Jeśli masz zaparcia, wykonanie lewatywy może być szybkim sposobem na złagodzenie objawów. Jeśli nigdy wcześniej takiego nie miałeś, może wydawać się to trochę onieśmielające, ale jest to dość nieskomplikowany proces - po prostu upewnij się, że masz trochę prywatności i wolnego czasu, aby móc pozostać blisko toalety. Należy jednak pamiętać, że lewatywy należy stosować tylko okazjonalnie i dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed wykonaniem jednej z nich, ponieważ mogą one zwiększyć ryzyko odwodnienia lub wystąpienia stanu zapalnego, a nawet perforacji jelit..
Kroki
Metoda 1 z 3: Przygotowanie do zabiegu
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem przed wykonaniem własnej lewatywy
Chociaż zwykle lewatywa jest bezpieczna, prawdopodobnie nadal dobrze jest porozmawiać o tym z lekarzem. Mogą doradzić, abyś najpierw wypróbował inne metody łagodzenia zaparcia, takie jak przyjmowanie suplementu z błonnikiem lub dostępnego bez recepty środka przeczyszczającego, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Jeśli zalecą lewatywę, mogą powiedzieć, jak często należy wykonywać lewatywę lub co zrobić, jeśli nie złagodzi to objawów zaparcia.
W niektórych przypadkach lekarz może poprosić Cię o wykonanie lewatywy przed przyjściem na zabieg, taki jak kolonoskopia
Krok 2. Wymieszaj własny roztwór, jeśli używasz lewatywy z solą fizjologiczną
O ile lekarz nie zaleci inaczej, najbezpieczniej jest użyć prostego roztworu soli fizjologicznej podczas wykonywania lewatywy. Przygotowanie własnego roztworu soli jest łatwe - wystarczy wymieszać 2 łyżeczki (12 g) soli kuchennej w 1000 ml (1,1 kwarty) letniej wody destylowanej.
- Kupuj wodę destylowaną, ponieważ woda z kranu może zawierać zanieczyszczenia, których nie chcesz wprowadzać do odbytu.
- Jeśli robisz domowe rozwiązanie do lewatywy, musisz również kupić worek i rurkę do lewatywy.
- Nie dodawać żadnych innych składników do roztworu soli fizjologicznej, chyba że tak zaleci lekarz. Nawet jeśli widzisz je polecane w Internecie lub przez rodzinę i przyjaciół, nie wkładaj do lewatywy soków owocowych, ziół, octu, kawy ani alkoholu. Ryzyko stwarzane przez wprowadzenie tych substancji do jelita grubego znacznie przewyższa potencjalne korzyści.
- Po przygotowaniu soli fizjologicznej napełnij worek do lewatywy 6 uncjami płynu (180 ml) dla dzieci w wieku 2-6 lat, 12 uncji płynu (350 ml) dla dzieci w wieku 6-12 lat i 16 uncji płynu (470 ml)) dla każdego, kto ukończył 13 lat.
- Nie podawaj lewatywy dzieciom w wieku poniżej 2 lat, chyba że zaleci to lekarz.
Krok 3. Kup zestaw, jeśli lekarz zaleci lewatywę z oleju mineralnego lub fosforanów
Olej mineralny i fosforany są używane jako środki przeczyszczające, dzięki czemu mogą zwiększyć skuteczność lewatywy. Olej mineralny może być mniej drażniący niż lewatywa fosforanowa, chociaż przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
- Zazwyczaj lewatywy kupowane w sklepie są dostępne w rozmiarach dla dzieci i dorosłych. Przeczytaj uważnie etykietę, aby upewnić się, że otrzymujesz odpowiednią lewatywę do swojego wieku i wielkości ciała.
- W przypadku lewatywy z oleju mineralnego dawka będzie wynosić 2 uncje (59 ml) dla dzieci w wieku 2-6 lat i 4,5 uncji (130 ml) dla osób starszych niż 6 lat.
- Jeśli używasz lewatywy fosforanowej, dawka wyniesie 1 uncję płynu (30 ml) dla dzieci ważących 20 funtów (9,1 kg) lub więcej, 2 płynne uncje (59 ml) dla dzieci ważących co najmniej 40 funtów (18). kg), 3 uncje płynu (89 ml) dla osoby ważącej 60 funtów (27 kg) lub więcej, 4 płynne uncje (120 ml) dla każdego 80 funtów (36 kg) funtów i 4,5 uncji płynu (130 ml), jeśli osoba waży 90 funtów (41 kg) lub więcej.
Ostrzeżenie:
Małym dzieciom i starszym dorosłym nie należy podawać lewatyw z fosforanów, ponieważ mogą one prowadzić do niebezpiecznego zaburzenia równowagi elektrolitowej.
