Suche, łamliwe włosy są nie tylko trudne do opanowania, ale mogą łatwo zmienić się w zły dzień. Na szczęście nawilżenie włosów jest łatwe i niekoniecznie trzeba biegać do sklepu i kupować specjalne produkty. Wystarczy kilka zmian w pielęgnacji włosów. Jeśli chcesz posmakować, możesz zrobić kilka prostych masek ze składników z lodówki i szafki. Z czasem, miłością i troską Twoje włosy będą zdrowe, mocne i nawilżone.
Kroki
Metoda 1 z 3: Dbanie o włosy
Krok 1. Ogranicz częstotliwość stylizacji włosów na gorąco i używaj niższego ustawienia temperatury, kiedy to robisz
Zbyt częste suszenie, prostowanie i zwijanie włosów może spowodować, że staną się kruche i suche. Używanie zbyt wysokiej temperatury może również spowodować uszkodzenie. Jeśli na dworze nie jest zbyt zimno, rozważ naturalne wysuszenie włosów. Jeśli musisz stylizować włosy na gorąco, najpierw użyj sprayu termoochronnego.
- Rozważ użycie suszarek jonowych. Napełniają włosy ujemnie naładowanymi jonami, które pomagają uszczelnić wilgoć we włosach.
- Użyj niższego ustawienia temperatury lub temperatury w suszarce do włosów, prostownicy lub lokówce. Uzyskanie pożądanej fryzury zajmie więcej czasu, ale będzie łagodniejszy dla twoich włosów.
- Nie susz codziennie, nie prostuj ani nie podkręcaj włosów. Nawet przy sprayu chroniącym przed wysoką temperaturą zbyt duża ilość ciepła może być szkodliwa. Eksperymentuj z różnymi fryzurami, takimi jak naturalne loki, warkocze, kucyki itp.
Krok 2. Użyj odpowiedniego szamponu i odżywki i unikaj wszystkiego, co zawiera silikony i siarczany
Dobierz szampon i odżywkę do swojego rodzaju włosów. W większości przypadków będą to włosy suche lub kręcone; jeśli masz cienkie, suche włosy, użyj szamponu i odżywki przeznaczonej do włosów cienkich. Szukaj produktów zawierających aloes lub olejek z pestek moreli, które zapewniają dodatkowe nawilżenie i nawilżenie.
- Unikaj mycia włosów gorącą wodą. Gorąca woda może pozbawić włosy (i skórę) naturalnych olejków i wilgoci, pozostawiając je suche i matowe.
- Silikony mogą sprawić, że twoje włosy będą lśniące i gładkie, ale można je usunąć tylko za pomocą siarczanów. Jeśli nie usuniesz ich prawidłowo, spowodują nagromadzenie, co może spowodować, że twoje włosy będą wyglądać na wiotkie i matowe. Siarczany są ostrymi środkami czyszczącymi, które można znaleźć w wielu domowych środkach czyszczących. Świetnie usuwają silikony, ale też sprawiają, że włosy stają się kruche i suche.
Krok 3. Nie myj włosów codziennie
Może to zabrzmieć obrzydliwie, ale mycie włosów tylko dwa lub trzy razy w tygodniu jest w rzeczywistości lepsze dla twoich włosów. Im częściej myjesz włosy, tym bardziej stają się suche. Jeśli musisz codziennie myć włosy, rozważ wspólne mycie, w którym myjesz włosy tylko odżywką. Myjesz włosy szamponem tylko 2 lub 3 razy w tygodniu.
- Zadbaj o to, jak myjesz włosy. Używaj szamponu głównie na skórę głowy, a odżywki głównie na końcówki włosów.
- Jeśli masz grube, szorstkie włosy, rozważ najpierw użycie zwykłej odżywki do spłukiwania, a następnie nałożenie odżywki bez spłukiwania po wyjściu spod prysznica.
- Jeśli masz dojrzałe włosy, pozostaw głęboką odżywkę we włosach (pod plastikowym czepkiem) na noc. Umyj włosy szamponem i odżywką jak zwykle rano.
- Wspólne mycie doskonale nadaje się do kręconych włosów, ponieważ utrzymuje nawilżenie loków i zmniejsza ich puszenie.
Krok 4. Ogranicz częstotliwość farbowania, podkreślania, trwałej ondulacji lub rozluźniania włosów
Wszystkie te techniki stylizacji wykorzystują chemikalia, które z czasem mogą powodować, że włosy stają się kruche i suche. Chociaż niewiele możesz zrobić, jeśli chodzi o bezpieczne wykonywanie trwałej ondulacji, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby farbować, podkreślać lub rozluźniać włosy w mniej szkodliwy sposób:
- Rozważ kolor włosów bez amoniaku. Prawdopodobnie będziesz musiał udać się do salonu, aby zrobić to profesjonalnie, ale będzie to o wiele milsze i delikatniejsze dla twoich włosów. Jeśli masz dojrzałe włosy, użyj nawilżającej/nawilżającej farby do włosów.
