Rodzaje skóry obejmują gamę od tłustej do suchej. Nierzadko zdarzają się plamy zarówno tłustej, jak i suchej skóry, znane również jako „skóra mieszana”. Oczyszczanie skóry mieszanej może być nieco trudne, ponieważ wymaga zastosowania różnych metod na różnych obszarach twarzy.
Kroki
Część 1 z 3: Mycie skóry mieszanej
Krok 1. Ustal, czy masz skórę mieszaną
Jeśli twoja strefa T (czoło, nos i podbródek) jest tłusta i ma tendencję do powstawania zaskórników, a policzki są często suche i łuszczące się, masz cerę mieszaną.
- Wypróbuj test tkankowy. Przyciśnij chusteczkę do całej twarzy na kilka sekund. Jeśli olejek znajduje się wzdłuż strefy T, gdy go usuwasz, ale nie ma go na policzkach, prawdopodobnie masz cerę mieszaną.
- Skóra mieszana jest często genetyczna, ale dojrzewanie może również wpływać na typ skóry. Jeśli jako nastolatka masz cerę mieszaną, możesz z niej wyrosnąć i musisz zmienić rutynę czyszczenia.
Krok 2. Wybierz delikatny, rozpuszczalny w wodzie środek czyszczący
Środki myjące na bazie żelu i łagodnie pieniące się dobrze sprawdzają się w przypadku skóry mieszanej. Zazwyczaj mydło w kostce nie jest dobrym pomysłem, ponieważ może zatykać pory i wysuszać skórę.
- Wiele osób przysięga, że Kostka Kosmetyczna Dove służy jako środek do mycia twarzy, więc może to być wyjątkiem od reguły mydła w kostce. Inne delikatne środki czyszczące to Cetaphil i Noxzema.
- Niektórzy ludzie zauważają, że pierwsze dni stosowania nowego produktu powodują pękanie skóry. Być może będziesz musiał trzymać się tego przez kilka dni, a nawet kilka tygodni, aby ustalić, czy produkt, którego używasz, działa dla Ciebie.
- Nie używaj ostrych środków czyszczących. Wszystko, co zawiera siarczan lub alkohol, usunie naturalne olejki ze skóry i spowoduje wypryski.
Krok 3. Umyj twarz
Zwilżyć letnią wodą. Użyj opuszków palców, aby nałożyć środek czyszczący. Myjki i gąbki mogą podrażniać skórę. Spłucz letnią wodą i osusz ręcznikiem.
- Często zmieniaj ręcznik do twarzy, ponieważ może on zbierać bakterie, przenosić je z powrotem na twarz i powodować wypryski.
- Myj twarz dwa razy dziennie – raz rano i raz wieczorem. Zbyt duża ilość prania może powodować podrażnienia, więc nie myj częściej.
- Nie rezygnuj z mycia twarzy, nawet na jeden dzień. Oleje będą gromadzić się w twoich strefach t i powodować wypryski.
Krok 4. Zastosuj leki na trądzik
Jeśli masz skłonność do trądziku i wybrałeś lek bez recepty lub lekarz przepisał ci taki, załóż go zaraz po umyciu twarzy. Używaj go bardzo oszczędnie i tylko zgodnie z zaleceniami.
- Leki dostępne bez recepty zawierające aktywne składniki, takie jak nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy, kwas glikolowy lub kwas mlekowy, zabijają bakterie powodujące trądzik. Mogą również wysuszać skórę, dlatego staraj się nakładać je tylko w miejscach najbardziej podatnych na trądzik (prawdopodobnie w miejscach przetłuszczających się).
- Zabiegi medyczne obejmują stosowanie tretinoiny i antybiotyków. Antybiotyki mogą sprawić, że Twoja skóra stanie się wrażliwa na światło słoneczne, więc bądź ostrożny na zewnątrz i noś dobry krem z filtrem przeciwsłonecznym.
Krok 5. Ostrożnie dobieraj toner
Niektóre osoby stosują tonik po umyciu twarzy, aby zminimalizować widoczność rozszerzonych porów. Jeśli lubisz używać tonera, unikaj wszystkiego, co zawiera substancje drażniące, takie jak alkohol, oczar wirginijski, mentol, zapachy lub olejki cytrusowe.
Krok 6. Złuszczaj
Delikatne złuszczanie pozbędzie się martwych komórek naskórka. Wypróbuj produkt zawierający beta hydroksykwas (BHA), szczególnie w przypadku tłustych partii twarzy. BHA zarówno złuszcza, jak i zabija bakterie powodujące trądzik.