Krok 4. Wypij 1-2 szklanki wody 30 minut przed lewatywą
Lewatywy mogą czasami powodować odwodnienie, ponieważ pobudzają jelita do ewakuacji. Możesz temu zapobiec, wypijając 240-470 ml wody na pół godziny przed planowaną lewatywą.
- Powinieneś również pić dużo płynów po wykonaniu lewatywy, aby uzupełnić poziom płynów.
- Picie większej ilości wody może również pomóc w zapobieganiu nawrotom zaparć.
Krok 5. Połóż złożone ręczniki na podłodze w łazience
Ponieważ być może będziesz musiał bardzo szybko dostać się do toalety, najlepiej wykonać lewatywę w swojej łazience. Ponadto jest to najlepsze miejsce, aby zapewnić sobie prywatność podczas zabiegu. Aby ustawić swoje miejsce, połóż kilka złożonych ręczników na podłodze w łazience, dzięki czemu będziesz mieć wygodne miejsce do odpoczynku podczas oczekiwania.
- Upewnij się, że w pobliżu jest miejsce, w którym możesz umieścić worek do lewatywy podczas oczekiwania, na przykład mały stołek lub haczyk, na którym możesz go zawiesić.
- Możesz także chcieć mieć w pobliżu książkę lub czasopismo, aby mieć coś do czytania podczas wykonywania lewatywy.
Krok 6. Nasmaruj końcówkę dyszy na rurce lewatywy
Pokryj ostatnie 3 cale (7,6 cm) dyszy wazeliną lub lubrykantem na bazie wody. Ułatwi to i wygodniejsze włożenie dyszy na początku lewatywy.
Jeśli chcesz, możesz również rozprowadzić trochę lubrykantu wokół odbytu
Metoda 2 z 3: Podawanie lewatywy
Krok 1. Połóż się na podłodze i podciągnij kolana do klatki piersiowej
Kiedy będziesz gotowy do rozpoczęcia lewatywy, zdejmij ubranie i upewnij się, że zapasy do lewatywy znajdują się w pobliżu ręczników, które położyłeś na podłodze. Następnie połóż się płasko na plecach, podnosząc kolana, aż będziesz mógł łatwo dosięgnąć pośladków.
- Jeśli leżenie na plecach jest trudne, możesz chcieć leżeć na lewym boku. Wybierz pozycję, która jest dla Ciebie wygodniejsza.
- Pomocne może być użycie lusterka ręcznego, aby lepiej widzieć, co robisz.
Krok 2. Włóż końcówkę nasadki 3 cale (7,6 cm) do odbytu
Jeśli na dyszy jest nasadka, zdejmij ją. Następnie bardzo delikatnie wciśnij końcówkę nasadki w pośladki. Nie forsuj napiwku i nie spiesz się. Jeśli potrzebujesz pomocy w zrelaksowaniu się, weź kilka powolnych, głębokich oddechów i skup się na tym, o ile lepiej poczujesz się po złagodzeniu zaparcia.
- Może to być trochę nieprzyjemne, ale nie powinno być bolesne. Końcówka dyszy powinna być zaokrąglona, aby ułatwić wkładanie.
- Jeśli robisz lewatywę dziecku, włóż ją tylko 1 1⁄2–2 cale (3,8–5,1 cm) do odbytu.
- Spróbuj trzymać nasadkę kciukiem i palcem wskazującym na długość palca od końca. Gdy palce dotkną skóry, dysza jest włożona wystarczająco głęboko.
Krok 3. Umieść lub zawieś worek do lewatywy na wysokości 0,30-0,61 m powyżej odbytnicy
Połóż torbę na stabilnej powierzchni lub zawieś ją na małym haczyku, aby była lekko podniesiona. W ten sposób grawitacja będzie działać, aby opróżnić zawartość torby do odbytu i nie będziesz musiał cały czas trzymać torby.
Jeśli używasz jednorazowej lewatywy, może być konieczne wyciśnięcie zawartości pojemnika do odbytu. Jeśli tak jest, zrób to powoli i pamiętaj o opróżnieniu całego worka
Krok 4. Pozwól, aby worek opróżnił się, a następnie wyjmij dyszę
Opróżnienie całego roztworu do lewatywy do odbytnicy zajmie prawdopodobnie około 5-10 minut. Czekając, zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe i staraj się nie ruszać. Gdy worek jest pusty, ostrożnie i powoli wysuń końcówkę z odbytu.
- Może to pomóc, jeśli w tym czasie masz coś do odwrócenia uwagi, na przykład książkę, muzykę lub grę na telefonie.