- Rozważ wykonanie balayage zamiast regularnego podkreślania. Balayage podkreśla włosy tylko od połowy. Ponieważ korzenie pozostają naturalne, nie trzeba tak często wykonywać poprawek. Wygląda też bardziej naturalnie.
- Rozważ rozluźnienie bez chemii. Nadal będzie szorstki dla twoich włosów, więc najlepiej nie robić tego zbyt często, ale będzie łagodniejszy niż zwykła metoda chemiczna.
Krok 5. Chroń włosy przed żywiołami, zwłaszcza wiatrem i słońcem
Oba te czynniki mogą spowodować, że Twoje włosy staną się kruche i suche. Jeśli jest upalny, słoneczny dzień, spryskaj włosy sprayem z filtrem UV lub załóż czapkę; możesz również nosić czapkę lub kaptur na zimę, aby włosy nie wysychały. Oto kilka innych rzeczy, o których należy pamiętać:
- Nałóż bogaty, pielęgnacyjny krem i czepek przed pływaniem. Zapobiegnie to wysychaniu włosów w chlorowanej wodzie.
- Zimą używaj bogatej, nawilżającej odżywki. Raz w tygodniu dodaj zabieg głęboko kondycjonujący do swojej pielęgnacji włosów, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie.
Krok 6. Zadbaj o to, jak szczotkujesz włosy
Zawsze szczotkuj włosy zaczynając od końcówek, nigdy nie prosto od nasady. Ponadto nigdy nie szczotkuj włosów, gdy są mokre, ponieważ mogą je łatwo rozerwać lub rozerwać. Zamiast tego delikatnie rozczesz włosy palcami lub grzebieniem z szerokimi zębami. Gdy włosy wyschną, możesz je rozczesać grzebieniem o szerokich zębach (zalecany do kręconych włosów) lub naturalnej szczotki z włosia dzika (pomoże to w rozprowadzeniu naturalnych olejków we włosach).
W razie potrzeby użyj sprayu lub kremu do rozczesywania, aby ułatwić szczotkowanie
Metoda 2 z 3: Tworzenie i używanie masek i zabiegów
Krok 1. Raz w tygodniu stosuj zakupioną w sklepie kurację głęboko kondycjonującą
Po umyciu włosów nałóż głęboką odżywkę i wsuń włosy pod czepek. Odczekaj 15 do 30 minut przed wypłukaniem głębokiej odżywki.
Krok 2. Wykonaj i zastosuj prosty zabieg pielęgnacyjny w sprayu
Napełnij butelkę ze spryskiwaczem dwie trzecie drogi wodą, a jedną trzecią odżywką bez spłukiwania. Zamknij butelkę i potrząśnij, aby wszystko wymieszać. Rozpyl miksturę we włosach, aż będą wilgotne, a następnie nałóż bogaty, pielęgnacyjny krem.
Krok 3. Użyj gorącego olejku, aby zrobić coś szybko i łatwo
Podgrzej 1 do 2 łyżek stołowych (14,8 do 29,6 ml) oleju (np. oleju kokosowego lub oliwy z oliwek) i przeczesz go przez włosy. Zakryj włosy plastikowym czepkiem i odczekaj 20 do 30 minut. Po upływie tego czasu olejek spłucz, a następnie umyj szamponem i odżywką.
- Jeśli masz bardzo gęste lub bardzo długie włosy, może być konieczne użycie większej ilości olejku.
- Aby maska była jeszcze skuteczniejsza, usiądź pod gorącym słońcem lub suszarką. Ciepło pomoże włosom lepiej wchłonąć olej.
- Alternatywnie możesz nałożyć olejek na włosy, założyć plastikowy czepek i usiąść pod suszarką do włosów, aby uzyskać podobny efekt.
Krok 4. Wypróbuj prostą maskę z miodem i olejem kokosowym
Umieść 1 łyżkę stołową (14,8 ml) miodu i 1 łyżkę stołową (15 ml) oleju kokosowego w naczyniu nadającym się do kuchenki mikrofalowej. Podgrzej je w kuchence mikrofalowej, aż olej kokosowy się rozpuści i wymieszaj, aby się połączyć. Rozczesz maskę we włosach, a następnie wsuń włosy pod plastikowy czepek. Odczekaj 30-40 minut, a następnie spłucz maskę ciepłą wodą i szamponem.
- Jeśli nie masz oleju kokosowego, możesz zamiast tego użyć oliwy z oliwek.