Niektóre firmy, takie jak Clinique, oferują wieloetapowe systemy pielęgnacji skóry dla różnych typów skóry. Może to być dostarczane z produktem oczyszczającym, tonikiem i peelingiem dostosowanym do Twojego rodzaju skóry
Krok 7. Wybierz krem nawilżający przeznaczony do skóry mieszanej
Możesz użyć dwóch różnych kremów nawilżających, ale bardzo łatwo przypadkowo przekroczyć barierę między strefą t a policzkami. Zamiast tego wybierz taki, który ma działać na obu rodzajach skóry.
- Niektórzy eksperci sugerują nakładanie złożonego kremu nawilżającego na suche obszary twarzy dwa razy dziennie i tylko raz na strefę T.
- Poszukaj produktu na trądzik, który mówi, że jest „nie zatyka porów”. Oznacza to, że nie spowoduje trądziku i powinien być odpowiedni dla każdego rodzaju skóry.
- Rozważ użycie kremu nawilżającego, który zawiera również SPF.
Część 2 z 3: Utrzymanie zdrowej skóry mieszanej
Krok 1. Ćwicz
Ćwiczenia powodują, że krew energicznie pompuje się w całym ciele. Krew dostarcza skórze składników odżywczych. Zwiększony przepływ krwi pomaga również wypłukać zanieczyszczenia komórkowe, co pomaga skórze wyglądać i czuć się zdrowo. Wykonuj ćwiczenia, które zwiększają pompowanie krwi, w tym:
- Bieganie
- Sporty drużynowe
- Taniec
- Wędrówki
Krok 2. Uwolnij stres
Stres powoduje, że gruczoły łojowe w skórze produkują nadmiar sebum. Osoby ze skórą mieszaną mogą zauważyć, że mają więcej trądziku na tłustych częściach twarzy, gdy są zestresowani, a wypryski pojawiają się na suchych częściach twarzy. Wiadomo, że ludzie zestresowani wybuchają częściej niż ci, którzy nie są zestresowani. Aby złagodzić stres, spróbuj:
- Medytacja lub joga
- Ćwiczenie
- Głębokie oddychanie
- Słuchanie uspokajającej muzyki
- Joga śmiechu
Krok 3. Jedz pokarmy nawilżające skórę
Jeśli masz cerę mieszaną, może się okazać, że nałożenie kremu nawilżającego na twarz i unikanie strefy T może być wyzwaniem. Zamiast nakładać nawilżający produkt na twarz, staraj się jeść więcej:
- Łosoś
- Orzechy włoskie
- Nasiona lnu
- Seler
- Ogórek
- Jajka
- Komosa ryżowa
Część 3 z 3: Unikanie podrażnień skóry
Krok 1. Chroń skórę przed słońcem
Niezależnie od tego, czy Twoja skóra jest tłusta, sucha, czy też jest połączeniem obu, ważne jest, aby chronić ją przed słońcem. Noś krem z filtrem i czapki, gdy zamierzasz przebywać na zewnątrz przez dłuższy czas.
- Używaj kremu przeciwsłonecznego codziennie o każdej porze roku.
- Jeśli masz cerę mieszaną, możesz potrzebować dwóch różnych filtrów przeciwsłonecznych. Wybierz bezolejowy krem przeciwsłoneczny do tłustej części twarzy. Wybierz jedną z aktywnymi składnikami dwutlenek tytanu lub tlenek cynku na suche partie twarzy.
- Amerykańska Akademia Dermatologii poleca filtry przeciwsłoneczne o szerokim pokryciu promieni słonecznych UVA i UVB. Co więcej, zalecają SPF 30 lub wyższy i sugerują znalezienie wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego.
Krok 2. Nie pal
Palenie pozbawia skórę składników odżywczych, których potrzebuje, aby wyglądać i czuć się zdrowo. Może zaostrzyć wszelkie problemy, które już ma Twoja skóra. Palenie utrudnia również gojenie się skóry po zranieniu. Ponadto niektóre rodzaje trądziku są gorsze u osób palących.
Krok 3. Starannie dobieraj makijaż
Jeśli zamierzasz nosić makijaż, musisz go starannie dobierać, aby zadbać zarówno o tłuste, jak i suche partie skóry.
- Dobrym rozwiązaniem jest podkład w kremie do pudru. Ten rodzaj podkładu ma postać kremu, ale wysycha jako matowa konsystencja.
- Jeśli chcesz bardziej kryć, wybierz lekki puder na podkład. Wiele osób ze skórą mieszaną preferuje makijaż na bazie minerałów, który nie zawiera talku.
- Tradycyjny róż dobrze sprawdza się w przypadku cery mieszanej.
- Osoby o cerze mieszanej powinny wybrać cień do powiek w pudrze.
- W ciągu dnia poprawiaj tłuste części skóry bibułkami, aby kontrolować połysk i zapobiegać wypryskom.
