Kroplówka zanosowa występuje, gdy nadmiar śluzu gromadzi się w tylnej części gardła i powoduje uczucie kapania śluzu. Stan ten może prowadzić do przewlekłego kaszlu lub bólu gardła. Leczenie zacieku ponosowego koncentruje się na przyczynie nadmiaru śluzu, którym może być reakcja alergiczna lub niealergiczny nieżyt nosa. Wizyta u lekarza w celu ustalenia przyczyny stanu jest ważnym pierwszym krokiem do złagodzenia zaciekania nosa.
Kroki
Metoda 1 z 3: Usuwanie alergenów z otoczenia
Krok 1. Jeśli to możliwe, usuń alergeny ze środowiska
Alergeny takie jak kurz, pyłki, sierść zwierząt domowych i pleśń mogą podrażniać jamę nosową i prowadzić do zaciekania nosa.
- Kąpać zwierzęta, aby usunąć łupież, który może powodować podrażnienie prowadzące do zaciekania nosa. Może być konieczne usunięcie zwierząt z domu, jeśli reakcja alergiczna i zaciek na nosie są ciężkie.
- Usuń rośliny (kwitnące i nie kwitnące) z domu.
- Umieść nieużywane poduszki i materace w plastiku, aby zminimalizować alergeny podczas snu.
- Oczyść swoje pomieszczenia mieszkalne, np. przez zamiatanie, mycie i odkurzanie.
Krok 2. Użyj oczyszczacza powietrza HEPA, aby usunąć alergenne czynniki drażniące ze środowiska
Oczyszczacz powietrza oczyszcza powietrze. Upewnij się, że trzymasz go również podczas snu. Dodatkowo, za pomocą nawilżacza można dodać wilgoci do powietrza, co łagodzi podrażnienia w jamie nosowej. Gdy jama nosowa jest podrażniona, w odpowiedzi wytwarza nadmiar śluzu.
Jeśli nie masz nawilżacza, weź gorący prysznic i wdychaj parę
Krok 3. Skonsultuj się z alergologiem lub zrób test na alergię
Przewlekła kroplówka nosowa może być spowodowana alergią pokarmową, o której jeszcze nie wiesz lub niedawno się rozwinęła. Sprawdź u alergologa, czy nie jesteś na coś uczulony i jeszcze o tym nie wiesz.
- Dwie główne alergie to gluten/pszenica i nabiał. Nabiał często wiąże się z problemami z zatokami, górnymi drogami oddechowymi i gardłem, podczas gdy pszenica jest często związana z problemami przewodu pokarmowego.
- Ponieważ nabiał jest prawdopodobnym winowajcą, wycofaj nabiał z diety na jeden miesiąc. Jeśli nie zauważysz żadnych zmian w objawach, wykluczyłeś nabiał jako możliwy alergen. Jeśli odczuwasz złagodzenie objawów, wiesz, że twoje ciało reaguje na nabiał, wytwarzając więcej śluzu, chociaż badania wskazują na brak wyraźnego związku między nabiałem a produkcją śluzu.
Metoda 2 z 3: Stosowanie terapii zalecanych przez lekarza
Krok 1. Pij dużo płynów, aby pozostać nawodnionym
Odwodnienie może pogorszyć objawy nieżytu nosa i zacieka nosa. Unikaj kofeiny i alkoholu, które mogą powodować odwodnienie. Woda jest najlepszym wyborem, aby pozostać nawodnionym podczas nieżytu nosa i zacieków z nosa.
- Spójrz na swój mocz, aby ustalić, czy masz wystarczającą ilość wody w ciągu dnia. Jeśli twój mocz jest żółty, prawdopodobnie nie dostajesz wystarczającej ilości wody. Jeśli twój mocz jest czystszy, z co najwyżej żółtą nutą, prawdopodobnie pijesz wystarczającą ilość wody.
- Picie ciepłych płynów, takich jak woda, jest szczególnie pomocne w łagodzeniu zaciekania nosa.
Krok 2. Często wydmuchuj nos, aby usunąć nadmiar śluzu z jamy nosowej
Wydmuchanie nosa może usunąć substancje drażniące, co powoduje gromadzenie się śluzu. W przypadku śluzu, którego nie można usunąć po wydmuchaniu nosa, niektórzy wolą wciągać nosem i wypluwać nadmiar śluzu z tylnej części gardła, unikając nieświeżego oddechu i suchości w ustach.
Krok 3. Przepłucz jamę nosową, aby usunąć śluz powodujący podrażnienia
Dostępne są bez recepty zestawy soli fizjologicznej i aerozole do nosa do płukania jamy nosowej. Sól fizjologiczna wypłukuje substancje drażniące z jamy nosowej, rozrzedza śluz i odciąża błony w nosie.
- Spróbuj użyć garnka Neti, aby usunąć śluz z zatoki i tylnej części gardła. Należy jednak pamiętać, że za pomocą urządzenia do płukania zatok można usunąć naturalne środki przeciwdrobnoustrojowe, które pozbywają się wrogich bakterii, wirusów i grzybów.