- Miód jest wspaniały dla włosów, ponieważ pomaga uszczelnić wilgoć.
Krok 5. Przygotuj miodową, olejową i jogurtową maskę, aby nawilżyć i wzmocnić włosy
W małej misce wymieszaj 1 łyżeczkę (4,9 ml) oliwy z oliwek, 1 łyżkę stołową (14,8 ml) miodu i ¼ szklanki (65 gramów) zwykłego jogurtu greckiego. Nałóż maskę na wilgotne włosy, a następnie wsuń włosy pod plastikowy czepek. Odczekaj 15-20 minut, a następnie zmyj maskę ciepłą wodą i szamponem.
Krok 6. Wypróbuj odżywczą maskę z awokado i olejku, jeśli twoje włosy są łamliwe i suche
W małej misce zetrzyj dojrzałe awokado i 1 łyżkę (14,8 ml) oliwy z oliwek. Aby uzyskać dodatkowe odżywienie i nawilżenie, dodaj 1 łyżkę stołową (14,8 ml) miodu. Nałóż maskę na wilgotne włosy, a następnie wsuń włosy pod plastikowy czepek. Odczekaj 15 do 60 minut, a następnie zmyj maskę.
Krok 7. Zrób maskę bananowo-miodową, aby nawilżyć włosy i zapobiec ich łamaniu
W blenderze wymieszaj 1 dojrzałego banana, 1 łyżkę stołową (14,8 ml) miodu i 1 łyżkę stołową (15 ml) oliwy z oliwek. Miksuj, aż mieszanina będzie gładka i nie będzie grudek bananów. Przeczesz miksturę przez włosy i wmasuj ją w skórę głowy. Zakryj włosy plastikowym czepkiem i odczekaj 15 minut. Zmyj maskę po upływie czasu.
Banan w tej masce pomoże przywrócić elastyczność włosów i zapobiegnie ich łamaniu
Metoda 3 z 3: Dbanie o zdrowie
Krok 1. Jedz dużo pokarmów zawierających krzemionkę dla zdrowych włosów
Jednym z powodów, dla których włosy mogą wysychać, jest to, że są niezdrowe. Możesz przywrócić włosom siłę i blask, jedząc wystarczającą ilość krzemionki, minerału występującego w szparagach, papryce, ogórkach, ziemniakach i innych warzywach.
Krok 2. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość białka i witamin
Mięso jest oczywistym źródłem białka, podobnie jak inne produkty spożywcze, w tym jajka, jogurt i fasola. Witaminy A, B, C, E i K są również bardzo ważne dla włosów i znajdują się w owocach, ziarnach i zielonych warzywach liściastych.
Oprócz witamin upewnij się, że w swojej diecie dostarczasz również wystarczającą ilość beta-karotenu, kwasu foliowego, magnezu i siarki
Krok 3. Jedz pokarmy zawierające niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, aby zwalczyć suchość i kruchość
Niezbędne kwasy tłuszczowe znajdują się głównie w rybach, w tym w śledziu, makreli, łososiu, sardynkach i tuńczyku. Występują również w awokado, siemieniu lnianym, oliwkach i orzechach.
Krok 4. Pij około 6 do 8 filiżanek (1,5 do 2 litrów) wody każdego dnia
Woda jest ważna nie tylko dla zdrowia Twojego organizmu, ale także dla zdrowia Twoich włosów. Jeśli nie wypijesz wystarczającej ilości wody, Twoja skóra i włosy będą suche.
Porady
- Kupuj produkty, które są przeznaczone do tekstury twoich włosów. Na przykład, jeśli masz kręcone włosy, kup produkty przeznaczone do kręconych włosów. Jeśli masz cienkie włosy, kup produkty przeznaczone do włosów cienkich.
- Przeczytaj etykiety składników. Unikaj produktów pełnych chemikaliów, takich jak silikony i siarczany. Szukaj produktów, które zawierają składniki odżywcze, takie jak aloes, naturalne oleje i naturalne masła.
- Kapelusze lub szaliki wykonane z jedwabiu lub satyny mogą chronić włosy przed ostrymi, zimowymi wiatrami i palącym słońcem.
- Zastanów się nad zmianą produktów do włosów, gdy zmieniają się pory roku. Używaj bogatszych, silnie nawilżających produktów w suche zimowe miesiące i lżejszych produktów w okresie letnim.
Ostrzeżenia
- Nie każda metoda będzie działać na wszystkich, ponieważ każdy ma inne włosy. To, co może działać dla twojego przyjaciela, może nie działać dla ciebie.
- Daj maseczkom i produktom czas na pracę. Nie wszystko będzie działać po pierwszym wypróbowaniu. Daj zabieg na miesiąc przed oceną.
