pod kątem nieprawidłowości genetycznych
Jeśli zdiagnozowano bliskiego członka rodziny, poproś swojego lekarza o skierowanie do specjalisty genetyka, który może ocenić ryzyko i korzyści związane z badaniem genetycznym przed zleceniem badań. Jeśli specjalista zaleci wykonanie badań genetycznych w Twoim przypadku, wówczas lekarz może zbadać Cię pod kątem mutacji w genach BRCA-1 lub BRCA-2. Masz 35 do 70 procent szans na rozwój raka jajnika, jeśli masz mutację BRCA-1. Twoje ryzyko spada do 10 do 30 procent, jeśli mutacja dotyczy genu BRCA-2.
Jeśli masz żydowskie dziedzictwo aszkenazyjskie, masz 10 razy większe prawdopodobieństwo, że będziesz mieć mutacje w tych genach
Metoda 3 z 3: Zmniejszenie ryzyka
Krok 1. Jeśli możesz, stosuj antykoncepcję hormonalną
Częsta owulacja powoduje zmiany w jajnikach, które mogą prowadzić do raka jajnika. Pigułka antykoncepcyjna i metody wewnętrzne, takie jak wkładki wewnątrzmaciczne (IUD), zatrzymują owulację. Stosowanie antykoncepcji hormonalnej przez pięć lub więcej lat może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jajnika.
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem o operacji sterylizacji, jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka
Jeśli masz duże prawdopodobieństwo zachorowania na raka jajnika i nie możesz zastosować innych metod zapobiegania, takich jak antykoncepcja hormonalna, poproś lekarza o wyjaśnienie różnych opcji stałej kontroli urodzeń. Należą do nich podwiązanie jajowodów, częściowa histerektomia lub całkowita histerektomia. Poddanie się tym procedurom na stałe uniemożliwi posiadanie dzieci, więc jest to ważna decyzja, którą należy podjąć.
Jeśli wiesz, że nie chcesz mieć dzieci, ta opcja jest zdecydowanie warta rozważenia
Krok 3. Karm dziecko piersią przez co najmniej rok
Karmienie piersią może również zmniejszyć częstotliwość owulacji. Staraj się karmić piersią przez 13 miesięcy lub dłużej, aby zmniejszyć ryzyko raka jajnika nawet o 63 procent. Karm piersią co cztery do sześciu godzin, aby stłumić owulację tak skutecznie, jak może to zrobić pigułka antykoncepcyjna.
Krok 4. Ogranicz tłuszcz zwierzęcy
Chociaż jury wciąż nie istnieje, niektóre badania sugerują, że diety półwegetariańskie do wegańskich mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jajnika. Ciesz się pikantnymi potrawami, takimi jak jarmuż, brokuły i cebula. Aby zaspokoić swój słodki ząb, sięgnij po jabłko, truskawki lub jagody.
Porady
- Przetestuj się tak szybko, jak to możliwe. Będziesz mieć większą szansę na długoterminowe przeżycie, jeśli zachorujesz na raka jajnika, gdy nadal jest on w stadium 1.
- Chociaż palenie ogólnie nie zwiększa ryzyka zachorowania na raka jajnika, jest ono powiązane z rakiem śluzowatym jajnika, a także innymi nowotworami. Za wszelką cenę unikaj papierosów i cygar.
- Nie ma pewności, czy utrata masy ciała może zmniejszyć ryzyko raka jajnika. Ponieważ jednak tkanka tłuszczowa może zwiększać poziom estrogenu, nie zaszkodzi rozpocząć odchudzanie, jeśli masz nadwagę lub otyłość. Porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek działań.
Ostrzeżenia
- Nie zakładaj, że nie możesz zachorować na raka jajnika, ponieważ nie miał go żaden członek najbliższej rodziny. Równie duży wpływ mogą mieć wybory dotyczące środowiska i stylu życia.
- Podejmowanie środków zapobiegawczych tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jajnika. Nie ma sposobu, aby zagwarantować, że nigdy nie zachorujesz.