- Nakładaj 2-3 krople soli fizjologicznej do nosa co 2-3 godziny, aby zwilżyć przewody nosowe i złagodzić przekrwienie.
Krok 4. Użyj dostępnych bez recepty środków obkurczających naczynia, aby złagodzić nagromadzenie śluzu i wyciek z nosa
Doustne leki zmniejszające przekrwienie zwężają naczynia krwionośne, aby zmniejszyć przekrwienie jamy nosowej. Środki zmniejszające przekrwienie są również dostępne w aerozolu do nosa.
Krok 5. Stosuj leki zmniejszające przekrwienie tylko przez 3 dni z rzędu
Jeśli objawy nie ustępują po 3 dniach, zaprzestań stosowania leków obkurczających błonę śluzową. Stosowanie leków zmniejszających przekrwienie po 3 dniach może być bardziej szkodliwe niż pomocne, ponieważ może prowadzić do przekrwienia z odbicia.
Krok 6. Usuń śluz za pomocą leków rozrzedzających śluz
Leki takie jak gwajafenezyna (Mucinex) są sprzedawane bez recepty i przyjmowane w postaci tabletek lub syropu. Pomagają one rozrzedzać śluz i ułatwiają jego wyczerpanie.
Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi przyjmowania tych leków i zapytaj lekarza lub farmaceutę, jeśli nie masz pewności
Krok 7. Poproś swojego lekarza o leki na receptę, aby złagodzić podrażnienia i gromadzenie się śluzu
Lekarz może przepisać kortykosteroidy, leki przeciwhistaminowe i spraye zapobiegające kapaniu w celu złagodzenia zaciekania nosa.
- Spraye kortykosteroidowe, takie jak Flonase i Nasacort, pomagają leczyć obrzęk i stan zapalny w drogach nosowych, który występuje przy alergicznym nieżycie nosa.
- Spraye przeciwhistaminowe mogą skutecznie leczyć przyczyny alergicznego nieżytu nosa, ale nie są skuteczne w przypadku przyczyn niealergicznych.
Metoda 3 z 3: Stosowanie niezweryfikowanych naturalnych środków
Krok 1. Zrób gardło ze słoną wodą
Dodaj 1/2 łyżeczki soli do ośmiu uncji ciepłej lub letniej wody i przepłucz gardło po podniesieniu głowy do tyłu.
Krok 2. Zrób rundę sprzątania domu
Jeśli alergeny nawiedzają twoje zatoki, jedyne leczenie domowe, jakiego możesz potrzebować, to leczenie domowe. Wypróbuj poniższe sugestie, aby usunąć kurz, pyłki i łupież z domu, zanim wrócą, aby cię ugryźć - w nosie.
- Regularnie pierz ubrania, prześcieradła, poszewki na poduszki i materace w gorącej wodzie. Gorąca woda zabije wszelkie bakterie, które mogą powodować twoje objawy.
- Regularnie odkurzaj za pomocą prawdziwych lub absolutnych filtrów HEPA. Odkurzanie za pomocą filtrów HEPA zapewnia wychwytywanie wszelkich alergenów podczas procesu odkurzania.
Krok 3. Unikaj kofeiny, alkoholu i pikantnych potraw
Wszystkie 3 mogą pogorszyć produkcję śluzu, więc najlepiej ich unikać podczas przeziębienia.
Krok 4. Użyj zabiegów parowych
Wypróbuj samodzielny zabieg parowy, zakrywając głowę ręcznikiem i umieszczając go w bezpiecznej odległości od garnka z ciepłą wodą.
Weź ciepły prysznic. Pozwól parze ciepłej wody przedostać się do twoich płuc i zatok podczas kąpieli
Krok 5. Wypróbuj lekarstwo wapnem
Do tego potrzebujesz 3 filiżanek herbaty (1 duża filiżanka) i gorącej wody. Dodaj cukier do smaku i trochę miodu. Wyciśnij sok z 1/2 ciemnozielonej limonki. Pij tę miksturę codziennie rano bez jedzenia. Limonka oczyści Twoją wątrobę i żołądek (pełny wczorajszego śluzu z powodu kapania za nos) i poczujesz mnóstwo energii przez cały dzień.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Staraj się nie być zbyt ciepłym, ponieważ często powoduje to większy kaszel.
- Sprawdź, aby upewnić się, że jest to kroplówka z nosa, a nie refluks.
Ostrzeżenia
- Leki steroidowe mogą powodować poważne skutki uboczne, jeśli są stosowane przez długi czas. Lekarz musi monitorować stosowanie tych leków.
- Środki zmniejszające przekrwienie mogą powodować wysokie ciśnienie krwi, kołatanie serca, bezsenność, utratę apetytu i niepokój. Aerozole do nosa zmniejszające przekrwienie nie powinny być stosowane dłużej niż trzy lub cztery dni w celu złagodzenia zaciekania nosa. Lek może spowodować powrót przekrwienia z nasilonymi objawami po odstawieniu.