- Jeśli odczuwasz skurcze, być może będziesz musiał nieco obniżyć worek, co spowolni przepływ roztworu.
Krok 5. Spróbuj utrzymać lewatywę do 15 minut
Po wyjęciu dyszy połóż się nieruchomo i postaraj się jak najdłużej powstrzymać chęć wypróżnienia. Najlepiej trzymać lewatywę przez około 15 minut, ale nawet odczekanie 5-10 minut może wystarczyć, aby pobudzić jelita.
Krok 6. Ewakuuj lewatywę w toalecie
Po 15 minutach lub gdy nie możesz już dłużej wytrzymać, ostrożnie wstań i idź do toalety. Następnie uwolnij jelita, aby wydalić płyn z lewatywy. Następnie możesz chcieć wziąć prysznic lub użyć mokrej chusteczki, aby usunąć pozostały lubrykant z okolic pośladków.
- W tym czasie możesz mieć wypróżnienia, ale to w porządku, jeśli tego nie zrobisz.
- Dobrym pomysłem jest pozostanie blisko toalety przez około godzinę, ponieważ w tym czasie możesz mieć kolejny ruch jelit. Jednak po godzinie powinieneś móc wznowić normalne czynności.
- Przez krótki czas po wykonaniu lewatywy mogą wystąpić skurcze żołądka. Jeśli po lewatywie poczujesz lekkie zawroty głowy lub omdlenia, połóż się, aż to uczucie minie.
Krok 7. Wysterylizuj lub wyrzuć sprzęt do lewatywy
Jeśli kupiłeś sprzęt do lewatywy wielokrotnego użytku, dokładnie umyj dyszę i rurkę wodą z mydłem, a następnie wysterylizuj kawałki, umieszczając je we wrzącej wodzie na około 10 minut. Opłucz worek do lewatywy ciepłą wodą.
Jeśli użyłeś jednorazowego zestawu do lewatywy, po zakończeniu możesz wyrzucić cały sprzęt
Metoda 3 z 3: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli nie przeszedłeś wypróżnienia w ciągu 3 dni
Chociaż lewatywa może być szybkim sposobem na złagodzenie zaparć, jeśli nie miałeś wypróżnienia w ciągu 3 dni, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Mogą pomóc w ustaleniu, czy istnieje problem, który powoduje zaparcia, i możesz zapytać ich, czy lewatywa może być dobrym rozwiązaniem.
Jeśli często masz zaparcia, lekarz może również zalecić pewne zmiany stylu życia, takie jak picie większej ilości wody lub spożywanie większej ilości błonnika lub sfermentowanej żywności
Krok 2. Zadzwoń do lekarza, jeśli wystąpią skutki uboczne po lewatywie
Chociaż normalne jest uczucie oszołomienia lub skurcze żołądka po lewatywie, poważniejsze skutki uboczne mogą wskazywać na uraz wewnętrzny. Zadzwoń do lekarza i poproś o natychmiastową wizytę lub udaj się na pogotowie, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów po lewatywie:
- uczucie zawrotów głowy, osłabienie lub zmęczenie
- Półomdlały
- Rozwój wysypki
- Niezdolność do oddawania moczu
- Ciężka, przedłużona biegunka
- Pogorszenie zaparć
- Doświadczasz obrzęku dłoni lub stóp
Krok 3. Natychmiast udaj się na izbę przyjęć, jeśli masz krwawienie z odbytu lub silne bóle brzucha
Wykonanie lewatywy niesie ze sobą ryzyko perforacji ściany jelita. To może być bardzo niebezpieczny stan, więc natychmiast wezwij pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli masz jakiekolwiek krwawienie z odbytnicy lub jeśli masz silne bóle lub skurcze żołądka lub dolnej części pleców.
Możesz również doświadczyć gorączki, dreszczy, nudności lub wymiotów
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Upewnij się, że wszystko, czego potrzebujesz, znajduje się w pobliżu, abyś nie musiał się rozciągać ani sięgać w niewygodny sposób podczas lewatywy.
- Idealna temperatura dla roztworu do lewatywy jest zbliżona do temperatury ciała lub około 100 ° F (38 ° C). Jeśli jest za zimno, możesz odczuwać skurcze; jeśli jest za gorąco, możesz poczuć pieczenie.
Ostrzeżenia
- Zawsze dokładnie nasmaruj dyszę do lewatywy.
- Nie podawaj lewatywy dzieciom poniżej 2 roku życia, chyba że tak zaleci lekarz.
- Nie używaj do lewatywy niczego innego niż sól fizjologiczna lub gotowy roztwór do lewatywy. Alkohol jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ może prowadzić do zatrucia alkoholem, a nawet śmierci.
